Чихрийн шижинтэй амьдрах нь заримдаа том сорилт болдог гэж та бодож магадгүй. Цусан дахь сахарын хэмжээгээ өдөр бүр шалгах, эмийг цаг тухайд нь уух, юу идэж ууж байгаадаа анхааралтай хандах... Энэ бүхэнтэй зэрэгцэн та зарим өдөр ядарч магадгүй, тийм үү? Гэхдээ санаа зовох хэрэггүй. Өнөөгийн дэвшилтэт технологи, өөрөөр хэлбэл технологи нь энэ аялалд таны хамгийн сайн найз байж чадна. Өнгөрсөн үеэс ялгаатай нь өнөөдөр олон дижитал хэрэгслүүд, өөрөөр хэлбэл таны утсан дээрх аппликейшнууд болон чихрийн шижин өвчнийг удирдахад тусалдаг янз бүрийн төхөөрөмжүүд байдаг. Эдгээр нь юу болох, тэдгээрээс хэрхэн тусламж авах боломжтойг харцгаая.
Чихрийн шижин өвчний үед тусалдаг эдгээр технологийн хэрэгслүүд юу вэ?
Энгийнээр хэлбэл эдгээр нь чихрийн шижин өвчнийг хянахад тусалдаг жижиг электрон төхөөрөмж болон програм хангамж юм. Үүнийг цусан дахь сахарын хэмжээг чинь шалгаж, инсулин хэзээ уухыг сануулж, идэж буй хоол хүнс, хийж буй дасгалаа хянаж чадах найзтайгаа хамт байгаа мэтээр төсөөлөөд үз дээ.
Эдгээрийг хэд хэдэн үндсэн хэсэгт хувааж болно:
- Ухаалаг гар утасны програмууд: Эдгээр нь таны утсан дээрээ суулгаж болох аппликейшнууд юм. Эдгээр нь танд цусан дахь сахарын хэмжээ, эм, хоол хүнс, дасгал хөдөлгөөн зэрэг зүйлсийг хянах боломжийг олгодог. Зарим аппликейшнууд таны өгөгдлийг шинжилж, цусан дахь сахарын хэмжээг хэр сайн хянаж байгааг харуулсан графикийг харуулдаг.
- Тусгай төхөөрөмжүүд: Эдгээр нь өнөөдөр бидний хамгийн их ярьж байгаа төхөөрөмжүүд юм. Инсулины шахуурга, цусан дахь сахарын хэмжээг тасралтгүй хэмждэг CGM төхөөрөмжүүд зэрэг нь энэ ангилалд багтдаг.
Ашигласан гол төхөөрөмжүүд юу вэ?
Чихрийн шижин өвчнийг хянах хамгийн алдартай төхөөрөмжүүдийн заримыг авч үзье. Эдгээрийн зарим нь Шри Ланкад байдаг бол зарим нь одоогоор тийм ч түгээмэл биш байна. Гэхдээ та эдгээрийг мэдэж байх нь маш чухал юм.
| Төхөөрөмжийн нэр | Энгийнээр хэлбэл, энэ юу вэ? | Таны давуу тал юу вэ? |
|---|---|---|
| Тасралтгүй глюкозын хэмжигч (CGM) | Энэ бол таны арьсан дор суулгасан жижиг мэдрэгч юм. Энэ нь таны цусан дахь сахарын хэмжээг хэдэн минут тутамд тасралтгүй хэмжиж, уг өгөгдлийг таны утас эсвэл тусдаа жижиг дэлгэц рүү илгээдэг. | Цус авахын тулд өдөрт хэд хэдэн удаа хуруугаа хатгах шаардлагагүй. Таны чихрийн хэмжээ бага эсвэл өндөр байх үед танд урьдчилан мэдэгдэх болно (дохиолол). |
| Инсулины шахуурга | Энэ бол дуут дохио шиг харагддаг жижиг төхөөрөмж юм. Энэ нь таны биед зөв цагт, зөв аргаар зөв хэмжээний инсулиныг автоматаар хүргэдэг. Энэ нь жижиг хоолойгоор дамжин биед холбогддог. | Та өдөрт олон удаа инсулин тарих шаардлагагүй. Инсулин тарилга илүү нарийвчлалтай болдог. Амьдрал илүү хялбар болно. |
| Ухаалаг инсулины үзэг | Энэ бол ердийн инсулины үзэгтэй адил юм. Гэхдээ энэ нь "ухаалаг". Энэ нь таны инсулин хэзээ уусан, хэдэн тун уусан гэх мэт зүйлсийг санаж чадна гэсэн үг юм. Мөн энэ өгөгдлийг таны утсан дээрх апп руу илгээж болно. | Эмээ уухаа мартах нь багасна. Таны эмч инсулины хэрэглээний талаар үнэн зөв мэдээлэл өгөх боломжтой. |
Та энэ технологитой танилцаж байна уу?
Иймэрхүү шинэ зүйлийг ашиглахад бага зэрэг сандарч, танил бус мэдрэмж төрөх нь хэвийн үзэгдэл юм. Хэн ч ийм зүйлтэй төрдөггүй. Тиймээс хэрэв та ийм төхөөрөмж ашиглах талаар бодож байгаа бол ичих эсвэл айх хэрэггүй.
Үүнийг хэрхэн хэрэглэх талаар эмч эсвэл чихрийн шижингийн багшаас зөвлөгөө аваарай.
- Тэднээс үүнийг хэрхэн хэрэгжүүлэхийг тодорхой тайлбарлахыг хүс.
- Үүнийг хэрхэн ашиглахыг харуулсан видео байгаа эсэхийг асуу.
- Хэчнээн жижиг ч байсан хамаагүй, санаанд чинь орж ирсэн асуултаа асуу.
Өөртөө үнэнч бай... энэ үнэхээр чамд тохирох уу?
Энэ бол хамгийн чухал зүйл. Эдгээр технологийн төхөөрөмжүүд хүн бүрт зориулагдаагүй. Заримдаа ийм төхөөрөмжийг ашиглах нь танд бүр ч их стресс үүсгэж болзошгүй. Хэрэв үүнийг хэрхэн ашиглахыг сурахад хэцүү байвал, арчлахад төвөгтэй бол, эсвэл танд ашиг тусаас илүү төвөгтэй мэт санагдаж байвал эмчтэйгээ энэ талаар нээлттэй ярилцаарай .
Чихрийн шижин өвчнийг хянах нь танд илүү их стресс нэмэх ёсгүй гэдгийг санаарай. Эдгээр төхөөрөмжүүд нь таны амьдралыг хүндрүүлэх биш, харин хялбар болгох зорилготой юм.
Хэрэв та төхөөрөмжөө эвгүй гэж үзвэл эмч тань танд илүү тохиромжтой, тохиромжтой өөр аргыг олох болно. Хамгийн гол нь та аль болох эрүүл байх явдал юм. Бид үүний тулд хамгийн сайн аргыг сонгох хэрэгтэй.
Энэ хэр үнэтэй вэ? Эдгээр тоонууд мөн үү?
Тийм ээ, эдгээр төхөөрөмжийн олонх нь нэлээд үнэтэй байж болно. Жишээлбэл, инсулины шахуурга нэлээд үнэтэй байж болно. Тиймээс иймэрхүү зүйлийг авч үзэхээсээ өмнө өртгийг нь анхаарч үзэх хэрэгтэй.
- Эмчтэйгээ ярилц: Энэ төрлийн төхөөрөмж танд хэрэгтэй эсэх, ашиг тус нь үнэ цэнэтэй эсэх талаар эмчтэйгээ ярилц. Танд тохирох хямд хувилбарууд байж магадгүй.
- Даатгал: Хэрэв та эрүүл мэндийн даатгалтай бол иймэрхүү төхөөрөмжийн зардлыг хамрах эсэхийг олж мэдээрэй.
- Сонголтуудыг харьцуулах: Ижил төрлийн төхөөрөмжийг өөр өөр компаниудаас өөр өөр үнээр авах боломжтой тул шийдвэр гаргахаасаа өмнө үүнийг судалж үзээрэй.
Зөвхөн өртгөөр хэзээ ч шийдвэр гаргаж болохгүй. Эрүүл мэндэд тань юу хамгийн сайн тохирох талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөж, хамгийн сайн шийдвэрийг гаргаарай.
Мөн инсулины үзэгний талаар мэдэж авцгаая
Инсулин хэрэглэдэг олон хүн одоо инсулины үзэг хэрэглэдэг болсон. Эдгээр нь инсулиныг лонхноос тариур руу хийхээс хамаагүй хялбар юм.
Инсулины үзэгний хоёр үндсэн төрөл байдаг:
1. Нэг удаагийн үзэг: Эдгээр үзэг нь инсулинаар урьдчилан дүүргэгдсэн байдаг. Инсулин дууссаны дараа үзгийг бүхэлд нь хаядаг. Тэдгээрийг ихэвчлэн 28 орчим хоног ашиглаж болно.
2. Дахин ашиглах боломжтой үзэг: Энэ үзгийг байнга хадгалж, инсулин дуусахад шинэ картридж хийснээр дахин ашиглаж болно.
Өмнө нь бидний ярилцсан Smart Insulin Pens нь эдгээр дахин ашиглах боломжтой үзэгний дэвшилтэт хувилбар юм. Гэсэн хэдий ч аль төрөл нь танд хамгийн тохиромжтой болохыг эмчтэйгээ ярилцах нь хамгийн сайн арга юм.
Гэртээ авч явах мессеж
- Технологи бол чихрийн шижин өвчнийг удирдах хүчирхэг хэрэгсэл боловч хүн бүрт тохирохгүй.
- Шинэ төхөөрөмж ашиглахаасаа өмнө эмчээсээ сайтар асууж, хэрхэн зөв ашиглах талаар суралцаарай.
- Хэрэв тодорхой төхөөрөмж танд стресс эсвэл түгшүүр төрүүлж байвал эмчтэйгээ энэ талаар ярилцаж, өөрт тохирсон өөр аргыг сонгоорой. Таны сэтгэцийн сайн сайхан байдал бас маш чухал юм.
- Аливаа төхөөрөмжийг сонгохоосоо өмнө түүний давуу болон сул талууд, өртгийг сайтар бодож, эмчийн зөвлөгөөнд үндэслэн шийдвэр гаргана.
- Эцсийн зорилго нь чихрийн шижингээ хянах, аз жаргалтай, эрүүл амьдрахын тулд эдгээр аргуудын аль нэгийг ашиглах явдал юм.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү