ꯑꯣꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯗꯣꯃꯒꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯑꯐꯕꯥ ꯑꯣꯏꯕꯔꯥ? ꯈꯉꯂꯁꯤ!

ꯑꯣꯛ ꯑꯁꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯅꯥ ꯁꯃꯨꯗ꯭ꯔꯒꯤ ꯃꯁꯛ ꯃꯑꯣꯡꯅꯥ ꯊꯜꯂꯕꯥ ꯆꯥꯀꯁꯉ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯅꯨꯡꯉꯥꯏꯕꯥ ꯆꯥꯀꯁꯉ ꯑꯃꯅꯤ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯑꯇꯣꯞꯄꯁꯤꯡꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯗꯤ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯂꯣꯏꯕꯥ ꯅꯥꯏꯗꯕꯥ ꯂꯦꯃꯍꯧꯔꯤꯕꯥ ꯕꯣꯜ ꯑꯃꯈꯛꯇꯅꯤ꯫ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯃꯤꯄꯨꯝ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯀꯤ ꯃꯁꯥꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯟ ꯂꯩ꯫ ꯈꯔꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯤ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯃꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯑꯈꯟꯅꯕꯥ, ꯑꯅꯧꯕꯥ ꯃꯁꯛ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯆꯥꯀꯁꯉ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯁ꯭ꯔꯤꯂꯉ꯭ꯀꯥꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯌꯥꯝꯕꯅꯥ ꯍꯣꯇꯦꯜ ꯑꯃꯗꯥ ꯆꯠꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯂꯥꯏꯃꯒꯤ ꯊꯣꯡ ꯈꯔꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯑꯀꯪꯕꯥ ꯑꯣꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯆꯥꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯅꯠꯇꯦ? ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯉꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯑꯣꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯆꯥꯕꯅꯥ ꯑꯗꯣꯃꯒꯤ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤꯗꯃꯛ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯑꯐꯕꯥ ꯑꯣꯏꯕꯔꯥ ꯅꯠꯔꯒꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯂꯩꯕꯔꯥ ꯍꯥꯌꯕꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯁꯤ꯫

ꯑꯣꯀꯁꯤꯡꯒꯤ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯁꯅꯒꯤ ꯀꯥꯟꯅꯕꯁꯤꯡ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯀꯌꯥꯅꯥ ꯑꯣꯛ ꯑꯀꯪꯕꯥ, ꯂꯥꯏꯝ ꯖꯨꯁ ꯈꯔꯥ ꯌꯥꯎꯅꯥ ꯆꯥꯕꯥ ꯄꯥꯝꯃꯤ꯫ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯅꯥ ꯆꯥꯕꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯒꯤ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯁꯅꯒꯤ ꯃꯒꯨꯅꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯈꯦꯠꯅꯕꯥ ꯂꯩꯇꯦ꯫ ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯑꯀꯪꯕꯥ ꯆꯥꯕꯅꯥ ꯆꯥꯀꯄꯗꯒꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯃꯆꯤ ꯑꯣꯏ ꯍꯥꯌꯕꯁꯨ ꯍꯥꯌꯔꯤ꯫

ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯆꯥꯎꯔꯥꯛꯅꯥ ꯃꯤꯗꯤꯌꯝ ꯁꯥꯏꯖꯒꯤ ꯑꯣꯛ ꯶ ꯆꯥꯔꯕꯗꯤ ꯃꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯐꯪꯒꯅꯤ꯫

ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ, ꯑꯣꯛ ꯑꯁꯤ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯑꯣꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯑꯃꯅꯤ . ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯕꯤ꯱꯲ `(ꯑꯣꯀꯁꯤꯡꯗꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯕꯤ ꯱꯲ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯑꯣꯏ . ꯔꯤꯁꯔꯆꯅꯥ ꯇꯥꯛꯂꯤ ꯃꯗꯨꯗꯤ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯕꯤ꯱꯲ ꯑꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯅꯒꯤ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤꯗꯃꯛ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯃꯃꯜ ꯌꯥꯝꯂꯕꯥ ꯃꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯀꯌꯥ ꯑꯃꯁꯨ ꯌꯥꯑꯣꯏ꯫

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ꯑꯣꯛ ꯆꯥꯕꯅꯥ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯀꯥꯟꯅꯕꯁꯤꯡ ꯀꯔꯤꯅꯣ?

ꯑꯣꯛ ꯑꯁꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯀꯌꯥꯅꯥ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯐꯅꯥ ꯂꯩꯅꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯂꯧꯅꯩ ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯃꯈꯣꯌꯗꯥ ꯀꯦꯂꯣꯔꯤ ꯅꯦꯝꯅꯥ ꯂꯩ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯥꯏꯛꯔꯣꯟꯌꯨꯠꯔꯤꯑꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯑꯣꯏ꯫ ꯑꯣꯛ ꯆꯥꯕꯒꯤ ꯀꯥꯟꯅꯕꯥ ꯀꯌꯥ ꯑꯁꯤ ꯃꯈꯣꯌꯗꯥ ꯌꯥꯑꯣꯔꯤꯕꯥ ꯃꯃꯜ ꯌꯥꯝꯂꯕꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯅꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯤꯅꯔꯦꯂꯁꯤꯡꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯩ꯫

ꯕ꯭ꯔꯦꯟ ꯍꯦꯂꯊꯀꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯐꯩ꯫

ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯍꯥꯌꯈꯤꯕꯒꯨꯝꯅꯥ, ꯑꯣꯛ ꯑꯁꯤ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯕꯤ꯱꯲ꯒꯤ ꯑꯐꯕꯥ ꯁꯣꯔꯁ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯑꯣꯀꯁꯤꯡ ꯆꯥꯕꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯟ ꯑꯗꯨ ꯍꯀꯁꯦꯜ ꯐꯅꯥ ꯊꯝꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ B12 ꯋꯥꯠꯄꯅꯥ ꯗꯤꯃꯦꯅꯁꯤꯌꯥꯒꯨꯝꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡ, ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯑꯂꯖꯩꯃꯔꯁꯀꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯩ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯂꯧꯅꯩ꯫ ꯃꯁꯤ ꯈꯛꯇꯥ ꯅꯠꯇꯅꯥ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯕꯤ ꯱꯲ ꯋꯥꯠꯄꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯁꯥꯅꯥ ꯃꯁꯥꯕꯨ ꯁꯤꯖꯕꯒꯤ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯅꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯍꯦꯜꯊ ꯄ꯭ꯔꯣꯕ꯭ꯂꯦꯃꯁꯤꯡꯁꯨ ꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯁꯔꯨꯁꯤꯡ ꯃꯄꯥꯉ꯭ꯒꯜ ꯀꯅꯈꯠꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ꯫

ꯑꯣꯛ ꯑꯁꯤ ꯚꯤꯇꯥꯃꯤꯟ ꯗꯤ, ꯀꯄꯥꯔ, ꯖꯤꯉ꯭ꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯦꯉ꯭ꯒꯥꯅꯤꯖꯒꯤ ꯑꯐꯕꯥ ꯁꯣꯔꯁ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯅ꯭ꯌꯨꯠꯔꯤꯑꯦꯟꯇꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯀꯦꯂꯁꯤꯌꯝ ꯌꯥꯎꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ, ꯑꯍꯜ ꯑꯣꯏꯔꯕꯥ ꯅꯨꯄꯤꯁꯤꯡꯗꯥ ꯁꯣꯀꯍꯜꯂꯤꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯟ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯔꯤꯕꯥ ꯑꯣꯁ꯭ꯇꯤꯑꯣꯄꯣꯔꯣꯁꯤꯁꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯁꯔꯨ ꯇꯥꯡ ꯁꯣꯀꯄꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯗꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯊꯤꯡꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯟꯅꯩ꯫

ꯁꯦꯂꯦꯅꯤꯌꯥꯝ ꯋꯥꯠꯄꯥ ꯊꯤꯡꯏ꯫

ꯑꯣꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯃꯍꯧꯁꯥꯅꯥ ꯁꯦꯂꯦꯅꯤꯌꯝ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯎꯏ꯫ ꯁꯦꯂꯦꯅꯤꯌꯝ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯝꯅꯕꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯃꯁꯤꯡꯗꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯕꯥ ꯃꯤꯅꯔꯦꯜ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯝ ꯑꯣꯏꯅꯃꯛ, ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯌꯥꯎꯕꯅꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ, ꯁꯦꯂꯦꯅꯤꯌꯥꯝ ꯋꯥꯠꯄꯥ ꯑꯁꯤ ꯍꯥꯔꯇꯀꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ, ꯃꯤꯔꯣꯅꯕꯥ ꯉꯃꯗꯕꯥ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯣꯒꯅꯤꯇꯤꯚ ꯗꯤꯛꯂꯥꯏꯅꯒꯨꯝꯕꯥ ꯀꯟꯗꯤꯁꯅꯁꯤꯡꯒꯥ ꯃꯔꯤ ꯂꯩꯅꯩ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯂꯧꯅꯩ꯫

ꯑꯣꯛ ꯆꯥꯕꯒꯤ ꯈꯨꯗꯣꯡꯊꯤꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯈꯨꯗꯣꯡꯊꯤꯕꯁꯤꯡ꯫

ꯑꯣꯛ ꯑꯁꯤ ꯃꯆꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯆꯤꯟꯖꯥꯛ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯁꯨ, ꯃꯈꯣꯌ ꯑꯁꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯂꯩꯇꯕꯥ ꯅꯠꯇꯦ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯈꯟꯅꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯇꯥꯒꯗꯕꯥ ꯑꯀꯅꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯥ ꯂꯩꯔꯤ꯫ ꯃꯗꯨ ꯑꯣꯀꯁꯤꯡꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯐꯨꯗ ꯄꯣꯏꯖꯅꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯑꯗꯨꯅꯤ꯫

ꯐꯨꯗ ꯄꯣꯏꯖꯅꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯂꯩꯕꯥ꯫

ꯑꯣꯀꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯌꯥꯝꯕꯗꯤ ꯑꯀꯪꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯆꯥꯕꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯕꯦꯛꯇꯦꯔꯤꯌꯥ ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯅꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯂꯩ꯫ ꯑꯣꯀꯁꯤꯡꯗꯥ ꯌꯥꯑꯣꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯈꯨꯗꯣꯡꯊꯤꯅꯤꯡꯉꯥꯏ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯕꯦꯛꯇꯦꯔꯤꯌꯥ ꯃꯈꯜ ꯑꯃꯗꯤ ꯚꯥꯏꯕ꯭ꯔꯤꯑꯣ ꯚꯂꯅꯤꯐꯤꯀꯁ . ꯕꯦꯛꯇꯦꯔꯤꯌꯥ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯊꯣꯀꯍꯅꯕꯥ ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯅꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯁꯤꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫

ꯕꯦꯛꯇꯦꯔꯤꯌꯥ ꯑꯁꯤꯅꯥ ꯏꯅꯐꯦꯛꯇ ꯇꯧꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡ ꯄꯨꯡ 24ꯗꯒꯤ 48 ꯐꯥꯎꯕꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯍꯧꯏ꯫ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯃꯈꯥꯗꯥ ꯄꯤꯔꯤꯕꯁꯤꯡꯁꯤ ꯌꯥꯎꯏ:

• ꯂꯥꯏꯍꯧ ꯍꯧꯕ
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• ꯀꯣꯛ ꯉꯥꯎꯕ
• ꯈꯣꯡ ꯍꯥꯝꯕꯥ꯫
• ꯗꯥꯏꯔꯤꯌꯥ (ꯈꯣꯡꯗꯥ ꯁꯣꯀꯄꯥ) .
• ꯁꯣꯀꯄꯥ꯫

ꯕꯦꯛꯇꯦꯔꯤꯌꯥ ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯟ ꯑꯁꯤꯗꯒꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯀꯃꯞꯂꯤꯀꯦꯁꯅꯁꯤꯡ ꯂꯥꯀꯄꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯀꯦꯟꯁꯔꯅꯥ ꯅꯥꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡ, ꯗꯥꯏꯑꯦꯕꯦꯇꯤꯖ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯤꯚꯔꯒꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯎꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯔꯤꯁ꯭ꯛ ꯑꯁꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯅꯥ ꯌꯨ ꯊꯀꯄꯥ ꯂꯤꯚꯔꯒꯤ ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯋꯥꯡꯏ꯫

ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯤꯌꯨ, ꯂꯥꯌꯅꯥ ꯑꯁꯤ ꯂꯩꯇꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯗꯁꯨ ꯏꯅꯐꯦꯛꯁꯟ ꯑꯁꯤ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯀꯪꯕꯥ ꯑꯣꯀꯁꯤꯡ ꯆꯥꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯃꯍꯦꯛꯇꯥ ꯂꯥꯀꯄꯥ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ, ꯈꯨꯗꯛꯇꯥ ꯗꯣꯛꯇꯔ ꯑꯃꯒꯥ ꯇꯥꯟꯅꯧ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯂꯥꯏꯑꯣꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯁꯥꯊꯤꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯕꯗꯤ, ꯈꯨꯗꯝ ꯑꯣꯏꯅꯥ, ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯃꯥꯡꯈꯤꯕꯥ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ, ꯈꯨꯗꯛꯇꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯅꯀꯄꯥ ꯍꯣꯁ꯭ꯄꯤꯇꯥꯂꯒꯤ ꯏꯃꯔꯖꯦꯟꯁꯤ ꯗꯤꯄꯥꯔꯇꯃꯦꯟꯇ (ETU)ꯗꯥ ꯆꯠꯂꯨ꯫