Магадгүй та ч бас сүүлийн үед гар чинь бага зэрэг чичирч байгаа байх. Эсвэл аяга цай авах, нэг аяга ус уух эсвэл баримт бичигт гарын үсэг зурах үед гар чинь чичирч байгаа юм шиг санагдаж байна уу? Ихэнх тохиолдолд бид үүнд нэг их анхаарал хандуулдаггүй. Бид "Энэ нь ууртай үед тохиолддог" эсвэл "Магадгүй та жаахан ядарсан учраас л тэр байх" гэж боддог. Гэхдээ анагаах ухаанд чичрэх гэж нэрлэдэг энэхүү гар чичрэх нь заримдаа бидний бие махбодь бидэнд өгч буй чухал дохио байж болно. Тиймээс үүнийг бага зэрэг мэдэж байх нь маш чухал юм.
Чичиргээний хоёр үндсэн төрөл
Эхлээд үүнийг ойлгоё. Гар чичрэх нь хоёр үндсэн аргаар тохиолдож болно.
1. Амрах үеийн чичрэлт: Хэрэв та сандал дээр суугаад юу ч хийхгүй амарч байхдаа гар чинь чичирч байвал энэ нь энэ төрөлд хамаарах магадлалтай.
2. Үйлдлийн чичиргээ : Хэрэв та ямар нэгэн зүйл хийж байхдаа, жишээлбэл, бичих, аяга өргөх, эсвэл хоол идэх үед чичирхийлэл мэдэрвэл энэ нь энэ төрөлд хамаарна.
Эдгээр хоёр төрлийн чичиргээний аль нь танд байгааг ойлгох нь шалтгааныг олоход ихээхэн тус болно.
Үндсэн чичиргээ гэж юу вэ?
Энэ бол гар чичрэх хамгийн түгээмэл шалтгаан юм. Хэдийгээр олон хүн үүнийг Паркинсоны өвчинтэй андуурдаг ч энэ хоёр нь огт өөр юм.
Үндсэн чичрэлт гэдэг нь та ямар нэгэн зүйл хийх гэж оролдож байх үед гар чичрэхийг хэлнэ. Жишээлбэл, та хоол идэж эхлэхэд халбага гартаа чичрэх эсвэл аяга ус барьж чадахгүй болтлоо чичрэхийг хэлнэ. Энэ бол энэ өвчний мөн чанар юм. Заримдаа энэ чичрэлт нь гарнаас эхэлж, толгой, тэр ч байтугай дуу хоолой руу тархдаг.
Үүний шалтгаан юу вэ?
- Удамшил: Хэрэв таны ээж эсвэл аав энэ өвчтэй бол танд ч бас энэ өвчин үүсэх магадлал өндөр байдаг.
- Нас: Энэ нь ямар ч насанд тохиолдож болох ч 40-өөс дээш насны хүмүүст хамгийн түгээмэл тохиолддог. Нас ахих тусам эрсдэл нэмэгддэг.
Хамгийн чухал зүйл бол Essential Titremor нь амь насанд аюултай өвчин биш юм. Гэсэн хэдий ч цаг хугацаа өнгөрөх тусам улам дордож болно. Стресс , ядаргаа, хэт их кофе уух нь чичиргээг улам дордуулдаг.
Энэ өвчнийг эмчлэх нь жаахан хэцүү. Эмийн эмчилгээ байдаг ч хүн бүр ижил үр дүнд хүрдэггүй. Зарим хүнд тохиолдолд мэс засал эсвэл тархины гүн өдөөлт шаардлагатай байж болно.Та энэ талаар эмчтэйгээ ярилцаж, илүү ихийг мэдэж болно.
Паркинсоны өвчин ба чичрэлт
Чичрэх нь Паркинсоны өвчний анхны шинж тэмдгүүдийн нэг боловч Паркинсоны өвчтэй хүн бүр чичрэх шинж тэмдэгтэй байдаггүй.
Энэ бол Essential Chiremor -ийн яг эсрэг зүйл юм. Өөрөөр хэлбэл, чичиргээ нь та тайван, амарсан үед тохиолддог. Жишээлбэл, та зүгээр л хөдөлгөөнгүй зогсож байх үед гар, хөл эсвэл хуруу чичирч эхэлдэг. Та ямар нэгэн зүйл хийж эхлэхэд энэ чичиргээ зогсдог.
Ихэнх тохиолдолд энэ нь биеийн нэг талаас эхэлдэг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд нөгөө тал руу тархаж болно. Бусад чичирхийллийн нэгэн адил уурлах, айх эсвэл түгших үед энэ нь нэмэгддэг.
Бусад эмнэлгийн нөхцөл байдлаас үүдэлтэй чичиргээ
Бусад зарим эмнэлгийн нөхцөл байдал нь гарыг ийм байдлаар чичрэхэд хүргэдэг.
- Олон склероз (MS): Энэ бол бидний дархлааны систем , тархи, мэдрэлийн системд нөлөөлдөг өвчин юм. Гар эсвэл хөл чичрэх нь мөн шинж тэмдэг байж болно.
- Архинаас гарах: Архинд хэт донтсон хүн гэнэт уухаа больсон үед чичрэх нь анхны шинж тэмдгүүдийн нэг байж болно. Энэ нь хэдэн өдрөөс нэг жил хүртэл үргэлжилж болно.
Бүх чичирхийлэл өвчний улмаас үүсдэггүй!
Хэрэв таны гар чичирч байвал энэ нь ноцтой өвчин гэж үргэлж санаа зовох хэрэггүй. Заримдаа энэ нь бидний бие махбодийн тодорхой зүйлд үзүүлэх хэвийн хариу үйлдэл байж болно. Энэ юу болохыг харцгаая.
| Шалтгаан | Энгийн тайлбар |
|---|---|
| Зарим эмүүд | Зарим эм, ялангуяа сэтгэцийн өвчний үед хэрэглэдэг эмүүд нь тархины химийн допаминд нөлөөлдөг. Энэ нь гаж нөлөө болж чичрэх шалтгаан болдог. Энэ нь эмийг зогсоосны дараа арилдаг. |
| В12 витамины дутагдал | В12 витамин нь бидний мэдрэлийн системийн эрүүл үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай. Энэ нь мах, загас, сүү, өндөг зэрэг хүнсний бүтээгдэхүүнд агуулагддаг. Хэт бага үед мэдрэлийн систем суларч, чичрэх тохиолдол гардаг. |
| Кофейн | Хэрэв та өдөрт олон аяга кофе эсвэл цай уудаг бол энэ нь чичрэх шалтгаан болж болно. |
| Стресс | Стресс, уур хилэн, өлсгөлөн, нойр дутуу байх зэрэг нь бие махбодид чичрэх шалтгаан болдог. Үүнийг бид физиологийн чичрэлт гэж нэрлэдэг. |
| Цусан дахь сахарын хэмжээ бага | Эмч нар үүнийг гипогликеми гэж нэрлэдэг. Биеийн сахарын хэмжээ гэнэт буурахад бие чичирдэг. |
| Гипертиреоз | Хүзүүний бамбай булчирхай хэт идэвхжих үед биеийн бүх үйл явц хурдасдаг. Зүрхний цохилт нэмэгдэж, нойр алдагдаж, гар чичирч эхэлдэг. |
| Мэдрэлийн гэмтэл | Мэдрэлийн систем осол, өвчин эсвэл бусад шалтгааны улмаас гэмтсэн үед захын мэдрэлийн эмгэг гэж нэрлэгддэг эмгэг үүсч болно. Энэ нь гар, хөлөнд жирвэгнэх мэдрэмж төрүүлдэг. |
Тэгэхээр гар барих ганц шалтгаан биш, олон шалтгаан байгааг та харж байна. Тиймээс үүнийг өөрөө шалтгаан гэж үзэхийн оронд эмчид үзүүлж, зөв онош тавих нь хамгийн зөв юм.Хамгийн чухал бөгөөд аюулгүй зүйл.
Эмч танаас шинж тэмдгийн талаар асууж, танай гэр бүлд үүнтэй төстэй өвчтэй хүн байгаа эсэхийг асууж, шаардлагатай бол танд яг ямар өвчин байгааг тодорхойлохын тулд цусны шинжилгээ хийнэ.
Гэртээ авч явах мессеж
- Чичрэх нь нийтлэг шинж тэмдэг бөгөөд энэ нь үргэлж ноцтой өвчний улмаас үүсдэггүй.
- Чичирхийлэл нь та тайван байх үед эсвэл ажиллаж байх үед тохиолддог эсэхийг анхаарч үзээрэй. Энэ нь шалтгааныг олоход маш чухал юм.
- Стресс, хэт их ажил, нойр дутуу байх, кофе зэрэг зүйлс нь хэвийн чичиргээг улам хүндрүүлж болно.
- Эмчдээ ууж буй эм, амьдралын хэв маягийнхаа талаар бүрэн тайлбар өгөөрэй. Энэ нь үнэн зөв онош тавихад ихээхэн тус болно.
- Хэрэв чичирхийлэл таны өдөр тутмын үйл ажиллагаанд саад болж байгаа эсвэл цаг хугацааны явцад улам дордож байгаа бол яаралтай эмчид хандаарай .
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න