Та бас цусан дахь сахарын хэмжээ гэнэт буурч байна уу? Цусан дахь сахарын хэмжээ буурах талаар ярилцъя!

Та заримдаа ядарч сульдах, чичрэх, хөлрөх, толгой эргэх мэдрэмж төрдөг үү? Та мөн бага зэрэг түгших, өлсөх мэдрэмж төрж магадгүй. Эдгээр нь ихэвчлэн цусан дахь сахарын хэмжээ бага байх эсвэл бидний анагаах ухаанд гипогликеми гэж нэрлэдэг гол шинж тэмдэг юм. Энэ нь чихрийн шижинтэй хүмүүст илүү түгээмэл тохиолддог боловч чихрийн шижингүй хүмүүст ч тохиолдож болно. Өнөөдөр энэ талаар энгийнээр ярилцъя.

Гипогликеми гэж юу вэ?

Энгийнээр хэлбэл, цусан дахь сахар буюу глюкозын хэмжээ шаардлагатай хэмжээнээс доош унасан үед гипогликеми үүсдэг. Энэхүү глюкоз нь машины бензин шиг бидний биед энерги өгдөг гол түлш юм.

Энэ өвчин нь ихэвчлэн чихрийн шижинтэй хүмүүст эм, хоолны дэглэм эсвэл дасгал хөдөлгөөний өөрчлөлттэй үед тохиолддог. Гэхдээ энэ нь чихрийн шижингүй хүмүүст ч тохиолдож болно. Энэ нь хоёр үндсэн аргаар тохиолдож болно:

• Реактив гипогликеми: Энэ нь хоол идсэнээс хойш хэдэн цагийн дараа тохиолддог.
• Мацаг барих үеийн гипогликеми: Энэ нь та хэсэг хугацаанд юм идээгүй үед тохиолддог. Энэ нь мөн тодорхой эм эсвэл бусад эрүүл мэндийн асуудалтай холбоотой байж болно.

Гипогликеми ба гипергликемийн ялгаа

Хэдийгээр эдгээр хоёр үг ижил сонсогдож байгаа ч утга нь огт өөр юм.

Элсэн чихэр хэр хэмжээгээр буурдаг вэ?

Цусан дахь сахарын хэмжээг децилитр тутамд миллиграмм (мг/дл)-ээр хэмждэг. Ер нь эрүүл хүний ​​сахарын хэмжээ тодорхой хязгаарт байдаг. Гэсэн хэдий ч хэрэв таны цусан дахь сахарын хэмжээ 70 мг/дл-ээс доош унавал гипогликеми гэж тооцогддог.

Хэрэв энэ нь 54 мг/дл-ээс доош унавал,Хүнд хэлбэрийн гипогликеми. Энэ үед та ухаан алдаж магадгүй. Яаралтай тусламжийн эмчилгээнд глюкагон гэх мэт эмийг өөр хэн нэгэн өгөх шаардлагатай болж магадгүй.

Миний цусан дахь сахар яагаад ингэж буурдаг вэ?

Бид хооллох үед, ялангуяа талх, будаа зэрэг нүүрс ус агуулсан хоол хүнс идэх үед энэ нь бидний биед глюкоз болж хувирч, цусанд нэмэгддэг. Биеийн эсүүдэд энэ глюкозыг энерги болгон ашиглахад нь тусалдаг хэн нэгэн байдаг. Энэ бол инсулин гэж нэрлэгддэг даавар юм. Инсулин нь цусан дахь глюкозыг авч, эсүүдэд хүргэдэг.

Цусан дахь сахарын хэмжээ буурч эхлэхэд, тухайлбал хоолны хооронд өөр нэг даавар ялгардаг. Үүнийг глюкагон гэж нэрлэдэг. Энэ нь бидний элэг, булчинд хадгалагдсан глюкозыг (гликоген гэж нэрлэдэг) глюкоз болгон хувиргаж, цусанд ялгаруулдаг. Ингэснээр бид хоол идээгүй байсан ч цусан дахь сахарын хэмжээгээ тогтвортой байлгадаг.

Хэрэв энэ үйл явцад ямар нэгэн зүйл буруу болвол таны цусан дахь сахарын хэмжээ гэнэт буурч магадгүй гэж төсөөлөөд үз дээ. Энэ бол гипогликеми юм.

