ꯐꯥꯏꯕꯔ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯈꯪꯖꯤꯅꯒꯗꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ!

ꯑꯗꯣꯃꯁꯨ ꯂꯦꯞꯄꯥ ꯂꯩꯇꯅꯥ ꯂꯃꯍꯥꯡꯗꯥ ꯈꯣꯉꯍꯥꯃꯗꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯑꯃꯥ ꯐꯥꯑꯣꯔꯤꯕꯔꯥ? ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯟꯅꯕꯒꯤ ꯑꯐꯕꯥ ꯄꯥꯝꯕꯩ ꯑꯃꯥ ꯊꯤꯔꯤꯕꯔꯥ ? ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯨꯒꯔ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯂꯒꯤ ꯁꯃꯁ꯭ꯌꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ . ꯉꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯈꯨꯗꯣꯡꯆꯥꯗꯕꯥ ꯀꯌꯥꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯥ ꯉꯝꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯗꯥꯏꯇꯇꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯄꯆꯤꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯔꯤ꯫ ꯃꯗꯨ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯆꯥꯔꯤꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯐꯤꯕꯃꯅꯤ , ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯁꯤꯡꯍꯗꯥ ꯍꯥꯌꯕꯒꯨꯝꯅꯥ "" ꯍꯥꯌꯕꯁꯤꯅꯤ꯫

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯐꯥꯏꯕꯔ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯐꯥꯏꯕꯔ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯆꯥꯔꯤꯕꯥ ꯀꯥꯔꯕꯣꯟ ꯃꯈꯜ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯃꯁꯤ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯀꯥꯔꯕꯣꯟ ꯗꯥꯏꯑꯦꯇꯔꯤꯁꯤꯡꯒꯨꯝꯅꯥ ꯅꯠꯇꯦ꯫ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯆꯥꯔꯤꯕꯥ ꯁ꯭ꯇꯥꯔꯠ-ꯑꯄꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯆꯤꯅꯤꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯍꯟꯖꯤꯜꯂꯀꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯕꯥ ꯆꯤꯅꯤꯁꯤꯡꯗꯥ ꯑꯣꯟꯊꯣꯀꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯐꯥꯏꯕꯔ ꯑꯁꯤꯗꯤ ꯃꯗꯨꯒꯨꯝꯅꯥ ꯗꯥꯏꯖꯦꯁ꯭ꯠ ꯇꯧꯗꯦ꯫ ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯃꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯁꯤꯡꯗꯥ ꯍꯣꯡꯗꯣꯛ-ꯍꯣꯡꯖꯤꯟ ꯇꯧꯗꯅꯥ ꯆꯠꯂꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯁ꯭ꯇꯣꯂꯗꯥ ꯊꯥꯗꯣꯀꯏ꯫

"ꯑꯗꯨꯗꯤ ꯀꯔꯤꯒꯤꯅꯣ?" ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯋꯥꯍꯪ ꯍꯪꯕꯤꯔꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯗꯨꯅꯤ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯁꯤ꯫ ꯐꯥꯏꯕꯔ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯣꯏꯗꯕꯁꯨ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯁꯦꯂꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯒꯤ ꯊꯥꯖꯕꯥ ꯌꯥꯗꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯑꯃꯥ ꯇꯧꯏ꯫ ꯐꯥꯏꯕꯔ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯁꯤꯡ ꯁꯦꯡꯗꯣꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁꯦꯡꯗꯣꯀꯄꯥ ꯕ꯭ꯔꯨꯝ ꯑꯃꯒꯨꯝꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯏ꯫

ꯐꯤꯕꯔꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯈꯜ ꯑꯅꯤ ꯂꯩ:

1. ꯁꯣꯜꯌꯨꯕꯜ ꯐꯥꯏꯕꯔ: ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯈꯜ ꯑꯁꯤ ꯏꯁꯤꯡꯗꯥ ꯆꯦꯟꯊꯈꯤꯗꯨꯅꯥ ꯖꯦꯂꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯥ ꯁꯦꯝꯃꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯒꯤ ꯈꯨꯠꯊꯥꯡꯗꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯆꯠꯊꯣꯛ-ꯆꯠꯁꯤꯟ ꯇꯧꯕꯥ ꯊꯤꯡꯏ, ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯕꯨ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯅꯥ ꯊꯀꯄꯥ ꯉꯃꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯜ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯨꯒꯔꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯗꯁꯨ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫

2. ꯏꯅꯁꯣꯜꯌꯨꯕꯜ ꯐꯥꯏꯕꯔ: ꯃꯁꯤ ꯏꯁꯤꯡꯗꯥ ꯌꯥꯎꯗꯦ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯁ꯭ꯇꯣꯂꯁꯤꯡꯗꯥ ꯕꯜꯀ ꯍꯥꯄꯆꯤꯜꯂꯤ, ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯁꯤꯡꯗꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯥꯌꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯀꯟꯁꯇꯤꯄꯁꯟ ꯊꯤꯡꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯂꯤ .

ꯃꯈꯜ ꯑꯅꯤ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤꯗꯃꯛ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯅꯤꯃꯛ ꯐꯪꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ ꯆꯥꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫

ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤꯗꯃꯛ ꯀꯔꯤꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯐꯥꯏꯕꯔ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯅꯣ?

ꯐꯥꯏꯕꯔ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯒꯤ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ ꯀꯌꯥꯒꯤ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯉꯥꯛꯇꯨꯅꯥ ꯊꯝꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯂꯤꯕꯥ ꯁꯨꯄꯔꯐꯨꯗ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯀꯥꯟꯅꯕꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯌꯦꯡꯕꯤꯌꯨ꯫

ꯗꯥꯏꯖꯦꯁ꯭ꯇꯤꯕ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯃꯒꯤ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤꯗꯃꯛ꯫

ꯐꯥꯏꯕꯔꯒꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯆꯥꯎꯕꯥ ꯀꯥꯟꯅꯕꯗꯤ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯗꯥꯏꯖꯦꯁ꯭ꯇꯤꯕ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ ꯑꯁꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯐꯅꯥ ꯊꯝꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯍꯥꯌꯈꯤꯕꯒꯨꯝꯅꯥ ꯐꯥꯏꯕꯔꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯤꯅꯁꯤꯡ ꯁꯦꯡꯗꯣꯀꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯈꯛꯇꯥ ꯅꯠꯇꯅꯥ ꯐꯥꯏꯕꯔ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯑꯐꯕꯥ ꯕꯦꯛꯇꯦꯔꯤꯌꯥꯁꯤꯡꯒꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛꯅꯤ꯫ ꯑꯐꯕꯥ ꯕꯦꯛꯇꯦꯔꯤꯌꯥꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯐꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯏꯝꯝꯌꯨꯅꯤꯇꯤ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯏ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯣꯕꯦꯁꯤꯇꯤ ꯍꯟꯊꯔꯀꯏ꯫ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯀꯌꯥꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯍꯟꯊꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯗꯁꯨ ꯅꯠꯇꯅꯥ, ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯕꯥ ꯊꯤꯡꯕꯅꯥ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯀꯣꯂꯣꯟ ꯀꯦꯟꯁꯔ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯗꯥꯏꯚꯔꯇꯤꯛꯌꯨꯂꯥꯏꯇꯤꯁꯒꯨꯝꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯍꯟꯊꯍꯜꯂꯤ꯫

ꯍꯥꯔꯇꯀꯤ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤꯗꯃꯛ꯫

ꯁꯣꯜꯌꯨꯕꯜ ꯐꯥꯏꯕꯔꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯏꯗꯥ ꯐꯠꯇꯕꯥ ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯜ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ LDL ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯂꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫ ꯀꯣꯂꯦꯁ꯭ꯇꯦꯔꯣꯜ ꯍꯟꯊꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯍꯥꯔꯇꯀꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯂꯥꯀꯄꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯀꯁꯨ ꯍꯟꯊꯔꯀꯏ꯫

ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯨꯒꯔ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯅꯕꯥ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯗꯥꯏꯑꯦꯕꯦꯇꯤꯖ ꯂꯩꯔꯕꯁꯨ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯗꯥꯏꯑꯦꯕꯦꯇꯤꯖ ꯂꯥꯀꯄꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯂꯩꯔꯕꯁꯨ, ꯐꯥꯏꯕꯔ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯐꯕꯥ ꯃꯔꯨꯄꯅꯤ꯫ ꯐꯥꯏꯕꯔ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯁꯣꯜꯌꯨꯕꯜ ꯐꯥꯏꯕꯔꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯆꯥꯔꯤꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯆꯤꯅꯤ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯥ ꯊꯤꯡꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯆꯥꯛ ꯊꯣꯡꯂꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯨꯒꯔꯗꯥ ꯈꯪꯍꯧꯗꯅꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯑꯗꯨ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯇꯥꯏꯞ 2 ꯗꯥꯏꯑꯦꯕꯦꯇꯤꯖ ꯂꯥꯀꯄꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯀꯁꯨ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫

ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯀꯟꯠꯔꯣꯜ ꯇꯧꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ꯫

ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯟꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯔꯤꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛ ꯐꯥꯏꯕꯔ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯐꯤꯕꯔ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ ꯆꯥꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯇꯝ ꯁꯥꯡꯅꯥ ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯅꯥ ꯊꯀꯄꯥ ꯐꯥꯎꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯆꯥꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯗꯕꯥ ꯀꯦꯂꯣꯔꯤꯁꯤꯡ ꯆꯥꯕꯒꯤ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯗꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯑꯃꯅꯤ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯗꯁꯨ ꯐꯥꯏꯕꯔ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕ꯭ꯔꯥ?

ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯅꯥ ꯍꯣꯌ! ꯐꯥꯏꯕꯔ ꯑꯁꯤ ꯑꯍꯂꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯗꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫ ꯐꯥꯏꯕꯔꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯁꯦꯡꯅꯥ ꯊꯝꯃꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯟꯁꯇꯤꯄꯁꯟ ꯊꯤꯡꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯐꯥꯏꯕꯔꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯆꯥꯔꯤꯕꯥ ꯑꯇꯩ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯑꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯂꯧꯁꯤꯅꯕꯗꯁꯨ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫

ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡꯅꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯔꯤꯕꯥ ꯐꯤꯕꯔꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯆꯍꯤꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ ꯈꯦꯠꯅꯩ꯫

• ꯆꯍꯤ 1-3ꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯃꯅꯥ ꯅꯣꯡꯃꯗꯥ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯐꯤꯕꯔ ꯒ꯭ꯔꯥꯝ 19 ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫
• ꯆꯍꯤ 4-8ꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯉꯥꯡ ꯑꯃꯅꯥ ꯅꯣꯡꯃꯗꯥ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯒ꯭ꯔꯥꯝ 25 ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫

ꯐꯤꯕꯔ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯄꯥꯎ ꯑꯃꯗꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯐꯤꯕꯔ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯑꯣꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯐꯪꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯈꯨꯗꯝ ꯈꯔꯥ ꯄꯤꯔꯤ꯫

ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯐꯤꯕꯔ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯧꯔꯕꯗꯤ ꯀꯔꯤ ꯑꯣꯏꯒꯅꯤ?

ꯐꯥꯏꯕꯔ ꯑꯁꯤ ꯑꯐꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯁꯨ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯅꯥ ꯑꯐꯕꯥ ꯅꯠꯇꯦ꯫ ꯅꯣꯡꯃꯗꯥ ꯐꯤꯕꯔ ꯒ꯭ꯔꯥꯝ 50-70ꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯆꯥꯕꯅꯥ ꯁꯥꯏꯗ ꯏꯐꯦꯛꯇ ꯈꯔꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯐꯥꯏꯕꯔ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯊꯀꯄꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯖꯤꯉ꯭ꯛ, ꯑꯥꯏꯔꯟ, ꯃꯦꯒ꯭ꯅꯦꯁꯤꯌꯝ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯦꯂꯁꯤꯌꯝ ꯑꯁꯤꯅꯆꯤꯡꯕꯥ ꯇꯉꯥꯏꯐꯗꯕꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯑꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯍꯜꯂꯤ꯫

ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯐꯤꯕꯔ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯆꯥꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡꯗꯤ:

• ꯒ꯭ꯌꯥꯁ/ꯕ꯭ꯂꯣꯇꯤꯡ ꯇꯧꯕꯥ꯫
• ꯕꯦꯂꯤ ꯀ꯭ꯔꯦꯝꯄ ꯇꯧꯕꯥ꯫
• ꯗꯥꯏꯔꯤꯌꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯂꯨ-ꯅꯥꯅꯕꯥ ꯁ꯭ꯇꯣꯂꯁꯤꯡ꯫
• ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯒꯤ ꯕ꯭ꯂꯣꯀꯦꯖ (intestinal blockages) - ꯃꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯇꯣꯏꯅꯥ ꯊꯣꯀꯏ꯫
• ꯕ꯭ꯂꯗ ꯁꯨꯒꯔꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯅꯦꯝꯕꯥ꯫

ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯥꯏꯇꯇꯥ ꯐꯥꯏꯕꯔ ꯍꯥꯄꯆꯤꯅꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ,ꯇꯞꯅꯥ ꯍꯧꯒꯠꯂꯨ, ꯑꯃꯨꯛ ꯍꯟꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯍꯥꯄꯀꯅꯨ꯫ ꯃꯁꯤꯗꯁꯨ ꯅꯠꯇꯅꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯐꯥꯏꯕꯔ ꯏꯅꯇꯦꯛ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯅꯣꯡꯃꯗꯥ ꯌꯥꯃꯗ꯭ꯔꯕꯗꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯒ꯭ꯂꯥꯁ 8-10 ꯊꯀꯄꯥ ꯀꯥꯎꯒꯅꯨ .