Хэрэв та бетонон барилга, замын түгжрэл, хаа сайгүй тоос шороогоор дүүрэн хотод амьдардаг бол амьсгалах чимээгүй газар олох нь заримдаа хичнээн хэцүү байдгийг та мэдэх байх. Бид ийм хотын орчинд амьдрал бэлэглэдэг мод, өвс , цэцэгсээр дүүрэн "Ногоон орон зай"-ны талаар ярих болно. Эдгээр нь бидний бие махбодь, оюун ухаанд хэр их эдгэрэлт авчирдаг талаар та бодож ч байгаагүй байж магадгүй юм.
Эдгээр "ногоон орон зай" гэж яг юу вэ?
Энгийнээр хэлбэл, энэ нь хотын орчинд ч гэсэн хүмүүсийн амарч, зугаацахаар зориулан тусгайлан тогтоосон мод, өвс эсвэл бусад ургамлаар бүрхэгдсэн газрыг хэлнэ. Үүнийг таны байнга очдог цэцэрлэгт хүрээлэн, таны алхдаг замын дагуух сүүдэртэй мод, танай цэцэрлэг эсвэл хүмүүс хамтдаа тариалан эрхэлдэг нийтийн цэцэрлэг гэж төсөөлөөд үз дээ.
Ийм газруудын хамгийн том үнэ цэнэ бол хотын хөл хөдөлгөөнөөс хэсэг хугацаанд зугтаж , цэвэр агаараар амьсгалж, байгальд цагийг өнгөрөөх боломж юм.
Ногоон орчин бидний бие махбодийн эрүүл мэндэд хэрхэн тусалдаг вэ?
Олон тооны судалгаагаар эдгээр төрлийн экосистем нь бидний бие махбодийн эрүүл мэндэд богино болон урт хугацаанд маш их ашиг тустай болохыг харуулсан. Хэрхэн гэдгийг харцгаая.
Нэгдүгээрт, ийм газрууд байх үед хүмүүс алхах, гүйх, дасгал хийх байгалийн жамаар сэдэлтэй болдог. Үүний ашиг тус нь:
- Таргалалтын эрсдэл буурсан.
- Зүрхний эрүүл мэндийг сайжруулах.
- Чихрийн шижин өвчний эрсдэлийг бууруулах.
- Өндөр холестерины түвшинг бууруулах.
- Цусны даралт ихсэлтийг хянах.
- Илүү урт насалж, эрүүл байх боломжтой.
Үүнээс гадна, ногоон орчин нь бидний дархлааны системийг бэхжүүлэхэд тусалдаг. Бид байгальд цагийг өнгөрөөхдөө ашигтай бичил биетнүүдэд өртөх магадлалаа нэмэгдүүлдэг. Энэ нь хоол боловсруулах тогтолцооны эрүүл мэндэд маш сайн.
Төсөөлөөд үз дээ, хотуудын бетон, асфальтан зам, барилгууд нарны дулааныг шингээж, хүрээлэн буй орчныг бүхэлд нь халаадаг. Бид үүнийг "хотын дулааны арлын нөлөө" гэж нэрлэдэг. Гэхдээ модтой газарт модны сүүдэрт температур нь хүрээлэн буй орчноос 5-10 хэмээр бага байж болно.
Түүнээс гадна, мод бол байгалийн агаар шүүгч юм. Нэгэн судалгаагаар хотын моднууд тээврийн хэрэгсэл болон үйлдвэрүүдээс хүхрийн давхар исэл, азотын давхар исэл, нүүрстөрөгчийн дутуу исэл зэрэг олон тооны хорт химийн бодисыг шүүдэг болохыг тогтоожээ. Энэ нь бид амьсгалах цэвэр агаартай болдог гэсэн үг юм.
Сэтгэцийн эрүүл мэндэд ямар ашиг тустай вэ?
Мэдээж тийм ээ. Ногоон орчинд нэвтрэх нь бидний оюун санаанд тоо томшгүй олон ашиг тустай. Судалгаанаас харахад байгальд цагийг өнгөрөөх нь дараахь зүйлийг хийдэг.
- Стрессийг бууруулах.
- Сэтгэл түгших байдал буурсан.
- Сэтгэл гутрал гэх мэт нөхцөл байдлыг намдаана.
- Мансууруулах бодис хэрэглэх хандлага буурсан.
- Төвлөрөл болон анхаарал төвлөрөл сайжирсан.
- Тайван, тайвширсан мэдрэмж төрж байна.
- Сэтгэл санаагаар цэнэглэгдэж байгаа мэт мэдрэмж төрж байна.
Саяхны нэгэн судалгаагаар цонх эсвэл тагтнаас моддыг харах нь цусны даралт болон түгшүүрийг бууруулдаг болохыг тогтоожээ. Үнэндээ та ногоон орчинд илүү их цаг зарцуулах тусам таны сэтгэцийн эрүүл мэнд сайжирна.
