Бидний биеийн "Power Bank": Гликогенийн талаар мэдэж авцгаая

Бид хэсэг хугацаанд хоол идэхгүй байх эсвэл шаргуу дасгал хийх үед бие махбодь маань хэрэгцээтэй энергиэ хэрхэн авдаг талаар та бодож үзсэн үү? Батерей дуусахад ашиглахын тулд утсандаа power bank хадгалдагтай адил бидний биед яаралтай үед ашиглаж болох нөөц энерги байдаг. Үүнийг бид анагаах ухааны нэр томъёонд гликоген гэж нэрлэдэг. Энэ бол бидний биеийн энергийн менежментийн маш чухал хэсэг юм.

Энгийнээр хэлбэл гликоген гэж юу вэ?

Энгийнээр хэлбэл, гликоген бол бидний биед хадгалагддаг глюкозын нэг хэлбэр юм. Одоо та глюкоз гэж юу болохыг гайхаж байж магадгүй юм. Глюкоз бол нэг төрлийн сахар юм. Бидний бие махбодь нь бидний идэж буй хоол хүнснээс, ялангуяа нүүрс ус ( цардуул ) агуулсан хоол хүнснээс (будаа, талх, төмс гэх мэт) глюкоз авдаг. Энэхүү глюкоз нь бидний биеийн эсүүдэд энерги өгдөг гол түлш юм.

Хоол идсэний дараа бидний цусанд хэрэгцээнээсээ илүү их глюкоз агуулагддаг гээд төсөөлөөд үз дээ. Тэгэхээр бие махбодь юу хийдэг вэ? Энэ илүүдэл глюкозыг аваад дараа нь ашиглаж болох уутанд хадгалдаг. Хэдэн мянган глюкозын молекулуудаас бүрдсэн энэ том уутыг гликоген гэж нэрлэдэг.

Энэ үйл явц хоёр аргаар явагддаг:

1. Гликогенез: Цусан дахь илүүдэл глюкозыг авч, гликоген болгон хадгалах үйл явц.

2. Гликогенолиз : Бидний бие энерги хэрэгтэй үед хадгалагдсан гликогенийг задалж, глюкоз болгон хувиргаж, цусанд ялгаруулдаг.

Учир нь эдгээр хоёр үйл явц яг явагддаг тул бидний бие шаардлагатай үед энерги авч, цусан дахь сахарын хэмжээ шаардлагагүй нэмэгдэхээс хамгаалагддаг.

Энэ эрчим хүчний нөөц хаана байдаг вэ?

Гликоген нь голчлон элэг , араг ясны булчинд, бага хэмжээгээр тархи болон бусад эд эсэд хадгалагддаг.

Үүнийг ингэж бодоод үз дээ, элэг нь өөрийн хэмжээтэй харьцуулахад гликогенийн илүү өндөр хувийг хадгалж чаддаг. Гэхдээ бидний биед их хэмжээний булчин байдаг тул нийт гликогенийн дийлэнх хэсэг (ойролцоогоор дөрөвний гурвыг) булчинд хадгалагддаг.

Бие дэх гликогенийн хэмжээ хэд хэдэн хүчин зүйлээс хамаарна:

• Таны идэж буй нүүрс усны хэмжээ.
• Та хэр их, хэр эрчимтэй дасгал хийдэг вэ.
• Хоолны хоорондох цагийн завсарлага.
• Элэгний ферментийн идэвхжил.

Гликогенез гэж нэрлэгддэг энэхүү хадгалах процессыг инсулин гэж нэрлэгддэг даавар хянадаг. Бид хоол идэх үед цусан дахь глюкозын хэмжээ нэмэгддэг. Дараа нь нойр булчирхай маань инсулин ялгаруулдаг бөгөөд энэ нь эсүүдэд илүүдэл глюкозыг гликоген болгон хадгалах дохио өгдөг.

Гликоген, глюкоз ба глюкагон - эдгээр гурвын хооронд ямар ялгаа байдаг вэ?

