ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯄꯨꯟꯁꯤꯗꯥ ꯄꯨꯛꯅꯤꯡ ꯆꯪꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯁꯨꯞꯅꯇꯒꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯔꯀꯄꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯄꯣꯀꯍꯅꯈꯤꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯐꯪꯗꯕꯥ ꯌꯥꯏ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯜꯂꯤꯕꯔꯥ? ꯅꯠꯔꯒꯥ, ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯍꯧꯗꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯗ꯭ꯔꯤꯕꯔꯥ? ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯝ ꯑꯃꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯗꯥ ꯗꯣꯄꯥꯃꯥꯏꯟ ꯀꯧꯕꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯀꯦꯃꯤꯀꯦꯜ ꯑꯃꯥ ꯍꯟꯊꯔꯀꯄꯅꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯉꯁꯤ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯈꯔꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯑꯀꯨꯞꯄꯥ ꯃꯔꯣꯂꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ, ꯅꯠꯇꯦ?
ꯗꯣꯄꯥꯃꯥꯏꯟ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ? ꯀꯔꯤꯒꯤ ꯃꯔꯨ ꯑꯣꯏꯔꯤꯕꯅꯣ?
ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯗꯣꯄꯥꯃꯥꯏꯟ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯀꯦꯃꯤꯀꯦꯜ ꯃꯦꯁꯦꯟꯖꯔ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯏꯅꯐꯣꯔꯃꯦꯁꯟ ꯑꯗꯨ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯄꯨꯗꯨꯅꯥ ꯆꯠꯂꯤꯕꯥ ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯕꯥ ꯑꯏꯕꯥ ꯑꯃꯒꯨꯝꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯁꯥꯏꯟꯁꯇꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯠꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯇꯔ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ . ꯗꯣꯄꯥꯃꯥꯏꯅꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯍꯣꯔꯃꯣꯟ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯁꯨ ꯌꯥꯏ꯫
ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯗꯣꯄꯥꯃꯥꯏꯟ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯃꯦꯃꯣꯔꯤ, ꯃꯣꯇꯤꯕꯦꯁꯟ, ꯇꯝꯕꯥ, ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ (ꯃꯅꯥ), ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯈꯣꯡꯖꯦꯜ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯀꯌꯥꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ . ꯈꯟꯊꯕꯤꯌꯨ, ꯑꯔꯨꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯑꯃꯥ ꯂꯣꯏꯔꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯐꯥꯑꯣꯔꯤꯕꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯑꯗꯨ, ꯃꯗꯨꯁꯨ ꯗꯣꯄꯥꯃꯥꯏꯅꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯩ꯫
ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯗꯣꯄꯥꯃꯥꯏꯅꯒꯤ ꯑꯋꯥꯠꯄꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯗꯣꯄꯥꯃꯥꯏꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯟꯊꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯣꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯍꯟꯊꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯄꯥꯔꯀꯤꯅꯁꯅꯁ ꯗꯤꯖꯤꯖꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯂꯣꯖꯤꯀꯦꯜ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯅꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯃꯁꯤꯡ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯗꯣꯄꯥꯃꯥꯏꯅꯒꯤ ꯑꯋꯥꯠꯄꯥ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯗꯕꯥ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯂꯧꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯐꯖꯅꯥ ꯂꯜꯂꯣꯅꯕꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯀꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯗꯣꯄꯥꯃꯥꯏꯟ ꯍꯟꯊꯔꯀꯄꯒꯦ?
ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯝ ꯀꯌꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯔꯨ ꯑꯣꯏꯕꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤ꯫
- ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯗꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ : ꯗꯣꯄꯥꯃꯥꯏꯟ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯒꯤ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯥ ꯀꯦꯃꯤꯀꯦꯜ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯗꯣꯄꯥꯃꯥꯏꯟ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯥ ꯃꯐꯃꯁꯤꯡꯗꯥ (ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯃꯀꯣꯛ ꯁꯣꯀꯄꯥ) ꯑꯦꯛꯁꯤꯗꯦꯟꯇ ꯑꯃꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯛꯂꯕꯗꯤ, ꯗꯣꯄꯥꯃꯥꯏꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯟꯊꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫
- ꯃꯦꯁꯦꯖ ꯔꯤꯁꯦꯄꯁꯅꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯃꯁꯤꯡ: ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯗꯣꯄꯥꯃꯥꯏꯅꯗꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯔꯦꯁꯄꯣꯟꯁ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯗꯣꯄꯥꯃꯥꯏꯅꯒꯤ ꯄꯥꯎꯖꯦꯂꯁꯤꯡ ꯐꯪꯂꯤꯕꯥ ꯅꯔꯚ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯔꯤꯁꯦꯄꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯗ꯭ꯔꯕꯗꯤ ꯗꯣꯄꯥꯃꯥꯏꯅꯗꯒꯤ ꯐꯪꯂꯀꯄꯥ ꯄꯥꯎꯖꯦꯜ ꯑꯗꯨ ꯂꯩꯔꯕꯁꯨ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯉꯃꯗꯦ꯫
- ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯈꯔꯗꯤ: ꯗꯣꯄꯥꯃꯥꯏꯅꯒꯤ ꯑꯋꯥꯠꯄꯥ ꯑꯁꯤꯒꯥ ꯍꯀꯊꯦꯡꯅꯅꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯈꯔꯗꯤ ꯂꯩ꯫
- ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯄꯥꯔꯀꯤꯅꯁꯅꯁ ꯗꯤꯖꯤꯖꯅꯥ ꯅꯥꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯅꯥ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯒꯤ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯈꯔꯗꯥ ꯅꯔꯚ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡ ꯃꯥꯡꯈꯤ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯗꯣꯄꯥꯃꯥꯏꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡꯁꯨ ꯍꯟꯊꯔꯀꯏ꯫
- ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯅꯥ ꯀꯣꯀꯦꯅꯒꯨꯝꯕꯥ ꯗ꯭ꯔꯒꯁꯤꯡꯗꯥ ꯂꯜꯂꯣꯅꯔꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯗꯥ ꯗꯣꯄꯥꯃꯥꯏꯟ ꯔꯤꯁꯦꯄꯇꯔꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯍꯟꯗꯨꯅꯥ ꯗꯣꯄꯥꯃꯥꯏꯟ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯥ ꯍꯟꯊꯍꯜꯂꯤ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯐꯪꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯗ꯭ꯔꯒ ꯑꯗꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫
ꯗꯣꯄꯥꯃꯥꯏꯟ ꯅꯦꯃꯊꯔꯀꯄꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯤꯅꯣ?
ꯗꯣꯄꯥꯃꯥꯏꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯟꯊꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯈꯜ-ꯃꯈꯥ ꯀꯌꯥꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯏ꯫ ꯑꯗꯣꯝꯅꯁꯨ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯊꯦꯡꯅꯕꯤꯔꯃꯒꯅꯤ꯫ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯗꯒꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯗꯥ ꯈꯦꯠꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯈꯥ ꯄꯣꯜꯂꯤ꯫
ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯂꯤꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ:
- ꯑꯦꯄꯥꯊꯤ , ꯃꯣꯇꯤꯕꯦꯁꯟ ꯂꯩꯇꯕꯥ꯫ "ꯗ꯭ꯔꯥꯏꯚ" ꯂꯩꯇꯕꯒꯨꯝꯅꯥ꯫
- ꯈꯖꯤꯛꯇꯪ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ .
- ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯑꯗꯨ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯊꯃꯗꯨꯅꯥ ꯊꯝꯕꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ (ꯀꯟꯁꯦꯟꯠꯔꯦꯠ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ)꯫
- ꯂꯦꯞꯇꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ , ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ꯫
- ꯍꯥꯟꯅꯗꯤ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯅꯥ ꯂꯩꯔꯝꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯐꯪꯂꯔꯣꯏ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯁꯤ꯫
- ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯎꯕꯥ ; ꯄꯨꯟꯁꯤꯗꯥ ꯑꯥꯁꯥ ꯃꯥꯡꯍꯅꯕꯥ꯫
- ꯁꯦꯛꯁ ꯗ꯭ꯔꯥꯏꯚ ꯅꯦꯝꯕꯥ .
- ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯌꯥꯗꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯌꯥꯗꯕꯥ꯫
ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯑꯇꯩ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡ ꯈꯔꯁꯨ ꯂꯩ:
- ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯁꯔꯨꯀꯁꯤꯡ ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯈꯨꯠꯁꯥꯁꯤꯡ (ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯂꯦꯡꯗꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ), ꯕꯦꯂꯦꯟꯁ ꯃꯥꯡꯈꯤꯕꯥ, ꯁꯣꯟꯊꯕꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯜ ꯁꯣꯟꯊꯕꯥ ( ꯃꯁꯤ ꯄꯥꯔꯀꯤꯅꯁꯅꯁ ꯗꯤꯖꯤꯖꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ) ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ ꯁꯣꯟꯊꯕꯥ꯫
- `Restless Legs Syndrome` ꯀꯧꯕꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯃꯥ ꯂꯩ, ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯦꯡꯗꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯉꯃꯍꯟꯗꯦ꯫ ꯃꯁꯤ ꯗꯣꯄꯥꯃꯥꯏꯟ ꯋꯥꯠꯄꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯑꯣꯏꯕꯁꯨ ꯌꯥꯏ꯫
- ꯑꯇꯦꯅꯕꯥ ꯃꯇꯃꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯦꯃꯣꯔꯤꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯃꯁꯤꯡ, ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡ ꯄꯥꯡꯊꯣꯀꯄꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯕꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯃꯁꯤꯡ ꯁꯣꯜꯌꯨꯁꯟ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ( ꯃꯁꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯗꯥ ꯀꯣꯒꯅꯤꯇꯤꯚ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯍꯣꯡꯕꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ )꯫
- ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ, ꯃꯁꯥ-ꯃꯎ ꯐꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ, ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ, ꯀꯥꯑꯣꯊꯣꯀꯄꯥ, ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡ ꯑꯣꯔꯒꯥꯅꯥꯏꯖ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ( ꯃꯁꯤꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯦꯇꯦꯟꯁꯟ ꯗꯦꯐꯤꯁꯤꯠ ꯍꯥꯏꯄꯔꯑꯦꯛꯇꯤꯚꯤꯇꯤ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ (ADHD) ꯀꯧꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ )꯫
- ꯁꯣꯁꯤꯑꯦꯜ ꯋꯥꯏꯗ꯭ꯔꯥꯜ, ꯏꯃꯣꯁꯟ ꯃꯥꯡꯈꯤꯕꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯃꯥꯡꯈꯤꯕꯥ ( ꯃꯁꯤ ꯁ꯭ꯀꯤꯖꯣꯐ꯭ꯔꯦꯅꯤꯌꯥꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡ ꯈꯔꯗꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ )꯫
- ꯕꯣꯋꯦꯂꯒꯤ ꯁꯃꯁ꯭ꯌꯥꯁꯤꯡ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯀ꯭ꯔꯣꯅꯤꯛ ꯀꯟꯁꯇꯤꯄꯁꯟ .
ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯂꯤ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯗꯣꯄꯥꯃꯥꯏꯟ ꯋꯥꯠꯄꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡ ꯀꯌꯥ ꯂꯩ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯀꯔꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯂꯩꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯃꯈꯥ ꯄꯣꯜꯂꯤꯕꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯈꯥ ꯄꯣꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨ ꯈꯪꯗꯣꯛꯅꯕꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯕꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫
ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯗꯣꯄꯥꯃꯥꯏꯟ ꯅꯦꯝꯅꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ?
ꯃꯐꯝ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯂꯧꯁꯤꯅꯒꯗꯕꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯤ꯫ ꯗꯣꯄꯥꯃꯥꯏꯟ ꯋꯥꯠꯄꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯍꯀꯊꯦꯡꯅꯅꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯗꯥꯏꯑꯦꯒ꯭ꯅꯣꯁꯤꯁ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯗꯣꯄꯥꯃꯥꯏꯟ ꯅꯦꯝꯅꯥ ꯂꯩꯕꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯗꯥꯏꯑꯦꯒ꯭ꯅꯣꯁꯤꯁ ꯄꯤꯔꯣꯏ꯫ ꯇꯁꯦꯡꯕꯗꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯁꯤꯡꯅꯥ ꯗꯣꯄꯥꯃꯥꯏꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯦꯡꯅꯩ꯫
ꯕ꯭ꯂꯗ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯈꯛꯇꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯗꯣꯄꯥꯃꯥꯏꯅꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯈꯪꯍꯅꯕꯥ ꯉꯃꯗꯦ꯫ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯗꯥ ꯗꯣꯄꯥꯃꯥꯏꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯂꯦꯄꯊꯣꯀꯄꯥ ꯉꯝꯂꯕꯁꯨ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯅꯥ ꯗꯣꯄꯥꯃꯥꯏꯅꯗꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯔꯦꯁꯄꯣꯟꯁ ꯇꯧꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯈꯪꯍꯅꯕꯥ ꯉꯃꯗꯦ꯫
ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯍꯨꯠꯇꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯇꯧꯒꯅꯤ:
- ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯍꯤꯁ꯭ꯇꯔꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯍꯪꯏ .
- ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤ ꯃꯍꯤꯡꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯥ ꯍꯪꯏ (ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯌꯨ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯗ꯭ꯔꯒ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨꯒꯨꯝꯕꯥ)꯫
- ꯑꯩꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯅꯤꯡꯊꯤꯅꯥ ꯇꯥꯔꯤ .
- ꯅꯈꯣꯌꯕꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯒꯅꯤ .
- ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡꯗꯥ ꯌꯨꯝꯐꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡ ꯑꯣꯔꯗꯔ ꯇꯧꯒꯅꯤ꯫
ꯏꯅꯐꯣꯔꯃꯦꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯦꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡꯒꯤ ꯐꯂꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯗꯨꯅꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯗꯣꯄꯥꯃꯥꯏꯟ ꯋꯥꯠꯄꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯕ꯭ꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯂꯦꯄꯀꯅꯤ꯫
ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯄꯥꯔꯀꯤꯅꯁꯅꯁ ꯗꯤꯖꯤꯖ ꯂꯩꯔꯦ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯆꯤꯡꯅꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯍꯥꯛꯅꯥ ꯗꯣꯄꯥꯃꯥꯏꯟ ꯇ꯭ꯔꯥꯟꯁꯄꯣꯔꯇꯔ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯥ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯑꯣꯔꯗꯔ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯃꯈꯂꯒꯤ ꯁ꯭ꯀꯦꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯁꯤꯉ꯭ꯒꯜ-ꯐꯣꯇꯣꯟ ꯏꯃꯤꯁꯟ ꯀꯝꯞꯌꯨꯇꯦꯠ ꯇꯣꯃꯣꯒ꯭ꯔꯥꯐꯤ (ꯑꯦꯁ.ꯄꯤ.ꯏ.ꯁꯤ.ꯇꯤ.) ꯒꯤ ꯃꯈꯜ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯔꯦꯗꯤꯑꯣꯑꯦꯛꯇꯤꯚ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯥ (ꯗꯥꯏꯒꯨꯝꯕꯥ) ꯑꯃꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯗꯥ ꯏꯅꯖꯦꯀꯁꯟ ꯇꯧꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯃꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯗꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯆꯠꯄꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯅꯕꯥ ꯁ꯭ꯀꯦꯟ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯎꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯄꯥꯔꯀꯤꯅꯁꯅꯁ ꯗꯤꯖꯤꯖ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯁ꯭ꯀꯦꯟ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯔꯚ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯃꯥꯡ-ꯑꯇꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯒꯤ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯈꯔꯗꯥ ꯗꯣꯄꯥꯃꯥꯏꯟ ꯍꯟꯊꯔꯀꯄꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯑꯀꯛꯅꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯃꯥ ꯎꯠꯀꯅꯤ꯫
ꯗꯣꯄꯥꯃꯥꯏꯟ ꯋꯥꯠꯄꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯦ?
ꯗꯣꯄꯥꯃꯥꯏꯟ ꯋꯥꯠꯄꯒꯤ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯈꯥ ꯄꯣꯜꯂꯤꯕꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯈꯥ ꯄꯣꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯈꯔꯗꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤ꯫
- ꯄꯥꯔꯀꯤꯅꯁꯅꯁ ꯗꯤꯖꯤꯖ: ꯃꯁꯤ ꯑꯌꯥꯝꯕꯗꯤ ꯂꯦꯚꯣꯗꯣꯄꯥ ꯀꯧꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ ꯑꯃꯅꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯏ꯫ ꯀꯦꯁ ꯈꯔꯗꯗꯤ, ꯗꯣꯄꯥꯃꯥꯏꯟ ꯑꯦꯒꯣꯅꯤꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡ , ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯄ꯭ꯔꯥꯃꯤꯄꯦꯛꯁꯣꯜ (Mirapex®) , ꯔꯣꯄꯤꯅꯤꯔꯣꯜ (Requip®) , ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯔꯣꯇꯤꯒꯣꯇꯤꯟ (Neupro®) , ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯩ꯫ ꯗꯣꯄꯥꯃꯥꯏꯟ ꯑꯦꯒꯣꯅꯤꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯗꯣꯄꯥꯃꯥꯏꯅꯒꯨꯝꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯏ, ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯅꯔꯚ ꯁꯦꯂꯁꯤꯡꯕꯨ ꯗꯣꯄꯥꯃꯥꯏꯅꯒꯥ ꯃꯥꯟꯅꯅꯥ ꯔꯦꯁꯄꯣꯟꯁ ꯇꯧꯍꯜꯂꯤ꯫
- ꯔꯦꯁ꯭ꯇꯂꯦꯁ ꯂꯦꯒ ꯁꯤꯟꯗꯣꯝ: ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯄꯅꯈ꯭ꯔꯤꯕꯥ ꯗꯣꯄꯥꯃꯥꯏꯟ ꯑꯦꯒꯣꯅꯤꯁ꯭ꯠ ꯄ꯭ꯔꯥꯃꯤꯄꯦꯛꯁꯣꯜ (Mirapex®), ꯔꯣꯄꯤꯅꯤꯔꯣꯜ (Requip®), ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯔꯣꯇꯤꯒꯣꯇꯤꯟ (Neupro®)ꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯏ꯫
- ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯟ: ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯟ ꯂꯥꯌꯦꯡꯕꯗꯥ, ꯐ꯭ꯂꯨꯑꯣꯛꯁꯦꯇꯤꯟ (ꯄ꯭ꯔꯣꯖꯥꯛ®) ꯒꯨꯝꯕꯥ ꯁꯦꯂꯦꯛꯇꯤꯚ ꯁꯦꯔꯣꯇꯣꯅꯤꯟ ꯔꯤꯌꯨꯄꯇꯦꯛ ꯏꯅꯍꯤꯕꯤꯇꯔꯁꯤꯡ (SSRIs) ꯀꯧꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯀꯁꯤꯡ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯠꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯇꯔ ꯁꯦꯔꯣꯇꯣꯅꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯗꯣꯄꯥꯃꯥꯏꯟ ꯑꯅꯤꯃꯛꯇꯥ ꯁꯣꯀꯍꯟꯗꯨꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯊꯕꯛ ꯊꯧꯔꯃꯁꯤꯡ ꯀꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫
- ꯑꯦꯇꯦꯟꯁꯟ ꯗꯦꯐꯤꯁꯤꯠ ꯍꯥꯏꯄꯔꯑꯦꯛꯇꯤꯚꯤꯇꯤ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ (ADHD): ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯃꯤꯊꯥꯏꯂꯐꯦꯅꯤꯗꯦꯠ (Concerta®, Ritalin®) ꯒꯨꯝꯕꯥ ꯍꯤꯗꯥꯀꯁꯤꯡꯅꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯗꯣꯄꯥꯃꯥꯏꯅꯒꯤ ꯑꯦꯛꯇꯤꯚꯤꯇꯤ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯜꯂꯤ꯫
ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ, ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛ ꯌꯥꯎꯗꯅꯥ ꯗꯣꯄꯥꯃꯥꯏꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕ꯭ꯔꯥ?
ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯄꯥꯃꯥꯏꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯅꯦꯝꯅꯥ ꯂꯩꯔꯦ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯜꯂꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇꯧꯒꯗꯕꯥ ꯑꯍꯥꯅꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯑꯗꯨꯗꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯕꯅꯤ . ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯗꯣꯄꯥꯃꯥꯏꯟ ꯋꯥꯠꯄꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯈꯪꯂꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯄꯥꯃꯥꯏꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯟꯅꯕꯥ ꯃꯍꯧꯁꯥꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯈꯔꯗꯤ ꯍꯣꯠꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯤꯌꯨ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯊꯛꯅꯕꯁꯤꯡꯅꯥ ꯗꯣꯄꯥꯃꯥꯏꯅꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯠꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯇꯔꯁꯤꯡꯗꯥ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯅꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯔꯤꯁꯔꯆ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫
ꯗꯣꯄꯥꯃꯥꯏꯟ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯂꯤꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ:
- ꯃꯦꯒ꯭ꯅꯦꯁꯤꯌꯝ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯥꯏꯔꯣꯁꯤꯟ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ ꯆꯥꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯗꯣꯄꯥꯃꯥꯏꯟ ꯁꯦꯝꯕꯗꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯆꯥꯀꯁꯤꯡꯅꯤ꯫ ꯇꯥꯏꯔꯣꯁꯤꯟ ꯑꯁꯤ ꯑꯦꯃꯤꯅꯣ ꯑꯦꯁꯤꯗ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯟꯗꯨꯅꯥ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯗꯥ ꯆꯠꯇꯨꯅꯥ ꯗꯣꯄꯥꯃꯥꯏꯅꯗꯥ ꯑꯣꯟꯊꯣꯀꯏ꯫
- ꯗꯣꯄꯥꯃꯥꯏꯟ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯜꯂꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡꯗꯤ: ꯉꯥ, ꯑꯦꯂꯃꯟꯗ, ꯑꯦꯄꯜ, ꯑꯦꯚꯣꯀꯦꯗꯣ, ꯕꯦꯅꯥ, ꯕꯤꯠꯔꯨꯠ, ꯆꯣꯀꯣꯂꯦꯠ (ꯗꯥꯔꯛ ꯆꯣꯀꯣꯂꯦꯠ ꯑꯁꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯩ), ꯒ꯭ꯔꯤꯟ ꯚꯦꯖꯤꯇꯦꯕꯜ, ꯒ꯭ꯔꯤꯟ ꯇꯤ, ꯂꯤꯃꯥ ꯕꯤꯟ, ꯑꯣꯇꯃꯤꯜ, ꯑꯣꯔꯦꯟꯖ, ꯆꯤꯌꯥ ꯁꯤꯗ, ꯇꯤꯜ, ꯀꯝꯄꯣꯛ ꯁꯤꯗ, ꯇꯣꯃꯦꯇꯣ, ꯍꯋꯥꯏ, ꯋꯥꯇꯔꯃꯦꯜ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯒꯦꯍꯨ꯫
ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯍꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯄꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡꯗꯥ ꯁꯔꯨꯛ ꯌꯥꯕꯤꯌꯨ:
- ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯗꯣꯄꯥꯃꯥꯏꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯜꯂꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯟꯅꯩ꯫ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ: ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ ꯇꯧꯕꯥ, ꯙ꯭ꯌꯥꯟ ꯇꯧꯕꯥ, ꯌꯣꯒ ꯇꯧꯕꯥ, ꯃꯥꯁꯖ ꯇꯧꯕꯥ, ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯒꯥ ꯁꯥꯟꯅꯕꯥ, ꯃꯍꯧꯁꯥꯗꯥ ꯈꯣꯡꯅꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯂꯥꯏꯔꯤꯛ ꯄꯥꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯤ꯫
"ꯈꯟꯗꯨꯅꯥ ꯌꯦꯡꯕꯤꯌꯨ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯄꯥꯝꯅꯕꯥ ꯏꯁꯩ ꯇꯥꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯐꯕꯥ ꯃꯔꯨꯞ ꯑꯃꯒꯥ ꯅꯣꯛꯅꯕꯗꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯟꯅꯕꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯐꯥꯑꯣꯔꯤꯕꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯑꯗꯨ? ꯃꯗꯨ ꯗꯣꯄꯥꯃꯥꯏꯟ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯂꯤꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡꯅꯤ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯍꯅꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯄꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛ ꯃꯇꯝ ꯊꯤꯕꯤꯌꯨ꯫"
ꯀꯔꯤ ꯁꯞꯂꯤꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡꯅꯥ ꯗꯣꯄꯥꯃꯥꯏꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯅꯕꯒꯦ?
ꯗꯣꯄꯥꯃꯥꯏꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯂꯥꯎꯊꯣꯛꯂꯕꯥ ꯁꯞꯂꯤꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡꯁꯨ ꯂꯩꯔꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯂꯧꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯂꯒꯤ ꯄꯥꯎꯇꯥꯛ ꯂꯧꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯒꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯗꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯒꯅꯨ꯫
ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯈꯔꯗꯤ:
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- ꯑꯦꯜ-ꯊꯤꯌꯥꯅꯤꯟ: ꯃꯁꯤ ꯗꯣꯄꯥꯃꯥꯏꯟ ꯄꯨꯊꯣꯀꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯂꯤꯕꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯅꯤ꯫
- ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D, B5 ꯑꯃꯁꯨꯡ B6: ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ D, B5 ꯑꯃꯁꯨꯡ B6 ꯑꯁꯤ ꯗꯣꯄꯥꯃꯥꯏꯟ ꯁꯦꯝꯕꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫
- ꯑꯣꯃꯦꯒꯥ-꯳ ꯐꯦꯇꯤ ꯑꯦꯁꯤꯗꯁꯤꯡ (ꯑꯣꯃꯦꯒꯥ-꯳ ꯇꯉꯥꯏ ꯐꯗꯕꯥ ꯐꯦꯇꯤ ꯑꯦꯁꯤꯗꯁꯤꯡ) .
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ꯗꯣꯄꯥꯃꯥꯏꯟ ꯋꯥꯠꯄꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯀꯔꯤ ꯈꯉꯒꯗꯒꯦ?
ꯗꯣꯄꯥꯃꯥꯏꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯅꯦꯝꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯕ꯭ꯂꯦꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯣꯏꯠ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯌꯦꯡꯕꯥ ꯌꯥꯗꯦ꯫ ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯃꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯀꯝꯞꯂꯦꯛꯁ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯍꯤꯔꯝ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯗꯤ ꯗꯣꯄꯥꯃꯥꯏꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯅꯦꯝꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯍꯀꯊꯦꯡꯅꯅꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯟꯗꯦ꯫ ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯀꯅꯦꯛꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯂꯩ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯗꯣꯄꯥꯃꯥꯏꯟ ꯅꯦꯝꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯍꯀꯊꯦꯡꯅꯅꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯟꯗꯦ꯫
ꯈꯔꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯀꯝꯄꯤꯇꯤꯇꯤꯕ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯀꯧꯖꯦꯁꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯣꯔꯤꯑꯦꯂꯦꯁꯅꯒꯤ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯤ꯫ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯗꯣꯄꯥꯃꯥꯏꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯅꯦꯝꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯅꯥ ꯑꯣꯕꯦꯁꯤꯇꯤ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯣꯚꯔꯋꯦꯠ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯕꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯋꯥꯡꯏ ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯈꯪꯂꯦ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯆꯥꯔꯤꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯇꯧꯔꯤꯕꯥ ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯅꯥ ꯗꯣꯄꯥꯃꯥꯏꯟ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤꯁꯨ ꯈꯪꯅꯩ꯫
ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯋꯥꯍꯪꯗꯤ ꯃꯁꯤꯅꯤ, ꯐꯠꯇꯕꯥ ꯆꯥꯕꯒꯤ ꯍꯩꯅꯕꯤ (ꯗꯣꯄꯥꯃꯥꯏꯟ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯟꯗꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ) ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯄꯨꯛꯅꯤꯡ ꯆꯪꯗꯕꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯗꯣꯄꯥꯃꯥꯏꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯅꯦꯝꯅꯥ ꯂꯩꯕꯔꯥ? ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ, ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯗꯥ ꯗꯣꯄꯥꯃꯥꯏꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯅꯦꯝꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ "ꯄ꯭ꯂꯦꯖꯔ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ" (ꯔꯤꯋꯥꯔꯗ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ) ꯑꯁꯤ ꯑꯦꯛꯇꯤꯚ ꯑꯣꯏꯔꯀꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯖꯉ꯭ꯛ ꯐꯨꯗ ꯆꯥꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ ꯇꯧꯗꯕꯥ ꯐꯥꯎꯔꯀꯄꯔꯥ? ꯃꯁꯤ ꯉꯥ ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯉꯥꯒꯤ ꯋꯥꯍꯪ ꯑꯃꯒꯨꯝꯕꯅꯤ꯫
ꯑꯔꯣꯏꯕꯗꯥ, ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯠꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯇꯔ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯗꯦ꯫ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯗꯣꯄꯥꯃꯥꯏꯅꯅꯥ ꯁꯦꯔꯣꯇꯣꯅꯤꯅꯒꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯅꯛꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯠꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯇꯔꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯈꯉꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯀꯝꯞꯂꯦꯛꯁ ꯑꯣꯏ꯫
ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯃꯁꯤ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯑꯁꯤꯗꯒꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯒꯗꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯀꯔꯤꯅꯣ?
ꯑꯣꯀꯦ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯈꯤꯕꯥ ꯑꯗꯨꯗꯒꯤ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯈꯔꯥ ꯂꯧꯕꯤꯔꯝꯂꯒꯅꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯑꯩꯅꯥ ꯊꯥꯖꯩ꯫ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯍꯜꯂꯁꯤ꯫
- ꯗꯣꯄꯥꯃꯥꯏꯟ ꯋꯥꯠꯄꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯨꯛꯅꯤꯡꯒꯤ ꯍꯀꯁꯦꯂꯗꯥ ꯑꯀꯥꯌꯕꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯄꯥꯔꯀꯤꯅꯁꯅꯁ ꯗꯤꯖꯤꯖ, ꯔꯦꯁ꯭ꯇꯂꯦꯁ ꯂꯦꯒ ꯁꯤꯟꯗꯣꯝ, ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯟ, ꯁ꯭ꯀꯤꯖꯣꯐ꯭ꯔꯦꯅꯤꯌꯥ , ꯑꯃꯁꯨꯡ ADHD ꯌꯥꯎꯅꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯀꯌꯥ ꯑꯁꯤ ꯗꯣꯄꯥꯃꯥꯏꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯅꯦꯝꯕꯥ ꯑꯁꯤꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯩ꯫
- ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯦꯅꯦꯖ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯅꯕꯥ ꯂꯥꯏꯌꯦꯡꯁꯤꯡ ꯂꯩ꯫ ꯃꯁꯤꯗꯁꯨ ꯅꯠꯇꯅꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯗꯣꯄꯥꯃꯥꯏꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯟꯅꯕꯥ ꯃꯍꯧꯁꯥꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯄꯥꯝꯕꯩꯁꯤꯡ ꯍꯣꯠꯅꯔꯕꯁꯨ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯑꯃꯥ ꯇꯧꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫
- ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯕꯗꯥ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯏꯀꯥꯏꯕꯥ ꯄꯤꯒꯅꯨ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨ ꯈꯪꯗꯣꯀꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯒꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯔꯤ ꯇꯧꯒꯗꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯈꯪꯍꯅꯒꯅꯤ꯫
- ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯤꯌꯨ, ꯅꯍꯥꯛ ꯈꯛꯇꯅꯥ ꯅꯠꯇꯦ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯖꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯀꯩꯗꯧꯉꯩꯗꯁꯨ ꯊꯦꯡꯊꯕꯥ ꯅꯠꯇꯦ꯫ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯐꯤꯖꯤꯀꯦꯜ ꯋꯦꯂꯐꯦꯌꯔ ꯑꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤꯅꯕꯅꯤ꯫
👩🏽 ⚕️ ꯑꯍꯦꯅꯕꯥ ꯋꯥꯍꯪꯁꯤꯡ (FAQs)
💬 ꯗꯣꯄꯥꯃꯥꯏꯟ ꯋꯥꯠꯄꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯑꯄꯥꯝꯕꯥ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯐꯥꯑꯣꯗꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯔꯥ?
ꯍꯣꯏ! ꯃꯁꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯒꯤ ‘ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯨꯛꯅꯤꯡ ꯊꯧꯒꯠꯄꯥ’ꯒꯤ ꯀꯦꯃꯤꯀꯦꯜ ꯍꯟꯊꯔꯀꯄꯥ/ ꯍꯟꯊꯔꯀꯄꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯍꯥꯟꯅꯗꯤ ꯑꯗꯣꯃꯗꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯄꯨꯔꯀꯈꯤꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ (ꯃ꯭ꯌꯨꯖꯤꯛ ꯇꯥꯕꯥ ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯈꯣꯉꯆꯠ ꯑꯃꯗꯥ ꯆꯠꯄꯥ) ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯍꯧꯖꯤꯛ ꯑꯗꯣꯃꯗꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯄꯨꯔꯀꯄꯥ ꯉꯃꯗ꯭ꯔꯦ꯫ ꯑꯌꯨꯛꯇꯥ ꯐꯃꯨꯡꯗꯒꯤ ꯊꯣꯔꯀꯄꯥ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯄꯥꯃꯗꯦ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯨꯟꯁꯤ ꯑꯁꯤ ꯃꯐꯝ ꯑꯃꯗꯥ ꯊꯨꯒꯥꯌꯕꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯏ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯤ ꯋꯥꯈꯜ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯇꯕꯒꯤ ꯈꯨꯗꯃꯁꯤꯡ ꯎꯠꯂꯤꯕꯥ ꯑꯀꯤꯕꯥ ꯄꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯅꯤ꯫
💬 ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯍꯟꯊꯔꯀꯄꯒꯤ ꯃꯔꯨ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯁꯣꯁꯤꯌꯦꯜ ꯃꯤꯗꯤꯌꯥ (ꯐꯣꯟ)ꯒꯤ ꯅꯁꯥꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯑꯣꯏꯔꯤꯕꯔꯥ?
ꯃꯗꯨ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯃꯄꯥꯉ꯭ꯒꯜ ꯀꯅꯕꯥ ꯃꯔꯃꯅꯤ! ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯐꯦꯁꯕꯨꯛ/ꯇꯤꯀꯇꯣꯛ (ꯁꯣꯁꯤꯑꯦꯜ ꯃꯤꯗꯤꯌꯥ)ꯗꯥ ꯄꯨꯡ ꯀꯌꯥ ꯂꯦꯞꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯅꯥ ꯊꯥꯖꯕꯥ ꯌꯥꯗꯕꯥ ꯗꯣꯄꯥꯃꯥꯏꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯃꯥ ꯊꯥꯗꯣꯀꯏ꯫ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯅꯥ ꯗꯣꯄꯥꯃꯥꯏꯅꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯡꯅꯥ (ꯔꯤꯁꯦꯄꯇꯔꯁꯤꯡ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ) ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯩ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯂꯥꯏꯐꯇꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯨꯄꯤꯗꯒꯤ ꯆꯥ ꯀꯞ ꯑꯃꯥ ꯊꯀꯂꯕꯁꯨ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯟ ꯑꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯍꯩ-ꯃꯔꯣꯡ ꯑꯃꯥ ꯐꯨꯃꯖꯤꯜꯂꯀꯄꯥ ꯎꯕꯗꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯑꯗꯨ ꯈꯔꯥ ꯎꯕꯥ/ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯄꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯁꯦꯟꯁꯤꯇꯤꯚ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯏꯐꯤꯁꯤꯑꯦꯟꯇ ꯑꯣꯏꯗꯦ꯫
💬 ꯑꯩꯒꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤꯗꯥ ꯃꯥꯡꯈꯤꯕꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ (ꯗꯣꯄꯥꯃꯥꯏꯟ) ꯑꯗꯨ ꯃꯇꯧ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯐꯪꯒꯅꯤ?
ꯅꯝꯕꯔ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯔꯤꯕꯥ ꯑꯁꯤ ‘ꯗꯣꯄꯥꯃꯥꯏꯟ ꯗꯤꯇꯛꯁ’ ꯑꯃꯥ ꯇꯧꯕꯅꯤ꯫ ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯐꯣꯟ, ꯆꯤꯅꯤ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯁꯥꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯔꯅꯤꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯂꯥꯞꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯟ ꯑꯗꯨ ꯔꯤꯀꯣꯚꯔ ꯇꯧꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯥꯃꯀꯄꯨ ꯇ꯭ꯔꯦꯅꯤꯡ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯃꯍꯅꯕꯥ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ, ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯑꯌꯨꯛꯇꯥ ꯃꯤꯅꯠ ꯳꯰ ꯁꯥꯡꯗꯣꯀꯄꯥ, ꯄ꯭ꯔꯣꯇꯤꯅꯒꯤ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ (ꯕꯦꯅꯥꯅꯥ, ꯑꯦꯂꯃꯟꯗ) ꯆꯥꯕꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯇꯤꯛ ꯆꯥꯅꯥ ꯇꯨꯝꯕꯥ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯍꯜꯂꯤ꯫
` ꯗꯣꯄꯥꯃꯥꯏꯟ, ꯗꯣꯄꯥꯃꯥꯏꯟ ꯋꯥꯠꯄꯥ, ꯕ꯭ꯔꯦꯟ, ꯅ꯭ꯌꯨꯔꯣꯠꯔꯥꯟꯁꯃꯤꯇꯔ, ꯄꯥꯔꯀꯤꯅꯁꯅꯁ ꯗꯤꯖꯤꯖ, ꯗꯤꯞꯔꯦꯁꯟ, ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ, ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯍꯦꯜꯊ, ꯑꯦ.ꯗꯤ.ꯑꯩꯆ.ꯗꯤ
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