Чихрийн шижингүй хүмүүсийн цусан дахь сахарын хэмжээ бага байдаг шалтгаанууд

Энэ өвчин нь ихэвчлэн чихрийн шижинтэй холбоотой байдаг ч чихрийн шижингүй хүмүүст ч тохиолдож болно. Үүнд хэд хэдэн шалтгаан бий.

• Зарим эм: Хумхаа өвчний үед хэрэглэдэг хинин зэрэг зарим эм нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулж болзошгүй. Хэрэв та санамсаргүйгээр хэн нэгний чихрийн шижингийн эмийг уусан бол энэ нь бас тохиолдож болно.
• Зарим эрүүл мэндийн нөхцөл байдал: Элэгний хүнд өвчин (хүнд гепатит, элэгний хатуурал), бөөрний дутагдал, хүнд халдвар, зүрхний өвчин зэрэг нөхцөл байдал нь цусан дахь сахарын хэмжээнд нөлөөлж болно.
• Хоол тэжээлийн дутагдал: Хоолны дуршилгүй болох зэрэг нөхцөл байдал нь биеийн гликогенийн нөөцийг бууруулж, цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг.
• Архи хэтрүүлэн хэрэглэх: Хоол идэхгүйгээр хэт их архи уухад элэг гликогенээс глюкоз гаргаж авах чадваргүй болдог. Энэ нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг.
• Зарим хорт хавдар: Нойр булчирхайн зарим хорт хавдар нь бие махбодид хэт их инсулин ялгаруулж, улмаар цусан дахь сахар эсүүд рүү хурдан шилжиж, цусан дахь сахарын хэмжээ буурахад хүргэдэг.
• Гормоны асуудал: Бөөрний дээд булчирхай болон өнчин тархины зарим өвчин нь инсулин, глюкагон зэрэг даавруудад нөлөөлж болно.

Чихрийн шижинтэй хүмүүсийн цусан дахь сахарын хэмжээ бага байдаг шалтгаанууд

Хэрэв та чихрийн шижинтэй бол таны бие инсулин үйлдвэрлэх эсвэл хэрэглэхэд бэрхшээлтэй байдаг. Үүнийг инсулин тарилга эсвэл бусад эмээр эмчилдэг. Гэхдээ хэрэв та эмийг хэт их ууж, хоолоо алгасаж, ердийнхөөс илүү их дасгал хийвэл чихрийн шижин тусах эрсдэл өндөр байж магадгүй юм.Цусан дахь сахарын хэмжээ гэнэт буурч болно.

Үүний шинж тэмдгүүд юу вэ?

Биеийн сахарын хэмжээ буурахад хүн бүр өөр өөр шинж тэмдэг илэрч болно. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь сахарын хэмжээ хэр зэрэг буурснаас хамаарч өөр өөр байдаг.

Хэрэв таны цусан дахь сахарын хэмжээ шөнийн цагаар буурвал (шөнийн цусан дахь сахарын хэмжээ буурах) , та нойрондоо хашгирах, муухай зүүд зүүдлэх, хөлсөндөө норж сэрэх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрч болно.

Гипогликемийн талаарх мэдлэггүй байдал

Энэ бол жаахан аюултай нөхцөл байдал юм. Зарим хүмүүсийн, ялангуяа 5-10 гаруй жил чихрийн шижинтэй байсан хүмүүсийн хувьд цусан дахь сахарын хэмжээ байнга буурахад бие нь үүнд дасдаг. Дараа нь цусан дахь сахарын хэмжээ буурахад бие нь чичрэх, өлсөх зэрэг анхааруулах шинж тэмдэг үзүүлэхээ больдог. Энэ нь тэднийг цусан дахь сахарын хэмжээ бага байгааг анзаардаггүй тул ноцтой өвчин тусах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.

Тиймээс чихрийн шижинтэй хүмүүс чихрийн түвшингээ тогтмол шалгаж байх нь маш чухал юм .Үүний тулд хуруунаас дусал цус авч шинжилдэг глюкометр, арьсан дор суулгаж, сахарын түвшинг тасралтгүй хянадаг "Тасралтгүй глюкозын хяналт" (CGM) зэрэг төхөөрөмжүүд одоо байдаг.

Цусан дахь сахарын хэмжээ гэнэт буурвал юу хийх вэ?

Цусан дахь сахарын хэмжээ бага байх шинж тэмдэг илэрмэгц та хурдан арга хэмжээ авах хэрэгтэй.

