Та сүүлийн үед олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр , ялангуяа TikTok дээр трэнд болж буй "slugging" гэдэг нэр томьёог сонссон байх. Энэ нэр нь жаахан хачин сонсогдож магадгүй. Гэхдээ санаа зовох хэрэггүй, энэ нь жинхэнэ эмгэн хумстай ямар ч холбоогүй. Slugging бол арьс арчилгааны маш энгийн боловч хуучин арга юм. Тиймээс энэхүү шинэ трэнд гэж юу болох, бидний арьсанд ямар ашиг тустай, танд тохирох эсэхийг харцгаая.
Цохилт гэж яг юу вэ?
Энгийнээр хэлбэл, 'Slugging' гэдэг нь нүүрэндээ вазелин түрхээд хонуулах үйлдэл юм. Тэгвэл яагаад 'Slugging' гэж нэрлэсэн юм бэ? Учир нь энэ вазелиныг түрхсэний дараа таны нүүр бага зэрэг гялалзсан, тослог харагддаг. Энэ нь эмгэн хумсны үлдээсэн наалдамхай мөр шиг харагддаг тул ийм нэртэй болсон. Гэсэн хэдий ч энэ төрх нь түр зуурынх бөгөөд урт хугацааны үр дүн нь хамаагүй дээр байдаг.
Үүний тулд би юу ашиглах ёстой вэ?
Цэвэр вазелин бол үрэлтэнд хамгийн тохиромжтой зүйл юм. Вазелин бол үүний сайн жишээ юм. Газрын тосыг түүхий тосноос гаргаж авдаг ч өндөр цэвэршүүлсэн тул арьсанд хэрэглэхэд хамгийн аюулгүй бүтээгдэхүүний нэг юм.
Газрын тосны вазелин нь "бөглөрөл"-ийн үүрэг гүйцэтгэдэг. Өөрөөр хэлбэл, арьсанд түрхэхэд хамгаалалтын бамбай шиг үйлчилдэг. Энэ нь гаднаас ямар нэгэн зүйл арьсанд нэвтрэхийг зөвшөөрдөггүй, чийгийг ууршуулахыг зөвшөөрдөггүй. Хатуухан хэлэхэд энэ вазелин нь арьсанд шингэдэггүй, харин хөнжил шиг дээр нь сууж, хамгаалдаг.
Вазелинаас гадна заримдаа CeraVe Healing Ointment, Aquaphor зэрэг бүтээгдэхүүнийг энэ зорилгоор ашигладаг. Газрын тосноос гадна тэдгээр нь гиалуроны хүчил, керамид зэрэг арьсанд ээлтэй найрлага агуулдаг. Гэхдээ та юу ч сонгосон байсан хамаагүй олон тооны химийн бодис, нэмэлт бодис, үнэр оруулагч агуулсан бүтээгдэхүүнийг бүү сонгоорой. Учир нь тэдгээр нь таны мэдрэмтгий нүүрний арьсанд харшил үүсгэж болзошгүй.
Гэртээ хэрхэн слугинг хийх вэ?
Слугингийн хамгийн том давуу талуудын нэг нь маш энгийн. Танд зөвхөн вазелин болон таны аль хэдийн хэрэглэдэг арьс арчилгааны зарим бүтээгдэхүүн хэрэгтэй. Үүнийг алхам алхмаар хэрхэн хийхийг харцгаая.
| Алхам | Үйлдэл |
|---|---|
| Алхам 1: Арьсыг цэвэрлэх | Арьс арчилгааны аливаа арга хэмжээ нь нүүрээ сайтар цэвэрлэхээс эхлэх ёстой. Энэ нь шороо, тоосыг арилгаж, арьсанд түрхсэн бүтээгдэхүүнийг шингээх орчинг бүрдүүлдэг. Нүүрээ угааж, зөөлөн алчуураар хатаана. Арьс тань бага зэрэг чийгтэй боловч бүрэн хуурай болоогүй үед дараагийн алхам руу шилжинэ. |
| Алхам 2: Праймер | Арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнээ (тоник, серум, нүдний тос, чийгшүүлэгч) зөв дарааллаар нь түрхээрэй. Маш чухал: Батганы эсрэг эм, ретиноид, эсвэл хүчтэй хүчил (жишээ нь гликолын хүчил) түрхсэн өдөр бүү хэрэглэ. Газрын тосны вазелин нь эдгээр бүтээгдэхүүнийг илүү хатуу болгож, арьсыг гэмтээж болзошгүй. |
| Алхам 3: Зүсэх | Арьс арчилгааны ажил дууссаны дараа хамгийн сүүлийн алхам болгон вазелин түрхээрэй. Танд тийм ч их хэрэггүй, вандуйны хэмжээтэй л хангалттай бөгөөд хурууныхаа өндгөөр нүүрэндээ нимгэн түрхээрэй. Нүдний эргэн тойрон гэх мэт хуурайших хандлагатай хэсэгт онцгой анхаарал хандуулаарай. |
| Алхам 4: Хүлээх | Үүнийг түрхээд хонуулна. Энэ нь таны вазелины давхаргын доорх арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнүүд зөв ажиллах боломжийг олгоно. Маргааш өглөө нь сэрэнгүүтээ нүүрээ ердийнхөөрөө цэвэрлээрэй. |
Арьсыг үрэх нь чийг нэмдэггүй гэдгийг санаарай. Энэ нь таны арьсанд байгаа чийгшлийг болон түрхсэн чийгшүүлэгчээс үлдсэн чийгшлийг хадгалахад тусалдаг .
Залгахын давуу болон сул талууд юу вэ?
Бусадтай адил slugging нь давуу болон сул талуудтай. Тэдгээр нь юу болохыг харцгаая.
| Давуу талууд | Сул талууд |
|---|---|
| Хямдхан: Хэдэн мянган долларын үнэтэй чийгшүүлэгчтэй харьцуулахад хэдэн зуун рупийн үнэтэй вазелинаар ийм үр дүнд хүрэх боломжтой байх нь гайхалтай зүйл юм. | Зарим бүтээгдэхүүний асуудал: Буруу арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн (хүчил, ретиноид)-ийг удаан хэрэглэх нь тэдгээрийн хатуу байдлыг нэмэгдүүлж, арьсны мэдрэгшил, улайлт, үрэвсэл үүсгэдэг. |
| Бусад бүтээгдэхүүний үр нөлөөг нэмэгдүүлдэг: Энэ нь таны арьсанд агуулагдах шим тэжээлийг түгжсэнээр үнэтэй арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнүүдээсээ хамгийн их үр дүнг авахад тусалдаг. | Эмх замбараагүй байж болно: Вазелин нь тослог бодис тул дэрний уут болон даавуунд наалдаж болно. Тиймээс унтахаасаа өмнө дэрэндээ хуучин алчуур тавих нь зүйтэй. |
| Хөгшрөлтийн шинж тэмдгийг бууруулдаг: Арьсны чийгийг хадгалснаар арьсыг чангалах үйлчилгээтэй. Энэ нь нарийн үрчлээ, зураасыг багасгадаг. | Хүн бүрт тохиромжгүй: Бүх арьс арчилгааны бүтээгдэхүүний нэгэн адил арьс арчилгааны түрхлэг нь хүн бүрт тохиромжгүй. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь батга эсвэл арьсны бусад асуудал үүсгэж болзошгүй. |
| Цаг хугацаагаар шалгагдсан арга: Энэ нь сүүлийн үеийн чиг хандлага байж болох ч арьсны эмч нар вазелиныг хэдэн арван жилийн турш зөвлөж ирсэн. Манай эмээ, ээжүүд хүртэл хуурай арьсыг эмчлэхэд вазелин хэрэглэдэг байсан. |
Хэнд үнэхээр тохиромжтой, хэнд тохиромжгүй вэ?
Ерөнхийдөө эрүүл арьстай хэн ч гэсэн "слаггинг" хийж чадна.Хуурай, мэдрэмтгий арьстай хүмүүс үүнээс маш сайн үр дүнд хүрч чадна. Вазелин нь "комедоген биш" шинж чанартай. Энэ нь арьсны нүх сүвийг бөглөрдөггүй гэсэн үг юм.
Гэсэн хэдий ч дараах арьсны өвчтэй хүмүүст шүрших нь тохиромжгүй.
- Батга гарах хандлагатай эсвэл хар батгатай арьстай хүмүүс: Арьсаа гуужуулах нь арьсны тослогжилтыг нэмэгдүүлж, батга, хар батга гарах магадлалыг нэмэгдүүлдэг.
- Маш тослог арьстай хүмүүс: Аль хэдийн тослог арьсан дээрээ дахин нэг давхарга түрхэх нь тослог болон гялалзсан байдлыг шаардлагагүйгээр нэмэгдүүлдэг.
- Милиа өвчтэй хүмүүс: Милиа нь арьсан дор үүсдэг жижиг, цагаан овгор юм. Зарим хүмүүст овгор нь эдгээрийн эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.
- Папулопустуляр розацеа ( rosacea ) зэрэг арьсны өвчтэй хүмүүс.
Хэрэв энэ төрлийн арьстай хүн "үрэлт" хийвэл батга ихсэх, тослогжих, эсвэл "милиа" үүсэх зэрэг асуудалтай тулгарч болзошгүй.
Цохихоосоо өмнө эдгээр зүйлсийг санаарай!
Зүсэх ажил эхлэхээс өмнө эдгээр зүйлсийг санаж байх нь маш чухал юм.
- Энэ нь өөрөө үр дүнгүй: Зүгээр л вазелин түрхээд л юу ч болохгүй. Та доор нь чийгшүүлэгч эсвэл серум түрхэх хэрэгтэй.
- Ретиноидтой болгоомжтой харьц: Хэрэв та ретиноид агуулсан бүтээгдэхүүн хэрэглэж байгаа бол тэдгээрийг дээрээс нь түрхэх талаар хоёр удаа бодоорой. Ялангуяа та мэдрэмтгий арьстай бол ретиноидууд нь хатуу бөгөөд арьсыг гэмтээж болзошгүй.
- Наранд түлэгдсэн арьсан дээр хэзээ ч бүү хэрэглэ: Наранд түлэгдсэн арьсан дээр "цохиж" болохгүй. Энэ нь арьсан дахь дулааныг хуримтлуулж, үрэвсэл, өвдөлтийг нэмэгдүүлнэ. Тиймээс арьс түлэгдэхээс сэргийлж наранд гарахдаа "нарны тос" түрхээрэй.
- Хамгийн тохиромжтой цаг бол шөнө: Өдрийн цагаар шүршиж болно. Гэсэн хэдий ч нүүрэн дээр нэлээд тослог байж болох тул олон хүн үүнийг шөнө хийхийг илүүд үздэг. Түүнчлэн, бидний арьс унтах үед өөрийгөө нөхөн төлжүүлдэг тул үүнийг шөнө хийх нь хамгийн тохиромжтой.
Эцсийн эцэст, түрхэх нь танд тохирох эсэх нь таны арьсны төрөл болон сонголтоос хамаарна. Эхлэхээсээ өмнө жижиг туршилт хий. Өөрөөр хэлбэл, нүүрэндээ түрхэхээсээ өмнө чихнийхээ ард гэх мэт жижиг хэсэгт түрхээд 24 цаг хүлээгээд, харшлын урвал байхгүй тохиолдолд л нүүрэндээ түрхэнэ.
Хэрэв та энэ талаар эргэлзэж байвал хамгийн сайн арга бол өөрөөсөө асуух явдал юмЭнэ талаар эмчээсээ асууж, зөвлөгөө аваарай.
Гэртээ авч явах мессеж
- 'Слугинг' гэдэг нь вазелин ашиглан арьсны гадаргуу дээр хамгаалалтын давхарга үүсгэх үйл явц юм. Энэ нь арьсыг чийгшүүлэхийн оронд чийг ууршихаас сэргийлдэг.
- Үүнийг үргэлж сайтар цэвэрлэж, чийгшүүлсэн арьсан дээр хийх хэрэгтэй.
- Хэрэв та тослог, батга гарах хандлагатай эсвэл арьсан дээр арьстай бол түрхэхээс зайлсхий.
- Ретиноид гэх мэт хатуу арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн хэрэглэхдээ маш болгоомжтой байгаарай. Эмчийн зөвлөгөө авах нь хамгийн сайн арга юм.
- Шинэ эмчилгээ эхлэхээс өмнө харшлын урвал байхгүй эсэхийг шалгахын тулд арьсны жижиг хэсэгт туршилт хийж үзээрэй.
- Хэрэв арьсны асуудал гарвал шууд түрхэхээ больж, эмчид хандаарай.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү