Амьдралынхаа аль нэг үед нуруу өвдөж байгаагүй хүнийг олоход хэцүү байдаг биз дээ? Заримдаа өглөө сэрэхэд нуруу хөшчихдөг. Заримдаа хүнд зүйл өргөж байхдаа нуруугаа булгадаг. Гэсэн хэдий ч нурууны өвдөлт бол маш төвөгтэй зүйл. Тиймээс өнөөдөр нурууны өвдөлт, түүнийг эмчлэх ямар эмчилгээ байдаг, бидний мэдэх ёстой зүйлсийн талаар ярилцъя.
Эмч үүний шалтгааныг хэрхэн олж мэдэх вэ?
Нурууны өвдөлтийн улмаас эмчид үзүүлэхдээ хамгийн түрүүнд таныг сайтар шалгаж үзэх болно. Тэд таны нурууг хэр хол нугалж чадах, нурууны булчингууд хэрхэн ажиллаж байгаа, мэдрэлд ямар нэгэн асуудал байгаа эсэхийг харах болно. Заримдаа тэд өөр өвчин (жишээлбэл, бөөрний чулуу эсвэл халдвар) байхгүй эсэхийг шалгахын тулд цус, шээсний шинжилгээ хийж болно.
Ихэвчлэн хэрэв та байнга өвддөг, нуруу чинь хаа нэгтээ өвддөг, халуурахтай зэрэг өвддөг, эсвэл гар, хөлөндөө жирвэгнэх зэрэг мэдрэлийн шинж тэмдэг илэрвэл эмч таныг тусгай шинжилгээнд илгээдэг.
Хамгийн чухал зүйл бол эдгээр шинжилгээний үр дүн болон таны мэдэрч буй өвдөлтийн хооронд үргэлж шууд хамаарал байдаггүй. Энэ нь та сканнер дээр мэдэгдэхүйц ялгааг харахгүй байж магадгүй ч та хүчтэй өвдөлт мэдэрч байж магадгүй гэсэн үг юм. Тиймээс санаа зовох хэрэггүй.
| Тест | Чи үүнээс юу хайж байгаа юм бэ? |
|---|---|
| Рентген зураг | Нуруу нугасны хугарал эсвэл бусад асуудал байгаа эсэхийг шалгана уу. |
| MRI эсвэл CT скан | Мөрний дискний ивэрхий болон булчингийн гэмтлийг шалгана уу. |
| Электромиографи (ЭМГ) | Мэдрэл болон булчингийн яг ямар гэмтлийг тодорхойл. |
Гэртээ хийж болох энгийн эмчилгээнүүд
Бага зэргийн суналт эсвэл булчингийн суналтын үед хамгийн түрүүнд хийх зүйл бол нэг эсвэл хоёр өдөр амрах явдал юм.
- Эхний 24-72 цагийн турш: Өвдөлт болон хавдартай хэсэгт мөсөн боолт тавь. Энэ нь хавдрыг багасгахад тусална.
- Хоёр, гурван хоногийн дараа: Хаван намдсаны дараа тухайн хэсэгт дулаан ( халаалтын дэвсгэр ) түрхэх нь зүйтэй. Энэ нь булчин болон эдийг сулруулж, өвдөлтийг намдаахад тусална.
- Өвчин намдаагч: Та ацетаминофен, аспирин эсвэл ибупрофен зэрэг эмийг эмчээс асууж болно.
- Унтах байрлал: Хэрэв таны нуруу байнга өвддөг бол арай хатуу гудас дээр унтаарай. Хэрэв та хажуу тийшээ харж унтдаг бол өвдөгнийхөө хооронд дэр тавь. Хэрэв та нуруугаараа харж унтдаг бол өвдөгнийхөө доор дэр тавих нь нурууны өвдөлтийг маш сайн намдаана.
Мөн биеийн байрлалдаа анхааралтай байцгаая.
Өдрийн турш биеийн галбиртаа анхааралтай хандах нь маш чухал юм.
- Цэх суу: Сандал дээр сууж байхдаа аль болох цэх суу. Энэ нь нуруун дээрх даралтыг бууруулна.
- Байрлалаа ойр ойрхон сольж байгаарай: Нэг байрлалд удаан байж болохгүй. 20-30 минут тутамд босоод алхаж, биеэ бага зэрэг сунга.
- Газар дээр ажиллахдаа: Цэцэрлэгжүүлэлт хийх эсвэл байшин шүүрдэхдээ нэг өвдгөө газарт нааж ажиллах эсвэл сууж ажиллах.
Дасгал хөдөлгөөн болон физик эмчилгээ маш чухал!
Өмнө нь хүмүүст нурууны өвдөлтийн үед орондоо хэвтэж, амрахыг хэлдэг байсан. Гэвч одоо эмч нар ингэж хийвэл сайнаас илүү хор хөнөөл учруулж болзошгүй гэж хэлж байна. Орондоо хэвтэх нь эдгэрэлтийг удаашруулж, шинэ асуудал үүсгэж болзошгүй.
Тиймээс хэдэн өдрийн дараа алхах гэх мэт энгийн үйлдлүүдээс эхлэх нь хамгийн сайн арга юм. Дараа нь та аажмаар ердийн дасгалын түвшиндээ эргэн орж болно.
Нурууны эргэн тойрон дахь хэвлийн болон нурууны булчинг бэхжүүлэх нь нурууг тогтворжуулдаг. Пилатес гэх мэт дасгалууд үүнд маш сайн тохирно. Усан эмчилгээ нь нурууны өвдөлтийг намдаах гайхалтай арга юм. Ус нь таны жинг дэмжиж, дасгал хийхэд хялбар болгодог. Иог нь таныг илүү уян хатан, хүчтэй болгоход туслахаас гадна стресс, өвдөлтийг бууруулахад тусалдаг.
Физик эмчилгээФизик эмчилгээ (ФТ) нь үүний маш үр дүнтэй эмчилгээ юм. Физик эмчилгээний эмч таны нөхцөл байдалд тохирсон эмчилгээний төлөвлөгөөг гаргах болно.
| Эмчилгээний төрөл | Жишээнүүд |
|---|---|
| Идэвхгүй физик эмчилгээ - Эмчилгээний эмчийн хийдэг зүйл | |
| Гар аргаар эмчлэх эмчилгээ | Булчингийн массаж, үе мөчний бэлтгэл. |
| Бусад | Дулаан/мөс, цахилгаан өдөөлт, хэт авиан шинжилгээ. |
| Идэвхтэй физик эмчилгээ - Та өөрөө хийх ёстой зүйлс | |
| Дасгал хөдөлгөөн | Сунгалтын дасгал, булчин бэхжүүлэх дасгал, өвдөлт намдаах дасгал. |
Эм болон бусад эмчилгээ
Хэрэв өвдөлтийг тогтмол өвчин намдаагчаар намдаахгүй бол эмч тань илүү хүчтэй өвчин намдаагч эсвэл булчин сулруулагч бичиж өгч болно. Гэсэн хэдий ч эдгээр эмийн зарим нь таныг нойрмог болгож болзошгүй. Опиоидын өвчин намдаагч нь донтолт үүсгэх магадлал өндөр байдаг. Тиймээс эдгээр эмийг эмчийн хэлсэнчлэн, зөвхөн эмчилгээний хугацаанд уух нь маш чухал юм.
Заримдаа мэдрэлийн өвдөлтийг эмчлэхэд антидепрессант, стероид тарилга зэрэг эмийг хэрэглэдэг. Эдгээр тарилга нь түр зуурын тайвшралыг өгдөг ч өвдөлтийн шалтгааныг тодорхойлж, физик эмчилгээг хялбар болгодог.
Мэс засал бол хамгийн сүүлийн арга хэмжээ юм
Ихэнх тохиолдолд нурууны өвдөлт мэс засал шаарддаггүй. Үүнийг хамгийн сүүлийн арга хэмжээ болгон ашигладаг. Нурууны диск цухуйж, мэдрэлийг хавчих, тухайлбал "дискний ивэрхий" гэх мэт, эсвэл нуруунд өөр ноцтой өвчин байгаа тохиолдолд л мэс засал хийдэг. "Дискэктоми", "Ламинэктоми", "Нурууны нэгдэл" нь ийм тохиолдолд хийгддэг мэс заслын үндсэн төрлүүдийн зарим нь юм. Таны эмч үүнийг танд дэлгэрэнгүй тайлбарлах болно.
Гэртээ авч явах мессеж
- Нурууны өвдөлт маш түгээмэл тохиолддог тул хэт их айх хэрэггүй.
- Эхлээд гэртээ хийж болох энгийн эмчилгээг (амрах, мөс/дулаан) туршаад үзээрэй.
- Орондоо хэвтэх нь асуудлыг улам дордуулж болзошгүй. Аль болох хурдан алхах гэх мэт энгийн үйлдлүүдээс эхэл.
- Зөв биеийн байрлалыг хадгалах, зөв дасгал хийх нь нурууны өвдөлт дахин гарахаас сэргийлж чадна.
- Ямар нэгэн эм хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ үргэлж зөвлөлдөөрэй. Бусад хүмүүсийн эмийг хэзээ ч бүү хэрэглээрэй.
- Хэрэв өвдөлт хүчтэй, хэд хоногийн дотор намдахгүй, хөл чинь чимчигнэж/мэдрэх, эсвэл шээс/өтгөнөө хянахад бэрхшээлтэй байвал яаралтай эмчид хандах эсвэл хамгийн ойрын эмнэлгийн Яаралтай тусламжийн тасагт (ETU) хандаарай.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү