Бид бүгд амьдралдаа хааяа гуниглаж, сэтгэлээр унадаг. Энэ бол хэвийн үзэгдэл. Гэхдээ хэрэв энэ мэдрэмж хэдэн долоо хоног эсвэл хэдэн сарын турш үргэлжилбэл, өдөр тутмын амьдралдаа ажиллаж чадахгүй бол энэ нь зүгээр л гуниг гунигаас илүү зүйл байж болно. Өнөөдөр бид сэтгэл гутралын тухай ярьж байна. Энэ нь эмчлэхгүй бол аюултай ноцтой өвчин юм.
Сэтгэл гутрал гэж яг юу вэ?
Энгийнээр хэлбэл, сэтгэл гутрал буюу анагаах ухаанд "Клиникийн сэтгэл гутрал" гэж нэрлэгддэг нь бидний бие махбодь, сэтгэл санаа, бодол санаанд нэгэн зэрэг нөлөөлдөг нөхцөл байдал юм. Энэ бол оюун ухааны сул тал эсвэл бидний төсөөллийн бүтээл биш юм. Энэ бол чихрийн шижин эсвэл цусны даралт ихсэхтэй адил эмчлэх шаардлагатай өвчин юм.
Сэтгэл гутралыг зүгээр л "шийдвэр гаргаснаар" эмчилж чадахгүй. Энэ бол тархинд тохиолддог химийн өөрчлөлт юм. Сэтгэл заслын эмчилгээ эсвэл шаардлагатай бол антидепрессант гэх мэт зөв эмчилгээ хийхгүй бол энэ нь хэдэн долоо хоног, сар, тэр ч байтугай хэдэн жил үргэлжилж болно. Сайн мэдээ гэвэл зөв эмчилгээ хийснээр сэтгэл гутралтай ихэнх хүмүүс бүрэн эдгэрч чадна.
Эмчилгээ хийгдээгүй сэтгэл гутрал бидний бие махбодийн эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Олон хүн сэтгэл гутрал зөвхөн оюун ухаанд нөлөөлдөг гэж боддог. Гэхдээ энэ нь огт буруу юм. Эмчилгээгүй сэтгэл гутрал нь бидний бие махбодийн эрүүл мэндэд ноцтой нөлөөлдөг.
Саяхны судалгаагаар зүрхний шигдээс эсвэл цус харвалтаас эдгэрч буй хүмүүс сэтгэл гутралд ордог бөгөөд энэ нь тэднийг эдгэрэхэд хүндрэл учруулдаг болохыг тогтоожээ. Тэд эмчийн зааврыг дагаж мөрдөх, эрүүл мэндийнхээ талаар шийдвэр гаргахад илүү хэцүү байдаг. Өөр нэг судалгаагаар сэтгэл гутралд орсон хүмүүс зүрхний шигдээс болсноос хойш эхний хэдэн сарын хугацаанд нас барах эрсдэл өндөр байдаг болохыг харуулж байна.
Энэ нь хэрэв таны оюун ухаан эрүүл биш бол бие махбодь чинь бас өвдөнө гэсэн үг юм. Энэ хоёр хоорондоо холбоотой.
Сэтгэл гутрал болон нойр хоёрын хооронд ямар холбоо хамааралтай вэ?
Сэтгэл гутралын хамгийн түгээмэл бөгөөд илэрхий шинж тэмдгүүдийн нэг бол нойрны хэв маягийн өөрчлөлт юм. Хамгийн түгээмэл нь нойргүйдэл юм. Энэ нь та орондоо орсны дараа унтаж чадахгүй байх, шөнө дунд сэрэх, буцаж унтаж чадахгүй байх, эсвэл өглөө эрт сэрэх гэсэн үг юм.
Гэхдээ зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь эсрэгээрээ байж болно: байнга нойрмоглох, хэр их унтсан ч хамаагүй ядарсан мэдрэмж төрөх.
Эдгээр нойрны асуудлууд нь сэтгэл гутралын бусад шинж тэмдгүүдийг улам хүндрүүлдэг. Тодруулбал, өдрийн цагаар хэт их ядаргаа, эрч хүч дутагдах, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд бэрхшээлтэй байх зэрэг нь нойр дутуугаас үүдэлтэй байж болно. Энэ нь харгис тойрог шиг юм.
| Сэтгэл гутралын үед тохиолдож болох нойргүйдлийн нийтлэг шинж тэмдгүүд | |
|---|---|
| Өдрийн турш ядарсан мэдрэмж төрж байна | Байнга цочромтгой болох, анхаарлаа төвлөрүүлэхэд бэрхшээлтэй байх |
| Хичнээн их унтсан ч нойрмоглох мэдрэмж төрдөг | Шөнө унтахад бэрхшээлтэй байх |
| Шөнө сэрсний дараа буцаж унтахад бэрхшээлтэй байх | Сэрүүлэгтэй цаг дуугарахаас өмнө сэрэх |
Сэтгэл гутрал нь мансууруулах бодис болон архины хэрэглээг нэмэгдүүлж чадах уу?
Тийм ээ, мэдээж. Архи, мансууруулах бодис хэрэглэх нь сэтгэл гутралд өртсөн хүмүүсийн дунд маш түгээмэл тохиолддог. Зарим хүмүүс өвдөлт, дарамтаа тэвчиж чадахгүй үедээ үүнийг хийдэг. Энэ байдал нь ялангуяа бага насны хүүхдүүд болон дунд насны эрчүүдэд түгээмэл тохиолддог.
Энэ нь маш аюултай, учир нь мансууруулах бодис болон архины хэрэглээ нь сэтгэл гутралыг улам дордуулж, амиа хорлох эрсдлийг ихээхэн нэмэгдүүлдэг. Тиймээс бид бүгд ийм хүнд туслах сонирхолтой байх ёстой.
| Мансууруулах бодис болон архины хэрэглээний шинж тэмдэг | |
|---|---|
| Бусадтай харилцаагаа хадгалах чадваргүй байдал | Бусдаас нууцаар архи уух |
| Өөрийгөө өрөвдөх | Чичирхийлэл |
| Шалтгаангүйгээр ой санамжаа алдах | Мансууруулах бодис эсвэл архины талаар ярих дургүйцэл |
Сэтгэлийн хямрал эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст адилхан нөлөөлдөг үү?
Үгүй. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс сэтгэл гутралыг мэдэрч, илэрхийлдэг арга барилд ялгаа бий. Эмэгтэйчүүд гуниг, найдваргүй байдлын мэдрэмжийг илэрхийлэх хандлагатай байдаг бол эрчүүд ихэвчлэн өөр өөр шинж тэмдэг илэрдэг.
Таны таньдаг хүн үргэлж ууртай, түрэмгий, жижиг зүйлээс болж зодолддог. Эсвэл маш болгоомжгүй жолооддог, аюултай зүйл хийдэг гээд төсөөлөөд үз дээ. Бид эдгээр зүйлийг үл тоомсорлож, "Охид охид шиг гашууддаггүй, хөвгүүд л ингэж гашууддаг" гэж хэлдэг. Гэсэн хэдий ч энэхүү хэт их уур хилэн, бухимдал, хүчирхийлэл нь эрчүүдийн сэтгэл гутралын шинж тэмдэг байж болно.
Түүнчлэн, эрчүүд толгой өвдөх, хоол боловсруулах эрхтний эмгэг, архаг өвдөлт зэрэг бие махбодийн шинж тэмдгүүд нь сэтгэл гутралын үр дүн байж болохыг ихэвчлэн ойлгодоггүй. Тэд эдгээр шинж тэмдгүүдийг эмчлэхийг эрэлхийлдэг боловч тэдгээрийн цаад сэтгэл зүйн шалтгааныг авч үздэггүй.
Амиа хорлох эрсдэл - бидний ярилцах ёстой ноцтой сэдэв
Эмчилгээгүй сэтгэл гутралын хамгийн муу бөгөөд хамгийн гунигтай үр дагавар бол амиа хорлох явдал юм. Энэ бол бидний ярих дургүй сэдэв боловч энэ талаар ярилцах хэрэгтэй.
Хэрэв хэн нэгэн амиа хорлох талаар бодож байгаа эсвэл энэ талаар ярьж байгаа бол үүнийг хэзээ ч хөнгөнөөр хүлээж авах хэрэггүй. Энэ бол тусламж гуйж буй хашхираан юм.
Сэтгэл гутралд орсон хүн бүр амиа хорлохыг оролддоггүй ч амиа хорлож нас барсан хүмүүсийн 90 гаруй хувь нь сэтгэл гутрал, сэтгэцийн өөр нэг өвчин эсвэл мансууруулах бодис хэрэглэх асуудалтай байдаг нь тогтоогджээ.
Амиа хорлох эрсдэлт хүчин зүйлс
Энэ эрсдэл нь тодорхой өвчтэй хүмүүст илүү өндөр байдаг. Эдгээрийг мэдэж байх нь чухал юм.
| Эрсдэлийн хүчин зүйл |
|---|
| Гэр бүлд сэтгэцийн өвчтэй эсвэл мансууруулах бодис хэтрүүлэн хэрэглэж байсан түүхтэй байх. |
| Гэр бүлд бие махбодийн болон бэлгийн хүчирхийллийн түүхтэй байх. |
| Өмнө нь амиа хорлох оролдлого хийж байсан. |
| Гэр бүлийн гишүүд эсвэл найз нөхөд нь амиа хорлохыг завдсан. |
| Гэртээ галт зэвсэг хадгалах. |
Амиа хорлохын анхааруулах шинж тэмдгүүд
Хэрэв та эдгээр шинж тэмдгүүдийн нэг буюу хэд хэдэн шинж тэмдэг илэрч буй хүнийг таньдаг бол яаралтай арга хэмжээ аваарай. Тухайн хүнийг ганцааранг нь бүү орхи. Яаралтай эмчид ханд. Шаардлагатай бол хамгийн ойрын эмнэлгийн Яаралтай тусламжийн тасагт (ETU) аваач. Шри Ланкийн "Сумитраё" гэх мэт байгууллагуудын тусламжийн утасны дугаар руу залгах нь бас сайн алхам боловч эмнэлгийн тусламж зайлшгүй шаардлагатай.
| Анхааруулгын функц |
|---|
| Өөрийгөө алах эсвэл гэмтээх талаар ярих, бичих эсвэл бодох. |
| Өмнө нь байсан сэтгэл гутралын байдал муудах (гүнзгий гуниглах, сонирхолгүй болох, нойр болон хооллолтын асуудал). |
| "Би энд байхыг хүсэхгүй байна" эсвэл "Би үүнээс гарахыг хүсэж байна" гэх мэт зүйлсийг хэлэх. |
| Өмнө нь хайрладаг байсан зүйлсдээ сонирхолгүй болох. |
| Ажил хэргээ цэгцлэх, гэрээслэлээ өөрчлөх гэх мэт зүйлсийг хийх. |
| Маш их гунигтай байсан хүн гэнэт тайвширдаг эсвэл аз жаргалтай харагддаг. |
| Амиа хорлох аргуудыг хайх (галт зэвсэг, эм). |
Сэтгэл гутралыг амжилттай эмчилж чадах уу?
Мэдээж тийм ээ! Энэ бол хамгийн чухал зүйл. Сэтгэл гутралтай хүмүүсийн 80 гаруй хувийг эрт оношлох, зөв эмчилгээ, дэмжлэг үзүүлэх замаар амжилттай эмчилж болно.
Олон хүн сэтгэл заслын эмчилгээ болон эмийн хослолоор хамгийн сайн үр дүнд хүрдэг. Мөн зарим эмэнд хариу үйлдэл үзүүлдэггүй эмчилгээнд тэсвэртэй сэтгэл гутралын шинэ эмчилгээнүүд байдаг. Жишээлбэл, цахилгаан таталтын эмчилгээ (ECT), гавлын ясны соронзон өдөөлт (TMS), кетамин шүршигч. Энэ бүхнийг таны эмч тодорхойлно.
Гэртээ авч явах мессеж
- Сэтгэл гутрал бол зүрхний сулрал биш, харин эмчлэх шаардлагатай жинхэнэ өвчин юм.
- Хэрэв эмчлэхгүй орхивол энэ нь таны бие махбодийн эрүүл мэнд, нойр, гэр бүлийн амьдрал, ажил хөдөлмөрт ноцтой нөлөөлж болзошгүй.
- Хэрэв та өөртөө эсвэл таньдаг хэн нэгэнд сэтгэл гутрал эсвэл амиа хорлолтын шинж тэмдэг илэрвэл үүнийг үл тоомсорлож болохгүй.
- Сэтгэл гутралыг эмчлэх маш үр дүнтэй аргууд байдаг. Тусламж хүсэх эсвэл эмчид үзүүлэхээс хэзээ ч бүү эргэлзээрэй.
- Хэрэв хэн нэгэн амиа хорлох тухай ярьвал үүнийг маш нухацтай авч үзээд яаралтай эмнэлгийн тусламж аваарай. Тэднийг ганцааранг нь бүү орхи.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү