Та бас хөхний өвдөлттэй юу? (Хөхний өвдөлт) Энэ талаар ярилцъя уу?

Бидний биеийн бусад хэсгүүдийн нэгэн адил хөх маань заримдаа бага зэрэг өвддөг. Хөхний өвдөлт нь үнэндээ олон хүний ​​хувьд түгээмэл тохиолддог үзэгдэл боловч санаа зовох зүйл байхгүй, учир нь ихэнх тохиолдолд энэ нь ноцтой биш юм. Тиймээс яагаад ийм зүйл тохиолддог, мөн та үүнийг хэрхэн шийдвэрлэх боломжтойг авч үзье.

Хөхний өвдөлтийн боломжит шалтгаанууд юу вэ?

Хөх чинь өвдөж болох хэд хэдэн шалтгаан байж болно. Үндсэн шалтгаануудын заримыг нь авч үзье.

Бэлгийн бойжилт

Хөх нь охид бэлгийн бойжилтын насанд хүрэхэд хөгжиж эхэлдэг. Бэлгийн бойжилт нь ихэвчлэн 8-13 насны хооронд эхэлдэг бөгөөд хөх нь ихэвчлэн 10 эсвэл 11 насандаа ургаж эхэлдэг.

Эхэндээ та хөхний толгойн доор жижиг овгор мэт мэдрэмж төрөх болно. Заримдаа энэ нь бага зэрэг өвдөлттэй байж болно. Үүнийг бид "(Хөхний нахиа)" гэж нэрлэдэг. Энэ бол маш хэвийн үзэгдэл, санаа зовох хэрэггүй. Энэ үед хөх бага зэрэг өвдөж, мэдрэмтгий байх нь хэвийн үзэгдэл юм.

Үүнийг бодоод үз дээ, биед чинь шинэ зүйл ургаж эхлэхэд таагүй мэдрэмж төрөх нь хэвийн үзэгдэл юм. Хөх ч мөн адил.

Заримдаа хөвгүүд бэлгийн бойжилтын үед хөхтэй болдог. Бид үүнийг "(Гинекомастия)" гэж нэрлэдэг. Гэхдээ ихэнх тохиолдолд энэ нь цаг хугацааны явцад өөрөө арилдаг.

Сарын тэмдгийн өмнөх хам шинж (PMS)

Сарын тэмдгийн өмнөх болон сарын тэмдгийн үеэр бие махбодь болон оюун ухаанд тань өөрчлөлт гардаг уу? Үүнийг бид "сарын тэмдгийн өмнөх хам шинж" эсвэл "PMS" гэж нэрлэдэг. "PMS"-ийн нэг түгээмэл шинж тэмдэг бол хөхний эмзэглэл юм.

Энэ хугацаанд бидний бие дэх зарим дааврын түвшин өөрчлөгддөг . Энэ нь бие махбодид ус хуримтлагдах хандлагыг нэмэгдүүлж, бага зэрэг хавдаж, дүүрсэн мэдрэмж төрүүлдэг. Энэхүү нэмэлт шингэн нь хөх томроход хүргэдэг. Энэ нь хөхний мэдрэл сунаж, улмаар хөх өвдөх, эсвэл хүрэхэд ч өвдөж болзошгүй. Зарим хүмүүс хөх нь нэг шөнийн дотор томорсон мэт мэдрэмж төрж магадгүй юм.

Жирэмслэлт

Хэрэв та хүүхэдтэй болох гэж байгаа бол анхны шинж тэмдгүүдийн нэг нь хөх хавдаж, хөндүүрлэх байж магадгүй юм. Өөр нэг шинж тэмдэг бол сарын тэмдэг хойшлох явдал юм. Хэрэв та иймэрхүү зүйлийг сэжиглэж байгаа бол эх эсвэл аавын хувьд яаралтай эмчид хандах хэрэгтэй.

Энэ хөхний өвдөлтийг намдаахын тулд юу хийж болох вэ?

Хэрэв таны хөх PMS-ийн улмаас өвдөж байвал эдгээр шинж тэмдгүүд нь сарын тэмдэг дууссаны дараа ихэвчлэн арилдаг. Гэсэн хэдий ч өвдөлтийг намдаахад туслах өөр аргууд байдаг.

• Өвчин намдаагч уух: Та "(Ацетаминофен)" эсвэл "(Ибупрофен)" гэх мэт өвчин намдаагч ууж болно. Гэхдээ уухаасаа өмнө эмчээс зөвлөгөө авах нь хамгийн сайн арга юм.
• Сайн дэмжлэг үзүүлдэг хөхний даруулга өмсөх:Хөхөө сайн түшиж, зөв ​​хэмжээтэй хөхний даруулга өмсөх нь өвдөлтийг эрс багасгадаг. Ялангуяа дасгал хийх үед сайн "Спортын хөхний даруулга" өмсөх нь чухал юм.
• Тогтмол дасгал хийх: Энэ нь гайхмаар санагдаж болох ч тогтмол дасгал хийх нь хөхний өвдөлт зэрэг PMS-ийн шинж тэмдгийг бууруулдаг.
• Эрүүл хооллолт: Таны идэж уух зүйлс үүнд нөлөөлж болно.
• Кофейны хэрэглээгээ багасга: Кофе, цай, зарим хийжүүлсэн ундаа, шоколад нь кофейноор баялаг. Эдгээрийг бага зэрэг багасгахыг хичээгээрэй.
• Давсыг багасгах: Давс ихтэй хоол хүнс хэрэглэх нь биед ус хуримтлагдахад хүргэдэг.
• Кальциар баялаг хоол хүнс хэрэглэх: Сүү, бяслаг, тараг, ногоон ногоо зэрэг кальциар баялаг хоол хүнс хэрэглэх нь хөхний өвдөлт болон PMS-ийн бусад шинж тэмдгүүдийг бууруулахад тусалдаг.
• Хангалттай унтах: Залуу хүмүүс өдөрт 8-10 цаг унтах шаардлагатай. Сайн унтах нь таны биеийн олон таагүй байдлыг бууруулахад тусалдаг.
• Өөрийгөө сатааруул: Заримдаа хамгийн сайн хийх зүйл бол өвдөлтөөсөө ангижирч, өөр зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэх явдал юм. Дэрээ тавиад сайхан кино үзэх, ном унших эсвэл дуртай зүйлээ хийх.

Та өөр юу мэдэх хэрэгтэй вэ?

Хэрэв таны хөхний өвдөлт ердийнхөөс илүү хүчтэй байвал , удаан хугацаанд үргэлжилж байгаа эсвэл өөр ямар нэгэн асуудал байвал эмчид хандаарай. Түүнчлэн, хэрэв та нэг эсвэл хоёр хөхнөөс ямар нэгэн ялгадас гарсныг анзаарсан бол эмчид яаралтай хандаарай.

Эмч хөхний үзлэг хийнэ. Тэрээр таны хөхний янз бүрийн хэсгийг сайтар тэмтэрч үзнэ. Энэ бол хурдан шинжилгээ бөгөөд эмчид танд юу тохиолдож байгааг олж мэдэхэд тусална.

Хэрэв танд ямар нэгэн хачин эсвэл таагүй мэдрэмж төрвөл эмчид мэдэгдэхээс хэзээ ч бүү ичээрэй гэдгийг санаарай. Таны эрүүл мэнд бол хамгийн чухал зүйл.

Тиймээс энэ бол бидний санах ёстой зүйл юм!

Энгийнээр хэлбэл, хөхний өвдөлт нь ихэвчлэн санаа зовох зүйл биш юм . Энэ нь ихэвчлэн бэлгийн бойжилт, сарын тэмдгийн өмнөх үеийн хам шинж эсвэл жирэмслэлт зэрэг хүчин зүйлээс үүдэлтэй байж болно.

• Шалтгааныг нь ойлго: Та яагаад энэ өвдөлтийг мэдэрч байгаагаа ойлговол айдас багасах болно.
• Гэртээ хийж болох зүйлс байдаг: өвчин намдаагч, сайн хөхний даруулга, эрүүл амьдралын хэв маяг гэх мэт зүйлсээр та өвдөлтөө намдааж чадна.
• Шаардлагатай бол эмчид хандана уу: Хэрэв өвдөлт хүчтэй, удаан үргэлжилбэл, эсвэл та айж байвал эмчид хандахаас бүү эргэлзээрэй.

Та биеэ арчилж байгаа нь гайхалтай. Энэ мэдээлэл танд тус болно гэж найдаж байна!

Хөхний өвдөлт, хөхний өвдөлт, масталги, бэлгийн бойжилт, сарын тэмдгийн өмнөх хам шинж, PMS, жирэмслэлт, даавар