Та мөрний өвдөлттэй юу? (Мөрний өвдөлт) Энэ яг юу болохыг олж мэдье!

Өглөө сэрэхдээ мөрөндөө хурц өвдөлт мэдэрч байсан уу? Эсвэл крикет тоглосны дараа мөрөө өргөж ч чадахгүй болтлоо өвдөж байна уу? Энэ мөрний өвдөлт бол манай улсын олон хүний ​​хувьд түгээмэл асуудал юм. Бид өдрийн турш мөрөө их ашигладаг тул энэ үе мөч гэмтэх магадлал өндөр байдаг. Тиймээс энэ нь зүгээр л өвдөлт үү эсвэл ноцтой зүйлийн шинж тэмдэг үү гэдгийг баттай мэдэх нь маш чухал юм.

Мөрний өвдөлт ямар мэдрэмж төрүүлдэг вэ?

Мөрний өвдөлт шалтгаанаас хамааран өөр өөрөөр мэдрэгдэж болно. Заримдаа зүгээр л зогсоход өвддөг бол заримдаа зөвхөн гараа хөдөлгөхөд л өвддөг. Энэ өвдөлт өөр өөрөөр мэдрэгдэж болно.

Бидний мөр хэрхэн үүсдэгийг харцгаая?

Үүнийг бодоод үз дээ, бидний мөр бол гайхалтай бүтэц юм. Тийм ч учраас бид гараа хүссэн чиглэлд эргүүлж, өргөж, бөмбөг шидэж чаддаг. Энэхүү мөрний үе нь гурван үндсэн яснаас бүрдэнэ:

• Дээд гар (Humerus)
• Мөрний ир - (Скапула)
• Хүзүүвч - (Эмээвч)

Эдгээр яснууд хоорондоо нийлж хоёр үе үүсгэдэг. Түүнчлэн, энэ үений эргэн тойронд Эргүүлэгч ханцуйвч гэж нэрлэгддэг булчин, шөрмөсний бүлэг байдаг. Энэ нь мөрийг тогтвортой, хөдөлгөөнтэй байлгахад тусалдаг зүйл юм. Үүнээс гадна, үений дотор бурса гэж нэрлэгддэг шингэнээр дүүрсэн уут байдаг. Энэ нь дэрний үүрэг гүйцэтгэж, яс, шөрмөс бие биендээ үрэгдэхээс сэргийлдэг.

Мөрний өвдөлтийн гол шалтгаанууд юу вэ?

Мөрний өвдөлт олон шалтгаантай байж болно. Энэ нь хөнгөн гэмтэлээс эхлээд ноцтой өвчин хүртэл юу ч байж болно.

• Артрит: Нас ахих тусам үе мөчний элэгдэл, урагдалтаас үүдэлтэй өвдөлт.
• Бурсит: Энэ бол миний өмнө дурдсан шингэний уут болох бурсагийн үрэвсэл юм. Энэ нь мөрөө байнга ашигладаг хүмүүсийн дунд түгээмэл тохиолддог.
• Мөр мултарсан: Ослын улмаас мөрний үе мултарсан.
• Хөлдүү мөр: Энэ тохиолдолд мөрний үений эргэн тойрон дахь эдүүд зузаарч, үе мөч хөшиж, өвдөж, гараа өргөх ч боломжгүй болгодог.
• Шөрмөсний үрэвсэл: Мөрний шөрмөсний үрэвсэл эсвэл гэмтэл.
• Булчин эсвэл ясны гэмтэл: Спортоор хичээллэх үед эсвэл уналтаас болж булчингийн суналт, урагдал эсвэл хугарал үүсч болно.

Өвдөлтийн шалтгааныг яг таг мэдэхийн тулд эмчид хандах нь хамгийн сайн арга юм . Тэр шаардлагатай бол рентген зураг гэх мэт шинжилгээ хийж, яг шалтгааныг нь тогтоож чадна.

Энэ өвдөлтийн цаана ноцтой шалтгаан байж болох уу?

Тийм ээ, заримдаа мөрний өвдөлт нь өөр нэг ноцтой өвчний шинж тэмдэг байж болох тул эдгээр зүйлсийг бас мэдэж байх нь чухал юм.

Энэ нь зүрхний шигдээсийн шинж тэмдэг мөн үү?

Энэ бол олон хүний ​​айдаг зүйл юм. Гэхдээ зүүн мөрөнд өвдөлт мэдрэх нь зүрхний шигдээсийн шинж тэмдэг биш гэдгийг санаарай. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та зүүн мөрөнд гэнэтийн, хүчтэй өвдөлттэй хамт дараах шинж тэмдгүүдийн нэг буюу хэд хэдэн шинж тэмдэг илэрвэл энэ нь яаралтай тусламжийн шинж тэмдэг байж болно.

• Цээжний дунд хэсэгт хүчтэй өвдөлт мэдрэгдэх
• Амьсгалахад хүндрэлтэй (амьсгал давчдах)
• Толгой эргэх
• Хөлрөх
• Бөөлжих эсвэл дотор муухайрах
• Өвдөлт эрүү, хүзүү эсвэл нуруу руу тархдаг

Энэ нь хорт хавдрын шинж тэмдэг байж болох уу?

Энэ нь маш ховор тохиолддог. Уушгины дээд хэсэгт үүсдэг зарим төрлийн хорт хавдар (жишээлбэл, Панкоастын хавдар) нь мөрний ирний хэсэгт өвдөлт үүсгэдэг. Гэхдээ үүнээс айх хэрэггүй. Хэрэв танд эргэлзэж байвал эмчид үзүүлж, үзлэгт хамрагдаарай.

Мөрний өвдөлтийг эмчлэхийн тулд юу хийж болох вэ?

Эмчилгээ нь өвдөлтийн шалтгаанаас хамаардаг боловч таны хийж чадах зарим ерөнхий зүйлс байдаг.

Гэртээ хийж болох эмчилгээнүүд

Бага зэргийн өвдөлтийн үед та гэртээ RICE аргыг хэрэглэж болно.

• R - Амрах: Өвдөлттэй гараа амраана. Хэдэн өдрийн турш хүнд зүйл өргөх эсвэл гарыг ачаалалтай болгодог үйл ажиллагаанаас зайлсхий.
• I - Мөс: Өвдөлттэй, хавдсан хэсэгт өдөрт хэд хэдэн удаа 15-20 минутын турш мөс түрхэнэ. Хавдар үүссэн бол хэзээ ч халааж болохгүй , учир нь энэ нь хавдрыг нэмэгдүүлж болзошгүй.
• C - Шахалт: Хавдарыг багасгахын тулд мөрний эргэн тойронд уян боолт гэх мэт зүйлийг түрхэж болно.
• E - Өндөрлөг: Боломжтой бол дэртэй унтахдаа өвдөлттэй гараа зүрхний түвшингээс арай дээш байлга.

Үүнээс гадна та эмчээсээ өвдөлт, хавдрыг намдааж, өвчин намдаагч (жишээ нь, Парацетамол) эсвэл үрэвслийн эсрэг эм (NSAIDs)-ийг зөвхөн жороор нь уухыг хүсч болно.

Өвдөлттэй үед яаж унтах вэ?

Мөр чинь өвдсөн үед унтахад маш хэцүү байдаг. Дараах зүйлсийг туршаад үзээрэй:

• Өвдөж байгаа тал дээрээ унтахын оронд нуруун дээрээ харж унт .
• Өвдөж буй гарны доор дэр эсвэл хөнжил тавиад дэмжлэг үзүүлээрэй.

Би хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ?

Дараах тохиолдолд эмчид хандахаа мартуузай.

• Хэрэв таны мөрөнд хүчтэй өвдөлт, хавдар байвал.
• Хэрэв өвдөлт хэд хоногийн дотор намдахгүй бол.
• Өвдөлт өдөр ирэх тусам нэмэгдэж байна.Хэрэв танд таалагдаж байвал.
• Хэрэв таны гарын хөдөлгөөн хязгаарлагдмал бөгөөд та ердийн ажлуудыг ч хийж чадахгүй бол .
• Өмнө нь хэлсэнчлэн, хэрэв танд мөрний өвдөлт, цээжний өвдөлт эсвэл амьсгалахад хүндрэлтэй байвал яаралтай ETU руу очно уу .