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Know your body mass index (BMI) and weight classification
ꯑꯦꯟꯇꯤꯕꯥꯏꯑꯣꯇꯤꯀꯁꯤꯡ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?
ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯑꯦꯟꯇꯤꯕꯥꯏꯑꯣꯇꯤꯛ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯕꯦꯛꯇꯦꯔꯤꯌꯥꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯅꯁꯤꯡ ꯂꯥꯌꯦꯡꯕꯗꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯗ꯭ꯔꯒꯁꯤꯡꯅꯤ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯅꯤꯗꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯏ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯆꯪꯂꯀꯄꯥ ꯐꯠꯇꯕꯥ ꯕꯦꯛꯇꯦꯔꯤꯌꯥꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯁꯤꯍꯜꯂꯤ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯕꯦꯛꯇꯦꯔꯤꯌꯥ ꯑꯗꯨ ꯈꯥꯌꯗꯣꯀꯄꯥ, ꯃꯁꯤꯡ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯃꯤꯁꯤꯡ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯊꯤꯡꯏ꯫ ' ꯑꯦꯟꯇꯤꯕꯥꯏꯑꯣꯇꯤꯛ ' ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯋꯥꯍꯩ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯑꯔꯊꯗꯤ " ꯄꯨꯟꯁꯤꯒꯤ ꯃꯥꯌꯣꯛꯇꯥ " ꯍꯥꯌꯕꯅꯤ꯫ ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯖꯔꯃꯁꯤꯡ ꯍꯥꯠꯄꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯇꯦꯛꯅꯤꯀꯦꯜ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯑꯦꯟꯇꯤꯕꯥꯏꯑꯣꯇꯤꯛ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯕꯦꯛꯇꯦꯔꯤꯌꯥ ꯍꯥꯠꯄꯥ ꯗ꯭ꯔꯒꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯋꯥꯍꯩ ꯑꯁꯤ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯩ꯫ ꯃꯁꯤ ꯈꯟꯗꯨꯅꯥ ꯌꯦꯡꯕꯤꯌꯨ, ꯱꯹꯲꯸ꯗꯥ ꯄꯦꯅꯤꯁꯤꯂꯤꯟ ꯊꯦꯡꯅꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ, ꯃꯤꯑꯣꯏꯕꯅꯥ ꯀꯣꯛꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯕꯦꯛꯇꯦꯔꯤꯌꯥ ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯟ (Strep throat) ꯑꯃꯐꯥꯎꯕꯥ ꯁꯤꯈꯤ꯫ ꯁꯔꯖꯔꯤ ꯇꯧꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯂꯩꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯈꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯑꯦꯟꯇꯤꯕꯥꯏꯑꯣꯇꯤꯛ ꯂꯥꯛꯂꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯐꯤꯚꯝ ꯑꯁꯤ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯅꯥ ꯍꯣꯡꯂꯀꯈꯤ꯫ ꯃꯤꯁꯤꯡꯒꯤ ꯆꯥꯡꯆꯠꯇꯥ ꯄꯨꯟꯁꯤ ꯃꯍꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯆꯍꯤ ꯲꯳ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯈꯤ, ꯁꯔꯖꯔꯤꯁꯤꯡ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯁꯥꯐꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯀꯈꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤ ꯁꯤꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯟꯅꯔꯕꯥ ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯅꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯒꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤ ꯀꯅꯕꯥ ꯉꯃꯈꯤ꯫ ꯑꯉꯀꯄꯥ ꯑꯣꯏꯔꯃꯒꯗ꯭ꯔꯥ?ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯇꯧ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯑꯦꯟꯇꯤꯕꯥꯏꯑꯣꯇꯤꯀꯁꯤꯡ ꯐꯪꯒꯗꯒꯦ?
ꯑꯦꯟꯇꯤꯕꯥꯏꯑꯣꯇꯤꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯟ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ-ꯃꯇꯧ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯥꯊꯤꯕꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯀꯌꯥꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫| ꯃꯇꯧ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯐꯪꯒꯗꯒꯦ꯫ | ꯋꯥꯔꯣꯜ |
|---|---|
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| ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯅꯁꯤꯡ ꯄꯤꯕꯥ꯫ | ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯟ ꯂꯩꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯁꯤ ꯍꯀꯊꯦꯡꯅꯅꯥ ꯏꯗꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯁꯜ ꯑꯃꯗꯥ ꯄꯤ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯍꯣꯁ꯭ꯄꯤꯇꯥꯜ ꯑꯃꯗꯥ ꯄꯤ꯫ |
| ꯇꯣꯄꯤꯀꯦꯂꯁꯤꯡ꯫ | ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯅꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ, ꯃꯁꯤ ꯈꯣꯡꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ ꯀ꯭ꯔꯤꯝ, ꯂꯣꯁꯟ, ꯁ꯭ꯞꯔꯦ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯗ꯭ꯔꯣꯄꯀꯤ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯊꯥꯏ꯫ |
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ꯑꯦꯟꯇꯤꯕꯥꯏꯑꯣꯇꯤꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯀꯦꯇꯦꯒꯣꯔꯤ ꯀꯌꯥꯗꯥ ꯈꯥꯌꯗꯣꯛꯂꯕꯁꯨ, ꯃꯈꯣꯌ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯀꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯀꯨꯞꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯕꯒꯤ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯗꯦ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯅꯈꯣꯌꯅꯥ ꯈꯉꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯑꯩꯅꯥ ꯅꯈꯣꯌꯗꯥ ꯍꯥꯌꯖꯒꯦ꯫- ꯕ꯭ꯔꯣꯗ-ꯁ꯭ꯄꯦꯛꯠꯔꯦꯝ ꯑꯦꯟꯇꯤꯕꯥꯏꯑꯣꯇꯤꯀꯁꯤꯡ: ꯃꯁꯤ ꯕꯣꯝꯕꯨꯂꯥꯒꯨꯝꯅꯥ ꯑꯣꯏ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯕꯦꯛꯇꯦꯔꯤꯌꯥ ꯃꯈꯜ ꯀꯌꯥꯗꯥ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯑꯦꯇꯦꯛ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫
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ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯝꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯑꯦꯟꯇꯤꯕꯥꯏꯑꯣꯇꯤꯛ ꯃꯈꯜ ꯈꯔꯗꯤ ꯌꯥꯎꯏ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯄꯤꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫- ꯑꯦꯃꯣꯛꯁꯤꯁꯤꯂꯤꯟ꯫
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ꯑꯦꯟꯇꯤꯕꯥꯏꯑꯣꯇꯤꯀꯁꯤꯡꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯃꯇꯝ ꯀꯌꯥ ꯆꯪꯕꯒꯦ?
ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯦꯟꯇꯤꯕꯥꯏꯑꯣꯇꯤꯛ ꯑꯃꯥ ꯂꯧꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯃꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯥ ꯍꯧꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯗꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯔꯅꯤ ꯆꯪꯂꯝꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯅꯒꯤ ꯃꯈꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯥꯊꯤꯕꯒꯤ ꯃꯈꯥ ꯄꯣꯜꯂꯤ꯫ꯃꯐꯝ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯗꯤ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯁꯤ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯅꯤ-ꯑꯍꯨꯃꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯐꯒꯠꯂꯕꯁꯨ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯄꯤꯔꯀꯄꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯃꯁꯤꯡ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯅꯥ ꯂꯧꯕꯅꯤ꯫ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯕꯦꯛꯇꯦꯔꯤꯌꯥꯁꯤꯡꯒꯥ ꯂꯥꯟꯊꯦꯡꯅꯔꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯑꯦꯟꯇꯤꯕꯥꯏꯑꯣꯇꯤꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯥꯀꯂꯗꯥ ꯊꯥꯔꯀꯄꯥ ꯂꯥꯟꯃꯤꯁꯤꯡꯅꯤ꯫ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯅꯤ-ꯑꯍꯨꯝꯅꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯐꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯂꯥꯟ ꯑꯗꯨ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯂꯣꯏꯔꯦ ꯍꯥꯌꯕꯈꯛꯇꯅꯤ꯫ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯊꯤꯡꯕꯁꯤ ꯂꯥꯟꯃꯤꯁꯤꯡꯕꯨ ꯃꯌꯨꯃꯗꯥ ꯊꯥꯗꯣꯀꯄꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯩ꯫ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯂꯦꯃꯍꯧꯔꯤꯕꯥ ꯕꯦꯛꯇꯦꯔꯤꯌꯥ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯄꯥꯉ꯭ꯒꯜ ꯀꯅꯈꯠꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯗꯨ ꯍꯟꯖꯤꯅꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯗꯨ ꯍꯥꯟꯅꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯀꯣꯔꯁ ꯑꯁꯤ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯍꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫
ꯑꯦꯟꯇꯤꯕꯥꯏꯑꯣꯇꯤꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯝꯕꯥ ꯃꯈꯂꯒꯤ ꯑꯅꯥꯕꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛ ꯄꯤꯕꯒꯦ?
ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯀꯌꯥꯅꯥ ꯑꯁꯣꯌꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯑꯦꯟꯇꯤꯕꯥꯏꯑꯣꯇꯤꯀꯁꯤꯡꯅꯥ ꯕꯦꯛꯇꯦꯔꯤꯌꯥ ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯅꯁꯤꯡ ꯈꯛꯇꯗꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯏ꯫ ꯑꯦꯟꯇꯤꯕꯥꯏꯑꯣꯇꯤꯀꯁꯤꯡꯅꯥ ꯚꯥꯏꯔꯁꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥꯁꯤꯡ ꯐꯍꯅꯕꯥ ꯉꯃꯗꯦ꯫| ꯑꯦꯟꯇꯤꯕꯥꯏꯑꯣꯇꯤꯀꯁꯤꯡꯅꯥ ꯐꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯕꯥ ꯕꯦꯛꯇꯦꯔꯤꯌꯥ ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯅꯁꯤꯡ꯫ | ꯑꯦꯟꯇꯤꯕꯥꯏꯑꯣꯇꯤꯀꯁꯤꯡꯅꯥ ꯐꯍꯅꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯚꯥꯏꯔꯁꯀꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥꯁꯤꯡ꯫ |
|---|---|
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| ꯁ꯭ꯀꯤꯟ ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯅꯁꯤꯡ꯫ | ꯀꯣꯛ ꯆꯤꯀꯄꯥ ꯃꯈꯜ ꯀꯌꯥ꯫ |
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| ꯕ꯭ꯂꯦꯗꯔ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯤꯗꯅꯤꯒꯤ ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯅꯁꯤꯡ꯫ | ꯕ꯭ꯔꯣꯉ꯭ꯀꯏꯇꯤꯁꯀꯤ ꯑꯌꯥꯝꯕꯥ ꯀꯦꯁꯁꯤꯡ꯫ |
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ꯑꯦꯟꯇꯤꯕꯥꯏꯑꯣꯇꯤꯀꯁꯤꯡꯒꯤ ꯁꯥꯏꯗ ꯏꯐꯦꯛꯇꯁꯤꯡ꯫
ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯤꯅꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯂꯤꯕꯥ ꯑꯐꯕꯥ ꯕꯦꯛꯇꯦꯔꯤꯌꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤꯕꯥ ꯐꯠꯇꯕꯥ ꯕꯦꯛꯇꯦꯔꯤꯌꯥ ꯑꯅꯤꯃꯛ ꯌꯥꯑꯣꯏ꯫ ꯑꯦꯟꯇꯤꯕꯥꯏꯑꯣꯇꯤꯀꯁꯤꯡꯅꯥ ꯑꯅꯤꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯈꯦꯠꯅꯕꯥ ꯊꯃꯕꯥ ꯉꯃꯗꯦ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯂꯥꯌꯦꯡꯕꯗꯥ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯁꯤꯡꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯑꯐꯕꯥ ꯕꯦꯛꯇꯦꯔꯤꯌꯥꯁꯤꯡꯗꯁꯨ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯁꯥꯏꯗ ꯏꯐꯦꯛꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯌꯥꯝꯕꯅꯥ ꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯁꯥꯏꯗ ꯏꯐꯦꯛꯇꯁꯤꯡ:- ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯕꯥ꯫
- ꯀꯣꯛ ꯉꯥꯎꯕ
- ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯗꯕ
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- ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ꯫
- ꯆꯥꯅꯤꯡꯕ ꯊꯛꯅꯤꯡꯕ ꯐꯥꯎꯕ
ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯦꯂꯥꯔꯖꯤꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯈꯨꯗꯛꯇꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯈꯪꯍꯅꯕꯤꯌꯨ!
ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ, ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯗꯗꯤ ꯑꯦꯟꯇꯤꯕꯥꯏꯑꯣꯇꯤꯀꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯦꯂꯥꯔꯖꯤꯒꯤ ꯔꯤꯑꯦꯛꯁꯟ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯊꯦꯡꯅꯔꯕꯗꯤ, ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯑꯗꯨ ꯊꯀꯄꯥ ꯂꯦꯄꯀꯅꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯨꯗꯛꯇꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯈꯪꯍꯜꯂꯨ꯫- ꯍꯤꯚꯁ - ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯁꯣꯛ-ꯄꯅꯕꯥ (Hives) .
- ꯂꯣꯛ ꯈꯨꯕ
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ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯍꯪ ꯈꯔꯥ꯫
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ꯑꯦꯟꯇꯤꯕꯥꯏꯑꯣꯇꯤꯛ ꯔꯦꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯟꯁ - ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯊꯦꯡꯅꯔꯤꯕꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯆꯥꯎꯕꯥ ꯈꯨꯗꯣꯡꯊꯤꯕꯥ!
ꯑꯦꯟꯇꯤꯕꯥꯏꯑꯣꯇꯤꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯆꯦꯀꯁꯤꯟꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯖꯔꯃꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯥꯌꯣꯛꯇꯥ ꯁꯛꯇꯤ ꯂꯩꯕꯥ ꯈꯨꯠꯂꯥꯏ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ, ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯅꯥ, ꯃꯥꯂꯦꯃꯗꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯤꯕꯥ ꯑꯦꯟꯇꯤꯕꯥꯏꯑꯣꯇꯤꯀꯁꯤꯡꯒꯤ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯁꯔꯨꯛ ꯑꯍꯨꯝ ꯊꯣꯀꯄꯒꯤ ꯑꯃꯗꯤ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯗꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯩ꯫ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯗꯅꯥ ꯑꯦꯟꯇꯤꯕꯥꯏꯑꯣꯇꯤꯀꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯕꯦꯛꯇꯦꯔꯤꯌꯥꯅꯥ ꯗ꯭ꯔꯒꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯥ ꯂꯥꯟꯊꯦꯡꯅꯕꯥ ꯇꯝꯃꯤ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯈꯨꯠꯂꯥꯌꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯌꯦꯛꯅꯕꯥ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯈꯉꯂꯀꯄꯒꯨꯝꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯇꯃꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡ ꯏꯟꯅꯥ ꯕꯦꯛꯇꯦꯔꯤꯌꯥꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯑꯁꯨꯛ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯄꯥꯉ꯭ꯒꯜ ꯀꯅꯈꯠꯂꯀꯏ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯑꯦꯟꯇꯤꯕꯥꯏꯑꯣꯇꯤꯛ ꯑꯃꯠꯇꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯍꯥꯠꯄꯥ ꯉꯃꯗꯦ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯕꯨ ‘ꯁꯨꯄꯥꯔꯕꯒ’ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫ꯃꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯈꯨꯗꯣꯡꯊꯤꯅꯤꯡꯉꯥꯏ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯐꯤꯚꯝ ꯑꯃꯅꯤ, ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯕꯦꯛꯇꯦꯔꯤꯌꯥ ꯑꯁꯤꯕꯨ ꯍꯥꯠꯅꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯂꯣꯏꯔꯦ꯫ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ‘ꯁꯨꯄꯥꯔꯕꯒ’ꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯁꯟꯗꯣꯀꯄꯥ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯅꯥ ꯑꯦꯟꯇꯤꯕꯥꯏꯑꯣꯇꯤꯀꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯁ꯭ꯃꯥꯔꯠ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫
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- ꯇꯨꯡꯗꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯂꯦꯃꯍꯧꯔꯤꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯊꯃꯖꯤꯜꯂꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫
ꯇꯦꯛ-ꯍꯣꯝ ꯃꯦꯁꯦꯖ ꯇꯧꯕꯥ꯫
- ꯑꯦꯟꯇꯤꯕꯥꯏꯑꯣꯇꯤꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯕꯦꯛꯇꯦꯔꯤꯌꯥꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯅꯁꯤꯡ ꯂꯥꯌꯦꯡꯕꯈꯛꯇꯗꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯩ . ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯀꯃꯟ ꯀꯣꯜꯗ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯐ꯭ꯂꯨ ꯂꯥꯌꯦꯡꯗꯦ꯫
- ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯒꯤ ꯀꯣꯔꯁꯀꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯗꯨ ꯂꯧ꯫ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯅꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯒꯠꯂꯛꯂꯕꯁꯨ ꯃꯗꯨ ꯂꯧꯕꯥ ꯂꯦꯄꯀꯅꯨ꯫
- ꯀꯩꯗꯧꯉꯩꯗꯁꯨ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯒꯤ ꯑꯦꯟꯇꯤꯕꯥꯏꯑꯣꯇꯤꯛ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯃꯥꯡꯒꯤ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯂꯦꯃꯍꯧꯔꯤꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯒꯅꯨ꯫
- ꯑꯦꯟꯇꯤꯕꯥꯏꯑꯣꯇꯤꯀꯁꯤꯡ ꯗꯔꯀꯥꯔ ꯑꯣꯏꯗꯕꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯅꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯃꯠꯇꯅꯥ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ‘ꯁꯨꯄꯥꯔꯕꯒ’ ꯊꯣꯔꯛꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯈꯨꯗꯣꯡꯊꯤꯅꯤꯡꯉꯥꯏ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯐꯤꯚꯝ ꯑꯃꯅꯤ꯫
- ꯑꯦꯟꯇꯤꯕꯥꯏꯑꯣꯇꯤꯛ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯕꯨ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯧ꯫
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