Таны хүүхэд байнга гараа даллаж байна уу? Эсвэл нэг газраа зогсоод ийш тийш хөдөлдөг үү? Магадгүй та өөрөө бага зэрэг санаа зовсон эсвэл айсан үедээ хумсаа хаздаг байх. Эдгээр давтагддаг, заримдаа хачин зан үйлийг бид анагаах ухаанд "өөрийгөө өдөөх зан үйл" эсвэл "(Өөрийгөө өдөөх зан үйл)" гэж нэрлэдэг. Үүний товч нэр нь "Унтраах". Энэ бол үнэндээ бидний оюун ухаан, бие махбодийн мэдэрч буй зүйлийг зохицуулах, өөрөөр хэлбэл тэдгээрийг хянах арга юм.
Энгийнээр хэлэхэд 'Стимминг' гэж юу вэ?
Энгийнээр хэлбэл, 'Унтраах' гэдэг нь бидний сэтгэл хөдлөлөө зохицуулах, оюун ухаанаа тайвшруулах эсвэл анхаарлаа төвлөрүүлэхийн тулд ухамсаргүйгээр хийдэг давтагддаг зан үйл юм. Уйдсан үедээ үсээ эргүүлэх эсвэл хөлөө тогших талаар бодоорой. Эдгээр нь бас 'Унтраах' юм. Үнэндээ бид бүгд жижиг 'Унтраах' зан үйл хийдэг.
Гэхдээ эдгээр зан үйлүүд нь ихэвчлэн "Аутизмын спектрийн эмгэг (ASD)" болон "Анхаарал дутмагшилтай хэт идэвхжилийн эмгэг (ADHD)" зэрэг эмгэгүүдтэй холбоотой байдаг. Учир нь ийм эмгэгтэй хүмүүс дэлхий ертөнцийг маш хүчтэй байдлаар, өөрөөр хэлбэл мэдрэхүйгээ мэдэрдэг. Тиймээс тэд эдгээр нэмэгдсэн мэдрэхүйгээ даван туулахын тулд "Стимминг" гэж нэрлэгддэг зүйлийг ашигладаг.
Хөдөлгөөний үндсэн төрлүүд ба жишээнүүд
Эдгээр зан үйлийг янз бүрийн төрөлд хувааж болно. Үндсэн төрлүүд нь юу болохыг харцгаая.
| Тайвшруулах төрөл | Жишээнүүд |
|---|---|
| Сонсголын хэсэг | Хуруугаа товших, чихэндээ дахин дахин товших, нэг дуу эсвэл аялгууг дахин дахин сонсох. |
| Дуу хоолой | Хоолойгоо дахин дахин засаж, нэг үгийг дахин дахин хэлж, зөөлөн бувтнах. |
| Мэдрэмтгий | Арьсаа үрэх эсвэл маажих, бугуйгаа сунгах, гараа савчлах, хуруугаараа ширээ тогших. |
| Харааны | Гэрэл ширтэх, байнга анивчих, нүдээ эргэлдүүлэх, гэрэл тусаж байгаа юм шиг нүднийхээ өмнө хуруугаа савчих. |
| Вестибуляр | Нэг газраа урагш хойш алхах, эргэлдэх, биеэ урагш хойш савлах. |
| Үнэр ба амт (Үнэрлэх/Амаар) | Хүмүүс эсвэл эд зүйлсийг байнга түлхэх, амандаа янз бүрийн зүйл зажлах эсвэл долоох. |
'Аутизм' ба 'Стимминг'-ийн хоорондох онцгой холбоо
Олон хүмүүс "Стимминг" гэдэг үгийг сонсоод аутизмын тухай боддог. Үүнд шалтгаан бий. "Аутизм"-тай хүүхэд эсвэл насанд хүрсэн хүн эргэн тойрныхоо ертөнцийг маш эрчимтэй мэдэрдэг. Жишээлбэл, хэвийн хүнд бараг сонсогдохгүй дуу чимээ "Аутизм"-тай хүнд маш чанга сонсогдож болно. Түүнчлэн, хэт олон дуу чимээ, хэт олон үнэр, хэт олон үзэгдэл нэгэн зэрэг байх үед тэдний тархи үүнийг даван туулж чадахгүй. Үүнийг "мэдрэхүйн хэт ачаалал" гэж нэрлэдэг.
Ийм үед "Стимминг" нь "аюулгүйн хавхлага"-тай адил юм. Өөрөөр хэлбэл, энэ нь хэт их өдөөлтийн даралтыг сулруулж, оюун ухааныг тайвшруулж, аюулгүй байдлыг мэдрүүлэхэд тусалдаг зүйл юм.
Жишээлбэл, аутизмтай хүүхэд дуртай зүйлээ хараад үсрэн босож, алгаа ташдаг. Энэ бол тэдний баяр баясгаланг илэрхийлэх арга юм. Эхолалиа , сэнс шиг эргэлдэж буй зүйлийг ширтэх, хөлийн хуруун дээрээ алхах зэрэг нь аутизмтай хүмүүсийн дунд ажиглагддаг нийтлэг зан үйл юм.
ADHD-тэй хүмүүс "стимминг"-тэй юу?
Тийм ээ. ADHD-тэй хүмүүс "урам зориг өгөх" зан үйлтэй байж болно. Гэхдээ шалтгаан нь ихэвчлэн арай өөр байдаг. "Аутизм"-тай хүмүүс хэт их өдөөлтийг хянахын тулд "урам зориг өгөх" аргыг хэрэглэдэг бол "ADHD"-тэй хүмүүс анхаарлаа төвлөрүүлэх, уйтгарлахаас зайлсхийх эсвэл тайван бус байдлыг хянахын тулд үүнийг ашигладаг .'Стимминг' гэдэг үгийг ашигладаг. Жишээлбэл, хичээл дээр уйтгартай хичээл байх үед хөлөө сэгсрэх эсвэл үзгээр тогших гэх мэт.
Бид энэ зан авирыг зогсоох шаардлагатай юу? Бид юу хийх ёстой вэ?
Энэ бол олон эцэг эхийн асуудаг асуулт юм. "Өө, эмч ээ, миний хүүхэд гараа даллахаа больж болохгүй юм уу? Бусад хүмүүс харж байна."
Энд ойлгох ёстой хамгийн чухал зүйл бол "урам зориг өгөх" нь муу зүйл биш юм. Энэ бол хүний сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжээ удирдахад ашигладаг маш чухал хэрэгсэл юм. Тиймээс, хэрэв энэ зан үйл нь тухайн хүнд эсвэл бусдад ямар нэгэн хор хөнөөл учруулахгүй бол үүнийг зогсоох ёсгүй . Үүний оронд "Миний хүүхэд яагаад энэ үед ингэж байгаа юм бэ?" гэж асууж шалтгааныг нь ойлгохыг хичээх нь илүү чухал юм.
Гэсэн хэдий ч зарим "зогсоох" зан үйл нь хор хөнөөлтэй байж болно. Жишээлбэл:
- Толгойгоо хана мөргөх
- Өөрийгөө хазах эсвэл маажих
- Үсийг чанга татах
Хэрэв таны хүүхэд өөрийгөө гэмтээх иймэрхүү зан авир гаргаж байгаа бол энэ нь мэдээж санаа зовох зүйл юм. Ийм тохиолдолд хойшлуулах хэрэггүй бөгөөд энэ талаар өрхийн эмч эсвэл хүүхдийн эмчтэй ярилцаарай. Тэр энэ зан үйлийн шалтгааныг олж мэдээд танд үүнийг зохицуулах шаардлагатай зөвлөгөөг өгөх болно.
Дараах зүйлс нь хор хөнөөлгүй "өдөөлт"-ийг удирдах эсвэл хянахад тусална.
- Шалтгааныг ойлгох: Хүүхэд тань хэзээ " БЗХӨ "-тэй болж эхлэхийг анзаараарай. Энэ нь хүн ихтэй газар очих үед үү? Чанга чимээ сонсох үед үү? Хэрэв тийм бол та ийм нөхцөл байдлаас зайлсхийх эсвэл хүүхдээ урьдчилан бэлдэж болно.
- Тодорхой дэглэм: Өдрийн турш тодорхой дэглэм баримтлах нь хүүхдийн сэтгэлийн түгшүүр, айдсыг бууруулж чадна. Энэ нь мөн "өдөөлт"-ийн хэрэгцээг бууруулж чадна.
- 'Өдөөгч тоглоом'-ыг танилцуулж байна: Хортой зан авир гаргахын оронд та тэр энергийг гадагшлуулах аюулгүй хувилбарыг санал болгож болно. Жишээлбэл, гараа хазсан хүүхдэд зажлах зориулалттай тусгай зажлах тоглоом өгч болно. Жишээ нь гартаа шахаж болох стрессийн бөмбөг орно. Эдгээрийг мөн 'Өдөөгч тоглоом' эсвэл 'фиджет тоглоом' гэж нэрлэдэг.
Хамгийн чухал зүйл бол энэ зан авирыг энэрэн нигүүлсэх сэтгэл, ойлголцлоор харах явдал юм. Энэ бол хүүхдийн буруу биш. Энэ бол тэдний оршихуйн нэг хэсэг юм.
Гэртээ авч явах мессеж
- "Зогсоох" гэдэг нь бидний бүгд тодорхой хэмжээгээр хийдэг хэвийн зан үйл бөгөөд сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжээ хянахад тусалдаг.
- Эдгээр зан үйл нь аутизм болон ADHD зэрэг өвчтэй хүмүүсийн дунд илүү тод илэрдэг бөгөөд түгээмэл байдаг. Энэ нь тэдний амьд үлдэхэд зайлшгүй шаардлагатай даван туулах механизм юм.
- Хэрэв зан авир нь өөртөө болон бусдад хор хөнөөл учруулахгүй байгаа бол түүнийг зогсоохыг албадахын оронд шалтгааныг нь ойлгож, үүнийг тохиолдохыг зөвшөөрөх нь илүү чухал юм.
- Хэрэв таны хүүхэд толгойгоо цохих гэх мэт өөрийгөө гэмтээх үйлдэл хийвэл үүнийг үл тоомсорлож болохгүй. Энэ талаар эмчид яаралтай хандаарай.
- Хортой зан үйлийн оронд та "Өдөөгч тоглоом" гэх мэт аюулгүй хувилбаруудыг санал болгосноор тэр энергийг дахин чиглүүлэхийг оролдож болно.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү