Юуны өмнө ээж болсонд баяр хүргэе! Энэ аялал үнэхээр үзэсгэлэнтэй байна. Гэсэн хэдий ч, ялангуяа эхний гурван сард та зарим бэрхшээлтэй тулгарах хэрэгтэй болдог. Хоол идсэний дараа ч дотор муухайрах, өдрийг даван туулахад хэцүү байх мэдрэмжийг та сайн мэддэг байх. Өнөөдөр бид олон хүний энэ үед мэдэрдэг жирэмсний үеийн " Өглөөний дотор муухайралт " буюу дотор муухайрах, бөөлжих талаар ярилцах болно. Санаа зоволтгүй, энэ бол маш түгээмэл үзэгдэл бөгөөд үүнийг даван туулахад туслах олон зүйл байдаг.
Яагаад үүнийг "Өглөөний дотор муухайралт" гэж нэрлэдэг ч өдөржингөө хэцүү байдаг вэ?
Энэ бол олон хүний хувьд хамгийн том асуудал юм. Үүнийг "Өглөөний дотор муухайралт" эсвэл "өглөөний таагүй мэдрэмж" гэж нэрлэдэг ч жирэмсэн эхчүүдийн дөрвөн хүн тутмын гурав нь өдрийн аль ч цагт энэхүү дотор муухайрах, бөөлжих шинж тэмдгийг мэдэрдэг. Зарим хүмүүс үүнийг зөвхөн өглөө л мэдэрдэг бол ихэнх хүмүүс өдрийн турш энэ таагүй мэдрэмжийг бага багаар мэдэрдэг.
Энгийнээр хэлбэл, үүний гол шалтгаан нь таны биед тохиолддог дааврын өөрчлөлт юм. Хүүхэд төрүүлсний дараа таны биед '(hCG - хүний хорионик гонадотропин)' даавар хурдан нэмэгддэг. Олон эмч нар энэ дааврын түвшин нэмэгдсэн нь дотор муухайрах гол шалтгаан болдог гэж үздэг. Түүнчлэн, энэ үед таны үнэрлэх мэдрэмж эрс нэмэгддэг. Хэдийгээр та өмнө нь хэвийн үнэрлэдэг байсан ч энэ удаад дотор муухайрах хангалттай хүчтэй байж магадгүй юм.
Сайн мэдээ гэвэл ихэнх тохиолдолд энэ таагүй мэдрэмж жирэмсний эхний гурван сар буюу 12-14 долоо хоног орчимд арилдаг. Тиймээс энэ нь түр зуурынх гэдгийг санаарай.
Энэ нөхцөл байдлыг хэн илүү их мэдрэх магадлалтай вэ?
Хүн бүр үүнийг адилхан мэдэрдэггүй. Зарим хүмүүс жирэмслэлтээ дотор муухайрахгүйгээр давж чаддаг. Гэхдээ зарим хүмүүст арай илүү нөлөөлдөг.
- Олон хүүхэдтэй болох гэж буй эхчүүдэд: Эхийн хэвлийд нэгээс олон хүүхэд байх үед hCG дааврын түвшин хамаагүй өндөр байдаг. Энэ нь дотор муухайрах, бөөлжих шинж тэмдгийг нэмэгдүүлдэг.
- Хэрэв та өмнөх жирэмслэлтийн үед энэ өвчинтэй байсан бол: Хэрэв та анхны жирэмслэлтийн үед өглөөний дотор муухайралттай байсан бол хоёр дахь жирэмслэлтийн үед энэ өвчин тусах магадлал өндөр байдаг.
- Зарим хүмүүс уг өвчний удам угсааны түүхтэй байж болно. Хэрэв таны ээж эсвэл эгч энэ өвчнөөр өвчилсөн бол танд ч бас энэ өвчнөөр өвчлөх магадлал өндөр байдаг.
Энэ таагүй мэдрэмжийг багасгахын тулд гэртээ юу хийж болох вэ?
Хэдийгээр энэ таагүй мэдрэмжийг бүрэн зогсоох боломжгүй ч үүнийг хянах боломжтой.Өдрөө арай хялбар болгохын тулд та олон зүйл хийж чадна. Өглөө сэрэхдээ дотор муухайрч, өдрийнхөө үлдсэн хэсгийг алдах гэж байгаа юм шиг санагдаж байна гэж төсөөлөөд үз дээ, тийм үү? Үүний оронд өдрөө арай хялбар болгохын тулд эдгээр зүйлсийг туршаад үзээрэй.
| Туршаад үз (сайн зүйлс хийх хэрэгтэй) | Бага зэрэг болгоомжтой байгаарай (хийж болохгүй сайн зүйлс) |
|---|---|
| Бага багаар, ойр ойрхон хооллоорой: Нэг дор их хэмжээний хоол идэхийн оронд хоёр цаг тутамд бага багаар хооллоорой. Өлөн элгэн дээрээ бүү идээрэй. | Хүчтэй үнэр: Халуун хоолны үнэр маш хүчтэй байдаг. Тиймээс хоол бага зэрэг хөрсний дараа идээрэй. Мөн гал тогоонд хүчтэй, дулаахан үнэр гарахаас хол байгаарай. |
| Өглөө орноосоо босохоосоо өмнө: Орныхоо хажууд жигнэмэг гэх мэт зүйл байлгаад сэрэнгүүтээ орондоо нэг эсвэл хоёрыг идээрэй. Дараа нь орноосоо босохоосоо өмнө 15-20 минут хүлээнэ үү. | Тослог, халуун ногоотой, хүчиллэг хоол хүнс: Тослог, шарсан, халуун ногоотой, хүчиллэг хоол хүнс (улаан лооль, жүрж гэх мэт) нь ходоодонд шингэхэд хэцүү байдаг. Мөн дотор муухайрах мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг. |
| Цагаан гаа болон нимбэг: Цагаан гаа нь дотор муухайрахыг эмчлэх маш сайн арга юм. Цагаан гаатай цай, цагаан гаатай ус, эсвэл цагаан гаатай ирис ч тусалж чадна. Нимбэгний үнэр үнэртэх эсвэл усанд хэдэн дусал нимбэг нэмээд уух нь олон хүнд тустай. | Хоолтой хамт ус уух: Хоол идэж байхдаа их хэмжээний ус уух нь цатгалан мэдрэмжийг нэмэгдүүлж, дотор муухайрахад хүргэдэг. Тиймээс хоолны хооронд ус уугаарай. |
| Хангалттай ус уу: Өдрийн турш бага хэмжээний ус уу. Шингэн алдалт нь дотор муухайралтыг нэмэгдүүлдэг. Хэрэв та ус уухад бэрхшээлтэй байгаа бол будаа, шөл эсвэл жимсний шүүс гэх мэт зүйлийг туршаад үзээрэй. | Гэнэт босох: Өглөө орноосоо ч, суугаа байрлалаас ч гэнэт босох хэрэггүй. Аажуухан бос. |
| Хангалттай амар: Дотор муухайрах нь ядаргаанаас болж улам хүндэрч болно. Тиймээс аль болох их амарч, өдрийн цагаар дуг хийх нь хамгийн сайн арга юм. | Бариу хувцас өмсөх: Ходоодны эргэн тойронд бариу хувцас өмсөхөөс зайлсхий. Энэ нь ходоодонд даралт өгч, таагүй мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг. |
Та хэзээ эмчид үзүүлэх нь гарцаагүй вэ?
"Өглөөний дотор муухайрах" нь түгээмэл тохиолддог ч заримдаа арай илүү ноцтой байж болно. Энэ өвчнийг гипербөөлжилт гэж нэрлэдэг. Энэ тохиолдолд хэт их бөөлжих нь шингэн алдалт, хоол тэжээлийн дутагдалд хүргэж, эх, хүүхдэд хоёуланд нь нөлөөлж болзошгүй.
Хэрэв танд дараах шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь илэрвэл хэзээ ч үл тоомсорлож болохгүй. Эмчдээ яаралтай хандаарай. Та эмнэлэгт хэвтэж, судсаар давсны уусмал болон бусад эм уух шаардлагатай болж магадгүй.
- Хэрэв та өдөрт хэд хэдэн удаа зогсолтгүй бөөлждөг бол .
- Хэрэв та ходоодондоо бага зэрэг ус ч хадгалж чадахгүй бол.
- Хэрэв та босоход толгой эргэх эсвэл нүд чинь цэнхэр болж байвал.
- Хэрэв шээх давтамж маш бага байвал, эсвэл ялгарч буй шээс нь бараан шар/бор өнгөтэй байвал (эдгээр нь шингэн алдалтын гол шинж тэмдэг юм).
- Хэрэв биеийн жин мэдэгдэхүйц буурвал.
- Хэрэв та төсөөлөхийн аргагүй ядарч сульдсан мэт санагдаж байвал.
Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдэг илэрвэл гэртээ үлдэхгүйгээр эмчид хандах нь чухал юм. Эмч дотор муухайралтыг хянах аюулгүй эмийг бичиж өгч болно.
Гэртээ авч явах мессеж
- Жирэмсний эхэн үед дотор муухайрах, бөөлжих ('Өглөө дотор муухайрах') маш түгээмэл тохиолддог. Үүнээс болж хэт их сандрах хэрэггүй.
- Хэдийгээр энэ таагүй мэдрэмжийг "Өглөөний дотор муухайралт" гэж нэрлэдэг ч өдрийн аль ч цагт тохиолдож болно.
- Энэ өвчнийг бага багаар, ойр ойрхон хооллох, халуун ногоотой, тослог хоол хүнснээс татгалзах, их хэмжээний шингэн уух зэрэг энгийн зүйлсээр хянаж болно.
- Цагаан гаа, нимбэг нь энэхүү таагүй мэдрэмжийг арилгах хамгийн сайн гэрийн эмчилгээний хоёр арга юм.
- Хэрэв та бөөлжилтөө хянаж чадахгүй, шингэн алдалтын шинж тэмдэг илэрч байгаа эсвэл жин хасаж байгаа бол эмчид яаралтай хандаарай. Энэ талаар ярихаас хэзээ ч бүү ич.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү