ꯀꯣꯂꯣꯟ ꯀ꯭ꯂꯤꯟ ꯑꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯐꯕꯔꯥ? - ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯈꯉꯂꯁꯤ!

ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯐꯦꯁꯕꯨꯛ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯏꯟꯇꯔꯅꯦꯇꯇꯥ "ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯥ" ꯑꯃꯁꯨꯡ "ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯁꯤꯡ ꯁꯦꯡꯗꯣꯀꯄꯥ" ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯇꯣꯉꯥꯟ-ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯆꯥ, ꯄꯥꯎꯗꯔ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯀꯦꯄꯁꯨꯂꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯑꯦꯗꯁꯤꯡ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯂꯃꯒꯅꯤ꯫ ꯀꯅꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯈꯔꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯤ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯑꯁꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯨꯝꯅꯥ ꯂꯧꯏ, ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯅꯥꯔꯀꯄꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯍꯟꯊꯍꯜꯂꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯜꯂꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯑꯌꯥꯝꯕꯅꯥ ‘ꯀꯣꯂꯣꯟ ꯀ꯭ꯂꯤꯟ’ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯀꯣꯂꯣꯟ ꯀ꯭ꯂꯤꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯀꯔꯤꯅꯣ? ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤꯗꯃꯛ ꯑꯐꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯤꯕꯔꯥ ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯕꯨ ꯂꯃꯖꯤꯡꯕꯤꯔꯤꯕꯔꯥ? ꯉꯁꯤ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ꯫

ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯥꯏꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ, ꯀꯣꯂꯣꯟ ꯀ꯭ꯂꯤꯟ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

‘ꯀꯣꯂꯣꯟ ꯀ꯭ꯂꯤꯟ’ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯀꯣꯂꯣꯟ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯑꯃꯣꯠꯄꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ ꯁꯦꯡꯗꯣꯀꯄꯥ ꯍꯥꯌꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯛꯇꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯄꯥꯝꯕꯩ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯀꯣꯂꯣꯅꯣꯁ꯭ꯀꯣꯄꯤ , ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯀꯣꯂꯣꯅꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯌꯦꯡꯁꯤꯜꯂꯤꯕꯥ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯥ ꯄꯥꯡꯊꯣꯛꯂꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ, ꯀꯣꯂꯣꯟ ꯑꯗꯨ ꯃꯄꯨꯡꯐꯥꯅꯥ ꯁꯦꯡꯗꯣꯀꯄꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯗꯁꯨ ꯅꯠꯇꯅꯥ, ꯀ꯭ꯔꯣꯅꯤꯛ ꯀꯟꯁꯇꯤꯄꯁꯟ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯗꯁꯨ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯁꯨꯄꯔꯚꯤꯖꯅꯒꯤ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯇꯃꯁꯨ ꯂꯩ꯫

ꯑꯗꯨꯕꯨ, ꯁꯃꯁ꯭ꯌꯥ ꯑꯁꯤ ꯃꯐꯝ ꯑꯁꯤꯗꯥ ꯂꯩꯇꯦ꯫ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯛꯔꯤꯄꯁꯟ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯌꯥꯑꯣꯗꯅꯥ ꯇꯧꯏ, ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡꯕꯨ "ꯗꯤꯇꯛꯁꯟ" ꯇꯧꯔꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯟꯗꯨꯅꯥ ꯇꯧꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯅꯠꯇꯦ, ꯃꯁꯤ ꯑꯔꯤꯕꯥ ꯒ꯭ꯔꯤꯁꯇꯒꯤ ꯍꯧꯅꯥ ꯂꯩꯔꯛꯂꯕꯥ ꯊꯥꯖꯕꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯕꯨ ‘ꯀꯣꯂꯣꯅꯤꯛ ꯏꯔꯤꯒꯦꯁꯟ’ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ‘ꯀꯣꯂꯣꯅꯤꯛ ꯍꯥꯏꯗ꯭ꯔꯣꯊꯦꯔꯥꯄꯤ’ ꯍꯥꯌꯅꯥꯁꯨ ꯀꯧꯏ꯫ ꯃꯁꯤ ꯇꯣꯉꯥꯟ-ꯇꯣꯉꯥꯅꯕꯥ ꯃꯈꯂꯒꯤ ꯆꯥ, ꯄꯥꯎꯗꯔ, ꯀꯦꯄꯁꯨꯂꯁꯤꯡ ꯊꯀꯄꯅꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ ꯈꯨꯠꯂꯥꯏꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯗꯨꯅꯥ ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡꯒꯤ ꯈꯨꯠꯊꯥꯡꯗꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯄꯤꯗꯨꯅꯥ ꯄꯥꯡꯊꯣꯀꯏ꯫

ꯃꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯇꯧꯒꯅꯤ? ꯂꯝꯕꯤ ꯑꯅꯤ ꯂꯩ꯫

ꯃꯁꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯅꯤꯗꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯎꯕꯥ ꯐꯪꯏ꯫

1. ꯁꯞꯂꯤꯃꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ: ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯄꯥꯎꯗꯔ, ꯂꯤꯛꯌꯨꯏꯗ, ꯀꯦꯄꯁꯨꯜ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯆꯥꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯂꯥꯀꯏ꯫ ꯈꯔꯗꯤ ꯃꯤꯠꯅꯥ ꯊꯀꯏ, ꯑꯗꯨꯒꯥ ꯑꯇꯩ ꯈꯔꯗꯤ ꯑꯦꯅꯤꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯄꯤ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯄꯥꯟꯗꯃꯗꯤ ꯀꯣꯂꯣꯅꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯊꯨꯅꯥ ꯌꯥꯡꯅꯥ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯂꯦꯛꯁꯦꯇꯤꯚꯁꯤꯡ , ꯍꯔꯕꯁ ꯈꯔꯗꯤ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯃꯁꯤꯡ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

꯲.ꯀꯣꯂꯣꯅꯤꯛ ꯏꯔꯤꯒꯦꯁꯅꯒꯤ ꯃꯑꯣꯡ: ꯱.ꯃꯁꯤ ꯑꯈꯟꯅꯅꯥ ꯇ꯭ꯔꯦꯟ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯅꯥ ꯇꯧꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯐꯃꯨꯡ ꯑꯃꯗꯥ ꯂꯦꯡꯗꯅꯥ ꯂꯩꯔꯤ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯁꯤꯡꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯌꯥꯝꯅꯥ (ꯒꯦꯂꯟ 16 ꯐꯥꯎꯕꯥ!) ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯀꯣꯂꯣꯅꯗꯥ ꯂꯣ ꯄ꯭ꯔꯦꯁꯔꯗꯥ ꯌꯥꯎꯔꯤꯕꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯇꯤꯎꯕ ꯑꯃꯒꯤ ꯈꯨꯠꯊꯥꯡꯗꯥ ꯄꯝꯄ ꯇꯧꯏ꯫ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯣꯡ ꯑꯗꯨ ꯃꯥꯁ ꯇꯧꯏ꯫ ꯑꯔꯣꯏꯕꯗꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯃꯣꯠꯄꯁꯤꯡꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯣꯔꯃꯦꯜ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯕꯣꯋꯦꯜ ꯃꯨꯚꯃꯦꯟꯇ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯀꯄꯒꯨꯝꯅꯥ ꯄꯥꯁ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯔꯤ꯫ ꯊꯧꯑꯣꯡ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯑꯁꯤ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯄꯨꯡ ꯑꯃꯥ ꯆꯪꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯏꯁꯤꯡꯗꯥ ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡ, ꯀꯣꯐꯤ, ꯑꯦꯅꯖꯥꯏꯃꯁꯤꯡ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯕꯥꯏꯇꯤꯀꯁꯤꯡ ꯍꯥꯄꯆꯤꯜꯂꯤ꯫

ꯃꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯀꯥꯟꯅꯕꯥ ꯑꯣꯏꯕꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯒꯤ ꯋꯥꯔꯤ꯫

ꯃꯁꯤ ꯇꯧꯔꯤꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯑꯁꯤꯗꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯗꯥ ꯌꯥꯑꯣꯗꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛꯀꯤ ꯄꯥꯔꯇꯤꯀꯂꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯁꯤꯡꯗꯥ ꯂꯩꯔꯤ, ꯃꯗꯨꯅꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯥ ꯁꯦꯝꯃꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯏꯗꯥ ꯆꯦꯟꯊꯔꯀꯏ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯁꯤꯕꯨ ‘ꯑꯣꯇꯣꯏꯟꯇꯣꯛꯁꯤꯀꯦꯁꯟ’ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫ ꯃꯈꯣꯌꯅꯥ ꯊꯥꯖꯩ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯃꯈꯜ ꯀꯌꯥꯒꯤ ꯑꯅꯥꯕꯁꯤꯡ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ, ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ, ꯃꯀꯣꯛ ꯁꯣꯀꯄꯥ, ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯑꯋꯥꯕꯥ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯤ꯫

ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯑꯗꯨꯗꯤ ꯑꯣꯇꯣꯏꯟꯇꯣꯛꯁꯤꯀꯦꯁꯅꯒꯤ ꯊꯤꯑꯣꯔꯤ ꯑꯁꯤ ꯆꯍꯤ ꯱꯰꯰ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯃꯦꯗꯤꯀꯦꯜ ꯁꯥꯏꯟꯁꯅꯥ ꯂꯥꯟꯅꯥ ꯂꯧꯅꯔꯛꯂꯤ . ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯃꯣꯠꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯏꯐꯤꯁꯤꯌꯦꯟꯇ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯂꯧꯊꯣꯛꯅꯕꯥ ꯁꯦꯃꯈꯤꯕꯅꯤ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯂꯤꯚꯔ, ꯀꯤꯗꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ‘ꯗꯤꯇꯣꯛꯁ’ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ ꯑꯃꯅꯤ꯫

ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯃꯁꯤꯒꯤ ‘ꯀꯣꯂꯣꯟ ꯀ꯭ꯂꯤ ꯑꯦ.ꯑꯦꯟ.ꯑꯦꯁ.ꯏ ’ ꯃꯦꯊꯗ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯀꯥꯟꯅꯕꯥ, ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ:

• ꯄꯣꯏꯖꯟ ꯂꯧꯊꯣꯀꯄꯥ꯫
• ꯏꯅꯔꯖꯤ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ꯫
• ꯏꯝꯝꯌꯨꯅꯤꯇꯤ ꯍꯦꯅꯒꯠꯂꯀꯄꯥ꯫
• ꯑꯔꯨꯝꯕꯥ ꯍꯟꯊꯕꯥ꯫
• ꯀꯣꯂꯣꯟ ꯀꯦꯟꯁꯔꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯍꯟꯊꯕꯥ꯫

ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯋꯥꯐꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯁꯥꯏꯟꯇꯤꯐꯤꯛ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯨꯝꯐꯝ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯇꯦ꯫

ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯤꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯈꯂꯒꯤ ꯃꯇꯦꯡ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯔꯥ?

ꯃꯄꯨꯡ ꯐꯥꯅꯥ ꯅꯠꯇꯦ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯐꯅꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ ꯃꯗꯨ ꯃꯁꯥꯅꯥ ꯃꯁꯥꯕꯨ ꯁꯦꯡꯗꯣꯀꯆꯕꯥ ꯉꯝꯃꯤ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯕꯣꯋꯦꯜ ꯃꯨꯚꯃꯦꯟꯇ ꯇꯧꯗꯨꯅꯥ ꯑꯃꯣꯠꯄꯥ ꯂꯧꯊꯣꯀꯏ꯫

ꯃꯁꯤꯗꯒꯤꯁꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯗꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯒꯠ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯇꯉꯥꯏꯐꯗꯕꯥ ꯑꯐꯕꯥ ꯕꯦꯛꯇꯦꯔꯤꯌꯥꯒꯤ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯑꯦꯔꯦ ꯑꯃꯒꯤ ꯃꯌꯨꯝ ꯑꯣꯏꯔꯤ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯁꯤꯕꯨ ꯃꯥꯏꯛꯔꯣꯕꯥꯏꯑꯣꯝ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ . ꯑꯐꯕꯥ ꯕꯦꯛꯇꯦꯔꯤꯌꯥꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯏꯝꯝꯌꯨꯟ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ ꯑꯁꯤ ꯃꯄꯥꯉ꯭ꯒꯜ ꯀꯅꯈꯠꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ, ꯃꯥꯡ-ꯇꯥꯛꯅꯤꯡꯉꯥꯏ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯖꯔꯃꯁꯤꯡꯗꯒꯤ ꯉꯥꯀꯊꯣꯀꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯣꯏꯊꯣꯀꯄꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯀꯣꯂꯣꯟ ꯀꯦꯟꯁꯔꯗꯒꯤꯁꯨ ꯉꯥꯀꯊꯣꯀꯏ꯫

ꯁꯥꯏꯗ ꯏꯐꯦꯛꯇ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯔꯤꯁ꯭ꯀꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯈꯪꯖꯤꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫

ꯃꯁꯤ ꯁꯨꯞꯅꯒꯤ ꯑꯁꯣꯏꯕꯥ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯂꯩꯇꯦ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯜꯂꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯦꯊꯗ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯂꯩ꯫

ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯃꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ ‘ꯀꯣꯂꯣꯟ ꯀ꯭ꯂꯤꯟ’ ꯑꯃꯥ ꯇꯧꯕꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯁꯨ ꯈꯟꯊꯕꯤꯒꯅꯨ:

• ꯏꯅꯐ꯭ꯂꯦꯃꯦꯇꯔꯤ ꯕꯣꯋꯦꯜ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ (ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯀ꯭ꯔꯣꯅꯤꯛ ꯂꯥꯌꯅꯥ, ꯑꯂꯁꯦꯔꯦꯇꯤꯚ ꯀꯣꯂꯥꯏꯇꯤꯁ )꯫
• ꯗꯤꯚꯥꯔꯇꯤꯀꯨꯂꯥꯏꯇꯤꯁ (Diverticulitis) ꯂꯩꯕꯥ꯫
• ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯏꯟꯇꯦꯁ꯭ꯇꯥꯏꯅꯒꯤ ꯁꯔꯖꯔꯤ ꯇꯧꯈ꯭ꯔꯕꯗꯤ꯫
• ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯍꯦꯃꯣꯔꯦꯖꯁꯤꯡ꯫
• ꯀꯤꯗꯅꯤꯒꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ꯫
• ꯍꯥꯔꯇꯀꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ꯫

ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯑꯃꯥ ꯇꯧꯗ꯭ꯔꯤꯉꯩ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ, ꯃꯇꯝ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯇꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯧ꯫ ꯏꯟꯇꯔꯅꯦꯇꯇꯥ ꯎꯔꯤꯕꯥ ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯃꯤꯅꯥ ꯍꯥꯌꯕꯗꯥ ꯌꯨꯝꯐꯝ ꯑꯣꯏꯔꯒꯥ ꯋꯥꯔꯦꯞ ꯂꯧꯒꯅꯨ꯫

ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯃꯇꯧ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯑꯐꯕꯥ ꯒꯠ ꯍꯦꯜꯊ ꯉꯥꯛꯇꯨꯅꯥ ꯊꯃꯒꯅꯤ?

‘ꯀꯣꯂꯣꯟ ꯀ꯭ꯂꯤꯅꯁ’ꯒꯨꯝꯕꯥ ꯈꯨꯗꯣꯡꯊꯤꯅꯤꯉꯥꯏ ꯑꯣꯏꯕꯥ, ꯑꯔꯥꯅꯕꯥ ꯃꯦꯊꯗꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯊꯥꯗꯣꯛꯇꯨꯅꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯀꯣꯂꯣꯟ ꯑꯗꯨ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯅꯥ ꯊꯝꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯏꯆꯝ ꯆꯝꯕꯥ, ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯏꯐꯦꯛꯇꯤꯚ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯊꯕꯛ ꯈꯔꯥ ꯂꯩ꯫

• ꯏꯁꯤꯡ ꯃꯔꯥꯡ ꯀꯥꯌꯅꯥ ꯊꯀꯎ:ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯏꯁꯤꯡ ꯃꯔꯥꯡ ꯀꯥꯌꯅꯥ ꯊꯀꯄꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯥꯏꯖꯦꯁ꯭ꯇꯤꯚ ꯁꯤꯁ꯭ꯇꯦꯝ ꯑꯗꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯐꯖꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯕꯥ ꯊꯤꯡꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇꯀꯈꯥꯌꯕꯥ ꯍꯟꯊꯔꯀꯄꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯌꯨꯔꯤꯟ ꯑꯗꯨ ꯌꯦꯔꯨꯝ ꯀꯣꯀꯄꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃꯆꯨ ꯁꯪꯂꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯏꯁꯤꯡ ꯃꯔꯥꯡ ꯀꯥꯌꯅꯥ ꯊꯀꯄꯅꯤ꯫
• ꯐꯤꯕꯔ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ ꯆꯥꯕꯤꯌꯨ: ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯥꯏꯇꯇꯥ ꯎꯍꯩ-ꯋꯥꯍꯩꯁꯤꯡ, ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡ, ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡ, ꯍꯣꯜ ꯒ꯭ꯔꯦꯟ, ꯁꯉ꯭ꯒꯣꯝ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯦꯡ-ꯑꯣꯠꯄꯒꯨꯝꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ ꯌꯥꯎꯍꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯐꯥꯏꯕꯔꯅꯥ ꯁ꯭ꯇꯣꯜ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯥꯌꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯣꯂꯣꯟ ꯀꯦꯟꯁꯔꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯗꯁꯨ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫
• ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ: ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ ꯇꯧꯕꯅꯥ ꯕꯣꯋꯦꯜ ꯐꯉ꯭ꯀꯁꯟ ꯁ꯭ꯇꯤꯝꯌꯨꯜ ꯇꯧꯏ꯫ ꯅꯣꯡꯃꯗꯥ ꯃꯤꯅꯠ 30 ꯈꯛꯇꯃꯛ ꯈꯣꯡꯅꯥ ꯆꯠꯄꯗꯁꯨ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫
• ꯄ꯭ꯔꯣꯕꯥꯏꯑꯣꯇꯤꯀꯁꯤꯡ ꯂꯧꯕꯤꯌꯨ: ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯒꯠꯇꯥ ꯀꯥꯟꯅꯕꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯑꯐꯕꯥ ꯕꯦꯛꯇꯦꯔꯤꯌꯥꯁꯤꯡꯅꯤ꯫ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯌꯣꯒꯔ, ꯀꯦꯐꯤꯔ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯁ꯭ꯀꯤꯝ ꯃꯤꯜꯀꯒꯨꯝꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡꯗꯥ ꯌꯥꯎꯏ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯒꯠꯇꯥ ꯑꯐꯕꯥ ꯕꯦꯛꯇꯦꯔꯤꯌꯥꯒꯤ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯕꯥ ꯄꯣꯄꯨꯂꯦꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯊꯝꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯕꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ꯫
• ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯦꯁ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯥꯂꯍꯧꯒꯤ ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ: ꯄ꯭ꯔꯣꯁꯦꯁ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯃꯅꯥ-ꯃꯁꯤꯡꯁꯤꯡ ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯁꯁꯦꯖ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕꯦꯀꯅꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯒꯝ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯍꯨꯏꯒꯤ ꯃꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯒꯨꯝꯕꯥ ꯂꯥꯂꯍꯧꯒꯤ ꯃꯆꯤꯟꯖꯥꯀꯁꯤꯡ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯆꯥꯕꯅꯥ ꯀꯣꯂꯣꯟ ꯀꯦꯟꯁꯔꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯍꯦꯅꯒꯠꯍꯜꯂꯤ꯫
• ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯁ꯭ꯛꯔꯤꯅꯤꯡ ꯇꯧꯕꯤꯌꯨ: ꯆꯍꯤ 45ꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯀꯣꯂꯣꯟ ꯀꯦꯟꯁꯔꯒꯤ ꯁ꯭ꯛꯔꯤꯅꯤꯡ ꯇꯦꯁ꯭ꯠ ꯇꯧꯅꯕꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯅꯕꯤꯌꯨ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯃꯨꯡꯒꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯅꯥ ꯀꯦꯟꯁꯔꯒꯤ ꯍꯤꯁ꯭ꯇꯔꯤ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯁꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯉꯟꯅꯥ ꯈꯟꯅꯕꯤꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