Эдгээр гурван нэр ижил төстэй сонсогдож байгаа ч үүрэг нь өөр юм. Энэ ялгааг тодорхой ойлгохын тулд доорх хүснэгтийг үзнэ үү.

Элэг, булчинд гликоген хэрхэн задардаг нь бага зэрэг ялгаатай. Элэг нь гликогенийг задалж, бүх биед хэрэглэх глюкоз үүсгэдэг. Гэхдээ булчингийн гликогенийн үүсгэдэг глюкозыг зөвхөн эдгээр булчингууд л ашиглаж болно. Үүний шалтгаан нь булчингууд дасгал хийх үед маш их энерги шаарддаг. Хэрэв тэд бие махбод дахь глюкозыг цуснаас татаж авбал тархи гэх мэт чухал эрхтнүүд хангалттай глюкозгүй болно. Тиймээс булчингууд өөрсдийн эрчим хүчний нөөцөө хадгалдаг.

Би гликогенийн түвшингээ шалгаж болох уу?

Үнэндээ гликогенийн түвшинг шууд хэмжих нь жаахан төвөгтэй бөгөөд ихэвчлэн хийдэг зүйл биш юм. Учир нь энэ түвшин нь бидний юу идэж ууж, хэр их дасгал хийснээс хамааран өдрийн турш байнга өөрчлөгддөг. Онцгой тохиолдолд, шаардлагатай бол эмч элэг эсвэл булчингаас жижиг эдийг авч, гликогенийн түвшинг шалгахын тулд шалгаж болно (үүнийг биопси гэж нэрлэдэг).

Гэхдээ ихэвчлэн эмч нар глюкозтой холбоотой асуудал байгаа эсэхийг харахын тулд илүү энгийн шинжилгээ хийдэг.

• Цусан дахь глюкозын түвшин болон элэг, булчингийн үйл ажиллагааг шалгах цусны шинжилгээ .
• Элэг томорсон эсэхийг шалгахын тулд элэгний хэт авиан шинжилгээ хийнэ .
• Удамшлын өвчний сэжиг байгаа тохиолдолд генетикийн шинжилгээ хийдэг.

Эрүүл насанд хүрсэн хүний ​​биед дунджаар 600 орчим грамм гликоген хадгалагддаг. Энэ нь хүний ​​биеийн хэмжээ, хоолны дэглэм, дасгал хөдөлгөөний түвшингээс хамаарч өөр өөр байж болно.

Гликогентэй холбоотой өвчин

Гликоген хуримтлагдах өвчин (ГХӨ) нь гликоген үүсгэх эсвэл задлах чадварыг бууруулдаг ховор тохиолддог, удамшлын өвчин юм. Энэ нь генетикийн гажигаас үүдэлтэй бөгөөд бие махбодид гликоген солилцоонд шаардлагатай фермент дутагдсанаас үүсдэг.

Энэ нь элэг зэрэг эрхтэнд гликогенийн аюултай хуримтлал үүсгэх, эсвэл зарим хүмүүст бие махбодь гликоген огт үйлдвэрлэх чадваргүй болоход хүргэдэг. Энэ нь булчингийн сулрал зэрэг янз бүрийн шинж тэмдгүүдэд хүргэдэг.

Хэдийгээр GSD-г эмчлэх арга байхгүй ч эмчилгээ нь шинж тэмдгийг хянаж чадна. Зарим үүлдрийн хувьд фермент орлуулах эмчилгээ, олон үүлдрийн хувьд эрдэнэ шишийн цардуулын эмчилгээ байдаг.

Хэрэв та цусан дахь сахарын хэмжээ, эрч хүчгүй болох, эсвэл булчин чангарах зэрэг асуудалтай тулгарвал эмчтэйгээ энэ талаар ярилцахаа мартуузай.Эмчтэйгээ зөвлөлдөөрэй. Интернетээс мэдээлэл хайхаас илүү үнэн зөв эмнэлгийн зөвлөгөө авах нь илүү чухал юм.