Та зурагтаар арьс арчилгааны бүтээгдэхүүний сурталчилгааг үзсэн үү? Тэд үргэлж "арьсаа чийгшүүлээрэй" гэх мэт зүйлийг хэлдэг. Гэхдээ "арьсаа чийгшүүлээрэй" гэж яг юу гэсэн үг вэ? Чийгшүүлэх нь бидний арьсанд яагаад ийм чухал вэ? Өнөөдөр энэ талаар ярилцъя.
Бидний арьсанд чийгшил яагаад ийм чухал вэ?
Энгийнээр хэлбэл, чийгшүүлэх гэдэг нь арьсыг шаардлагатай усаар хангах үйл явц юм. Ус нь бидний арьсыг бат бөх, уян хатан, улмаар эрүүл, гэрэлтсэн байлгахад зайлшгүй шаардлагатай.
Хамгийн тохиромжтой нь бидний арьс ус ууршихаас сэргийлдэг байгалийн хаалттай байдаг. Үхсэн арьсны эсүүдээс бүрддэг арьсны дээд давхарга нь тоосгон ханатай адил юм. Эдгээр эсүүд нь тоосго юм. Эдгээр тоосгоны хоорондох зуурмаг нь бидний арьсанд байдаг өөх тосны нэг төрөл болох липидээс бүрддэг. Энэхүү "эсийн тоосгон хана" нь арьсны доторх чийгийг гадагшлуулахаас сэргийлдэг.
Гэсэн хэдий ч энэхүү чийг хадгалах систем нь үргэлж зөв ажилладаггүй. Зарим хүмүүсийн хувьд энэхүү липидийн саад тотгор хурдан хуурайшиж болдог. Энэ үед арьс хальсалж эсвэл гуужиж эхэлдэг .
Энэхүү хамгаалалтын хаалтны доорх эсүүд хэт их ус алдахад арьс шингэнээ алддаг. Дараа нь эсүүд агшдаг. Үүний үр дүнд арьс бүдгэрч, амьгүй болж, нарийн үрчлээ илүү тод харагддаг . Энэхүү хуурайшилт нь зөвхөн таны гадаад төрх байдалд нөлөөлдөггүй. Заримдаа арьс гуужиж, хагарч эхэлдэг. Энэ үнэхээр ядаргаатай, тийм үү?
Арьс чийгээ алдах шалтгаанууд юу вэ?
Арьсны чийгийг хадгалдаг липидийн алдагдал нь хуурай арьсны гол шалтгаан болдог. Жишээлбэл, бидний бүгдийн мэддэг экзем гэгддэг атопик дерматит өвчтэй хүмүүсийн арьсан дээр маш сул хамгаалалтын давхарга байдаг. Үүний үр дүнд тэдний арьс хурдан хуурайшдаг.
Заримдаа бидний өдөр тутмын үйл ажиллагаа, зуршил нь арьсыг чийгээ алдахад хүргэдэг. Энэ нь мөн тодорхой эмнэлгийн нөхцөл байдлаас үүдэлтэй байж болно.
| Шалтгааны төрөл | Жишээнүүд |
|---|---|
| Бидний өдөр тутмын зуршил, хүрээлэн буй орчин |
|
| Зарим эмнэлгийн нөхцөл байдал |
|
Өдөр тутмын зуршлаас үүдэлтэй асуудлыг засах нь тийм ч хэцүү биш. Жишээлбэл, та өдөрт уух усны хэмжээгээ нэмэгдүүлэх, шүршүүрт орох цагаа багасгаж, бүлээн ус хэрэглэх, мөн арьсны байгалийн тосыг арилгадаг түрэмгий савангийн хэрэглээг багасгах гэх мэт зүйлсийг хийж болно.
Гэсэн хэдий ч, хэрэв танд дээр дурдсан өвчний аль нэг нь байгаа бол танд тохирох эмчилгээний талаар эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь хамгийн сайн арга юм.
"Чийгшүүлэх" болон "Чийгшүүлэх" хоёр өөр зүйл үү?
Хэдийгээр эдгээр хоёр үгийг ихэвчлэн нэг зүйлд ашигладаг боловч тэдгээрийн хооронд бага зэрэг ялгаа бий.
Чийгшүүлэх нь голчлон арьсны хамгаалалтын давхаргыг хамгаалахад чиглэгддэг. Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь арьсны эс доторх усыг ууршихаас сэргийлж, чийгийг хадгалдаг. Энгийнээр хэлбэл, арьсны чийгийг ууршуулахыг зөвшөөрдөггүй .
Чийгшүүлэх гэдэг нь арьсны хамгаалалтын давхаргыг нэвтлэн эсүүд рүү ус татахыг хэлнэ. Энэ нь усыг үрчлээтсэн эсүүдэд нэвтэрч, тэднийг дахин "махлаг" болгодог.
Гэсэн хэдий ч олон бүтээгдэхүүн хоёулаа хоёр үүргийг гүйцэтгэдэг найрлагатай байдаг тул энэ хоёрыг ялгахад заримдаа хэцүү байдаг.
Чийгшүүлэгч тосны үндсэн найрлага
Чийгшүүлэгч нь ихэвчлэн эдгээр гурван төрлийн найрлагыг агуулдаг.
| Түүхий эдийн төрөл | Юу хийх вэ, жишээнүүд |
|---|---|
| Чийгшүүлэгч бодисууд | Эдгээр нь агаараас усны уур болон арьсны гүн давхарга дахь усыг арьсны гадаргуугийн давхарга руу татаж, чийгшүүлэх замаар ажилладаг. Жишээ нь: глицерин, гиалуроны хүчил, мочевин |
| Хаалттай бодисууд | Эдгээр нь арьсны гадаргуу дээр хамгаалалтын хальс үүсгэж, доторх ус ууршихаас сэргийлдэг. Жишээ нь: зөгийн лав, шар буурцгийн тос, ланолин |
| Зөөлрүүлэгч бодисууд | Эдгээр нь арьсыг зөөлөн, толигор болгодог. Жишээлбэл: кокосын тос, ши тос, коллоид овъёос |
Хамгийн сүүлийн үеийн чийгшүүлэгч тоснууд нь гэмтсэн липидийн саадыг нөхөн сэргээж, ус алдахаас сэргийлдэг керамид зэрэг найрлагыг агуулдаг болсон.
Тэгэхээр эрүүл арьсанд чийгшлийг хэрхэн хадгалах вэ?
Арьсныхаа гадаад төрх, бүтцийг сайжруулахын тулд та арьсандаа чийг татаж, гадагшлахаас сэргийлэх хэрэгтэй. Үүний тулд та дараах энгийн зүйлсийг хийж болно.
- Усанд орох хугацааг 5-10 минутаар хязгаарлаарай. Халуун усны оронд бүлээн ус хэрэглээрэй.
- Арьсанд зөөлөн нөлөө үзүүлдэг зөөлөн саван, угаалгын бүтээгдэхүүн, гоо сайхны бүтээгдэхүүн сонгоорой.
- Өвлийн улиралд эсвэл агааржуулагчтай өрөөнд олон цаг өнгөрөөдөг бол агаарт чийг нэмдэг чийгшүүлэгч ашиглаарай.
- Өдрийн турш хангалттай хэмжээний ус ууна .
- Хэрэв эдгээр зүйлсийг хийсний дараа арьс чинь хуурай, хальслаг хэвээр байвал сайн чийгшүүлэгч эсвэл чийгшүүлэгч маск түрхээрэй.
Гэхдээ нэг маш чухал зүйл бий. Арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн худалдаж авахаасаа өмнө та ямар төрлийн арьстай болохоо яг таг мэдэх хэрэгтэй. Өөрөөр хэлбэл та тослог арьстай юу эсвэл хуурай арьстай юу. Үгүй бол зарим бүтээгдэхүүн нүх сүвийг бөглөж, батга үүсгэдэг. Дараа нь эдгээр батгыг эмчлэхэд хэрэглэдэг бүтээгдэхүүнүүд таны арьсыг бүр ч хуурайшуулж болзошгүй. Тиймээс, хэрэв та өөрт тохирохыг мэдэхгүй байгаа бол эмчээс зөвлөгөө авах нь ухаалаг хэрэг юм.
Гэртээ авч явах мессеж
- Чийгшүүлэлт гэдэг нь арьсыг шаардлагатай усаар хангах үйл явц юм. Энэ нь эрүүл, гэрэлтсэн арьсанд зайлшгүй шаардлагатай.
- Бидний арьс чийгийг хадгалах хамгаалалтын хаалттай байдаг ч зуршил болон зарим өвчний улмаас суларч болно.
- 'Чийгшүүлэх' гэдэг нь арьсны чийгийг ууршихаас сэргийлэхийг хэлнэ. 'Чийгшүүлэх' гэдэг нь арьсны эсүүдэд шинэ ус өгөхийг хэлнэ.
- Түрэмгий савангийн хэрэглээг багасгах, бүлээн усанд орох, хангалттай хэмжээний ус уух зэрэг энгийн зүйлс нь арьсны хуурайшилтыг бууруулахад тусалдаг.
- Арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн сонгохоосоо өмнө арьсныхаа төрлийг (тослог/хуурай) тодорхойлох нь маш чухал юм.
- Хэрэв хуурай арьс хэвээр байвал эсвэл экзем гэх мэт өвчнийг сэжиглэж байвал эмчид хандаж зөвлөгөө аваарай.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү