Та хүнд дасгал хөдөлгөөн хийсний дараа эсвэл шатаар өгсөж байхдаа амьсгаа давчдаж байсан уу? Эсвэл астматай хэн нэгэн амьсгаагаа дарахад хэцүү байгааг санаж байна уу? Тэд урагш бөхийж, гараа өвдөг дээрээ тавиад илүү хялбар амьсгалж байгааг та анзаарсан байх. Анагаах ухаанд энэхүү зөн совингийн байрлалыг гурван хөлт байрлал гэж нэрлэдэг. Энэ бол амьсгалын замын хүндрэлтэй үед таны бие тайвшрахыг оролддог байгалийн арга юм. Нироги Ланкатай хамт энэ нь танд юу гэсэн үг болохыг яг таг тайлбарлая.
Гурван хөлтний байрлал гэж яг юу вэ?
Энгийнээр хэлбэл, гурван хөлтэй байрлал гэдэг нь өвдөг дээрээ эсвэл ширээ гэх мэт тогтвортой гадаргуу дээр жингээ гараараа барьж байхдаа биеэ урагш бөхийлгөх явдал юм. Үүнийг анагаах ухаанд ортопед байрлал гэж нэрлэдэг.гэвч 'tripod'-г санахад илүү хялбар байдаг. Энэ нь амьсгалахад хүндрэлтэй үед, ялангуяа хэвтэж байх үед (ортопнеа гэж нэрлэгддэг өвчин) тайвшруулахад онцгой үр дүнтэй байдаг.
Амьсгалын замын эмчилгээний эмч нар амьсгалыг багасгахын тулд УАБӨ зэрэг архаг амьсгалын замын өвчтэй өвчтөнүүдэд энэ байрлалыг заадаг. Амьсгалахад хүндрэлтэй байгаа хэн нэгнийг, магадгүй ахимаг насны хамаатан садныхаа нэгийг, сандал дээр суугаад, урагш тонгойгоод гараа өвдөг дээрээ чанга тавьсныг төсөөлөөд үз дээ. Энэ бол гурван хөлтэй байрлал юм.
Энэ байрлалын хэд хэдэн хувилбар байдаг.
| Байрлалын төрөл | Хэрхэн гүйцэтгэх вэ |
|---|---|
| Сандал дээр сууж байна | Сандал дээр суугаад, урагш бөхийж, гараа эсвэл тохойгоо өвдөг дээрээ чанга тавиад өөрийгөө түш. |
| Орон дээр сууж байна | Орон дээр суугаад, гараа урдаа байгаа ширээн дээр тавиад, толгойгоо гар дээрээ эсвэл дэрэн дээр тавин урагш тонгой. |
| Босоо | Зогсож, урагш бөхийж, гараа өвдөг дээрээ тавь. (Энэ бол бидний бие махбодийн хувьд ядарсан үедээ ихэвчлэн авдаг байгалийн байрлал юм.) |
Та энэ байрлалыг өөрөө авч болох ч эмнэлгийн ажилтнууд таныг амьсгалахад туслахын тулд танд зөвлөгөө өгч магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч санаж байгаарай: хэрэв та амьсгалахад хүндээр тусч байвал хамгийн ойрын эмнэлгийн яаралтай тусламжийн тасагт яаралтай хандах хэрэгтэй.
Энэ албан тушаалаас ямар нөхцөл ашиг хүртэх вэ?
Гурван хөлт байрлал нь амьсгалын замын хүндрэлийг түр зуур л тайвшруулдаг . Энэ нь үндсэн шалтгааныг нь шийдвэрлэж байх хооронд танд тайвшрал олоход туслах зорилготой юм. Энэ байрлал нь дараах зүрх судасны болон амьсгалын замын өвчнүүдтэй холбоотой амьсгалын замын асуудлыг бага зэрэг тайвшруулж чадна.
| Нөхцөл байдал | Энгийн тайлбар |
|---|---|
| Астма өвчний дайралт | Амьсгал давчдах, амьсгаадах зэрэг шинж тэмдгүүд нэмэгдсэн. |
| Зүрхний дутагдал | Зүрхний үйл ажиллагаа буурснаас үүдэлтэй нөхцөл байдал. |
| Уушигны архаг бөглөрөлт өвчний хурцадмал байдал | Уушгины архаг өвчний сэргэлт. |
| Эпиглоттит | Хоолойн ар талын хамгаалалтын мөгөөрсний хавхлагын үрэвсэл. |
| Уушгины хаван | Уушгины дотор шингэн хуримтлагдах. |
| Амьсгалын замын халдвар (жишээ нь, уушгины хатгалгаа) | Уушгины хатгалгаа зэрэг уушгинд нөлөөлдөг халдварууд. |
Та энэ албан тушаалд яг яаж орох вэ?
Энэ бол маш энгийн. Алхам алхмуудыг харцгаая.
Арга: Сандал дээр суух
1. Сандал эсвэл орны ирмэг дээр суу.
2. Хоёр хөлөө шалан дээр бат бөх байлга.
3. Цээжээ бага зэрэг урагш бөхийлгөнө.
4. Гар эсвэл тохойгоо өвдөг дээрээ тавь. Хэрэв хүсвэл эрүүгээ гар дээрээ тавьж болно.
5. Хүзүү болон мөрөө бүрэн суллаарай.
Арга: Орон дээр ширээ ашиглах
1. Хөлөө урдаа тавиад орон дээр суу.
2. Цээжний түвшинд ойролцоогоор жижиг ширээг урдаа тавь.
3. Нэмэлт тулгуур болгон ард чинь дэр ашиглаарай.
4. Цээжээ урагш бөхийлгөөрэй.
5. Гараа ширээн дээр тавиад толгойгоо гар дээрээ эсвэл хэд хэдэн дэрэн дээр тавиад тайвшир.
Гурван хөлтэй хөлийн байрлалын шинжлэх ухааны ашиг тус юу вэ?
Энэ нь зүгээр л тухтай байрлалаас илүү зүйл юм; энэ нь таны биеийг илүү үр дүнтэй амьсгалахад тусалдаг шинжлэх ухааны шалтгаанууд байдаг:
- Цээж тэлэх боломжийг олгох: Урагш бөхийхөд өрц тань доошоо илүү амархан хөдөлдөг. Энэ нь уушгийг бүрэн тэлэх илүү их зай гаргаж, хүчилтөрөгчийн хэрэглээг нэмэгдүүлэх боломжийг олгодог.
- Нэмэлт булчингуудыг идэвхжүүлэх: Бид ихэвчлэн өрц болон хавирга хоорондын булчингаа ашиглан амьсгалдаг бол амьсгалахад хэцүү үед хүзүү, мөрний амьсгалын замын нэмэлт булчингууд туслахаар оролцдог. Гурван хөлт байрлал нь эдгээр булчинг илүү үр дүнтэй ажиллуулах боломжийг олгодог.
- Амьсгалын ажлыг багасгах:Дээрх шалтгаануудын улмаас таны бие амьсгалахад зарцуулдаг бие махбодийн хүч буюу "амьсгалын ажил" мэдэгдэхүйц буурч, танд мэдэгдэхүйц тайвшрал өгдөг.
Зарим хүмүүс энэ байр суурийг баримталснаар шууд тайвширч магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь зөвхөн түр зуурын шийдэл гэдгийг санаарай. Жинхэнэ эдгэрэлтэд хүрэхийн тулд амьсгалахад хүндрэл учруулж буй үндсэн өвчнийг эмчлэх нь чухал юм. Нироги Ланкатай бол таны эрүүл мэнд, амьсгалын замын сайн сайхан байдал бидний тэргүүлэх чиглэл юм.
Энэ байр суурь ямар нэгэн эрсдэл учруулж байна уу?
Ерөнхийдөө энэ байрлал өөрөө хор хөнөөлгүй. Гэсэн хэдий ч хэрэв та COPD зэрэг архаг амьсгалын замын өвчтэй бөгөөд энэ байрлалд байнга найддаг бол тохой, өвдөг дээрх даралт нь эдгээр хэсгийн арьсыг бараан болгож, өтгөрүүлж болзошгүй юм. Эмнэлгийн мэргэжилтнүүд үүнийг ихэвчлэн "сэтгэгчийн шинж тэмдэг" эсвэл "Дальын шинж тэмдэг" гэж нэрлэдэг.
Эдгээр арьсны өөрчлөлтүүд нь хор хөнөөлгүй боловч та амьсгалахад байнга хүндрэлтэй байгааг илтгэх тодорхой шинж тэмдэг болдог. Хэрэв танд ийм зүйл тохиолдож байвал эмчтэйгээ ярилцаарай.
Хэзээ эмчид үзүүлэх ёстой вэ?
Энэ бол таны арчилгааны хамгийн чухал хэсэг юм.
- Хэрэв та амьсгаагаа авахын тулд штативын байрлалыг байнга ашиглах шаардлагатай бол эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Тэд таны одоогийн эмчилгээний төлөвлөгөөг хянаж үзэх эсвэл амьсгалаа зохицуулах илүү үр дүнтэй аргуудыг санал болгож чадна.
- Хэрэв танд тайлбарлаагүй амьсгал давчдах шинж тэмдэг илэрвэл яаралтай эмчид хандаарай.
Амьсгал давчдах нь ноцтой суурь эрүүл мэндийн өвчний шинж тэмдэг байж болно; үүнийг хэзээ ч хөнгөнөөр хүлээж авч болохгүй. Хэрэв та амьсгалахад хүндрэлтэй байгаа бол яаралтай тусламжийн алба (911) руу залгаарай эсвэл хамгийн ойрын эмнэлгийн яаралтай тусламжийн тасагт яаралтай очоорой.
Нироги Ланкаас авсан гол санаанууд
- Гурван хөлт байрлал нь амьсгаа давчдах үед түр зуурын тайвшралыг олох энгийн бөгөөд үр дүнтэй арга юм.
- Энэ бол зөвхөн түр зуурын тусламж болохоос эмчилгээ биш юм. Амьсгалахад хүндрэлтэй байгаагийн үндсэн шалтгааныг эмчлэх нь чухал юм.
- Хэрэв та энэ байрлалыг байнга ашигладаг бол энэ нь таны амьсгалын замын эрүүл мэнд мэргэжлийн анхаарал шаардлагатай байгаагийн шинж юм. Эмчтэйгээ яаралтай уулзаарай.
- Хэрэв та хүнд байдалд орсон бол хойшлуулж болохгүй - яаралтай тусламжийн багтай холбоо барих эсвэл хамгийн ойрын эмнэлгийн яаралтай тусламжийн тасагт яаралтай хандаарай.
Амьсгал давчдах, Гурван хөлтний байрлал, Ортопнейн байрлал, Уушигны архаг бөглөрөлт өвчин, Астма, Амьсгал давчдах, Уушгины өвчин, Яаралтай тусламж
