Өсвөр насныхны эрүүл мэндийн асуудлын мэргэжилтэн болох Өсвөр насныхны анагаах ухааны мэргэжилтэнтэй танилцацгаая!

Та одоо амьдралынхаа маш чухал, өөрчлөгдөж буй цаг үед амьдарч байна, тийм үү? Энэ бол таны залуу нас. Энэ хугацаанд та бие махбодийн өөрчлөлт, оюун санааны өөрчлөлт, шинэ сорилтууд гэх мэт олон зүйлтэй тулгарах ёстой. Тиймээс ийм үед таны эрүүл мэндийг хамгаалж, таныг сайн ойлгож чадах эмнэлгийн багтай байх нь хэр чухал вэ? Өнөөдөр бид үүний талаар ярилцах болно.

Залуу хүмүүст мэргэшсэн эмч гэж хэн бэ? (Өсвөр насны анагаах ухааны мэргэжилтэн)

Энгийнээр хэлбэл, "Өсвөр насны анагаах ухааны мэргэжилтэн" гэдэг нь тантай адил залуу хүмүүсийн анагаах ухаан, сэтгэл зүйн асуудлын талаар тусгай сургалтанд хамрагдсан хүнийг хэлнэ. Таныг бага байхад асарч байсан хүүхдийн эмчийн нэгэн адил эдгээр эмч нар таны залуу насанд тулгардаг асуудлуудад онцгой анхаарал хандуулдаг.

Бодоод байхад өнөө үед зарим зүйлс жаахан төвөгтэй болсон байна, тийм үү?

• Батга: Заримдаа эдгээрийг хянах хэцүү байдаг.
• Сарын тэмдэг: Сарын тэмдэг эхлэх, тогтмол бус ирэх эсвэл хэт их өвдөлттэй ирэх үед олон асуудал үүсдэг.
• Мансууруулах бодис, архи, тамхи: Үе тэнгийнхний дарамт шахалт, сониуч зангаас болж эдгээрт хандах магадлал өндөр байдаг.
• Биеийн өөрчлөлтүүд: гэнэт өндөр нэмэгдэх, дуу хоолой өөрчлөгдөх, зарим хэсэгт гэнэтийн өөрчлөлтүүд, зарим хэсэгт хүлээгдэж байснаас бага зэрэг өөрчлөгдөх. Энэ бүхэн бага зэрэг түгшүүр төрүүлж болно.
• Нөхөн үржихүйн эрүүл мэнд: Үүнийг зөв ойлгох нь маш чухал юм.
• Хооллолтын эмгэг: Зарим хүмүүс хоол хүнсээ хянаснаар хооллолтын эмгэгтэй болж болзошгүй. Үүнтэй адил шаардлагагүйгээр жин нэмэх нь бас асуудал юм.
• Сэтгэл санааны өөрчлөлт, стресс: Хичээл, найз нөхөдтэйгөө холбоотой асуудлууд, ирээдүйн талаар бодохтой холбоотой дарамт гэх мэт зүйлс.
• Бэлгийн чиг баримжааны асуудлууд: Та хэн бэ, ямар мэдрэмжтэй байгаа талаар бодох үед үүсдэг асуудлууд.
• Гэртээ эсвэл сургууль дээрээ тулгарч буй асуудлууд: Эдгээр нь таны сэтгэцийн эрүүл мэндэд ихээхэн нөлөө үзүүлж болно.

Тиймээс эдгээр мэргэжлийн эмч нар энэ бүхний талаар ярилцах, танд туслах, зөв ​​​​зөвлөлгөө өгөхийн тулд тэнд байна. Заримдаа эдгээр хүмүүс эмч эсвэл эмч нартай ажилладаг тусгайлан бэлтгэгдсэн сувилагч байж болно.

Эдгээр эмч нар хүмүүст бага байхдаа эмчид үзүүлдэг байсан бол том болоод өөрсдийн эрүүл мэнддээ анхаарал тавихад нь хэрхэн тусалж чадах вэ?

Хүүхэд байхад чинь эцэг эх чинь эрүүл мэндийн чинь талаарх бүх шийдвэрийг гаргадаг байсан бөгөөд чамайг эмчид үзүүлдэг байсан, тийм үү? Гэхдээ одоо чи том болж байгаа тул эрүүл мэндийнхээ төлөө хариуцлага хүлээх цаг болжээ. Өсвөр насны анагаах ухааны мэргэжилтнүүд танд энэ шилжилтийг хийхэд тусалж чадна.

Тэд танд бие махбодь, оюун ухаанаа хэрхэн ойлгох, эрүүл мэндийнхээ талаар хэрхэн шийдвэр гаргахыг заадаг. Энэ нь танд далавч өгч, өөрөө нисэхийг сурч байгаа мэт юм.

Өөр нэг зүйл бол эдгээр залуу эмч нар эмэгтэйчүүдийн тусламж үйлчилгээ үзүүлдэг. Энэ нь хэрэв залуу охинд шаардлагатай бол аарцгийн үзлэгт хамрагдах боломжтой гэсэн үг юм. Тэгвэл тэр хоёр тусдаа эмчид хандах шаардлагагүй бөгөөд нэг эмчээс хоёр үйлчилгээг авах боломжтой байх нь маш тохиромжтой.

Ийм эмчийг яаж олох вэ? Хэрэв бид олж чадахгүй бол яах вэ?

За, одоо та "Би ийм эмчийг яаж олох вэ?" гэж бодож байгаа байх.

• Одоогийн хүүхдийн эмчээсээ асуугаарай: тэр танд хэн нэгнийг санал болгож магадгүй юм.
• Сургуулийн сувилагч эсвэл эрүүл мэндийн багшаас асуу: тэд ч бас иймэрхүү хүмүүсийг мэддэг байж магадгүй.

Ихэвчлэн том хотод ийм мэргэжилтэн олоход илүү хялбар байдаг. Гэхдээ танай бүс нутагт ийм мэргэжилтэн олоход хэцүү гэж төсөөлөөд үз дээ. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол санаа зовох хэрэггүй!

• Таны хүүхдийн эмч, өрхийн эмч эсвэл ерөнхий эмч (өрхийн эмч) залуу хүмүүсийн эрүүл мэндийн асуудлын талаар маш ихийг мэддэг эсэхээс үл хамааран.
• Заримдаа, шаардлагатай бол тэд таныг мэргэжилтэн рүү чиглүүлж болно.

Тиймээс, хэрэв та мэргэжлийн бус эмчид үзүүлэх гэж байгаа бол дараах зүйлсийг анхаарна уу.

• Уулзалт товлохоор залгахдаа арай илүү хугацаа хэрэгтэй гэж хэлээрэй: Асуудлынхаа талаар ярилц.
• Үгүй бол тухайн өдрийн сүүлийн үзлэгийг асуугаарай: ингэснээр эмч таныг арай чөлөөтэй сонсож чадна.
• Асуулт болон мэдэхийг хүссэн зүйлсийнхээ жагсаалтыг гарга: тэгвэл та юу ч мартахгүй.

Эмчтэй ярилцахдаа үнэнч байх нь яагаад чухал вэ?

Та аль ч эмчид хандсан байсан хамаагүй, хамгийн чухал зүйл бол тэдэнд бүрэн үнэнч байх явдал юм. Тэдэнд бүх айдас, эргэлзээ, асуултаа хэлээрэй. Учир нь эмч таны нөхцөл байдлыг яг таг мэдэж байгаа тохиолдолд л танд тусалж чадна.

Зарим зүйлийн талаар ярихад маш хэцүү гэдгийг би ойлгож байна. Жишээлбэл, мансууруулах бодисын тухай, эсвэл "доор" цэврүү, тууралт гэх мэт зүйлсийн тухай. Гэхдээ эмч нар иймэрхүү мянга мянган зүйлийг сонсож, харсан гэдгийг санаарай. Эдгээр нь тэдний хувьд шинэ зүйл биш бөгөөд тэд хэнийг ч шүүдэггүй. Энэ бүхэн тэдний хувьд зүгээр л эм юм.

Сайн эмч тантай үргэлж тухтай, тайван байх байдлаар ярилцахыг хичээдэг. Хэрэв танд тийм мэдрэмж төрдөггүй бол эмч таны хэлэхийг сонсох хэрэгтэй.Хэрэв танд цаг зав байхгүй эсвэл зүгээр л номлохыг хүсч байвал өөрт тохирох хүнийг олох хэрэгтэй байж магадгүй юм. Үүнд буруу зүйл байхгүй.

Ийм эмчид үзүүлэхэд танд ихэвчлэн ямар туршлага байдаг вэ?

Хэрэв та өсвөр насныхны анагаах ухааны мэргэжилтэн дээр очвол, ялангуяа анх удаа ирж байгаа бол эмчтэй ердийнхөөс илүү их ярилцах цаг гарах болно. Заримдаа та эмчид үзүүлэх анхны шалтгаантайгаа холбоогүй зүйлсийн талаар ярилцаж магадгүй юм.

"Яагаад тэр вэ?" гэж та гайхаж байж магадгүй. Эмчтэйгээ ийм байдлаар ярилцах нь түүнд таны түүх, амьдралын хэв маяг, мэдрэмжийг илүү сайн ойлгоход тусална . Зөвхөн тэр үед л тэр танд хувийн эрүүл мэндийн зөвлөгөө өгч, шаардлагатай бол эмчилгээний төлөвлөгөө гаргах боломжтой болно. Таны үзлэгийн шалтгаанаас хамааран тэд биеийн үзлэг хийж болно.

Нууцлал маш чухал!

Эдгээр мэргэжилтнүүд ихэвчлэн тантай хэсэг хугацаанд ганцаараа, эцэг эх эсвэл өөр хэн нэгэнгүйгээр ярилцахыг хичээдэг. Энэ нь маш чухал юм. Учир нь ингэснээр та толгойдоо байгаа, эцэг эхийнхээ өмнө ярьж чадахгүй байж болох нууц асуудлуудынхаа талаар чөлөөтэй ярилцаж болно. Зарим эмч нар таныг насанд хүрсэн хүнгүйгээр ганцаараа ирж, цаг товлохыг зөвшөөрдөг.

Залуу хүмүүсийн эрүүл мэндийн асуудлыг эмчилдэг зарим эмч нар өвчтөнүүдтэйгээ аль болох их цагийг өнгөрөөх боломжтой байхаар цагийн хуваарь гаргадаг. Гэхдээ хэрэв танд олон асуулт байвал цаг товлохдоо дурдах нь хамгийн сайн арга юм.

Энэ түүхээс бидний гэрт авч явах ёстой хамгийн чухал зүйл юу вэ? (Гэрт авч явах мессеж)

• Бага байхдаа тогтмол үзлэгт хамрагдах нь маш чухал юм. Энэ нь танд одоо болон ирээдүйд эрүүл, чийрэг байхад тусална.
• Өсвөр насны анагаах ухааны мэргэжилтнүүд таныг ойлгож, туслахад бэлэн байна. Тэд өсвөр нас хичнээн төвөгтэй, сорилттой байж болохыг мэддэг.
• Танд санаа зовж буй эсвэл асуудал гэж бодож байгаа эрүүл мэндийн асуудлын талаар ярихаас хэзээ ч бүү ай, тусламж хүсэхээс хэзээ ч бүү татгалз. Энэ нь жижиг зүйл мэт санагдаж байсан ч хамаагүй, том зүйл мэт санагдаж байсан ч хамаагүй.
• Одоо эрүүл мэнддээ анхаарал тавих нь ирээдүйдээ сайн хөрөнгө оруулалт хийж байгаатай адил юм.

Тиймээс эдгээр зөвлөгөөнүүд таны залуу насыг аз жаргалтай, эрүүл саруул өнгөрүүлэхэд тусална гэж найдаж байна!

Залуучуудын эрүүл мэнд, Өсвөр нас, Эмнэлгийн зөвлөгөө, Сэтгэцийн эрүүл мэнд, Нөхөн үржихүйн эрүүл мэнд, Бие махбодийн өөрчлөлт, Өсвөр насны анагаах ухааны мэргэжилтэн