तुमच्या पाठीच्या कण्यातील एखादा मणका सरकत आहे का? चला, स्पॉन्डिलोलिस्थेसिसबद्दल जाणून घेऊया!

पाठदुखी ही आजकाल अनेक लोकांना भेडसावणारी एक सामान्य समस्या आहे. कधीकधी ही श्रमामुळे होणारी एक साधी पाठदुखी असू शकते. तथापि, जर ही वेदना काही दिवसांमध्ये थोडी तीव्र वाटत असेल, किंवा तिच्यासोबत इतर लक्षणेही दिसत असतील, तर त्यामागे एक विशिष्ट कारण असू शकते. ते म्हणजे, मणक्यामध्ये उद्भवणारी एक स्थिती (स्पॉन्डिलोलिस्थेसिस) . जरी हे नाव थोडे क्लिष्ट वाटत असले तरी, आपण ते सोप्या भाषेत समजून घेऊया.

स्पॉन्डिलोलिस्थेसिस म्हणजे काय? सोप्या भाषेत सांगायचं तर...

तुमच्या पाठीच्या कण्याला एकावर एक रचलेल्या लहान हाडांचा (ज्यांना कशेरुका म्हणतात) एक थर समजा. अचूक सांगायचे तर, त्यात ३३ कशेरुका असतात. जरी या कशेरुका एकमेकांना जोडलेल्या असल्या तरी, जेव्हा आपण वाकतो किंवा आपले शरीर हलवतो, तेव्हा त्या थोड्या हलू शकतात. आता, स्पॉन्डिलोलिस्थेसिस नावाच्या स्थितीत, यापैकी एक कशेरुका जागेवरून सरकतो आणि त्याच्या खालच्या कशेरुकेवर दाब देतो. हे साखळीतील तुटलेल्या कडीसारखे आहे. जेव्हा असे घडते, तेव्हा त्या भागातील नसा दाबल्या जाऊ शकतात. तेव्हाच पाठदुखी आणि पायदुखी यांसारखी लक्षणे उद्भवतात. स्पॉन्डिलोलिस्थेसिस पाठीच्या कण्यात कुठेही होऊ शकतो, परंतु तो कमरेच्या खालच्या भागात (लंबर स्पाइन) सर्वात सामान्यपणे आढळतो. तसेच, ही स्थिती मानेत (सर्व्हिकल स्पाइन) किंवा मानेपासून बरगड्यांच्या शेवटपर्यंतच्या भागात (थोरॅसिक स्पाइन) देखील होऊ शकते. पाठीचा कणा एका साखळीसारखा आहे जो आपल्या शरीराला सतत आधार देतो. त्यामुळे, जेव्हा एखादी कडी निसटते, तेव्हा ते थोडे भीतीदायक असू शकते. पण, याचा अर्थ असा नाही की संपूर्ण साखळीच बिघडली आहे. स्पॉन्डिलोलिस्थेसिस नावाच्या आजारावर अनेकदा चांगले उपचार उपलब्ध असतात. जर तुमच्या पाठीत किंवा पायांमध्ये नवीन वेदना होत असतील आणि दैनंदिन कामे करण्यास अडचण येत असेल, तर डॉक्टरांना नक्की भेटा.

स्पॉन्डिलोलिस्थेसिसची संभाव्य कारणे कोणती आहेत?

ही परिस्थिती उद्भवण्याचे अनेक मुख्य मार्ग आहेत:

१. वयाशी संबंधित (ऱ्हासजन्य स्पॉन्डिलोलिस्थेसिस)

हा सर्वात सामान्य प्रकार आहे. जसजसे आपले वय वाढते, तसतसे आपल्या मणक्यांमधील गादीसारखे भाग (ज्यांना डिस्क म्हणतात) झिजतात. या डिस्क पातळ झाल्यामुळे, मणक्यांमधील जागा वाढते, ज्यामुळे मणका घसरण्याची शक्यता वाढते. हा देखील डिजनरेटिव्ह डिस्क डिसीजचा एक प्रकार आहे.

२. जन्मजात स्पॉन्डिलोलिस्थेसिस

कधीकधी, गर्भाशयात असताना बाळाच्या पाठीचा कणा व्यवस्थित तयार न झाल्यामुळे ही स्थिती उद्भवू शकते. असे झाल्यास, आयुष्याच्या सुरुवातीच्या काळात किंवा खूप नंतरच्या काळात समस्या निर्माण होऊ शकतात.

३. मणके जेथे मिळतात तेथे फ्रॅक्चर झाल्यामुळे (इस्थमिक स्पॉन्डिलोलिस्थेसिस)

जेव्हा दोन मणक्यांना जोडणाऱ्या हाडाचा एक छोटा तुकडा (ज्याला 'पार्स इंटरआर्टिक्युलारिस ' म्हणतात) तुटतो, तेव्हा तो त्यांना व्यवस्थित एकत्र धरून ठेवू शकत नाही. त्यामुळे तो मणका घसरतो. असे खेळाडूंना होऊ शकते, विशेषतः जे उड्या मारण्याचे आणि ओढण्याचे व्यायाम करतात .

इतर कमी आढळणारे प्रकार:

• (आघातजन्य स्पॉन्डिलोलिस्थेसिस):मोठ्या अपघातामुळे किंवा पडल्यामुळे पाठीच्या कण्याला गंभीर इजा झाल्यास मणका घसरू शकतो.
• पॅथॉलॉजिकल स्पॉन्डिलोलिस्थेसिस: हा आजार हाडे कमकुवत करणाऱ्या परिस्थितींमुळे (जसे की ऑस्टिओपोरोसिस किंवा हाडांमधील ट्यूमर ) देखील होऊ शकतो.
• (शस्त्रक्रियेनंतर होणारा स्पॉन्डिलोलिस्थेसिस): क्वचितच, पाठीच्या कण्याच्या शस्त्रक्रियेचा दुष्परिणाम म्हणून ही स्थिती उद्भवू शकते.

स्पॉन्डिलोलिस्थेसिसची लक्षणे कोणती आहेत?

आश्चर्याची गोष्ट म्हणजे, काही लोकांना स्पॉन्डिलोलिस्थेसिस असूनही कोणतीही लक्षणे दिसत नाहीत. जर सरकलेला मणका खूप लहान (हलक्या स्वरूपाचा) असेल, तर त्यामुळे कोणतीही लक्षणे दिसू शकत नाहीत, कारण तो मणक्याच्या इतर भागांवर किंवा नसांवर जास्त दाब टाकत नाही. तथापि, जर लक्षणे दिसली, तर त्यात खालील गोष्टींचा समावेश असू शकतो:

• कंबरदुखी.
• पायांमधून खाली जाणारी वेदना (याला सायटिका असेही म्हणतात).
• पाठीत घट्टपणा आणि ताण जाणवणे.
• काही मिनिटांपेक्षा जास्त वेळ चालण्यास किंवा उभे राहण्यास अडचण येणे.
• पायांना बधिरता येणे, अशक्तपणा जाणवणे किंवा पाय सुन्न झाल्याची भावना होणे.

मणके कोठे सरकले आहेत यावर अवलंबून, पाठीच्या इतर भागांमध्येही वेदना जाणवू शकते. ही वेदना नितंब किंवा मांड्यांपर्यंतही पसरू शकते.

स्पॉन्डिलोलिस्थेसिसची कारणे काय आहेत?

मणका सरकण्याचे कारण तुम्हाला असलेल्या स्पॉन्डिलोलिस्थेसिसच्या प्रकारानुसार बदलते. काही सामान्य कारणांमध्ये यांचा समावेश होतो:

• वाढत्या वयानुसार मणक्यातील चकत्या झिजतात.
• जन्माच्या वेळी सामान्यपेक्षा पातळ असलेले मणके .
• खेळ खेळताना होणारे अपघात.
• मुलांमध्ये आणि तरुण प्रौढांमध्ये वाढीचा वेग.
• पडणे आणि गाडीचे अपघात यांसारखे अपघात.

हा आजार होण्याचा सर्वाधिक धोका कोणाला आहे?

जरी कोणालाही स्पॉन्डिलोलिस्थेसिस होऊ शकतो, तरी काही लोकांना याचा धोका जास्त असतो:

• ५० वर्षांपेक्षा जास्त वयाचे लोक.
• महिला.
• खेळाडू (विशेषतः जे जास्त शारीरिक ताण असलेले खेळ खेळतात, खूप उड्या मारतात आणि स्ट्रेचिंग व्यायाम करतात).
• ज्यांच्या कुटुंबात स्पॉन्डिलोलिस्थेसिस किंवा हाडांशी संबंधित आजारांचा इतिहास आहे.

स्पॉन्डिलोलिस्थेसिसवर उपचार न केल्यास काय होऊ शकते? (गुंतागुंत)

जर या आजाराचे योग्य निदान आणि उपचार केले नाहीत, तर तुम्हाला खालील समस्यांना सामोरे जावे लागू शकते:

• दीर्घकालीन पाठदुखी .
• मणक्याचा संधिवात .
• नसांचे नुकसान.
• लघवीवर नियंत्रण ठेवता न येणे (मूत्र असंयम) किंवा शौचावर नियंत्रण ठेवता न येणे (आतड्यांचा असंयम) .

डॉक्टर स्पॉन्डिलोलिस्थेसिसचे निदान कसे करतात?

डॉक्टर शारीरिक तपासणी आणि विशेष इमेजिंग चाचण्या करून स्पॉन्डिलोलिस्थेसिसचे निदान करतील. ते तुमच्या पाठीची आणि मणक्याची काळजीपूर्वक तपासणी करतील. तुम्हाला तुमच्या डॉक्टरांना हे सांगावे लागेल की तुम्हाला वेदना किंवा इतर लक्षणे पहिल्यांदा कधीपासून जाणवू लागली, कोणत्या कृतींमुळे वेदना वाढतात आणि लक्षणे सुरू होण्यापूर्वी तुम्ही काय करत होता, विशेषतः जर तुमचा अपघात झाला असेल तर. त्यानंतर तुमचे डॉक्टर तुमच्या मणक्यांची छायाचित्रे घेण्यासाठी मणक्याचा एक्स-रे काढतील. तुमच्या डिस्क किंवा नसांना काही इजा झाली आहे का हे तपासण्यासाठी तुम्हाला सीटी स्कॅन किंवा एमआरआय स्कॅन करण्याची देखील आवश्यकता असू शकते.

स्पॉन्डिलोलिस्थेसिसचे टप्पे

तुमचे मणके किती सरकले आहेत यावर अवलंबून, तुमचे डॉक्टर तुमच्या स्थितीला एक श्रेणी देतील. ही श्रेणी 'कमी-श्रेणी' किंवा 'उच्च-श्रेणी' अशा आकड्यांच्या स्वरूपात असू शकते.

• सौम्य स्पॉन्डिलोलिस्थेसिस - ग्रेड I आणि ग्रेड II: हा सर्वात सामान्य प्रकार आहे. इस्थमिक स्पॉन्डिलोलिस्थेसिस असलेल्या अनेक लहान मुलांमध्ये आणि डिजनरेटिव्ह स्पॉन्डिलोलिस्थेसिस असलेल्या प्रौढांमध्ये ही कमी गंभीर स्थिती आढळते.
• उच्च-श्रेणी स्पॉन्डिलोलिस्थेसिस (ग्रेड III आणि ग्रेड IV): अशा प्रकरणांमध्ये, शस्त्रक्रियेची आवश्यकता असण्याची अधिक शक्यता असते, विशेषतः जर तुम्हाला तीव्र वेदना किंवा इतर लक्षणे असतील.

स्पॉन्डिलोलिस्थेसिसवर कोणते उपचार आहेत?

अनेक लोक शस्त्रक्रियाविरहित उपचारांनी त्यांच्या लक्षणांवर नियंत्रण मिळवू शकतात, ज्यामध्ये खालील उपचारांचा समावेश आहे:

• विश्रांती : काही काळासाठी खेळ आणि श्रमाच्या कामांमधून विश्रांती घेतल्याने पाठीच्या कण्यावरील दाब कमी होतो.
• औषधे: वेदना आणि सूज कमी करण्यासाठी तुम्ही डॉक्टरांच्या चिठ्ठीशिवाय मिळणारी NSAIDs (उदा., आयबुप्रोफेन, डायक्लोफेनॅक) किंवा अॅसिटामिनोफेन (उदा., पॅनाडोल) वापरू शकता. तथापि, वैद्यकीय सल्ल्याशिवाय ही औषधे १० दिवसांपेक्षा जास्त काळ घेऊ नका. कोणतेही औषध सुरू करण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांशी बोला, जेणेकरून ते तुम्हाला तुमच्यासाठी कोणते औषध योग्य आहे हे सांगू शकतील.
• कॉर्टिकोस्टिरॉइड्स: ही सूज कमी करण्यासाठी डॉक्टरांनी लिहून दिलेली प्रभावी औषधे आहेत. ती तोंडावाटे दिली जाऊ शकतात किंवा थेट वेदना होत असलेल्या भागात इंजेक्शनद्वारे (कॉर्टिसोन शॉट) दिली जाऊ शकतात.
• शारीरिक उपचार:एक फिजिओथेरपिस्ट तुम्हाला तुमच्या पाठीच्या कण्याभोवतीचे स्नायू (विशेषतः पाठीचे आणि पोटाचे स्नायू) मजबूत करण्यासाठी व्यायाम शिकवतील. यामुळे तुमच्या पाठीच्या कण्यावरील दाब कमी होईल आणि तुम्हाला अधिक सहजपणे हालचाल करता येईल.
• ब्रेस घालणे: जर तुमचा मणका फ्रॅक्चर झाला असेल, तर तुमचा पाठीचा कणा स्थिर ठेवण्यासाठी तुमचे डॉक्टर तुम्हाला ब्रेस घालण्याचा सल्ला देऊ शकतात. ते तुम्हाला तो किती काळ घालायचा आहे हे देखील सांगतील.

स्पॉन्डिलोलिस्थेसिससाठी शस्त्रक्रिया केव्हा आवश्यक असते?

स्पॉन्डिलोलिस्थेसिससाठी प्रत्येकाला शस्त्रक्रियेची गरज भासेलच असे नाही. जर घसरलेल्या मणक्यांमुळे गंभीर लक्षणे दिसत नसतील किंवा इतर गुंतागुंतीचा धोका नसेल, तर तुम्ही या सौम्य आजारासोबत जगू शकता. शस्त्रक्रियेचा विचार करण्याची वेळ केव्हा आली आहे, हे तुमचे डॉक्टर तुम्हाला सांगतील. खालील प्रकरणांमध्ये शस्त्रक्रिया आवश्यक असू शकते:

• जर तुम्हाला गंभीर स्वरूपाचा (स्पॉन्डिलोलिस्थेसिस) आजार असेल.
• जर तुम्हाला तीव्र वेदना किंवा इतर लक्षणे असतील ज्यामुळे उभे राहणे, चालणे किंवा फिरणे अशक्य होत असेल.
• इतर शस्त्रक्रिया-विरहित उपचार करूनही लक्षणे कमी झाली नसल्यास .

सर्जन बहुधा स्पायनल फ्युजन नावाची प्रक्रिया करतील. यामध्ये तुमच्या मणक्यांना पुन्हा सरळ रेषेत आणून तो भाग मजबूत केला जातो. तुमच्या सायटिक नर्व्हवरील दाब कमी करण्यासाठी तुम्हाला स्पायनल डीकम्प्रेशन नावाची प्रक्रिया करण्याची देखील आवश्यकता भासू शकते. तुम्हाला कोणती शस्त्रक्रिया आवश्यक आहे आणि त्यातून काय अपेक्षित आहे, हे तुमचे डॉक्टर किंवा सर्जन तुम्हाला समजावून सांगतील.

शस्त्रक्रियेनंतर होणारे संभाव्य दुष्परिणाम

ज्या लोकांची स्पायनल फ्युजन शस्त्रक्रिया होते, त्यांना शस्त्रक्रियेनंतर हालचालींच्या मर्यादेत थोडी घट जाणवू शकते. याचे कारण असे की, या शस्त्रक्रियेत दोन मणके एकत्र जोडून एक हाड तयार केले जाते. तथापि, बहुतेक लोकांसाठी वेदना इतकी कमी असते की ते ही किरकोळ अस्वस्थता सहन करू शकतात. तरीही, शस्त्रक्रिया करण्याचा निर्णय घेण्यापूर्वी याबद्दल तुमच्या सर्जनशी बोलण्यास घाबरू नका. ते तुम्हाला धोके समजावून सांगू शकतात आणि वास्तववादी अपेक्षा ठेवण्यास मदत करू शकतात.

स्पॉन्डिलोलिस्थेसिस टाळता येतो का?

काहीवेळा, स्पॉन्डिलोलिस्थेसिस पूर्णपणे टाळता येत नाही, विशेषतः जर तो अपघातामुळे किंवा जन्मावेळी तुमच्या पाठीच्या कण्याच्या रचनेमुळे झाला असेल. तथापि, या सूचनांचे पालन करून तुम्ही तुमचा धोका कमी करू शकता:

• तुमच्या पाठीचे आणि पोटाचे स्नायू बळकट करणारे व्यायाम करा.
• तुम्हाला अनुकूल असा आरोग्यदायी आहार घ्या. यामुळे तुमच्या हाडांचे आणि एकंदर आरोग्याचे रक्षण होऊ शकते.
• तुमच्या हाडांच्या आरोग्याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. हाडांच्या घनतेची तपासणी केव्हा आणि केव्हा करावी, हे ते तुम्हाला सांगतील.

जर तुम्हाला स्पॉन्डिलोलिस्थेसिस असेल तर तुम्ही काय अपेक्षा करू शकता?

जर तुम्हाला स्पॉन्डिलोलिस्थेसिस असेल, तर विश्रांती, औषधोपचार आणि फिजिओथेरपी यांसारख्या शस्त्रक्रियाविरहित उपचारांनी तुमच्या लक्षणांमध्ये सुधारणा झाली पाहिजे. एकदा उपचार सुरू झाल्यावर, तुमचे मणके आणखी सरकत आहेत का हे पाहण्यासाठी तुमचे डॉक्टर अधिक एक्स-रे काढतील. तुमचे डॉक्टर सरकलेल्या मणक्यावर बारकाईने लक्ष ठेवतील. जर तो जास्तच सरकला, तर तुम्हाला शस्त्रक्रियेची गरज भासू शकते.

शस्त्रक्रियाविरहित उपचारांनी सरकलेल्या मणक्याला त्याच्या मूळ स्थितीत परत आणता येत नाही, परंतु ते तुम्हाला तुमची दैनंदिन कामे वेदनामुक्तपणे करण्यास मदत करू शकतात. केवळ शस्त्रक्रियेद्वारेच मणक्याची मूळ स्थिती पूर्ववत करता येते.

पाठीच्या कण्याच्या शस्त्रक्रियेनंतर पूर्णपणे बरे होण्यासाठी काही आठवड्यांपासून ते काही महिन्यांपर्यंतचा कालावधी लागू शकतो. तुमचे सर्जन तुमच्या गरजेनुसार, तुमच्यासाठी योग्य असे बरे होण्याचे वेळापत्रक तयार करून देतील.

मी पुन्हा कधी खेळायला सुरुवात करू शकेन?

स्पॉन्डिलोलिस्थेसिस असलेले बहुतेक लोक काही आठवड्यांच्या उपचारानंतर खेळ आणि इतर शारीरिक हालचाली पुन्हा सुरू करू शकतात. साधारणपणे, जोपर्यंत तुम्ही वेदनांशिवाय सुरक्षितपणे फिरू शकत नाही तोपर्यंत तुम्ही थांबावे. कोणतीही शारीरिक हालचाल पुन्हा सुरू करण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टर किंवा सर्जनशी बोला. गुंतागुंतीचा धोका न वाढवता सक्रिय राहण्यासाठी ते तुम्हाला सुरक्षित मार्ग सुचवू शकतात.

स्पॉन्डिलोलिस्थेसिस असताना तुम्ही कोणत्या गोष्टी करणे टाळावे?

तुमच्यासाठी कोणते उपक्रम करणे सुरक्षित आहे, हे तुमचे डॉक्टर तुम्हाला सांगतील. तुम्हाला शारीरिक संपर्क असलेले खेळ खेळणे किंवा पाठीच्या कण्यावर जास्त दाब टाकणारे वा जास्त ताण देणारे व्यायाम करणे थांबवावे लागू शकते.

तुम्ही डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

तुम्ही जितक्या लवकर डॉक्टरांना भेटाल, तितके चांगले निदान आणि उपचार ते करू शकतील. जर तुमची पाठदुखी काही दिवसांपेक्षा जास्त काळ टिकत असेल, किंवा वेदना इतकी तीव्र असेल की तुम्ही तुमची दैनंदिन कामे करू शकत नसाल, तर शक्य तितक्या लवकर डॉक्टरांना भेटा.

तुम्ही आपत्कालीन उपचार विभागात (ETU) केव्हा जायला हवे?

जर तुमचा अपघात झाला, जसे की तुम्ही पडलात किंवा गाडीचा अपघात झाला, तर आपत्कालीन विभागात जा. जर तुमच्या पायांना बधिरता जाणवत असेल, किंवा तुम्हाला लघवी आणि शौचावर नियंत्रण ठेवता येत नसेल, तर ताबडतोब आपत्कालीन विभागात जा.

तुम्ही डॉक्टरांना कोणते प्रश्न विचारावेत?

तुम्ही तुमच्या डॉक्टरला हे प्रश्न विचारू शकता:

• मला स्पॉन्डिलोलिस्थेसिस आहे की पाठीचा दुसरा काही त्रास आहे?
• मला कोणत्या प्रकारच्या उपचारांची गरज आहे?
• मला शस्त्रक्रिया करावी लागेल का?
• मी खेळांसारख्या शारीरिक हालचाली पुन्हा कधी सुरू करू शकेन?

(स्पॉन्डिलोलिस्थेसिस) आणि (स्पॉन्डिलोलिसिस) यांच्यामध्ये काय फरक आहे?

स्पॉन्डिलोलिस्थेसिस आणि स्पॉन्डिलोलिसिस या दोन स्थितींची नावे सारखी असल्यामुळे त्यांच्यात गोंधळ होऊ शकतो. या दोन्हींमधील फरक म्हणजे त्या तुमच्या मणक्यावर कसा परिणाम करतात हा आहे.

• स्पॉन्डिलोलिस्थेसिस म्हणजे जेव्हा एखादा मणका घसरतो आणि त्याच्या खालच्या मणक्यावर दाब देतो.
• (स्पॉन्डिलोलिसिस)दोन मणक्यांच्या मधल्या हाडाच्या एका लहान तुकड्यात (पार्स इंटरआर्टिक्युलारिस) होणारे हे एक छोटेसे अस्थिभंग आहे. स्पॉन्डायलोलिसिस नावाची ही स्थिती, इस्थमिक स्पॉन्डायलोलिस्थेसिसचे मुख्य कारण आहे. कारण त्या अस्थिभंगामुळे मणके घसरू शकतात.

शेवटी, विचार करण्यासारखी एक गोष्ट.

'स्पॉन्डिलोलिस्थेसिस' हा शब्द ऐकल्यावर कोणालाही भीती वाटणे स्वाभाविक आहे. जेव्हा तुम्ही 'स्पॉन्डिलोलिस्थेसिस' हा शब्द ऐकता, म्हणजे शरीराच्या एका अत्यंत महत्त्वाच्या भागातील हाड सरकते, तेव्हा मनात अनेक गोष्टी येतात. आश्चर्य वाटणे आणि मनात अनेक प्रश्न निर्माण होणे स्वाभाविक आहे. एक दीर्घ श्वास घ्या. स्पॉन्डिलोलिस्थेसिस हा शब्द उच्चारण्यास आणि लिहिण्यास कठीण असू शकतो, परंतु सुदैवाने, गुंतागुंतीची नावे असलेल्या सर्वच आजारांवर गुंतागुंतीच्या उपचारांची आवश्यकता नसते. तुम्हाला कदाचित फक्त काही आठवड्यांची विश्रांती, डॉक्टरांच्या चिठ्ठीशिवाय मिळणारी काही औषधे आणि फिजिओथेरपीची आवश्यकता असेल. जरी तुमची शस्त्रक्रिया झाली असली तरी, तुमच्या शरीराला बरे होण्यासाठी आवश्यक वेळ दिल्यानंतर, तुम्ही तुमच्या नेहमीच्या कामांवर परत जाऊ शकाल. स्पॉन्डिलोलिस्थेसिस, पाठदुखी, स्पॉन्डिलोलिस्थेसिस, मणका, मज्जातंतू दाबणे, फिजिओथेरपी, पाठीची शस्त्रक्रिया