ꯅꯍꯥꯀꯁꯨ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯔꯤꯕꯔꯥ? ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯦꯇꯦꯟꯁꯟ ꯗꯦꯐꯤꯁꯤꯠ ꯍꯥꯏꯄꯔꯑꯦꯛꯇꯤꯚꯤꯇꯤ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ADHD ( ꯑꯦꯇꯦꯟꯁꯟ ꯗꯦꯐꯤꯁꯤꯠ ꯍꯥꯏꯄꯔꯑꯦꯛꯇꯤꯚꯤꯇꯤ ꯗꯤꯁꯑꯣꯔꯗꯔ) ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯗꯨ ꯑꯩꯈꯣꯌ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛꯅꯥ ꯈꯪꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯒꯗꯤ ꯌꯨꯃꯗꯒꯤ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯃꯇꯝ ꯈꯔꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤꯗꯃꯛꯇꯥ ꯑꯐꯕꯥ ꯋꯥꯐꯝ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯇꯝ ꯈꯔꯗꯗꯤ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯁꯤꯡꯅꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯔꯃꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯔꯨꯄꯁꯤꯡꯅꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯃꯥꯏꯀꯩꯗꯒꯤ ꯂꯥꯎꯔꯀꯄꯥ, ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯣꯐꯤꯁꯇꯥ ꯇꯧꯕꯒꯨꯝꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯈꯨꯠꯇꯥ ꯇꯦꯞ ꯇꯧꯔꯀꯄꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯃꯤꯟꯅꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯂꯩꯇꯕꯅꯥ ꯃꯔꯝ ꯑꯣꯏꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯊꯕꯛ ꯑꯗꯨ ꯃꯥꯡꯖꯧꯅꯅꯥ ꯄꯥꯡꯊꯣꯀꯄꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯈꯜꯂꯀꯄꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯇꯁꯦꯡꯅꯥ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯥ ꯃꯗꯨ ꯑꯣꯏꯔꯤꯕꯔꯥ?
ꯌꯨꯃꯗꯒꯤ ꯊꯕꯛ ꯃꯑꯣꯡ ꯆꯨꯝꯅꯥ ꯄꯥꯡꯊꯣꯛꯅꯕꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯐꯕꯥ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯊꯝꯕꯥ, ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡ ꯑꯣꯔꯒꯅꯥꯏꯖ ꯇꯧꯕꯥ ꯉꯝꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯇꯝ ꯂꯦꯞꯄꯥ ꯉꯝꯕꯥ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ADHDꯅꯥ ꯅꯥꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯑꯃꯗꯥ ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯍꯨꯝ ꯑꯁꯤ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯑꯁꯤ ꯑꯋꯥꯠꯄꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯣꯐꯤꯁꯇꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯕꯣꯁ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯃꯔꯨꯄꯁꯤꯡꯅꯥ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡ ꯑꯃꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯕꯨ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯅꯕꯥ ꯄꯨꯛꯅꯤꯡ ꯊꯧꯒꯠꯂꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌ ꯃꯁꯥ ꯃꯊꯟꯇꯥ ꯂꯩꯔꯤ꯫ ꯍꯥꯌꯕꯗꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯊꯕꯛ ꯏꯁꯥꯅꯥ ꯊꯤꯖꯤꯅꯒꯗꯕꯅꯤ, ꯑꯩꯈꯣꯌ ꯏꯁꯥꯕꯨ ꯃꯣꯇꯤꯕꯦꯠ ꯇꯧꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯅꯥ, ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯁꯤꯡꯅꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯃꯥꯏꯊꯤꯕꯥ ꯄꯤꯒꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯌꯨꯃꯗꯒꯤ ꯃꯥꯌ ꯄꯥꯛꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯒꯅꯤ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯁꯤ꯫
ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯊꯕꯛꯀꯤ ꯑꯦꯅꯚꯥꯏꯔꯅꯃꯦꯟꯇ ꯑꯃꯥ ꯁꯦꯃꯒꯗ꯭ꯔꯥ?
ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯑꯄꯤꯀꯄꯥ ꯑꯉꯥꯡꯁꯤꯡ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯄꯣꯠꯆꯩꯁꯤꯡ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯌꯨꯝ ꯑꯁꯤ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯊꯃꯗꯅꯥ ꯊꯜꯂꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯈꯅꯕꯤꯌꯨ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯄꯥꯝꯅꯕꯥ ꯇꯤ.ꯚꯤ. ꯍꯥꯌꯔꯤꯕꯁꯤꯡ ꯑꯁꯤ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ "ꯂꯦꯟꯗꯃꯥꯏꯟ" ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫
ꯃꯁꯤꯗꯒꯤ ꯉꯥꯀꯊꯣꯛꯅꯕꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯣꯐꯤꯁ ꯑꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯅꯤꯡꯊꯤꯖꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯣꯏꯍꯅꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯔꯤꯕꯥ ꯔꯨꯝ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯊꯣꯡꯗꯥ "Do Not Disturb" ꯍꯥꯌꯕꯥ ꯋꯥꯍꯩ ꯑꯃꯥ ꯊꯝꯃꯨ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯀꯔꯤ ꯄꯨꯡꯁꯤꯡꯗꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯒꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄꯨꯡꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯟꯅꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯏꯃꯨꯡꯗꯥ ꯍꯥꯌꯌꯨ꯫ ꯃꯤꯑꯣꯏ ꯈꯔꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯊꯨꯅꯥ ꯌꯥꯡꯅꯥ ꯈꯣꯟꯖꯦꯜ ꯑꯃꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯃ꯭ꯌꯨꯖꯤꯛ ꯇꯥꯕꯅꯥ ꯃꯈꯣꯌꯕꯨ ꯄꯨꯛꯅꯤꯡ ꯆꯪꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯏ ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯊꯦꯡꯅꯩ . ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛ ꯑꯁꯤ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯑꯃꯅꯤ ꯍꯥꯌꯔꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇꯔꯨ ꯇꯅꯥꯅꯕꯥ ꯃ꯭ꯌꯨꯖꯤꯛ ꯈꯔꯥ ꯊꯥꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯐꯦꯟ ꯑꯃꯥ ꯊꯥꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯅꯠꯔꯒꯥ `ꯋꯥꯏꯇꯦꯞ ꯅꯣꯏꯁ` ꯈꯔꯥ ꯊꯥꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫
ꯃꯁꯤꯗꯁꯨ ꯅꯠꯇꯅꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯦꯁ꯭ꯀꯇꯒꯤ ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯗꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯄꯨꯝꯅꯃꯛ ꯂꯧꯊꯣꯀꯎ꯫ ꯑꯩꯈꯣꯌꯅꯥ ꯃꯁꯤꯕꯨ "ꯀ꯭ꯂꯇꯔ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯥ" ꯍꯥꯌꯅꯥ ꯀꯧꯏ꯫ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯦꯁ꯭ꯛ ꯑꯗꯨ ꯁꯦꯡꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯥ ꯄꯥꯝꯃꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯊꯕꯛ ꯑꯗꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯏꯐꯤꯁꯤꯑꯦꯟꯇ ꯑꯣꯏꯔꯀꯏ꯫
ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯇꯥꯔꯕꯗꯤ, `ꯁ꯭ꯇꯦꯟꯗꯤꯡ ꯗꯦꯁ꯭ꯛ` ꯑꯃꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯅꯕꯥ ꯍꯣꯠꯅꯧ, ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯂꯦꯡꯗꯅꯥ ꯂꯩꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯗꯦꯁ꯭ꯛ ꯑꯃꯥ ꯍꯥꯌꯕꯅꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯠꯇꯦ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯂꯦꯄꯇꯣꯞ ꯑꯗꯨ ꯕꯨꯀꯁꯦꯂꯐ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯀꯄꯕꯣꯔꯗ ꯑꯃꯗꯥ ꯊꯃꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯁꯥꯃꯛꯁꯨ ꯑꯃꯥ ꯁꯦꯝꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯃꯐꯝ ꯑꯃꯗꯥ ꯐꯃꯗꯨꯅꯥ ꯂꯩꯕꯒꯤ ꯍꯀꯁꯦꯂꯒꯤ ꯈꯨꯗꯣꯡꯊꯤꯕꯁꯤꯡ ꯊꯤꯡꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯒꯅꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯊꯕꯛꯇꯥ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯆꯪꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯒꯅꯤ꯫
ꯊꯕꯛꯀꯤ ꯁꯦꯗ꯭ꯌꯨꯜ ꯑꯃꯥ, ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯁꯦꯗ꯭ꯌꯨꯜ ꯑꯃꯥ!
ꯑꯣꯐꯤꯁꯇꯥ ꯂꯩꯠꯔꯕꯁꯨ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯔꯨꯇꯤꯟ ꯑꯗꯨ ꯊꯥꯗꯣꯛꯂꯣꯏꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯑꯌꯨꯛꯀꯤ ꯄꯨꯡ ꯹ꯗꯒꯤ ꯑꯌꯨꯛ ꯄꯨꯡ ꯱꯰ꯗꯥ ꯊꯕꯛ ꯍꯧꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯏꯅꯔꯖꯤ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯣꯏꯔꯒꯗꯤ ꯃꯇꯝ ꯑꯗꯨꯗꯥ ꯊꯕꯛ ꯍꯧꯕꯥ ꯑꯁꯤ ꯑꯐꯕꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯝ ꯑꯃꯗꯥ ꯊꯕꯛ ꯍꯧꯒꯗꯕꯅꯤ .ꯃꯁꯤꯗꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯤꯌꯨ . ꯑꯣꯐꯤꯁꯇꯥ ꯆꯠꯄꯒꯨꯝꯅꯥ꯫
ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ADHDꯒꯤ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯅꯥ ꯄꯤꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯏꯟꯅꯥ ꯆꯞ ꯃꯥꯟꯅꯅꯥ ꯂꯧ꯫ ꯑꯁꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯃꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯇꯤꯅꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯤꯗꯥꯛ-ꯂꯥꯡꯊꯀꯁꯤꯡ ꯂꯧꯕꯥ ꯂꯦꯄꯍꯅꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯀꯩꯗꯧꯉꯩꯗꯥ ꯑꯐꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯟ ꯑꯃꯅꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯇꯥꯡꯗꯥ ꯋꯥꯍꯪ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯍꯪꯂꯕꯗꯤ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯕꯤꯌꯨ꯫
ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯥꯏꯇꯣꯝ ꯂꯩꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯉꯝꯂꯕꯁꯨ, ꯑꯌꯨꯛꯇꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯍꯧꯔꯀꯎ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯍꯀꯆꯥꯡ ꯑꯗꯨ ꯁꯦꯡꯗꯣꯀꯎ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯐꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯛ ꯑꯃꯥ ꯁꯣꯀꯎ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯥ ꯄꯥꯝꯂꯤꯕꯥ ꯋꯥꯈꯜꯂꯣꯟ ꯑꯃꯥ ꯁꯦꯝꯃꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯄ꯭ꯔꯣꯐꯦꯁ꯭ꯅꯦꯜ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯎꯍꯅꯕꯁꯨ ꯌꯥꯏ, ꯚꯤꯗꯤꯑꯣ ꯀꯅꯐꯔꯦꯟꯁ ꯀꯣꯜ ꯑꯃꯗꯥ ꯐꯥꯑꯣꯕꯥ꯫
ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯁꯦꯗ꯭ꯌꯨꯂꯗꯥ ꯅꯨꯃꯤꯗꯥꯡꯒꯤ ꯆꯥꯛꯂꯦꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯇꯦꯅꯕꯥ ꯃꯇꯃꯒꯤ ꯕ꯭ꯔꯦꯀꯁꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯝ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯊꯃꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯅꯨꯃꯤꯗꯥꯡꯒꯤ ꯆꯥꯛ ꯆꯥꯕꯥ ꯂꯣꯏꯔꯕꯥ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯃꯤꯅꯤꯠ ꯈꯔꯅꯤ ꯃꯄꯥꯟꯗꯥ ꯈꯣꯡꯅꯥ ꯆꯠꯂꯨ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯦꯛꯁꯔꯁꯥꯏꯖ ꯈꯔꯥ ꯇꯧ . ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯋꯥꯈꯂꯗꯥ ꯑꯐꯕꯥ ꯔꯤꯁꯦꯠ ꯑꯃꯥ ꯄꯤꯒꯅꯤ꯫
ꯅꯨꯃꯤꯠꯀꯤ ꯂꯣꯏꯁꯤꯜꯂꯀꯄꯗꯥ ꯃꯇꯝ ꯑꯗꯨꯁꯨ ꯑꯗꯨꯃꯛ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫
ꯌꯨꯃꯗꯒꯤ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯊꯕꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯅꯥꯏꯒꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤꯒꯤ ꯃꯔꯛꯇꯥ ꯂꯩꯔꯤꯕꯥ ꯂꯥꯏꯟ ꯑꯗꯨ ꯊꯨꯒꯥꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯃꯔꯝ ꯑꯗꯨꯅꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯗꯨ ꯂꯣꯏꯁꯤꯟꯅꯕꯥ ꯃꯇꯝ ꯑꯃꯥ ꯂꯦꯄꯊꯣꯀꯄꯥ ꯑꯁꯤ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏ꯫
ꯑꯩꯈꯣꯌꯒꯤ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡ ꯑꯣꯔꯒꯅꯥꯏꯖ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯂꯤꯕꯥ ꯈꯨꯠꯂꯥꯌꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯁꯤ꯫
ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯊꯕꯛ ꯑꯗꯨ ꯑꯣꯔꯒꯥꯅꯥꯏꯖ ꯇꯧꯅꯕꯒꯤ ꯈ꯭ꯕꯥꯏꯗꯒꯤ ꯂꯥꯌꯕꯥ ꯄꯥꯝꯕꯩꯗꯤ ꯑꯔꯤꯕꯥ ꯃꯑꯣꯡꯗꯥ ꯇꯧꯒꯗꯕꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡꯒꯤ ꯂꯤꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯥ ꯁꯦꯝꯕꯅꯤ꯫ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯂꯦꯄꯇꯣꯄꯇꯥ ꯁ꯭ꯇꯤꯛ ꯅꯣꯇꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯇꯧꯒꯗꯕꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯍꯅꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ ꯃꯁꯤꯒꯤ ꯃꯊꯛꯇꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯐꯣꯟ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯀꯝꯞꯌꯨꯇꯔꯗꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯑꯦꯞ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯇꯨꯜ ꯀꯌꯥꯁꯨ ꯂꯩ꯫
| ꯇꯨꯜ ꯃꯈꯜ꯫ | ꯃꯇꯧ ꯀꯔꯝꯅꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯒꯗꯒꯦ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯀꯥꯟꯅꯕꯥ ꯐꯪꯒꯗꯒꯦ꯫ |
|---|---|
| ꯀꯦꯂꯦꯟꯗꯔ ꯁꯣꯐ꯭ꯇꯋꯦꯔ꯫ | ꯃꯤꯐꯃꯁꯤꯡ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯔꯣꯏꯕꯥ ꯃꯇꯃꯁꯤꯡ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯅꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯀꯝꯞꯌꯨꯇꯔ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯐꯣꯅꯗꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯀꯦꯂꯦꯟꯗꯔ ꯑꯗꯨ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯧ꯫ ꯊꯧꯗꯣꯛ ꯈꯨꯗꯤꯡꯃꯛꯀꯤ ꯄꯨꯡ ꯑꯃꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯅꯤꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯑꯦꯂꯥꯔꯝ ꯑꯃꯥ ꯁꯦꯠ ꯇꯧ꯫ ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯇꯨꯡꯗꯥ ꯊꯣꯛꯂꯛꯠꯔꯤꯉꯩꯒꯤ ꯃꯃꯥꯡꯗꯥ ꯃꯤꯅꯠ 15ꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯑꯇꯣꯞꯄꯥ ꯑꯦꯂꯥꯔꯝ ꯑꯃꯥ ꯁꯦꯠ ꯇꯧ꯫ ꯃꯇꯧ ꯑꯁꯨꯝꯅꯥ ꯑꯗꯣꯝꯅꯥ ꯃꯤꯐꯝ ꯑꯃꯠꯇꯥ ꯌꯥꯑꯣꯔꯣꯏ꯫ |
| ꯇꯨ-ꯗꯨ ꯂꯤꯁ꯭ꯠ꯫ | ꯑꯌꯨꯛ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯊꯕꯛ ꯍꯧꯔꯀꯄꯥ ꯃꯇꯃꯗꯥ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯗꯨꯒꯤꯗꯃꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯗꯨꯒꯤ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯇꯧꯒꯗꯕꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡ ꯑꯗꯨ ꯌꯦꯡꯎ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯑꯗꯨꯒꯤꯗꯃꯛ ꯇꯧꯒꯗꯕꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡꯒꯤ ꯂꯤꯁ꯭ꯠ ꯑꯃꯥ ꯏꯌꯨ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯑꯆꯧꯕꯥ ꯊꯕꯀꯁꯤꯡ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ, ꯃꯈꯣꯌꯗꯨ ꯃꯦꯅꯦꯖ ꯇꯧꯕꯥ ꯌꯥꯕꯥ ꯁꯔꯨꯀꯁꯤꯡꯗꯥ ꯈꯥꯌꯗꯣꯀꯎ꯫ ꯅꯨꯃꯤꯠꯀꯤ ꯂꯣꯏꯁꯤꯜꯂꯀꯄꯗꯥ ꯂꯤꯁ꯭ꯠ ꯑꯗꯨ ꯑꯄꯗꯦꯠ ꯇꯧ꯫ |
| ꯗꯤꯁ꯭ꯠꯔꯤꯛꯁꯅꯁꯤꯡ ꯕ꯭ꯂꯣꯛ ꯇꯧꯕꯥ ꯑꯦꯄꯁꯤꯡ꯫ | ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯔꯤꯉꯩꯗꯥ ꯁꯣꯁꯤꯑꯦꯜ ꯃꯤꯗꯤꯌꯥ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯑꯇꯩ ꯋꯦꯕꯁꯥꯏꯇꯁꯤꯡꯗꯥ ꯌꯥꯝꯅꯥ ꯀꯨꯏꯅꯥ ꯆꯠꯂꯕꯗꯤ, ꯔꯦꯁ꯭ꯛꯌꯨꯇꯥꯏꯝ ꯅꯠꯠꯔꯒꯥ ꯁꯦꯂꯐꯀꯟꯠꯔꯣꯂꯒꯨꯝꯕꯥ ꯑꯦꯞ ꯑꯃꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯗꯨꯅꯥ, ꯃꯗꯨꯒꯤ ꯃꯅꯨꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯇꯝ ꯀꯌꯥ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯕꯒꯦ ꯍꯥꯌꯕꯗꯨ ꯌꯦꯡꯎ꯫ |
ꯑꯣꯐꯤꯁꯇꯥ ꯃꯤꯁꯤꯡꯒꯥ ꯁꯝꯅꯗꯨꯅꯥ ꯂꯩꯕꯒꯤ ꯃꯔꯨꯑꯣꯏꯕꯥ꯫
ꯐꯤꯖꯤꯀꯦꯜ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯑꯣꯐꯤꯁꯇꯥ ꯂꯩꯠꯔꯕꯁꯨ ꯑꯇꯣꯞꯄꯁꯤꯡꯒꯥ ꯁꯝꯅꯗꯨꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯌꯥꯏ꯫ `ꯀꯣꯜ`, `ꯚꯤꯗꯤꯑꯣ ꯀꯅꯐꯔꯦꯟꯁ`, `ꯏꯃꯦꯏꯜ`, ꯑꯃꯁꯨꯡ `ꯇꯦꯛꯁꯠ`ꯒꯤ ꯈꯨꯠꯊꯥꯡꯗꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯦꯅꯦꯖꯔ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯑꯇꯩ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯃꯤꯟꯅꯕꯁꯤꯡꯒꯥ ꯆꯥꯡ ꯅꯥꯏꯅꯥ ꯄꯥꯎ ꯐꯥꯎꯅꯕꯤꯌꯨ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯈꯣꯌꯕꯨ ꯇꯤꯝ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯅꯥ ꯄꯨꯟꯅꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯃꯤꯟꯅꯕꯇꯥ ꯅꯠꯇꯅꯥ ꯅꯈꯣꯌꯕꯨ ꯇꯪꯗꯨ ꯂꯩꯇꯥꯕꯥ ꯍꯟꯊꯍꯅꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯒꯅꯤ꯫ ꯅꯤꯡꯁꯤꯡꯕꯤꯌꯨ, ADHDꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ ꯌꯨꯃꯗꯒꯤ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯥ ꯍꯥꯌꯕꯁꯤ ꯁꯤꯡꯅꯕꯥ ꯑꯃꯥ ꯑꯣꯏꯕꯥ ꯌꯥꯏ, ꯑꯗꯨꯕꯨ ꯑꯆꯨꯝꯕꯥ ꯁ꯭ꯠꯔꯥꯇꯦꯖꯤ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯄ꯭ꯂꯥꯅꯤꯡꯒꯥ ꯂꯣꯌꯅꯅꯥ, ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯃꯗꯨ ꯃꯥꯌꯄꯥꯛꯅꯥ ꯃꯥꯌꯄꯥꯛꯅꯥ ꯃꯥꯌꯄꯥꯀꯄꯥ ꯉꯃꯒꯅꯤ꯫
ꯇꯦꯛ-ꯍꯣꯝ ꯃꯦꯁꯦꯖ ꯇꯧꯕꯥ꯫
- ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯅꯕꯒꯤꯗꯃꯛ ꯃꯐꯝ ꯑꯃꯥ ꯊꯃꯖꯤꯜꯂꯨ: ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯌꯨꯃꯗꯥ ꯅꯤꯡꯊꯤꯖꯅꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯐꯝ ꯑꯃꯥ ꯈꯜꯂꯨ, ꯃꯊꯧ ꯇꯥꯗꯕꯥ ꯄꯣꯠꯁꯀꯁꯤꯡ ꯂꯧꯊꯣꯀꯎ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯃꯗꯨ ꯑꯣꯔꯒꯥꯅꯥꯏꯖ ꯇꯧꯗꯨꯅꯥ ꯊꯝꯃꯨ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯀꯄꯨ ꯃꯤꯠꯌꯦꯡ ꯊꯝꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯒꯅꯤ꯫
- ꯁꯦꯗ꯭ꯌꯨꯜ ꯑꯃꯗꯥ ꯊꯕꯛ ꯇꯧꯕꯥ: ꯅꯨꯃꯤꯠ ꯈꯨꯗꯤꯡꯒꯤ ꯃꯇꯝ ꯑꯃꯗꯥ ꯊꯕꯛ ꯍꯧꯕꯥ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯣꯌꯁꯤꯅꯕꯥ꯫ ꯅꯨꯃꯤꯗꯥꯡꯒꯤ ꯆꯥꯛꯂꯦꯟ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯕ꯭ꯔꯦꯀꯁꯤꯡꯒꯤꯗꯃꯛ ꯃꯇꯝ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯊꯃꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯃꯁꯤꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯊꯕꯛ ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯂꯅꯥꯏꯒꯤ ꯄꯨꯟꯁꯤꯕꯨ ꯕꯦꯂꯦꯟꯁ ꯇꯧꯕꯗꯥ ꯃꯇꯦꯡ ꯄꯥꯡꯒꯅꯤ꯫
- ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯤ ꯏꯅꯁ꯭ꯠꯔꯛꯁꯅꯁꯤꯡ ꯏꯅꯒꯗꯕꯅꯤ꯫ ꯀꯔꯤꯒꯨꯝꯕꯥ ꯅꯍꯥꯛꯅꯥ ꯋꯥꯈꯜ ꯋꯥꯕꯥ ꯂꯩꯔꯕꯗꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯗꯣꯛꯇꯔꯒꯥ ꯁꯣꯌꯗꯅꯥ ꯋꯥꯔꯤ ꯁꯥꯕꯤꯌꯨ꯫
- ꯇꯦꯛꯅꯣꯂꯣꯖꯤꯗꯒꯤ ꯃꯇꯦꯡ ꯂꯧꯕꯤꯌꯨ: ꯇꯨ-ꯗꯨ-ꯂꯤꯁ꯭ꯇꯁꯤꯡ, ꯀꯦꯂꯦꯟꯗꯔ ꯑꯦꯂꯥꯔꯃꯁꯤꯡ, ꯑꯃꯁꯨꯡ ꯗꯤꯁ꯭ꯠꯔꯤꯕ꯭ꯌꯨꯁꯟ-ꯕ꯭ꯂꯣꯀꯤꯡ ꯑꯦꯄꯁꯤꯡ ꯁꯤꯖꯤꯟꯅꯗꯨꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯊꯕꯛ ꯑꯗꯨ ꯍꯦꯟꯅꯥ ꯂꯥꯌꯊꯣꯀꯍꯜꯂꯨ꯫
- ꯇꯪꯗꯨ ꯂꯩꯇꯥꯕꯥ ꯂꯩꯔꯣꯏꯗꯕꯅꯤ: ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯑꯣꯐꯤꯁꯇꯥ ꯂꯩꯕꯥ ꯃꯤꯑꯣꯏꯁꯤꯡꯒꯥ ꯁꯝꯅꯗꯨꯅꯥ ꯂꯩꯌꯨ꯫ ꯃꯁꯤ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯃꯦꯟꯇꯦꯜ ꯍꯦꯜꯊꯀꯤꯗꯃꯛ ꯑꯐꯕꯥ ꯑꯣꯏꯕꯇꯥ ꯅꯠꯇꯅꯥ ꯅꯍꯥꯛꯀꯤ ꯊꯕꯛꯀꯤꯗꯃꯛꯇꯁꯨ ꯑꯐꯕꯥ ꯑꯃꯅꯤ꯫
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