1. Эхлээд чихэрлэг зүйл идээрэй: Цусан дахь сахарын хэмжээг хурдан нэмэгдүүлэх зүйл идэж уугаарай. Үүнд 15-20 грамм нүүрс ус хангалттай.

• 3-4 глюкозын шахмал
• Хагас аяга чихэрлэг ундаа (кола шиг, хоолны дэглэм биш)
• Хагас аяга жимсний шүүс
• Нэг халбага элсэн чихэр эсвэл зөгийн бал
• Вазелин шош, ирис зэрэг зарим чихэрлэг амттан

2. 15 минут хүлээнэ үү: Чихэрлэг зүйл идсэний дараа 15 минут тэвчээртэй хүлээнэ үү.

3. Цусан дахь сахарын хэмжээгээ дахин шалгана уу: Хэрэв боломжтой бол цусан дахь сахарын хэмжээгээ дахин шалгана уу. Хэрэв 70 мг/дл-ээс доош хэвээр байвал эсвэл асуудалтай хэвээр байвал 1-р алхамыг дахин нэг удаа давтана уу.

4. Хэрэв нөхцөл байдал сайжрахгүй бол: Хэрэв эдгээр арга хэмжээг авсан ч таны байдал сайжрахгүй, эсвэл танд ноцтой шинж тэмдэг илэрвэл (жишээлбэл, төөрөгдөл) яаралтай 1990 дугаарт залгаж түргэн тусламж дуудах эсвэл хамгийн ойрын эмнэлгийн Яаралтай тусламжийн тасагт (ETU) хандана уу.

Хэрэв хэн нэгэн ухаан алдвал (Хүнд хэлбэрийн гипогликеми)

Хэрэв цусан дахь сахарын хэмжээ огцом буурснаас болж хэн нэгэн ухаан алдаж унавал энэ нь яаралтай эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай гэсэн үг юм.

• Ухаангүй хүнд хоол хүнс, уух зүйл өгөхийг хэзээ ч бүү оролд. Энэ нь амьсгал боогдоход хүргэж болзошгүй.
• Хэрэв та чихрийн шижин өвчний эмчилгээ хийлгэж байгаа бол эмч тань танд глюкагон тарилгын хэрэгсэл өгсөн байж магадгүй юм. Яаралтай үед үүнийг хэрхэн хэрэглэхийг гэр бүл, найз нөхөддөө зааж өгөөрэй.
• Хэрэв та хэн нэгнийг ухаангүй байхыг харвал яаралтай түргэн тусламж дуудаарай. Тэдэнд эмнэлгийн тусламж хэрэгтэй.

Энэ нөхцөл байдлаас хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ?

Гипогликеми өвчнийг хянах, урьдчилан сэргийлэхийн тулд та хэд хэдэн зүйлийг хийж болно.

• Хоолоо алгасаж болохгүй: Өдөрт гурван үндсэн хоол, завсарлагааны хооронд хөнгөн зууш идээрэй.
• Дасгал хөдөлгөөн хийхдээ болгоомжтой байгаарай: Хоол идсэнээс хойш хагас цаг эсвэл нэг цагийн дараа дасгал хий. Дасгал хийхээс өмнө болон дараа цусан дахь сахарын хэмжээгээ шалгаарай.
• Эмээ яг зааврын дагуу ууна уу: Эмчийн бичсэн эмийг зөв тунгаар, зөв ​​цагт нь ууна. Тунг нь дахин шалгана уу.
• Архи согтууруулах ундааг хязгаарлах:Хэрэв та архи уудаг бол түүнийгээ хязгаарлаарай. Өлөн элгэн дээрээ архи уухаас зайлсхий.
• Үргэлж бэлэн байгаарай: Гадуур гарахдаа цүнхэндээ чихэрлэг зүйл (глюкозын шахмал, ирис) авч яваарай.
• Бусдад мэдэгдээрэй: Чихрийн шижинтэй гэдгээ гэр бүл, найз нөхөд, хамт ажиллагсаддаа мэдэгдээрэй. Тэд танд яаралтай тусламжийн үед тусалж чадна.
• Эмчид хандаарай: Хэрэв та чихрийн шижинтэй эсэхээс үл хамааран цусан дахь сахарын хэмжээ бага байх шинж тэмдэг байнга илэрч байвал шалтгааныг нь олж, зохих эмчилгээ, зөвлөгөө авахын тулд эмчид хандаарай.