ꯅꯍꯥꯀꯁꯨ ꯗꯦꯟꯇꯤꯁ꯭ꯇꯇꯥ ꯆꯠꯄꯗꯥ ꯂꯥꯡꯇꯛꯅꯔꯤꯕ꯭ꯔꯥ? ꯃꯁꯤ ꯗꯦꯟꯇꯣꯐꯣꯕꯤꯌꯥꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯑꯣꯏꯔꯤ!

ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯗꯦꯟꯇꯤꯁ꯭ꯇꯇꯥ ꯆꯠꯅꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯀꯣꯜꯗ ꯑꯃꯥ, ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯎꯕ꯭ꯔꯥ ? ꯗꯦꯟꯇꯤꯁ꯭ꯠ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯑꯃꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯃꯥꯌꯣꯛꯅꯔꯕꯁꯨ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯗꯦꯟꯇꯤꯁ꯭ꯇꯇꯥ ꯆꯠꯄꯗꯒꯤ ꯂꯥꯞꯅꯥ ꯂꯩꯔꯝꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯁꯤ ꯑꯗꯣꯃꯒꯤꯗꯃꯛ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ ꯉꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯒꯗꯧꯔꯤꯕꯥ ꯍꯤꯔꯝ ꯑꯁꯤ ꯑꯗꯣꯃꯒꯤꯗꯃꯛ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨ ꯑꯣꯏꯒꯅꯤ꯫

ꯗꯦꯟꯇꯣꯐꯣꯕꯤꯌꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ? ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯈꯔꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯑꯀꯨꯞꯄꯥ ꯃꯔꯣꯂꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯒꯗ꯭ꯔꯥ?

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯗꯦꯟꯇꯣꯐꯣꯕꯤꯌꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯗꯦꯟꯇꯤꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯗꯦꯟꯇꯤꯁ꯭ꯠ ꯇ꯭ꯔꯤꯇꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ, ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯅꯥ ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯑꯣꯗꯣꯟꯇꯣꯐꯣꯕꯤꯌꯥ ꯍꯥꯌꯅꯥꯁꯨ ꯀꯧꯏ . ꯃꯁꯤ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯑꯃꯈꯛꯇꯅꯤ꯫ ꯗꯦꯟꯇꯤꯁ꯭ꯇꯇꯥ ꯆꯠꯄꯒꯤ ꯋꯥꯈꯜ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯗꯦꯟꯇꯤꯁ꯭ꯠ ꯀ꯭ꯂꯤꯅꯤꯛ ꯑꯃꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯐꯥꯎꯕꯒꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯎꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯔꯨꯞ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯤ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯃꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯥꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯀꯦꯚꯤꯇꯤ ꯑꯃꯥ ꯂꯩ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯍꯥꯌꯈꯤ꯫ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯅꯥ ꯈꯔꯥ ꯂꯥꯡꯇꯛꯅꯔꯕꯁꯨ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯂꯧꯅꯕꯥ ꯆꯠꯂꯝꯃꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯗꯦꯟꯇꯣꯐꯣꯕꯤꯌꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯗꯤ ꯃꯁꯤ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯂꯥꯟ ꯑꯃꯒꯨꯝꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯍꯥꯛ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯆꯠꯇꯦ, ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯈꯛꯇꯥ ꯊꯦꯡꯅꯩ꯫

ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯐꯣꯕꯤꯌꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯐꯣꯕꯤꯌꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯊꯣꯀꯍꯟꯗꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ, ꯊꯧꯗꯣꯛ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯐꯤꯚꯝ ꯑꯃꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ, ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯗꯕꯥ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯦꯟꯁꯤꯇꯤ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔꯒꯤ ꯀꯦꯇꯦꯒꯣꯔꯤꯗꯥ ꯆꯜꯂꯤ . ꯗꯦꯟꯇꯣꯐꯣꯕꯤꯌꯥ ꯑꯁꯤ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯐꯣꯕꯤꯌꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯗꯦꯟꯇꯦꯜ꯫ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯒꯥ ꯎꯅꯕꯒꯤ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯊꯧꯔꯝ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫

ꯗꯦꯟꯇꯣꯐꯣꯕꯤꯌꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯗꯦꯟꯇꯤꯁ꯭ꯠ ꯇ꯭ꯔꯤꯇꯃꯦꯟꯇꯀꯤ ꯑꯀꯤꯕꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯀꯔꯤ ꯈꯦꯠꯅꯕꯥ ꯂꯩꯕꯒꯦ?

ꯑꯅꯤꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯈꯦꯠꯅꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯤ꯫ ꯗꯦꯟꯇꯣꯐꯣꯕꯤꯌꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯐꯤꯚꯝ ꯑꯗꯨꯒꯥ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯆꯥꯟꯅꯗꯕꯥ, ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯥꯀꯆꯥꯡ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯁꯨ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯌꯥꯗꯦ꯫ ꯃꯁꯤ ꯑꯁꯨꯛ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯗꯥꯛꯇꯔꯒꯤ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯑꯁꯤ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯅꯥ ꯃꯥꯡꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯄꯔꯁꯣꯅꯦꯜ ꯔꯤꯂꯦꯁꯅꯁꯤꯞ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯕꯛ ꯁꯨꯕꯒꯤ ꯈꯨꯗꯣꯡꯆꯥꯕꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯀꯥꯌꯕꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯗꯥꯛꯇꯔ ꯂꯥꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯈꯔꯥ ꯇꯣꯉꯥꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯐꯝ ꯑꯁꯤꯗꯥꯁꯨ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯀꯤꯕꯒꯤ ꯐꯤꯚꯝ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯁꯤ ꯗꯦꯟꯇꯣꯐꯣꯕꯤꯌꯥꯒꯨꯝꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯅꯠꯇꯦ꯫ ꯗꯥꯛꯇꯔ ꯂꯥꯌꯦꯡꯕꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯑꯣꯏꯒꯅꯤ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯀꯔꯤ ꯑꯣꯏꯒꯅꯤ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯩꯔꯕꯁꯨ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯌꯥꯝꯕꯅꯥ ꯃꯇꯧ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯁꯨ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯆꯠꯇꯨꯅꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯏ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯗꯦꯟꯇꯣꯐꯣꯕꯤꯌꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯒꯨꯝꯅꯥ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯂꯥꯄꯊꯣꯛꯇꯦ꯫

ꯗꯦꯟꯇꯣꯐꯣꯕꯤꯌꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯗꯦꯟꯇꯤꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯀꯌꯥꯝ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯕꯒꯦ?

ꯃꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯜꯂꯤꯕꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏ꯫ ꯁꯔꯚꯦꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡ ꯏꯟꯅꯥ ꯑꯃꯦꯔꯤꯀꯥ ꯈꯛꯇꯗꯥ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯳꯶%... ꯗꯥꯛꯇꯔ ꯂꯥꯌꯦꯡꯕꯥ꯫ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯄꯣꯀꯍꯅꯕꯥ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯱꯲%ꯗꯤ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯂꯩ꯫ ꯍꯥꯌꯅꯩ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯏꯟꯗꯁ꯭ꯠꯔꯤꯌꯦꯂꯥꯏꯖ ꯂꯩꯕꯥꯀꯁꯤꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯍꯜ ꯑꯣꯏꯔꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯒꯤ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ 3%ꯗꯤ ꯗꯦꯟꯇꯣꯐꯣꯕꯤꯌꯥꯅꯥ ꯅꯥꯔꯤ, ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯉꯃꯍꯟꯗꯦ꯫

ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯅꯥ ꯗꯦꯟꯇꯤꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯅꯨꯄꯥꯃꯆꯥꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯅꯨꯄꯤꯃꯆꯥꯁꯤꯡꯗꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏ꯫ ꯁ꯭ꯇꯗꯤ ꯈꯔꯅꯥ ꯇꯥꯛꯂꯤ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯅꯨꯄꯥ 3% ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯨꯄꯤ 5%ꯗꯤ ꯗꯦꯟꯇꯣꯐꯣꯕꯤꯌꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯗꯦꯟꯇꯣꯐꯣꯕꯤꯌꯥꯅꯥ ꯅꯥꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯅꯥ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯀꯔꯤ ꯀꯤꯔꯤꯕꯒꯦ?

ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯑꯀꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯗꯥ ꯈꯦꯠꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯅꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯈꯛ ꯂꯥꯡꯇꯛꯅꯩ ꯑꯗꯨꯒꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯈꯔꯅꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯀꯌꯥꯗꯥ ꯂꯥꯡꯇꯛꯅꯕꯥ ꯄꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯈꯨꯗꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯌꯦꯡꯕꯤꯌꯨ:

• ꯑꯦꯅꯥꯁ꯭ꯇꯦꯇꯤꯀꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯗꯤ : ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯀꯌꯥꯅꯥ ꯑꯦꯅꯥꯁ꯭ꯇꯦꯁꯤꯌꯥꯒꯤ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯂꯩꯇꯦ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯔꯣꯏ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯂꯥꯡꯇꯛꯅꯩ꯫ ꯈꯔꯅꯥ ꯁꯥꯏꯗ ꯏꯐꯦꯛꯇꯁꯤꯡ, ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯃꯤꯠ ꯎꯏꯁꯤꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯗꯁꯨ ꯀꯤꯕꯥ ꯄꯣꯀꯏ꯫
• ꯏ: ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯗꯤ ꯏ ꯎꯕꯗꯥ ꯀꯤꯕꯥ ꯄꯣꯀꯏ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯍꯦꯃꯣꯐꯣꯕꯤꯌꯥ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ . ꯍꯥꯀꯆꯥꯡ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯏ ꯈꯔꯥ ꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯏ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯃꯁꯤꯡ ꯑꯃꯥ ꯎꯕꯗꯁꯨ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯈꯟꯊꯕꯗꯁꯨ ꯃꯈꯣꯌꯗꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯁꯣꯛꯅ-ꯁꯝꯅꯕꯒꯤ ꯑꯀꯤꯕꯥ: ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯅꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯤ ꯃꯀꯣꯛ ꯑꯗꯨ ꯁꯣꯟꯊꯔꯕꯗꯤ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯀꯣꯛꯇꯥ ꯆꯦꯟꯊꯈꯤꯒꯅꯤ, ꯂꯦꯡ-ꯑꯣꯠꯄꯗꯥ ꯋꯥꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯒꯤ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯂꯩ꯫
• ꯗꯦꯟꯇꯤꯁ꯭ꯠ ꯑꯗꯨꯗꯥ: ꯃꯃꯥꯡꯒꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯐꯠꯇꯕꯥ ꯑꯦꯛꯁꯄꯔꯤꯑꯦꯟꯁ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯀꯄꯗꯒꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯒꯥ ꯎꯅꯕꯗꯥ ꯐꯠꯇꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯣꯏꯔꯤꯉꯩꯗꯥ, ꯗꯦꯟꯇꯤꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯥ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯈꯤ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯁꯣꯀꯍꯅꯈꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯋꯥꯈꯂꯗꯥ ꯌꯥꯑꯣꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯑꯅꯥꯕꯒꯤ ꯑꯀꯤꯕꯥ: ꯗꯥꯛꯇꯔꯒꯤ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯁꯤ ꯈꯔꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯁꯨ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯑꯅꯥꯕꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯅꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯅꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯈꯂꯒꯤ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯥꯡꯇꯛꯅꯩ꯫
• ꯅꯤꯗꯜ: ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯗꯤ ꯅꯤꯗꯜ (`(Trypanophobia)`)ꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯡꯇꯛꯅꯩ꯫ ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯑꯦꯅꯥꯁ꯭ꯇꯦꯁꯤꯌꯥ ꯄꯤꯕꯗꯥ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯟ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤꯁꯨ ꯀꯤꯕꯥ ꯄꯣꯀꯏ꯫
• ꯈꯣꯟꯖꯦꯂꯁꯤꯡ: ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯅꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯤꯕꯥ ꯗ꯭ꯔꯥꯏꯂꯒꯤ ꯈꯣꯟꯖꯦꯂꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯈꯨꯠꯂꯥꯌꯁꯤꯡꯒꯤ ꯈꯣꯟꯖꯦꯂꯁꯨ ꯂꯥꯡꯇꯛꯅꯩ꯫
• ꯃꯍꯤꯛ-ꯃꯇꯥꯏꯁꯤꯡ: ꯗꯦꯟꯇꯦꯜ ꯀ꯭ꯂꯤꯅꯤꯀꯀꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛꯀꯤ ꯃꯍꯤꯛ-ꯃꯇꯥꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯗꯒꯤ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯃꯍꯤꯀꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯗꯦꯟꯇꯣꯐꯣꯕꯤꯌꯥ ꯂꯥꯀꯄꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯂꯩꯕꯥ ꯀꯅꯥꯅꯣ?

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯗꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯀꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ:

• ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯐꯣꯕꯤꯌꯥꯒꯤ ꯐꯤꯚꯝ ꯑꯃꯅꯤ꯫
• ꯑꯦꯟꯁꯤꯇꯤ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ ꯂꯩꯕꯥ꯫
• ꯄꯦꯅꯤꯛ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ ꯂꯩꯕꯥ꯫
• ꯁꯕ꯭ꯁꯇꯦꯟꯁ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯒꯤ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔꯁꯤꯡ꯫

ꯗꯦꯟꯇꯣꯐꯣꯕꯤꯌꯥꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯑꯇꯩ ꯀꯔꯤ ꯀꯔꯤ ꯐꯣꯕꯤꯌꯥꯁꯤꯡ ꯂꯩꯕꯒꯦ?

ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯑꯀꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯃꯒꯥ ꯑꯃꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯩ꯫ ꯌꯦꯡꯕꯤꯌꯨ:

• ꯑꯦꯂꯒꯣꯐꯣꯕꯤꯌꯥ: ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯅꯒꯤ ꯑꯀꯤꯕꯥ꯫
• ꯏꯃꯦꯇꯣꯐꯣꯕꯤꯌꯥ: ꯱.ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯕꯒꯤ ꯑꯀꯤꯕꯥ꯫
• ꯍꯥꯐꯦꯐꯣꯕꯤꯌꯥ (Haphephobia): ꯁꯣꯛ-ꯄꯅꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕꯒꯤ ꯑꯀꯤꯕꯥ꯫
• ꯏꯌꯥꯠꯔꯣꯐꯣꯕꯤꯌꯥ: ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯒꯤ ꯀꯃꯟ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫
• ꯇ꯭ꯔꯥꯏꯄꯦꯅꯣꯐꯣꯕꯤꯌꯥ: ꯅꯤꯗꯂꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯀꯤꯕꯥ꯫

ꯗꯦꯟꯇꯣꯐꯣꯕꯤꯌꯥꯒꯤ ꯃꯔꯃꯁꯤꯡ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯝ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯊꯤꯖꯤꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯑꯔꯨꯕꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯔꯝ ꯀꯌꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ:

• ꯏꯃꯨꯡ-ꯃꯅꯨꯡꯒꯤ ꯍꯤꯁ꯭ꯇꯔꯤ: ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯃꯥ-ꯃꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯛꯅꯕꯥ ꯃꯔꯤ-ꯃꯇꯥ ꯑꯃꯅꯥ ꯐꯣꯕꯤꯌꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯇꯤ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯗꯨ ꯂꯥꯀꯄꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯩ꯫ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯖꯤꯟ ꯃ꯭ꯌꯨꯇꯦꯁꯟ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯆꯔꯥꯡꯅꯕꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯏꯀꯥꯏꯕꯥ: ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯅꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯦꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯟꯇ ꯑꯗꯨꯒꯥ ꯅꯛꯅꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯃꯥꯌꯣꯛꯅꯩ꯫ ꯈꯔꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯥꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯃꯇꯧ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯃꯀꯣꯀꯊꯣꯡꯕꯥ ꯃꯍꯤꯀꯁꯤꯡꯗꯁꯨ ꯏꯀꯥꯏꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯏ꯫
• ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯗꯕꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ: ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯗꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯤ ꯆꯦꯌꯥꯔꯗꯥ, ꯃꯤꯠ ꯎꯏꯁꯤꯟꯗꯨꯅꯥ, ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯂꯩꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯂꯩꯇꯕꯥ ꯐꯥꯎꯏ꯫
• ꯃꯣꯗꯦꯂꯤꯡ: ꯀꯅꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯅꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯗꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯑꯀꯤꯕꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯂꯦꯞꯄꯥ ꯂꯩꯇꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯕꯥ ꯇꯥꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯁꯥꯃꯛꯅꯥ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯁꯦꯃꯒꯠꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯃꯥ ꯑꯃꯅꯥ ꯀꯣꯀꯊꯛꯇꯥ ꯂꯥꯡꯇꯛꯅꯔꯕꯗꯤ ꯃꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯆꯥꯁꯨ ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯂꯥꯡꯇꯛꯅꯒꯅꯤ꯫
• ꯃꯃꯥꯡꯒꯤ ꯐꯠꯇꯕꯥ ꯑꯦꯛꯁꯄꯤꯔꯤꯑꯦꯟꯁꯁꯤꯡ: ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯆꯠꯄꯗꯥ ꯐꯠꯇꯕꯥ, ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯕꯥ ꯑꯦꯛꯁꯄꯤꯔꯤꯑꯦꯟꯁ ꯑꯃꯥ ꯊꯦꯡꯅꯈꯤꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯗꯥ ꯗꯦꯟꯇꯣꯐꯣꯕꯤꯌꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯣꯏꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯕꯨ ꯀꯤꯕꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯄꯥꯝꯕꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡ ꯏꯟꯅꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯥ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯕꯥ ꯍꯧꯈꯤꯕꯥ ꯃꯇꯝ ꯑꯃꯥ: ꯗꯦꯟꯇꯣꯐꯣꯕꯤꯌꯥ ꯑꯁꯤ ꯕꯨꯜꯂꯤꯡ, ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯕꯨ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁꯦꯛꯁꯨꯑꯦꯜ ꯑꯦꯁꯣꯜꯇ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯗꯁꯨ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯗꯦꯟꯇꯣꯐꯣꯕꯤꯌꯥꯒꯤ ꯇ꯭ꯔꯥꯏꯒ꯭ꯔꯤꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯈꯉꯍꯧꯗꯅꯥ ꯊꯣꯔꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯀꯌꯥ ꯂꯩꯔꯤ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ `ꯇ꯭ꯔꯤꯒꯔ` ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫

• ꯗꯦꯟꯇꯦꯜ ꯀ꯭ꯂꯤꯅꯤꯛ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ꯫
• ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯔꯤꯕꯥ ꯈꯨꯠꯂꯥꯌꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯎꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯈꯣꯟꯖꯦꯂꯁꯤꯡ ꯇꯥꯕꯥ꯫
• ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯤ ꯆꯦꯌꯥꯔꯗꯥ ꯂꯦꯡꯗꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ꯫
• ꯗꯦꯟꯇꯤꯁ꯭ꯠ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯗꯦꯟꯇꯤꯁ꯭ꯠ ꯍꯥꯏꯖꯤꯅꯤꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯒꯥ ꯎꯅꯕꯗꯥ꯫
• ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯆꯠꯀꯗꯕꯅꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯅꯕꯥ꯫

ꯗꯦꯟꯇꯣꯐꯣꯕꯤꯌꯥꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯗꯗꯤ ꯃꯌꯥꯏ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯈꯛꯇꯃꯛ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯂꯕꯁꯨ, ꯑꯇꯩ ꯈꯔꯗꯗꯤ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯏ꯫

• ꯅꯣꯡꯃꯩ ꯀꯥꯞꯄꯥ ꯍꯧꯔꯦ꯫
• ꯃꯃꯤꯠ ꯇꯥꯡꯕꯥ, ꯂꯥꯏꯠꯍꯦꯗ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ꯫
• ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯅꯥ ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯥ ꯋꯥꯕꯥ (Hyperhidrosis)꯫
• ꯍꯥꯔꯠ ꯄꯦꯂꯄꯤꯇꯦꯁꯟ ꯂꯩꯕꯥ꯫
• ꯀꯣꯛ ꯉꯥꯎꯕ.
• ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯥ ꯋꯥꯕꯥ (Dyspnea)꯫
• ꯑꯩꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯁꯣꯛꯅ-ꯁꯝꯅꯔꯤ꯫
• ꯃꯁꯤ ꯈꯣꯝꯂꯥꯡ ꯁꯣꯀꯄꯥ, ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯁꯣꯟꯊꯕꯥ (Dyspepsia) ꯑꯃꯒꯨꯝꯅꯥ ꯐꯥꯎꯏ꯫

ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ, ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯗꯗꯤ:

• ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯆꯠꯄꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯁꯨ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯎꯅꯕꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡꯒꯤ ꯅꯨꯃꯤꯠꯇꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯗꯦꯟꯇꯣꯐꯣꯕꯤꯌꯥ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯒꯦ?

ꯑꯃꯦꯔꯤꯀꯥꯟ ꯁꯥꯏꯀꯤꯌꯥꯠꯔꯤꯛ ꯑꯦꯁꯣꯁꯤꯑꯦꯁꯟ (APA)ꯅꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯗꯥꯏꯑꯦꯒ꯭ꯅꯣꯁ꯭ꯇꯤꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁ꯭ꯇꯦꯇꯤꯁ꯭ꯇꯤꯀꯦꯜ ꯃꯦꯟꯌꯨꯑꯦꯜ ꯑꯣꯐ ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔꯁ (DSM)ꯗꯥ ꯗꯦꯟꯇꯣꯐꯣꯕꯤꯌꯥ ꯑꯁꯤ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯐꯣꯕꯤꯌꯥ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯁꯀꯈꯉꯈ꯭ꯔꯦ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯗꯦꯟꯇꯣꯐꯣꯕꯤꯌꯥ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯪꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯦꯟꯇꯤꯁ꯭ꯠ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ GPꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯍꯦꯂꯊ ꯄ꯭ꯔꯣꯐꯦꯁꯅꯦꯜ , ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯁꯥꯏꯀꯣꯂꯣꯖꯤꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯗꯥ ꯔꯤꯐꯔ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯑꯦꯁꯦꯁ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯐꯣꯕꯤꯌꯥꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯨꯡꯇꯤꯒꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤꯗꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯌꯥꯏ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯐꯣꯕꯤꯌꯥ ꯑꯁꯤ ꯂꯩꯔꯦ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤ:

• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯆꯠꯅꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯊꯣꯛꯂꯕꯗꯤ꯫
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯅꯥꯕꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯈꯨꯗꯛꯀꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯆꯠꯄꯗꯥ ꯑꯊꯤꯡꯕꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ,
• ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇꯁꯦꯡꯕꯥ ꯈꯨꯗꯣꯡꯊꯤꯕꯥ ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯌꯥꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯥ ꯊꯥ 6 ꯁꯨꯔꯕꯗꯤ꯫

ꯑꯩꯒꯤ ꯑꯉꯥꯡꯗꯥ ꯗꯦꯟꯇꯣꯐꯣꯕꯤꯌꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯑꯩꯅꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯈꯪꯒꯅꯤ?

ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯤ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯈꯂꯒꯤ ꯂꯦꯡ-ꯑꯣꯠꯄꯒꯤ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯃꯒꯤꯗꯃꯛ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯅꯧꯔꯤꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯈꯣꯌꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯑꯁꯣꯛ-ꯑꯄꯟ ꯂꯩꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯋꯥꯍꯩꯅꯥ ꯐꯣꯡꯗꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤꯗꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯁꯥꯐꯨ ꯑꯃꯥ ꯄꯤꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯗꯦꯟꯇꯤꯁ꯭ꯠ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯗꯥ ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯍꯦꯂꯊ ꯀꯥꯎꯟꯁꯦꯂꯔ ꯑꯃꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯅꯕꯥ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ . ꯄ꯭ꯔꯣꯐꯦꯁꯅꯦꯜ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯑꯦꯁꯦꯁ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯗꯥꯏꯑꯦꯒ꯭ꯅꯣꯁꯤꯁ ꯑꯃꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯄ꯭ꯂꯥꯟ ꯑꯃꯥ ꯁꯦꯝꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫

ꯗꯦꯟꯇꯣꯐꯣꯕꯤꯌꯥꯒꯤ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯑꯦꯛꯁꯄꯣꯖꯔ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ ꯑꯁꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯀꯤꯕꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯗꯥ, ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯍꯦꯂꯊ ꯀꯥꯎꯟꯁꯦꯂꯔ ꯑꯃꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯐꯤꯚꯃꯁꯤꯡ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯏꯃꯦꯖꯁꯤꯡꯗꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯑꯦꯅꯚꯥꯏꯔꯅꯃꯦꯟꯇ ꯑꯃꯗꯥ ꯇꯧꯏ, ꯃꯐꯝ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯔꯦꯁ꯭ꯄꯣꯟꯁꯁꯤꯡꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯐꯣꯕꯤꯌꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯀꯌꯥꯅꯥ ꯁꯥꯏꯀꯣꯊꯦꯔꯥꯄꯤ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯕꯥ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤꯗꯒꯤ ꯀꯥꯟꯅꯕꯥ ꯐꯪꯏ, ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫

ꯑꯦꯛꯁꯄꯣꯖꯔ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ:

• ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯦꯛꯁꯄꯣꯖꯔꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯒꯗꯕꯥ ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯜ ꯔꯤꯂꯦꯛꯁꯟ ꯇꯧꯕꯒꯤ ꯇꯦꯛꯅꯤꯀꯁꯤꯡ ꯇꯃꯒꯅꯤ꯫
• ꯃꯤꯌꯥꯝꯅꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯆꯠꯂꯤꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯒꯤ ꯄꯤꯀꯆꯔ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯚꯤꯗꯤꯑꯣ ꯌꯦꯡꯂꯤ꯫
• ꯇꯞꯅꯥ ꯇꯞꯅꯥ ꯑꯗꯣꯝ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯐꯪꯗꯅꯥ ꯗꯦꯟꯇꯤꯁ꯭ꯇꯀꯤ ꯑꯣꯐꯤꯁꯇꯥ ꯆꯠꯄꯒꯤ ꯆꯠꯅꯕꯤ ꯑꯣꯏꯔꯀꯏ꯫
• ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯗꯦꯟꯇꯦꯜ ꯍꯥꯏꯖꯤꯅꯤꯁ꯭ꯠ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯍꯥꯀꯆꯥꯡ ꯁꯦꯡꯗꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯆꯦꯀꯑꯞ ꯑꯃꯥ ꯂꯧꯏ꯫

ꯗꯦꯟꯇꯣꯐꯣꯕꯤꯌꯥ ꯂꯥꯀꯁꯤꯅꯕꯒꯤ ꯑꯇꯩ ꯄꯥꯝꯕꯩꯁꯤꯡ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯃꯥꯏꯊꯤꯕꯥ ꯄꯤꯅꯕꯒꯤ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯄꯥꯝꯕꯩꯁꯤꯡꯁꯨ ꯂꯩꯔꯤ:

• ꯑꯦꯛꯌꯨꯄꯉ꯭ꯀꯆꯔ: ꯇ꯭ꯔꯦꯟ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯑꯦꯛꯌꯨꯄꯉ꯭ꯀꯆꯔꯔ ꯑꯃꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯐꯖꯕꯥ ꯅꯤꯗꯂꯁꯤꯡ ꯊꯥꯗꯨꯅꯥ ꯗꯦꯟꯇꯤꯁ꯭ꯠ ꯑꯦꯄꯣꯏꯟꯇꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫
• ꯀꯣꯒꯅꯤꯇꯤꯚ ꯕꯤꯍꯦꯕꯤꯌꯔꯜ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ (CBT): ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯀꯌꯥꯅꯥ ꯑꯦꯛꯁꯄꯣꯖꯔ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ CBT ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯩ꯫ ꯁꯤ.ꯕꯤ.ꯇꯤ.ꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤꯕꯥ ꯐꯤꯚꯃꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯔꯦꯁ꯭ꯄꯣꯟꯁ ꯑꯗꯨ ꯍꯣꯡꯗꯣꯀꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫
• ꯋꯥꯈꯜ ꯃꯥꯡꯍꯅꯕꯥ: ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯗꯥꯛꯇꯔꯒꯤ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯗꯒꯤ ꯂꯥꯄꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯅꯕꯥ ꯏꯁꯩ, ꯁꯤꯅꯦꯃꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯇꯤꯚꯤ ꯁꯣꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ ꯁꯥꯟꯅꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯒꯥꯏꯗ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯏꯃꯦꯖꯔꯤ: ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯋꯥꯈꯂꯒꯤ ꯄꯣꯖꯤꯇꯤꯚ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯐꯤꯚꯝ ꯑꯃꯥ ꯁꯦꯝꯅꯕꯥ ꯔꯤꯂꯦꯛꯁꯟ ꯇꯦꯛꯅꯤꯀꯁꯤꯡ, ꯚꯤꯖꯨꯑꯦꯂꯥꯏꯖꯦꯁꯟ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯣꯖꯤꯇꯤꯚ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯦꯐꯤꯃꯦꯁꯅꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯄꯥꯝꯂꯤꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ, ꯈꯣꯟꯖꯦꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯍꯤꯀꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ, ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯁꯃꯨꯗ꯭ꯔ ꯈꯣꯡꯕꯥꯜ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯇꯨꯔꯦꯜ ꯑꯃꯒꯤ꯫
• ꯍꯥꯏꯄꯅꯣꯊꯦꯔꯥꯄꯤ: ꯍꯥꯏꯄꯅꯣꯊꯦꯔꯥꯄꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯐꯤꯚꯃꯁꯤꯡ ꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯍꯣꯡꯗꯣꯀꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯅꯕꯥ ꯒꯥꯏꯗ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯔꯤꯂꯦꯛꯁꯟ ꯇꯦꯛꯅꯤꯀꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯣꯀꯁ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯄꯨꯛꯅꯤꯡ ꯆꯪꯕꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯩ꯫ ꯁ꯭ꯇꯗꯤꯁꯤꯡꯅꯥ ꯇꯥꯛꯂꯤ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯍꯤꯄꯅꯣꯊꯦꯔꯥꯄꯤꯅꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯕꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯗꯦꯟꯇꯦꯜ ꯇ꯭ꯔꯤꯠꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯊꯦꯡꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯂꯦ꯫
• ꯔꯤꯂꯥꯛꯁꯦꯁꯅꯒꯤ ꯇꯦꯛꯅꯤꯀꯁꯤꯡ: ꯁ꯭ꯕꯔ ꯍꯣꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯜ ꯔꯤꯂꯥꯛꯁꯅꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ ꯄ꯭ꯔꯦꯛꯇꯤꯁ ꯇꯧꯕꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯁ꯭ꯠꯔꯦꯁ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫
• ꯁꯦꯗꯦꯁꯟ: ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯍꯟꯗꯅꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯅꯥꯏꯠꯔꯣꯖꯦꯟ ꯑꯣꯛꯁꯥꯏꯗ (ꯂꯥꯎꯅꯤꯡ ꯒ꯭ꯌꯥꯁ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯪꯅꯕꯥ), ꯃꯤꯠꯀꯤ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ IV ꯁꯦꯗ꯭ꯌꯨꯜ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯗꯦꯟꯇꯣꯐꯣꯕꯤꯌꯥꯒꯤ ꯑꯣꯏꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯀꯃꯞꯂꯤꯀꯦꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯗꯦꯟꯇꯣꯐꯣꯕꯤꯌꯥꯅꯥ ꯅꯥꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯅꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯆꯠꯄꯗꯒꯤ ꯂꯥꯄꯊꯣꯛꯅꯥ ꯂꯩꯕꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯃꯤꯠꯀꯤ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯠꯆꯤꯜꯂꯛꯇꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯤꯠꯀꯤ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯠꯇꯕꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ:

• ꯗꯥꯏꯑꯦꯕꯦꯇꯤꯖꯗꯒꯤ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯀꯃꯞꯂꯤꯀꯦꯁꯅꯁꯤꯡ꯫
• ꯍꯥꯀꯆꯥꯡ ꯁꯣꯀꯄꯥ꯫
• ꯄꯤꯔꯤꯌꯗꯟꯇꯜ ꯗꯤꯖꯤꯖ꯫
• ꯀꯣꯔꯣꯅꯥꯔꯤ ꯑꯥꯔꯇꯦꯔꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ꯫
• ꯍꯥꯀꯆꯥꯡ ꯁꯣꯀꯄꯥ꯫
• ꯅ꯭ꯌꯨꯃꯣꯅꯤꯌꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯔꯦꯁ꯭ꯄꯤꯔꯦꯇꯔꯤ ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯅꯁꯤꯡ꯫

ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ: ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯥꯀꯆꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯤꯗ꯭ꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯝ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯃꯥꯏꯊꯤꯕꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯥꯛꯇꯔꯒꯤ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫

ꯗꯦꯟꯇꯣꯐꯣꯕꯤꯌꯥꯅꯥ ꯑꯩꯒꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤꯗꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯒꯦ?

ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯨꯡꯇꯤꯒꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤꯗꯥ ꯑꯀꯥꯌꯕꯥ ꯄꯤꯕꯁꯨ ꯌꯥꯏ꯫ ꯗꯦꯟꯇꯣꯐꯣꯕꯤꯌꯥꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯑꯣꯔꯦꯜ ꯍꯦꯂꯊ ꯁꯣꯟꯊꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯥꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯂꯥꯡꯇꯛꯅꯕꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯞ-ꯃꯄꯥꯡꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯔꯤ-ꯃꯇꯥꯁꯤꯡꯒꯥ ꯎꯅꯕꯗꯒꯤ ꯂꯥꯞꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯊꯕꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁ꯭ꯀꯨꯂꯒꯤ ꯊꯕꯛꯇꯥ ꯑꯀꯥꯌꯕꯥ ꯄꯤꯕꯁꯨ ꯌꯥꯏ꯫

ꯐꯦꯛꯇꯔꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ, ꯗꯦꯟꯇꯣꯐꯣꯕꯤꯌꯥꯅꯥ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤꯁꯨ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ:

• ꯑꯦꯒ꯭ꯔꯦꯁꯤꯚ ꯑꯣꯏꯕꯥ꯫
• ꯃꯁꯥ-ꯃꯔꯣꯃꯗꯣꯝ ꯏꯀꯥꯏ ꯈꯨꯝꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯥ-ꯃꯔꯣꯃꯗꯣꯝ ꯊꯥꯖꯕꯥ ꯍꯟꯊꯕꯥ꯫
• ꯁ꯭ꯂꯤꯞ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ ꯂꯩꯕꯥ꯫

ꯗꯦꯟꯇꯤꯁ꯭ꯠ ꯑꯦꯄꯣꯏꯟꯇꯃꯦꯟꯇ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯗꯦꯟꯇꯣꯐꯣꯕꯤꯌꯥ ꯃꯥꯌꯄꯥꯛꯅꯥ ꯊꯦꯡꯅꯅꯕꯥ ꯑꯩꯅꯥ ꯀꯔꯤ ꯇꯧꯒꯗꯒꯦ?

ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯂꯥꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ, ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯊꯦꯡꯅꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯀꯌꯥ ꯂꯩ:

• ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯑꯦꯄꯣꯏꯟꯇꯃꯦꯟꯇ ꯑꯃꯥ ꯂꯧꯕꯤꯌꯨ: ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯃꯊꯪꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯇꯧꯒꯗꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯈꯪꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯒꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯋꯥꯈꯂꯗꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯈꯔꯥ ꯄꯤꯒꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯥꯡꯂꯣꯃꯗꯥ ꯆꯪꯁꯤꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯒꯅꯤ꯫
• ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯂꯩꯔꯦ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯍꯥꯌꯌꯨ: ꯃꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ꯫ ꯃꯍꯥꯛꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯇꯩ ꯃꯦꯊꯗꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
• ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯁꯄꯣꯔꯠ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯃꯔꯨꯞ ꯑꯃꯥ ꯄꯨꯔꯀꯎ꯫
• ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯋꯥ ꯇꯥꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯟꯅꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯃꯤꯟꯅꯔꯤꯕꯥ ꯗꯦꯟꯇꯤꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯥ ꯈꯜꯂꯨ꯫ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯈꯂꯒꯤ ꯗꯦꯟꯇꯤꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯕꯨ `ꯐꯤꯌꯥꯔ-ꯐ꯭ꯔꯤ ꯗꯦꯟꯇꯤꯁ꯭ꯠ` ꯍꯥꯌꯅꯥꯁꯨ ꯀꯧꯏ꯫
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯕ꯭ꯔꯦꯛ ꯑꯃꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ, ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯍꯥꯌꯅꯕꯥ ꯁꯤꯒꯅꯦꯜ ꯑꯃꯥ ꯄꯤꯌꯨ . ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯨꯠꯁꯥ ꯑꯗꯨ ꯋꯥꯡꯈꯠꯍꯜꯂꯨ꯫
• ꯑꯌꯨꯛ-ꯅꯨꯡꯊꯤꯂꯒꯤ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯌꯥꯡꯅꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯎꯅꯅꯕꯥ ꯆꯠꯂꯨ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯑꯅꯥꯕꯁꯤꯡꯒꯤ ꯂꯥꯌꯦꯡꯕꯗꯒꯤ ꯈꯣꯟꯖꯦꯜ ꯍꯟꯊꯩ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯍꯟꯊꯩ꯫

ꯑꯩꯅꯥ ꯀꯗꯥꯏꯗꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯎꯅꯒꯗꯒꯦ?

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯧ:

• ꯄꯦꯅꯤꯛ ꯑꯦꯇꯦꯀꯁꯤꯡ꯫
• ꯅꯨꯡꯇꯤꯒꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯌꯥꯗꯕꯗꯥ ꯑꯀꯥꯌꯕꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯂꯦꯞꯇꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯆꯔꯥꯡꯅꯕꯥ꯫

ꯑꯩꯒꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯀꯔꯤ ꯋꯥꯍꯪ ꯍꯪꯒꯗꯒꯦ?

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯋꯥꯍꯪꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯍꯪꯕꯤꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ:

• ꯑꯩꯅꯥ ꯀꯌꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯥ ꯇꯥꯕꯒꯦ?
• ꯑꯩꯅꯥ ꯑꯦꯛꯁꯄꯣꯖꯔ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ ꯍꯣꯠꯅꯒꯗ꯭ꯔꯥ?
• ꯑꯩꯅꯥ ꯀꯃꯞꯂꯤꯀꯦꯁꯅꯁꯤꯡꯒꯤ ꯈꯨꯗꯃꯁꯤꯡ ꯌꯦꯡꯒꯗ꯭ꯔꯥ?
• ꯐꯣꯕꯤꯌꯥ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯒꯦ?
• ꯑꯩꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯗꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯏꯐꯦꯛꯇꯤꯚ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯗꯦꯟꯇꯣꯐꯣꯕꯤꯌꯥ ꯑꯁꯤ ꯑꯁꯦꯡꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯅꯤ ꯍꯥꯌꯕꯔꯥ?

ꯍꯣꯌ, ꯗꯦꯟꯇꯣꯐꯣꯕꯤꯌꯥ ꯑꯁꯤ ꯗꯤ.ꯑꯦꯁ.ꯑꯦꯝ.ꯗꯥ ꯁꯀꯈꯉꯂꯕꯥ ꯑꯁꯦꯡꯕꯥ ꯐꯣꯕꯤꯌꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯁꯤ ꯗꯤ.ꯑꯦꯁ.ꯑꯦꯝ.ꯗꯥ ꯂꯩꯠꯔꯕꯁꯨ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯐꯣꯕꯤꯌꯥ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯕꯗꯤ ꯇꯁꯦꯡꯕꯅꯤ꯫ ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯗꯥ ꯀꯤꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯐꯣꯕꯤꯌꯥ ꯑꯗꯨ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯣꯄꯤꯡ ꯇꯦꯛꯅꯤꯀꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯥꯏꯊꯤꯕꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫

ꯗꯦꯟꯇꯣꯐꯣꯕꯤꯌꯥꯕꯨ ꯂꯧꯁꯤꯅꯕꯥ ꯉꯝꯕꯥ ꯗꯦꯟꯇꯤꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯊꯤꯒꯗꯒꯦ?

ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯥ ꯊꯤꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ, ꯑꯍꯥꯅꯕꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯊꯥꯖꯕꯥ ꯊꯝꯕꯥ ꯃꯔꯨꯄꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯃꯨꯡ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯍꯪꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯀꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯟꯅꯅꯕꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯗꯨꯒꯥ ꯑꯍꯥꯅꯕꯥ ꯑꯦꯄꯣꯏꯟꯇꯃꯦꯟꯇ ꯑꯃꯥ ꯂꯧ꯫

ꯑꯍꯥꯅꯕꯥ ꯃꯤꯐꯝ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯗꯨꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯅꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯑꯦꯁꯦꯁ ꯇꯧꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯐꯤꯚꯝ ꯑꯗꯨ ꯈꯪꯖꯤꯅꯕꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯥ ꯊꯤꯕꯗꯥ ꯍꯣꯠꯅꯕꯥ ꯈꯔꯥ ꯆꯪꯂꯝꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯁꯣꯌꯕꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯂꯥꯌꯦꯡꯕꯒꯤ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯥ ꯉꯝꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯥ ꯊꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯃꯇꯝ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯆꯪꯏ꯫

`## ꯐꯥꯏꯅꯦꯜ ꯇꯦꯛ-ꯍꯣꯝ ꯃꯦꯁꯦꯖ **ꯗꯦꯟꯇꯣꯐꯣꯕꯤꯌꯥ** ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯉꯅꯕꯥ ꯗꯦꯟꯇꯤꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯂꯥꯌꯦꯡꯗꯕꯥ ꯗꯦꯟꯇꯤꯁ꯭ꯠ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯃꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯠꯀꯤ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯠꯇꯕꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯐꯣꯕꯤꯌꯥ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯁꯥꯒꯤ ꯊꯥꯖꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯅꯥꯏꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯔꯤꯁꯤꯡꯗꯁꯨ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯔꯕꯥ ꯄꯥꯎ ꯑꯃꯗꯤ ꯃꯁꯤꯒꯤꯗꯃꯛ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯁꯤꯡ ꯂꯩꯔꯤ꯫ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯦꯟꯇꯤꯁ꯭ꯇꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯗꯣꯛꯇꯔꯗꯥ ꯆꯠꯄꯒꯤ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯂꯥꯀꯁꯤꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯒꯅꯤ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯟꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤꯒꯤ ꯃꯒꯨꯟ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯟꯅꯕꯥ ꯄꯥꯝꯕꯩ ꯀꯌꯥ ꯂꯩ, ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ **ꯑꯦꯛꯁꯄꯣꯖꯔ ꯊꯦꯔꯥꯄꯤ**, **ꯒꯥꯏꯗ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯏꯃꯦꯖꯔꯤ**, ꯑꯃꯁꯨꯡ **ꯔꯤꯂꯦꯛꯁꯟ ꯇꯦꯛꯅꯤꯀꯁꯤꯡ** ꯌꯥꯑꯣꯔꯤ꯫ > **ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯤꯌꯨ, ꯅꯍꯥꯛ ꯅꯁꯥꯃꯛ ꯅꯠꯇꯦ꯫ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯖꯕꯗꯥ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯂꯩꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯐꯕꯥ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯑꯃꯥ ꯃꯤꯄꯨꯝ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯀꯤ ꯃꯃꯜ ꯂꯩ!** --- ꯗꯦꯟꯇꯣꯐꯣꯕꯤꯌꯥ, ꯗꯦꯟꯇꯤꯁ꯭ꯇꯀꯤ ꯑꯀꯤꯕꯥ , ꯗꯦꯟꯇꯦꯜ ꯐꯣꯕꯤꯌꯥ, ꯐꯣꯕꯤꯌꯥ, ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯍꯦꯜꯊ, ꯗꯦꯟꯇꯦꯜ ꯍꯦꯜꯊ, ꯍꯥꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯑꯀꯤꯕꯥ꯫