Нүүрний уураар жигнэх нь арьсанд үнэхээр сайн уу? Үүнийг олж мэдье!

Арьсаа үзэсгэлэнтэй, эрүүл байлгахын тулд цэвэрлэгч, чийгшүүлэгч, нарны тос хэрэглэх шаардлагатайг бид бүгд мэднэ. Гэхдээ өнөө үед олон хүний ​​ярьж буй арьс арчилгааны өөр нэг арга бий. Энэ бол нүүрний уураар жигнэх буюу бидний нэрлэснээр "нүүрний уураар жигнэх". Арьс бол бидний биеийн хамгийн том эрхтэн гэдгийг та мэдэх үү? Тиймээс үүнийг арчлах нь маш чухал юм. Нүүрний уураар жигнэх нь бидний арьсанд үнэхээр сайн эсэхийг харцгаая.

Энгийнээр хэлбэл, нүүрний уураар жигнэх гэж юу вэ?

Нэрнээс нь харахад нүүрний уураар жигнэх гэдэг нь нүүрний арьсаа халаасан уснаас гаргаж авсан ууранд ил гаргах үйл явц юм.

Гэхдээ энэ нь нүүрээ буцалсан устай саванд хийх шиг энгийн зүйл биш юм. Ингэж болохгүй, энэ нь нүүрийг түлж болзошгүй. Гэхдээ үүнийг гэртээ маш амархан, аюулгүй хийж болох зүйл юм. Хэрэв та халуун усанд орж байсан эсвэл фитнесст саунд орж байсан бол энэ туршлагыг мэддэг байж магадгүй юм. Энэ эмчилгээг эхлүүлэхийн тулд танд зөвхөн халуун ус, том алчуур, 5-10 минут орчим байхад л хангалттай.

Үүнийг гэртээ хэрхэн хийж болох вэ?

Нүүрээ уураар жигнэх нь маш энгийн үйл явц бөгөөд та үүнийг одоо мэдэж байгаа байх. Та үүнийг нүүрэндээ халуун усанд дэвтээсэн алчуураар барьж хийж болно. Гэхдээ хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд үүнийг хэрхэн зөв хийхээ мэдэх нь чухал юм.

Та үүнийг гэртээ тусгай тоног төхөөрөмжгүйгээр хийж болно.

• Ус буцалгах: Хэрэв та данх ашиглаж байгаа бол дараагийн алхам бүр ч хялбар болно.
• Усыг аяганд хийнэ: Буцалсан усаа халуунд тэсвэртэй шилэн эсвэл керамик аяганд (жишээлбэл, atp дээврийн аяга) хийнэ.
• Том алчуур аваарай: Толгой болон усны савыг хоёуланг нь бүрхэх хэмжээний том алчуур аваарай.
• Уураар жигнэж эхлэх: Толгойныхоо ард алчуур тавиад, нүүрээ аяганы дээгүүр тавь. Уур гарахаас сэргийлж алчуурыг аяганы эргэн тойронд ороосон байх ёстой. Гэхдээ санаарай, уур нь нүүрийг түлэх эсвэл арьсыг тань өвдөхөөс сэргийлж аяганд хэт ойртож болохгүй. Үүнийг маш зөөлөн, тухтай хийх хэрэгтэй.
• Цагийг ажиглаарай: Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд дор хаяж 5 минут (гэхдээ 20 минутаас ихгүй ) уураар жигнэнэ.

Буцалгасны дараа усандаа дуртай эфирийн тосоо хэдэн дусал нэмж болно. Жишээлбэл, лаванда цэцгийн тос маш тайвшруулах үйлчилгээтэй.

Хэрэв та энэхүү нүүрний уураар жигнэх аргын шүтэн бишрэгч бол тусгай нүүрний уураар жигнэх төхөөрөмж худалдан авч болно. Дараа нь та зүгээр л нэрмэл усаар дүүргээд, товчлуур дарж, нүүрээ ууран дээр тавиад тайвширахад л хангалттай.

Нүүрний уураар жигнэх нь ямар ач тустай вэ?

Энэ үнэндээ юу хийдэг вэ? Уураар жигнэхэд арьс бүрэн зөөлөрч, нүх сүв чинь нээгддэг. Тиймээс энэ нь арьс арчилгааны дэглэмдээ нэмэхэд маш сайн зүйл юм. Үүний гол ашиг тусыг авч үзье.

Үр дүнгээ улам сайжруулахын тулд эдгээр алхмуудыг дагана уу.

Та хэрхэн уураар жигнэж байгаагаас үл хамааран эдгээр алхмуудыг дарааллаар нь дагаж мөрдвөл бүр ч илүү сайн үр дүнд хүрч чадна.

1. Нүүрээ сайтар цэвэрлээрэй: Энэ бол хамгийн эхний бөгөөд хамгийн чухал алхам! Уураар жигнэхээсээ өмнө нүүрнээсээ бүх шороо, тоос шороо, нүүр будалт болон үхэжсэн арьсны эсийг зайлуулах хэрэгтэй. Үгүй бол бохирдол нь таны нүх сүв рүү орж болзошгүй.

2. Арьс арилгаж үзээрэй: Энэ нь хар болон цагаан батгыг шахаж арилгахыг хэлнэ. Гэхдээ үүнийг гэртээ туршиж болохгүй, ингэснээр нүүрээ гэмтээх эрсдэлтэй. Туршлагатай гоо сайханчаар хийлгэх нь хамгийн сайн арга юм. Хэрэв та гэртээ хийж байгаа бол уураар жигнэсний дараа ариутгасан арилгагч багаж хэрэглээрэй.

3. Нүүрний маск түрхэх: Уураар жигнэсний дараа таны арьс нүүр будалтыг илүү сайн шингээхэд бэлэн болно. Тиймээс энэ бол дуртай нүүрний маскаа түрхэхэд хамгийн тохиромжтой цаг юм.

4. Тоник түрхэх: Тоник нь нүх сүвийг хаахад тусалдаг. Энэ нь гаднаас бохирдол орж, арьс арчилгааны үр дүнг алдагдуулахаас сэргийлдэг. Хэрэв танд тоник байхгүй бол нүүрээ мөс шиг хүйтэн усаар угааж болно.

5. Чийгшүүлэгч түрхээрэй: Төгсгөлд нь чийгшүүлэгч түрхэх нь таны арьсны чийгшил, чийгшлийг хадгалахад тусална. Гэхдээ арьсныхаа төрөлд тохирсон чийгшүүлэгч сонгоорой.

Үүнд ямар нэгэн гаж нөлөө байхгүй юу?

Хэдийгээр энэ нь хор хөнөөлгүй мэт санагдаж болох ч нүүрний уураар жигнэх нь хүн бүрт тохиромжгүй байдаг.

Жишээлбэл, арьс улайж, цусны судаснууд харагдахуйц rosacea , экзем , себорей дерматит зэрэг өвчтэй хүмүүст уураар жигнэх нь тохиромжгүй.

Хэрэв та хуурай арьстай бол байнга уураар жигнэх нь арьсыг улам хуурайшуулж болзошгүй. Учир нь ууранд хэт их өртөх нь арьсны байгалийн тосыг алдагдуулж, хуурайших, цочрооход хүргэдэг.

Түүнчлэн, уур нь арьсны цусны судсыг тэлдэг тул зарим хүмүүс, ялангуяа мэдрэмтгий арьстай хүмүүс хэт их улайлт мэдэрч болзошгүй.

Өдөр бүр нүүрээ уураар жигнэх нь зөв үү?

Товчхондоо, үгүй. Үүнийг өдөр бүр хийхийг зөвлөдөггүй.

Үүнийг хэр олон удаа хийх нь таны арьсны төрлөөс хамаарч тодорхойлогдох ёстой.

• Тослог арьс: Тослог арьстай хүмүүс үүнээс хамгийн их ашиг тус хүртдэг тул та үүнийг долоо хоногт хоёр эсвэл гурван удаа хийж болно.
• Хуурай арьс: Хэрэв та хуурай арьстай бол хуурайшилтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд долоо хоногт нэг удаа үүнийг хийж болно.
• Мэдрэмтгий арьс: Хэрэв та маш мэдрэмтгий арьстай бол энэ эмчилгээг алгасах нь дээр.

Эцэст нь хэлэхэд, нүүрээ уураар угаах нь зайлшгүй шаардлагатай юу? Үнэндээ тийм биш. Халуун шүршүүрт ороход гарч буй уур ч гэсэн арьсыг тань сайхан гэрэлтэхэд хангалттай. Гэхдээ хэрэв та рашаан сувиллын газар шиг мэдрэмж авахыг хүсч, арьс тань үүнд сайн хариу үйлдэл үзүүлж байвал энэ эмчилгээг зөв, дунд зэрэг хийхэд буруу зүйл байхгүй.