Та өмнө нь юу хийх дуртай байснаа төсөөлөөд үз дээ... магадгүй найзуудтайгаа аялалд явах, сайн кино үзэх, цэцэрлэгжүүлэлт хийх эсвэл дуртай хоолоо идэх гэх мэт. Гэхдээ одоо та эдгээр зүйлсийн аль нэгнээс нь ямар ч баяр баясгалан, таашаал, "сэтгэл ханамж" мэдрэхгүй байна. Хэрэв эдгээр зүйлс танд "хөгжилтэй" санагдахаа больсон бол яах вэ? Үүнийг бид анагаах ухаанд анедония гэж нэрлэдэг. Энгийнээр хэлбэл, таашаал авах чадвараа алдах.
Анедони гэж яг юу вэ?
Анедони гэдэг нь "таашаал авахгүй байх" гэсэн утгатай. Энэ нь сэтгэл гутрал болон бусад сэтгэцийн эрүүл мэндийн өвчний
нийтлэг шинж тэмдэг юм. Үнэндээ сэтгэл гутралын томоохон эмгэгтэй (MDD) арван хүн тутмын долоо нь анедони өвчтэй байдаг. Бид ихэвчлэн аз жаргал гэж юу болохыг мэддэг бөгөөд тодорхой зүйлээс таашаал авдаг. Гэхдээ ийм зүйл тохиолдоход тэр таашаал авах мэдрэмж алга болдог. Та өмнө нь шоколад идэх эсвэл дуу сонсох дуртай байсан. Одоо та эдгээр зүйлийг хийх нь таныг аз жаргалгүй болгодог болохыг олж мэдэж магадгүй юм. Та яагаад гэдгийг нь ч мэдэхгүй байж магадгүй юм.
Олон хүн үүнийг хайхрамжгүй байдал буюу "юу ч хийхийг хүсэхгүй байх" төлөвтэй андуурдаг. Гэхдээ эдгээр нь хоёр өөр зүйл юм. Хайхрамжгүй байдал гэдэг нь ямар нэгэн зүйлийг эхлүүлэх сонирхолгүй байдал эсвэл сэдэлгүй байдал юм. Харин анедония гэдэг нь тухайн зүйлийг хийхээс таашаал авах чадваргүй байдал юм.
Анедони өвчтэй хүн нөхөрлөл, гэр бүлийн харилцааг үнэ цэнэтэй гэж үзэж болох ч тэдгээр зүйлсээс ирдэг таашаал буюу "шагнал"-ыг мэдрэхгүй байж магадгүй тул тэдгээрийн төлөө шаргуу ажиллах нь утгагүй юм шиг санагдаж магадгүй юм.
Анедонигийн үндсэн төрлүүд байдаг уу?
Тийм ээ, бид анедонигийн хоёр үндсэн хэлбэрийн тухай ярьж байна. Мөн өөр хэд хэдэн тодорхой төрөл байдаг. Эдгээрийг хүснэгтэд авч үзье.
| Анедони төрөл | Энгийнээр хэлбэл... |
|---|
| Нийгмийн сэтгэл гутрал | Хамгийн сайн найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ ч гэсэн ямар ч холбоо, баяр баясгаланг мэдрэхгүй байна. Найзуудтайгаа уулзах эсвэл үдэшлэгт явахыг хүсэхгүй байна. Гэртээ ганцаараа байх нь дээр гэж бодож байна. |
| Физик анедони | Бие махбодийн мэдрэмжээс таашаал авахгүй байх. Жишээлбэл, энхрийлэн тэврүүлсэн ч гэсэн хоосон мэдрэмж төрөх, дуртай хоол чинь амтгүй юм шиг санагдах, сексээс таашаал авахгүй байх, эсвэл бэлгийн дур хүсэл буурах гэх мэт. |
Илүү тодорхой хэдэн төрөл
- Хүлээлттэй анедони: Удахгүй болох хөгжилтэй зүйлээс (жишээлбэл, аялал) таашаал авах ямар ч хүлээлтгүй байх. Хөгжилтэй байх болно гэдгийг мэдэж байсан ч түүндээ сэтгэл хөдөлж чадахгүй байх.
- Хэрэглээний сэтгэл гутрал: Тухайн үед үйл ажиллагаанаас таашаал авахгүй байх. Найзтайгаа ярилцахаас таашаал авахгүй байх.
- Хөгжмийн сэтгэл гутрал: Хөгжим, аялгуу, өнгө аясыг мэдрэх чадваргүй байдал. Дуу нь ямар ч сэтгэл хөдлөлгүйгээр зүгээр л дуу авиа мэт сонсогддог.
- Дур тавих анедони: Энэ бол бэлгийн харьцааны үед дур тавилтыг мэдэрч болох боловч ямар ч таашаал мэдрэхгүй байж болох бэлгийн эрүүл мэндийн тодорхой нөхцөл юм.
Яагаад ийм зүйл болж байна вэ? Шалтгаан нь юу вэ?
Хэдийгээр анедони нь сэтгэл гутралын гол шинж тэмдэг боловч үүнийг үүсгэж болох хэд хэдэн хүчин зүйл байдаг. Хэрэв танд дараах өвчин байгаа бол анедони үүсэх эрсдэл нэмэгдэж болзошгүй.
Шинжлэх ухааны үүднээс авч үзвэл, анедони нь
бидний тархины таашаал болон шагналын хэлхээний тасалдлаас үүдэлтэй байдаг. Олон мэргэжилтнүүд гол шалтгаан нь тархинд
дофамин гэж нэрлэгддэг химийн бодисын идэвхжил буурсантай холбоотой гэж үздэг. Допамин бол биднийг аз жаргалтай, сэтгэл хангалуун, урам зоригтой болгодог "сайхан мэдрэмж" өгдөг даавар юм. Энэхүү дофамины систем тасалдсан үед бид бага таашаал авдаг.
Танд бас эдгээр шинж чанарууд байдаг уу?
Анедони нь хоосон мэт санагддаг. Өмнө нь аз жаргал байсан бол одоо хоосон мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийн дутагдал байж магадгүй юм. Эерэг зүйлс ч гэсэн тийм ч сайхан мэдрэмж төрүүлдэггүй. Нийтлэг шинж тэмдгүүдэд дараахь зүйлс орно.
- Мэдрэлгүй байдал
- Өмнө нь дуртай байсан хоббидоо сонирхолгүй болох
- Бусдаас хөндийрч, нийгмийн үйл ажиллагаанаас зайлсхийх
- Шийдвэр гаргахад бэрхшээлтэй байх
- Байнга гунигтай, сөрөг эсвэл унтаа байх
- Хайхрамжгүй байдал (юу ч хийх сонирхолгүй, хүсэл эрмэлзэлгүй байх)
- Нойрны асуудал болон бэлгийн дур хүсэл буурах
Эдгээр шинж тэмдгүүд хүн бүрт адилхан байдаггүй. Зарим хүмүүсийн хувьд тэдгээр нь хэсэг хугацаанд гарч ирдэг бол зарим хүмүүсийн хувьд тогтмол байж болно.
Эмч үүнийг яаж олох вэ?
Та иймэрхүү шинж тэмдгүүдийн талаар мэдээлэх үед эмч тань эхлээд сэтгэл гутралтай эсэхийг шалгах болно. Тэд мөн эдгээр шинж тэмдгийг үүсгэж болзошгүй бусад бие махбодийн нөхцөл байдлыг хайж олох болно. Үүний тулд
- Таны сэтгэл санаа болон шинж тэмдгүүдийн талаар хэдэн асуулт асуух болно.
- Д аминдэм эсвэл бамбай булчирхайн дааврын түвшин бага байгаа эсэхийг шалгахын тулд цусны шинжилгээ хийж болно.
- Таны биеийн эрүүл мэндийг шалгах болно.
- Заримдаа та аз жаргалын түвшингээ хэмжих зориулалттай тусгай асуулга (судалгаа) ашиглаж болно.
Энэ бүхэн нь таны нөхцөл байдлыг зөв оношлох, хамгийн тохиромжтой эмчилгээг сонгохын тулд хийгддэг.
Үүнийг эмчлэх ямар аргууд байдаг вэ?
Анедони нь шинж тэмдэг учраас түүнийг эмчлэх хамгийн чухал зүйл бол үндсэн шалтгааныг олох явдал юм. Эмчилгээний төлөвлөгөө нь ихэвчлэн эм болон ярианы эмчилгээний хослол байдаг.
Эмийн бэлдмэл
Зарим антидепрессантууд тусалж чадна. Ялангуяа тархины допамины түвшинд нөлөөлдөг
бупропион (Велбутрин) зэрэг эмүүд зарим өвчтөнд тустай болох нь батлагдсан. Зарим судалгаагаар уламжлалт SSRI эмүүд энэ өвчинд төдийлөн нөлөөлдөггүй бөгөөд сэтгэл хөдлөлийг бүр ч бууруулж болзошгүйг харуулсан. Тиймээс таны эмч аль эмийг танд хамгийн тохиромжтойг шийдэх болно. Бусад эмчилгээнд хариу өгөхгүй зарим тохиолдолд
кетамин эмчилгээ гэх мэт шинэ эмчилгээг мөн судалж байна.
Ярианы эмчилгээ
Энэ бол эдгэрэлтийн үйл явцын маш чухал хэсэг юм.
- Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ (CBT): Энэ нь таны сөрөг бодлын хэв маягийг тодорхойлж, өөрчлөхөд тусалдаг. Энэ нь танд аз жаргалыг мэдрэхэд саад болж буй бодлуудыг сорих боломжийг олгодог.
- Зан үйлийн идэвхжил: Эмчилгээний эмч таныг өмнө нь дуртай байсан зүйлсээ аажмаар хийж эхлэхийг уриалж байна, хэдийгээр та тэдгээрийг хийхийг хүсэхгүй байгаа ч гэсэн. Та аажмаар дасах тусам тэдгээрт дахин дуртай болж эхэлж магадгүй юм.
Бусад эмчилгээнд цахилгаан таталтын эмчилгээ (ECT) болон гавлын ясны соронзон өдөөлт (TMS) орно.
Эмчилгээгүй орхивол үүсэх эрсдэлүүд
Анедони бол зүгээр л таашаал авахгүй байх биш. Хэрэв эмчлэхгүй бол энэ нь таны амьдралд гүн гүнзгий нөлөө үзүүлж болзошгүй.
- Холболтын алдаа:Найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ цагийг өнгөрөөх нь танд аз жаргал мэдрэгдэхгүй байгаа тул дарамт болж болзошгүй. Энэ нь таныг аажмаар бүх хүнээс холдоход хүргэж болзошгүй.
- Нийгмийн тусгаарлалт: Хүмүүстэй уулзах, нийгмийн үйл ажиллагаанд оролцохоос айх эсвэл дургүйцэх байдал байж болно.
- Сэтгэцийн эрүүл мэндийн байдал муудах: Анедони нь сэтгэл гутрал зэрэг нөхцөл байдлыг улам дордуулж болзошгүй.
- Амиа хорлох бодол: Энэ бол маш ноцтой асуудал. Сэтгэл гутрал болон амиа хорлох бодлын хооронд хүчтэй холбоо байдаг.
Хэрэв та эсвэл таны таньдаг хэн нэгэн өөрийгөө гэмтээх эсвэл амиа хорлох бодолтой байгаа бол ганцаараа зовох хэрэггүй. Яаралтай тусламж хүс. Та Шри Ланкийн найзууд руу 011-2692909 утсаар эсвэл Үндэсний сэтгэцийн эрүүл мэндийн тусламжийн утас руу 1926 утсаар холбогдож болно. Эдгээр үйлчилгээ нь нууцлалтай бөгөөд үнэ төлбөргүй. Яаралтай үед хамгийн ойрын эмнэлгийн Яаралтай тусламжийн тасагт (ETU) хандана уу.
Анедони бол байнгын өвчин биш юм. Зөв эмчилгээ хийснээр бүрэн эдгэрэх боломжтой. Тиймээс хэрэв танд шинж тэмдэг илэрвэл аль болох хурдан эмчид хандах нь маш чухал юм.
Гэртээ авч явах мессеж
- Анедони гэдэг нь өмнө нь таашаал авчирдаг байсан зүйлсээс таашаал авах чадваргүй болох явдал юм. Энэ нь сэтгэл гутрал гэх мэт өвчний нийтлэг шинж тэмдэг юм.
- Энэ нь залхууралтай холбоотой биш, харин тархинд допамин зэрэг химийн бодисын үйл ажиллагааны өөрчлөлттэй холбоотой юм.
- Энэ нөхцөл байдлыг эм, ярианы эмчилгээ, амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтөөр сайжруулж болно.
- Хэрэв танд эдгээр шинж тэмдэг илэрвэл ичих эсвэл айх хэрэггүй, харин итгэмжлэгдсэн эмчтэй зөвлөлдөх нь хамгийн зөв арга юм.
Анедони, анедони, сэтгэл гутрал, допамин, сэтгэцийн эрүүл мэнд
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү