Та бага зэрэг илүүдэл жинтэй юу? Жирэмсний үед анхаарах зүйлс (том хэмжээтэй жирэмслэлт)

Жирэмслэлт бол эмэгтэй хүний ​​амьдралын хамгийн үзэсгэлэнтэй үеүүдийн нэг юм. Гэхдээ энэ нь бас бага зэрэг эрсдэлтэй байж болно. Ялангуяа та бага зэрэг илүүдэл жинтэй эсвэл таргалалттай бол жирэмсний үед арай илүү болгоомжтой байх хэрэгтэй хэд хэдэн зүйл байдаг. Гэхдээ санаа зовох хэрэггүй. Сайн эмнэлгийн тусламж үйлчилгээ үзүүлснээр та ч бас эрүүл хүүхэд төрүүлж чадна. Та зөвхөн нэмэлт анхаарал халамж тавих хэрэгтэй. Эмч тань таныг болон таны хүүхдийг эрүүл байлгахад үргэлж туслах болно.

Жирэмслэхээс өмнө төлөвлөлтийн ач холбогдол

Хэрэв та хүүхэдтэй болох талаар бодож байгаа бол, өөрөөр хэлбэл жирэмслэхээр төлөвлөж байгаа бол эх барих эмэгтэйчүүдийн эмчид үзүүлэх нь маш сайн хэрэг. Хэрэв эмч таныг бага зэрэг илүүдэл жинтэй гэж үзвэл жин хасахад туслах хоол тэжээлийн зөвлөхтэй зөвлөлдөхийг зөвлөж магадгүй юм.

Жин хасах нь, ялангуяа үргүйдлийн асуудалтай бол маш их тустай байж болно. Жин хасах нь жирэмслэх магадлалыг нэмэгдүүлээд зогсохгүй жирэмсний үед танд болон хүүхдэд үзүүлэх эрсдлийг бууруулж чадна. Энэ нь мөн жирэмсний үеийн чихрийн шижин болон ирээдүйн чихрийн шижин өвчнөөс таныг хамгаалахад тусална.

Жирэмсэн үед таргалалттай эхийн эрсдэл

Хүний жинг өндрөөс нь хамааруулсан хэмжүүр байдаг бөгөөд үүнийг бид Биеийн жингийн индекс (BMI) гэж нэрлэдэг. Хэрэв энэ утга 30-аас дээш байвал анагаах ухаанд таргалалттай гэж ангилдаг. Биеийн жин нэмэгдэхийн хэрээр өндгөн эс ялгарах үйл явц тасалдаж, хүүхэдтэй болох хугацаа хойшлогдож болзошгүй.

Жирэмсэн болсны дараа та бусад хүмүүсийн адил эрүүл хүүхэд тээж, төрүүлж чадна. Гэсэн хэдий ч илүүдэл жинтэй байх нь тодорхой хүндрэлүүд үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг . Эдгээр нь юу болохыг харцгаая.

Эхийн хэвлийд байгаа хүүхдэд ямар эрсдэл байдаг вэ?

Эх, нялх хүүхэд хоёулаа зарим эрсдэлтэй тулгарч магадгүй юм.

• Төрөлхийн гажиг:Хүүхдийн тархи, нуруунд төрөлхийн зүрхний гажиг, мэдрэлийн гуурсан хоолойн гажиг үүсэх эрсдэл нэмэгддэг. Тиймээс эмч тань 18-20 долоо хоногийн хооронд анатомийн хэт авиан шинжилгээ, ургийн зүрхний эхо шинжилгээ гэж нэрлэгддэг тусгай скан хийхийг зөвлөж болно.
• Хүүхдийн жин нэмэгдэх: Хүүхэд хэвийн хэмжээнээс том байж болно.
• Өсөлтийн саатал: Заримдаа хүүхдийн өсөлт умайд зогсонги байдалд орж болно.
• Хүүхдийн өвчин: Хүүхдүүд бага насандаа хүүхдийн таргалалт, хүүхдийн астма зэрэг өвчин тусах эрсдэл өндөр байдаг.
• Дутуу төрөлт: Хүүхэд хугацаанаас өмнө төрөх магадлал өндөр байдаг.

Эрүүл жирэмслэлтийг хэрхэн хийх вэ?

Санаа зоволтгүй, та эдгээр эрсдэлийг зохицуулж , эрүүл жирэмслэлттэй байж чадна. Таны хийх ёстой зүйлс энд байна.

Клиникүүдэд тогтмол очиж үзээрэй.

Жирэмсэн эх бүр жирэмсний үзлэгт тогтмол хамрагдах ёстой. Гэхдээ та бага зэрэг илүүдэл жинтэй тул хүндрэл гарах эрсдэл өндөр байдаг. Тиймээс жирэмсний үзлэгийг алгасаж болохгүй . Эмчийн зааврыг ягштал дагаж мөрдөөрэй.

Идэвхтэй байгаарай.

Дасгал хөдөлгөөн нь преэклампси, жирэмсний чихрийн шижин, нурууны өвдөлт, өтгөн хатах зэрэг олон асуудлыг бууруулахад тусалдаг. Усанд сэлэх, алхах, бага нөлөөтэй аэробик зэрэг аюулгүй дасгалуудыг сонгоорой. Долоо хоногт дор хаяж 150 минут (2 ½ цаг) дасгал хийхийг зорь.

Төлөвлөсөн байдлаар жин нэмэх

Та аль хэдийн илүүдэл жинтэй байсан ч жирэмсний хугацаандаа жин нэмэх хэрэгтэй. Хэрэв та ганц хүүхэдтэй болох гэж байгаа бол 11-20 фунт (5-9 кг) жин нэмэх хэрэгтэй. Хэрэв та ихэр хүүхэд тээж байгаа бол 25-42 фунт (11-19 кг) жин нэмэх хэрэгтэй. Хэрэв та жирэмсний хугацаандаа жин нэмэхээ больвол энэ нь хүүхдийн өсөлтөд саад болж, бага жинтэй хүүхэд төрөхөд хүргэж болзошгүй. Тиймээс жин хасахыг огт оролдох хэрэггүй .

Хор хөнөөлтэй зүйлсээс зайлсхий

Жирэмсэн үед тамхи татах, мансууруулах бодис, архи нь бүрэн хортой. Хэрэв та ямар нэгэн эм ууж байгаа бол эмчтэйгээ энэ талаар ярилцаарай. Кофе, хийжүүлсэн ундаа, энергийн ундаа зэрэг зүйлсээс кофеин болон чихрийн хэрэглээгээ хянаж байгаарай.

Төрөлт ба түүнээс хойшхи үе

Төрөх үед зарим хүндрэлүүд гарч болзошгүй тул тэдгээрийг урьдчилан төлөвлөх нь чухал юм.

Хүүхэд хүнд байх тусам төрөх үед мөрний дистози үүсэх магадлал өндөр байдаг. Төрөхийн тулд кесар хагалгаа хийх эсвэл хямсаа эсвэл вакуум ашиглах шаардлагатай болох магадлал өндөр байдаг.

Хүүхэд төрүүлсний дараа та маш завгүй байх болно, гэхдээ өөртөө анхаарал тавихаа бүү мартаарай.

• Цусны даралтанд болгоомжтой хандаарай: Хэрэв та жирэмсний үед цусны даралт өндөр байсан бол хүүхэд төрснөөс хойш хэдэн долоо хоногийн турш үргэлжилж болно.
• Цусны бүлэгнэл үүсэхээс болгоомжил: Энэ эрсдэл хүүхэд төрснөөс хойш хэдэн долоо хоногийн турш үргэлжилдэг. Тиймээс аль болох хурдан алхаж эхэл. Эмч тань бага молекул жинтэй гепарин тарилга болон шахалтын оймс өмсөхийг зөвлөж магадгүй.
• Хөхөөр хооллох: Илүүдэл жинтэй байх нь хөхөөр хооллоход саад болохгүй. Шаардлагатай бол та хөхүүл эмчийн зөвлөхөөс тусламж хүсч болно.
• Эрүүл хооллолт ба дасгал хөдөлгөөн: Жирэмслэлт дууссан тул та хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөж, эрүүл жинд хүрэх төлөвлөгөө гаргаж болно. Та мөн дасгал хөдөлгөөнөө аажмаар нэмэгдүүлж болно.