Амнаас чинь үнэр гарах вий гэж санаа зовж байна уу? (Амнаас чинь хоолой өвдөх) За, энэ талаар ярилцъя!

Заримдаа бидний амнаас гардаг үнэрийн талаар та бодож үзсэн үү? Энэ нь жаахан ядаргаатай байж болно, ялангуяа хайртай хүнтэйгээ тэврэлдэх эсвэл найзтайгаа чимээгүй нууцаар ярилцах гэж байгаа үед. Гэхдээ сайн мэдээ гэвэл бидний байнга мэдэрдэг амны хөндийн үнэрийн эмгэгээс хэдхэн энгийн зүйл хийснээр урьдчилан сэргийлэх боломжтой юм. Тиймээс өнөөдөр энэ талаар арай дэлгэрэнгүй ярилцъя.

Үнэхээр юунаас болж эвгүй үнэр гардаг вэ?

Энгийнээр хэлбэл, амны эвгүй үнэрийн гол шалтгаан нь бидний аманд үржиж, эвгүй үнэр (муухай үнэр) үүсгэдэг бактери юм. Бид шүдээ зөв угаахгүй үед эдгээр бактери нь шүдний завсар болон хэлэн дээр наалдсан хоолны хэсгүүдээр үрждэг. Эдгээр бактерийн ялгаруулдаг хүхрийн нэгдлүүд нь амны эвгүй үнэрийг үүсгэдэг. Хэрэв бид хоол идсэнийхээ дараа амаа зөв зайлахгүй бол эдгээр хоолны хэсгүүд цаг хугацааны явцад муудна гэж бодоод үз дээ.

Хоол хүнс, уух зүйлс болон бидний зуршил үүнд нөлөөлдөг үү?

Тийм ээ, мэдээж. Зарим хоол хүнс, ялангуяа сонгино, сармис зэрэг хурц тос агуулсан хоол хүнс нь амны эвгүй үнэрийг нэмэгдүүлдэг. Юу болдгийг та мэдэх үү? Эдгээр тос нь бидний биед шингэж, уушгинд хүрч, амьсгалахад ялгардаг. Тийм ч учраас заримдаа бид шүдээ угаасны дараа ч сармисны үнэрийг мэдэрч чаддаг. Түүнчлэн, тамхи татах нь амны эвгүй үнэрийн гол шалтгаан болдог . Тамхи татах нь амыг хуурайшуулж, буйлны өвчний эрсдлийг нэмэгдүүлдэг бөгөөд тамхинд агуулагдах химийн бодисууд нь амны эвгүй үнэрийг шууд үүсгэдэг.

Амны эвгүй үнэрийн талаарх зарим домог яриаг авч үзье.

Амны эвгүй үнэрийн талаар олон домог байдаг. Гэхдээ зарим нь бүрэн үнэн биш юм. Эдгээр буруу ойлголтуудын заримыг авч үзье.

Домог #1: "Ам зайлагч нь амны эвгүй үнэрийг бүрэн арилгана!"

Энэ нь бүрэн үнэн биш юм. Ам зайлагч нь амны эвгүй үнэрийг түр зуур л дардаг. Энэ нь үнэртэй ус түрхэж байгаатай адил юм. Хэсэг хугацааны дараа бактерийн идэвхжилээс болж үнэр дахин гарч эхэлдэг.

Хэрэв та ам зайлагч хэрэглэдэг бол ариутгах үйлчилгээтэй, өөрөөр хэлбэл амны эвгүй үнэр үүсгэдэг нянг устгаж, өнгөрийг бууруулдаг нэгийг сонгоорой. Боломжтой бол нэр хүндтэй байгууллагаас зөвшөөрөгдсөн бүтээгдэхүүнийг сонгох нь хамгийн сайн арга юм. Та мөн энэ талаар шүдний эмчээсээ зөвлөгөө авч болно.

Домог #2: "Би шүдээ сайн угаадаг болохоор амнаас эвгүй үнэр гарахгүй!"

Энд бага зэрэг асуудал байна. Үнэндээ ихэнх хүмүүс шүдээ богино хугацаанд, тухайлбал 30-45 секундын хугацаанд л угаадаг. Энэ нь хангалтгүй. Шүднийхээ бүх тал, гадаргууг цэвэрлэхийн тулд өдөрт хоёр удаа, дор хаяж хоёр минутын турш угаах хэрэгтэй. Мөн хэлээ угаахаа санах хэрэгтэй.Учир нь хэл бол бактерийн суурьших дуртай газар юм. Шүдний утас хэрэглэх нь шүдээ угаахтай адил чухал юм. Зөвхөн шүдээ угаах нь шүдний завсар болон буйлны дагуу наалдсан хоолны үлдэгдэл болон өнгөрийг арилгахгүй. Тэдгээрийг бүрэн арилгах цорын ганц арга бол шүдний утас юм.

Домог #3: "Амьсгалаа үнэрлэж байж л эвгүй үнэр гарч байгааг мэдэж болно!"

Энэ бас буруу! Та зүгээр л амьсгалж байх үед болон ярьж байх үед хоолойгоо хэрхэн ашигладаг нь өөр байдаг. Бид ярьж байх үед амны ар талаас (амны эвгүй үнэрийн гол эх үүсвэр) үнэр гарах магадлал өндөр байдаг. Бид зүгээр л амьсгалж байх үед ийм зүйл тохиолддоггүй. Нөгөөтэйгүүр, бид өөрсдийнхөө үнэрт амархан дасдаг. Тиймээс бидэнд эвгүй үнэр байгаа эсэхийг баттай мэдэхэд хэцүү байдаг. Заримдаа та зөвхөн ойр дотны хэн нэгэн танд хэлсэн тохиолдолд л мэддэг.

Тэгэхээр энэ эвгүй үнэрийг хэрхэн багасгах вэ?

Тиймээс, хэрэв та амны эвгүй үнэрийн талаар бага зэрэг санаа зовж байгаа бол хамгийн түрүүнд хийх ёстой зүйл бол шүд, амны хөндийгөө сайн арчлах явдал юм.

• Өдөрт хоёр удаа, хоёр минутын турш сайн фтортой шүдний оогоор шүдээ угаа.
• Өдөр бүр шүднийхээ завсрыг утсаар угаана.
• Хэлээ сайтар цэвэрлээрэй. Хэл хусуур байдаг эсвэл та шүдний сойзоор хэлээ угааж болно.
• Элсэн чихэргүй бохь эсвэл гаа хэрэглэх нь үнэрийг түр зуур далдалж чадна. Гэсэн хэдий ч эдгээр нь шийдэл биш, зүгээр л түр зуурын тайвшрал юм.
• Хангалттай ус уугаарай. Ам хуурайших нь амны эвгүй үнэрийн шалтгаан болдог. Ус уух нь амыг чийгтэй байлгаж, хоолны үлдэгдлийг угаана.

Шүдээ сайтар угааж, утсаар угаасан ч гэсэн амнаас эвгүй үнэр гарсаар байвал яах вэ?

Хэрэв та шүдээ угааж, шүдний утсаар угааж, тогтмол цэвэрлэгээ хийлгэж байгаа ч амны эвгүй үнэр арилахгүй байвал танд өөр нэг эрүүл мэндийн асуудал байж магадгүй юм. Жишээлбэл:

• Синусит зэрэг хамрын халдвар.
• Буйлны өвчин / Шүдний тулгуур эдийн өвчин . Энэ өвчний үед буйл ухарч, шүдний үндсийг ил гаргадаг бөгөөд тэнд бактери хуримтлагдаж, эвгүй үнэр үүсгэдэг.
• Хоол боловсруулах замын зарим асуудал.
• Чихрийн шижин гэх мэт зарим архаг өвчний үед амнаас өвөрмөц үнэр гарч болзошгүй.

Тиймээс, хэрэв танд ийм эргэлзээ байвал,Шүдний эмч эсвэл өрхийн эмчдээ заавал үзүүлээрэй. Тэд таны амны эвгүй үнэрийн жинхэнэ шалтгааныг олж, зөв ​​эмчилгээг олоход тань туслах болно. Ичих эсвэл айх шаардлагагүй. Энэ бол олон хүний ​​тулгардаг асуудал юм.

Эцэст нь, гэрийн даалгавар!

Тиймээс бидний хэлэлцсэн зүйлээс харахад амны эвгүй үнэр санаа зовох зүйл биш ч гэсэн санаа зовох зүйл гэдгийг та мэдэж байгаа байх.

• Амны хөндийн эрүүл ахуйг сайтар сахих нь хамгийн чухал зүйл юм. Шүдээ угааж, шүдний утсаар угааж, хэлээ угааж байгаарай.
• Амны эвгүй үнэрийн талаарх буруу ойлголтод бүү авт.
• Хэрэв таны хийж буй бүх зүйл амны эвгүй үнэрийг бууруулахгүй бол эмчид хандаарай.
• Шүд, буйлныхаа эрүүл мэндийг шалгахын тулд шүдний эмчид тогтмол очиж үзээрэй.

Хэрэв та эдгээр зүйлийг дагаж мөрдвөл хэнтэй ч гэсэн өөртөө итгэлтэйгээр ярилцаж, шинэхэн амьсгаагаар инээмсэглэж чадна.

---

Амны эвгүй үнэр, Амны халууралт, Амны эвгүй үнэр, Шүдээ хэрхэн угаах вэ, Амны хөндийн эрүүл мэнд, Амны эвгүй үнэрийн шалтгаан, Амны эвгүй үнэрийг арилгах аргууд