Мөн нийгэмд үзүүлэх ашиг тусын талаар ярилцъя.
Иймэрхүү экосистемүүд нь зөвхөн хувь хүний эрүүл мэндэд төдийгүй нийгэмд бүхэлд нь ашиг тустай байдаг. Яаж гэдгийг нь харцгаая.
| Нийгмийн тэтгэмж | Энэ хэрхэн болдог вэ |
|---|---|
| Гэмт хэргийн бууралт | Арчилгаа сайтай, хүртээмжтэй цэцэрлэгт хүрээлэн, ногоон байгууламж нь гэмт хэрэг, хүчирхийллийг бууруулж, тухайн бүс нутгаараа бахархах мэдрэмжийг төрүүлж, тэр ч байтугай хог хаягдлыг бууруулдаг болохыг тогтоожээ. |
| Ажлын байран дахь бүтээмж нэмэгдсэн | Ажилчдыг завсарлагааны үеэр модны харагдацаар ажиллах эсвэл ногоон орчинд очихыг зөвшөөрөх нь тэдний сэтгэцийн сэтгэл ханамж, ажлын бүтээмжийг нэмэгдүүлдэг болохыг судалгаагаар харуулж байна. |
| Бусад давуу талууд | Эдгээр нь зам тээврийн ослын тоо буурах, ойр орчмын жижиг бизнесийг хөгжүүлэх зэрэг ашиг тустай холбоотой юм. |
Гэхдээ хүн бүр энэ боломжийг тэгш хүртэж чадаж байна уу?
Эдгээр бүх ашиг тусыг үл харгалзан гунигтай үнэн нь хүн бүр энэхүү ногоон орчны ашиг тусыг тэгш хүртэх боломж байдаггүй явдал юм.
Бага орлоготой хорооллуудад цэцэрлэгт хүрээлэн, тоглоомын талбай дутагдалтай байдаг. Түүнчлэн, тэргэнцэр эсвэл түрдэг тэрэг ашигладаг гэх мэт бие махбодийн хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүс зарим цэцэрлэгт хүрээлэнгийн тэгш бус гадаргуу дээр явахад хэцүү байж магадгүй юм. Тиймээс хот төлөвлөхдөө эдгээр хүмүүсийг анхаарч үзэх, хүн бүрт хялбархан хүрэх боломжтой орон зайг бий болгох нь чухал юм.
Байгаль орчноо илүү ногоон болгохын тулд бид юу хийж чадах вэ?
Та үүний талаар уншихдаа "Манай нутагт ийм газар байсан бол ямар гайхалтай байх байсан бэ" гэж бодож магадгүй юм. Үнэндээ бид үүний тулд жижиг зүйлсийг хийж чадна.
- Энэ талаар ямар төлөвлөгөөтэй байгааг орон нутгийнхаа хотын зөвлөл эсвэл орон нутгийн зөвлөл гэх мэт байгууллагуудаас асуу.
- Та нэгдэж болох нийтийн цэцэрлэг хайж олоорой. Эсвэл цөөн хэдэн хүнтэй шинэ цэцэрлэг эхлүүлээд үзээрэй.
- Жимс эсвэл цэцэг ургадаг гэх мэт өөрийн нутаг дэвсгэрт ургадаг ургамлуудыг судалж, цэцэрлэгтээ эсвэл зай талбайтай газар тарь.
- Найз нөхөд эсвэл гэр бүлийнхэнтэйгээ ойролцоох цэцэрлэгт хүрээлэнд очиж хөгжилдөөрэй.
- Танай хороололд ашиглагдаагүй газар байгаа эсэхийг шалгаарай. Хүн бүрийн ашиг тусын тулд тэнд хэдэн мод тарьж болох эсэхийг холбогдох байгууллагуудаас асуугаарай.
Гэртээ авч явах мессеж
- Ногоон орон зай нь бидний бие бялдар, сэтгэцийн эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай.
- Цонхоор мод эсвэл навч харах гэх мэт жижиг зүйл ч гэсэн стресс, түгшүүрийг бууруулж чадна.
- Эдгээр нь хотуудын температур, агаарын бохирдлыг бууруулж, амьдрахад тохиромжтой орчинг бүрдүүлэхэд тусалдаг.
- Хэрэв та эрүүл мэндийнхээ талаар ямар нэгэн санаа зовоосон зүйл байвал эмчтэйгээ энэ талаар ярилцаарай.
- Бид өөрсдийн бүс нутагтаа иймэрхүү ногоон байгууламжийг нэмэгдүүлэхийн тулд бага ч гэсэн хувь нэмрээ оруулж чадна.
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү