तुमचे हृदय आणि रक्तवाहिन्या निरोगी आहेत का? चला, रक्ताभिसरण संस्थेच्या आजारांबद्दल जाणून घेऊया!

आपल्या सर्वांना निरोगी राहायचे असते. म्हणून, आपल्या शरीरातील एक अत्यंत महत्त्वाची प्रणाली आहे रक्ताभिसरण संस्था म्हणजे रक्ताभिसरण संस्था. सोप्या भाषेत सांगायचे तर, आपले हृदय आणि रक्तवाहिन्या एकत्र काम करून संपूर्ण शरीरात रक्त पंप करतात. ही संस्था आपल्या शरीराला जीवन देण्याचे महत्त्वाचे कार्य करते. त्यामुळे, जर या संस्थेमध्ये काही समस्या निर्माण झाली, तर त्याचा परिणाम आपल्या संपूर्ण शरीरावर होऊ शकतो.

रक्ताभिसरण संस्थेचे आजार कोणते आहेत?

रक्ताभिसरण संस्थेचा आजार म्हणजे तुमच्या हृदयावर किंवा रक्तवाहिन्यांवर परिणाम करणारी कोणतीही स्थिती होय. याची कल्पना एका चांगल्या संघाप्रमाणे करा. हृदय आणि रक्तवाहिन्या आपल्या शरीराच्या सर्व भागांमध्ये शुद्ध, ऑक्सिजनयुक्त रक्त पोहोचवण्यासाठी एकत्र काम करतात. तथापि, जर गटातील एक व्यक्ती आजारी पडली, तर त्याचा परिणाम संपूर्ण गटावर होतो, आणि जर या प्रणालीच्या एका भागात समस्या निर्माण झाली, तर त्याचा परिणाम संपूर्ण प्रणालीवर आणि अंतिमतः संपूर्ण शरीरावर होऊ शकतो.

म्हणूनच या आजारांविषयी जागरूक असणे महत्त्वाचे आहे. कारण कधीकधी हे आजार अचानक उद्भवू शकतात, किंवा ते अनेक वर्षांच्या कालावधीत हळूहळू विकसित होऊ शकतात.

या आजारांमुळे कोणत्या समस्या उद्भवू शकतात?

सहसा रक्ताभिसरण संस्थेमध्ये आजारांमुळे खालील गोष्टी होऊ शकतात:

• हृदयाला रक्त पंप करण्यामध्ये समस्या.
• हृदयाच्या आकारात आणि रचनेत होणारे बदल.
• रक्ताभिसरण अयोग्य असणे.
• रक्तवाहिनीमध्ये अडथळा किंवा ती अरुंद होणे.
• रक्तवाहिन्या कमकुवत होणे.

म्हणून, जर तुम्हाला वाटत असेल की तुम्हाला अशा प्रकारचा आजार आहे, तर ताबडतोब डॉक्टरांना दाखवणे उत्तम राहील.

रक्ताभिसरण संस्थेवर कोणत्या आजारांचा परिणाम होतो?

शास्त्रज्ञ या आजारांचे दोन मुख्य प्रकारांमध्ये वर्गीकरण करतात:

१. हृदयरोग : हे असे आजार आहेत जे हृदय आणि/किंवा रक्तवाहिन्यांवर परिणाम करतात.

२. रक्तवहिन्यांचे आजार: हे असे आजार आहेत जे थेट रक्तवाहिन्यांवर परिणाम करतात.

या दोन्ही श्रेणींमध्ये अनेक वेगवेगळे आजार आहेत. चला त्यांपैकी काही पाहूया, कदाचित तुम्हाला किंवा तुमच्या जवळच्या कोणालातरी त्यांचा त्रास झाला असेल.

ॲन्युरिझम - रक्तवाहिनीमधील फुग्यासारखे फुगवटे

धमनीविस्फार (ॲन्युरिझम) ही एक अशी स्थिती आहे, ज्यात आपल्या धमन्यांच्या (रक्तवाहिन्यांच्या) भिंती कमकुवत होऊन फुग्याप्रमाणे फुगतात. त्यांचा आकार वाढण्याचा, त्या फुटण्याचा किंवा त्यात रक्ताच्या गुठळ्या तयार होण्याचा धोका जास्त असतो. ते कोणत्याही धमनीत तयार होऊ शकतात.

बहुतेकदा, हे आपल्या शरीरातील सर्वात मोठी धमनी असलेल्या महाधमनीमध्ये (aorta) विकसित होतात. यांना महाधमनी धमनीविस्फार (aortic aneurysms) म्हणतात. याचे दोन मुख्य प्रकार आहेत:

• वक्षीय महाधमनी धमनीविस्फार: हे असे धमनीविस्फार आहेत जे महाधमनीच्या वक्षीय भागात तयार होतात.
• उदरातील महाधमनीचे धमनीविस्फार (AAA): हे महाधमनीच्या उदरातील भागात तयार होणारे धमनीविस्फार आहेत . छातीत तयार होणाऱ्या धमनीविस्फारांपेक्षा हे अधिक सामान्य आहेत.

धमनीविस्फाराचे इतर प्रकार आहेत:

• सेरेब्रल ॲन्युरिझम: हे मेंदूतील धमन्यांमध्ये तयार होतात.
• कॅरोटिड ॲन्युरिझम: हे मानेतील कॅरोटिड धमन्यांमध्ये तयार होतात.
• ते आतड्यांना रक्तपुरवठा करणाऱ्या धमन्यांमध्ये, पायांमधील धमन्यांमध्ये आणि प्लीहेमधील धमन्यांमध्ये देखील तयार होऊ शकतात.

अतालता - अनियमित हृदयाचे ठोके

अतालता म्हणजे हृदयाचे अनियमित ठोके. यांपैकी काही हृदयाच्या वरच्या कप्प्यांमध्ये (अट्रिया) सुरू होतात. यांना सुप्रावेंट्रिक्युलर अतालता म्हणतात. अलिंद कंप (एट्रियल फायब्रिलेशन) हा याचा सर्वात सामान्य प्रकार आहे.

इतर प्रकार हृदयाच्या खालच्या कप्प्यांमध्ये (व्हेंट्रिकल्स) सुरू होतात. यांना व्हेंट्रिक्युलर अतालता (व्हेंट्रिक्युलर ॲरिथमिया ) म्हणतात. व्हेंट्रिक्युलर फायब्रिलेशन ही एक जीवघेणी वैद्यकीय आपत्कालीन स्थिती आहे, कारण त्यामुळे अचानक मृत्यू येऊ शकतो.

अतालता (Arrhythmias) मुळे हृदय योग्यरित्या आकुंचन आणि शिथिल होऊ शकत नाही, म्हणजेच हृदय योग्य प्रकारे रक्त पंप करू शकत नाही.

एथेरोस्क्लेरोसिस - रक्तवाहिन्यांमध्ये चरबीचा साठा

आपल्या रक्तवाहिन्यांमध्ये चरबीयुक्त पदार्थांचा, म्हणजेच प्लाकचा, साठा होतो , ज्यामुळे त्या बंद होतात. कालांतराने, हा प्लाक धमन्या अरुंद करतो आणि रक्तप्रवाहात अडथळा आणतो. तसेच, हा प्लाक फुटून रक्ताची गुठळी तयार होऊ शकते, जी धोकादायक असते.

एथेरोस्क्लेरोसिसमुळे खालीलसारखे इतर आजार होण्याचा धोका वाढतो:

• कॅरोटीड धमनी संकीर्णता: मेंदूला रक्तपुरवठा करणाऱ्या मानेतील धमन्यांमध्ये प्लाकचा (चरबीचा थर) साठा होणे.
• कोरोनरी धमनी रोग (सीएडी): हृदयाला रक्तपुरवठा करणाऱ्या धमन्यांमध्ये प्लाकचा (चरबीचा थर) साठा होणे. हृदयविकाराच्या झटक्यांचे सीएडी हे एक प्रमुख कारण आहे.
• परिधीय धमनी रोग: हात आणि पायांमधील धमन्यांमध्ये प्लाक जमा होणे.

रक्तदाबाच्या स्थिती

तुमचा रक्तदाब म्हणजे तुमच्या रक्तवाहिन्यांमधून रक्त किती वेगाने वाहत आहे याचे मोजमाप आहे. तुम्ही काय करता यावर अवलंबून, रक्तदाब सहसा दिवसभरात बदलतो. तथापि, रक्तदाब खूप जास्त किंवा खूप कमी असणे धोकादायक आहे.

रक्तदाबाशी संबंधित समस्या:

• उच्च रक्तदाब: संपूर्ण शरीरातील धमन्यांमधील वाढलेला रक्तदाब. यालाच आपण सामान्यतः 'उच्च रक्तदाब' म्हणतो. उच्च रक्तदाबाला 'शांत मारेकरी' म्हणून ओळखले जाते.कारण, जरी त्यात अनेकदा लक्षणे दिसत नसली तरी, कालांतराने त्यामुळे अनेक आरोग्य समस्या निर्माण होऊ शकतात.
• हायपोटेन्शन: संपूर्ण शरीरातील कमी रक्तदाब.
• पोर्टल हायपरटेन्शन: आतड्यांमधून यकृताकडे रक्त वाहून नेणाऱ्या शिरेतील उच्च रक्तदाब.
• फुफ्फुसीय उच्च रक्तदाब: हृदयापासून फुफ्फुसांपर्यंत रक्त वाहून नेणाऱ्या धमन्यांमधील उच्च रक्तदाब.

कार्डिओमायोपॅथी - हृदयाच्या स्नायूंचा आजार

कार्डिओमायोपॅथी हा हृदयाच्या स्नायूंवर परिणाम करणाऱ्या आजारांचा एक समूह आहे, ज्यामुळे हृदयाची रक्त पंप करण्याची क्षमता कमकुवत होते.

विशिष्ट प्रकार:

• डायलेटेड कार्डिओमायोपॅथी: हृदयाचे कप्पे मोठे होतात.
• हायपरट्रॉफिक कार्डिओमायोपॅथी: हृदयाचे स्नायू जाड होतात.
• पेरिपार्टम कार्डिओमायोपॅथी: गरोदरपणाच्या शेवटच्या टप्प्यात किंवा प्रसूतीनंतर हृदयात अशक्तपणा येतो.

जन्मजात हृदयरोग - जन्मापासून असलेला हृदयरोग

यामध्ये जन्मापासून असलेल्या हृदयाच्या स्थितींचा समावेश होतो. काहीवेळा या अनुवांशिक असतात. तर काहीवेळा, कुटुंबातील कोणालाही कोणतीही लक्षणे न दिसता त्या विकसित होऊ शकतात. सुमारे १०० मुलांपैकी एकाला कोणत्या ना कोणत्या प्रकारचा जन्मजात हृदयरोग असतो.

काही उदाहरणे:

• अलिंद पटल दोष आणि निलय पटल दोष: याला "हृदयातील छिद्र" असे म्हणतात. ही बाळाच्या हृदयाच्या डाव्या आणि उजव्या बाजूंच्या मध्ये असलेली छिद्रे असतात.
• द्विदलीय महाधमनी झडप: अशी महाधमनी झडप जिला तीन ऐवजी दोनच कस्प्स (दंड) असतात.
• महाधमनीचे संकोचन: बाळाच्या महाधमनीमध्ये एका ठिकाणी अरुंद होणे.
• अशा इतरही अनेक गुंतागुंतीच्या स्थिती आहेत, ज्यांना डॉक्टर नावाने ओळखतात: मोठ्या धमन्यांचे डेक्स्ट्रो-ट्रान्सपोझिशन (डी-टीजीए), हायपोप्लास्टिक लेफ्ट हार्ट सिंड्रोम (एचएलएचएस), पेटंट डक्टस आर्टेरियोसस (पीडीए), पल्मोनरी ॲट्रेसिया, टेट्रालॉजी ऑफ फॅलोट, ट्रायस्पिड ॲट्रेसिया, ट्रंकस आर्टेरियोसस.

हृदय निकामी होणे - हृदयाची कमजोरी

हा हृदयविकाराचा झटका नाही. हृदय निकामी होणे (हार्ट फेल्युअर) ही एक अशी स्थिती आहे, ज्यात हृदय योग्य प्रकारे रक्त पंप करू शकत नाही. त्यामुळे, आपल्या अवयवांना आवश्यक तेवढा ऑक्सिजन मिळत नाही. याची अनेक कारणे असू शकतात. हा एक प्रगतीशील आजार आहे. शेवटी, ही स्थिती 'कंजेस्टिव्ह हार्ट फेल्युअर' नावाच्या अवस्थेपर्यंत पोहोचते, जेव्हा शरीराच्या विविध भागांमध्ये द्रव (पाणी) जमा होतो (कंजेस्टेशन).

हृदयाच्या झडपांचा आजार - हृदयाच्या झडपांसंबंधी समस्या

हे आजार आपल्या हृदयातील चार झडपांपैकी कोणत्याही एकाला प्रभावित करू शकतात. या झडपा दरवाजांप्रमाणे असतात, ज्या हृदयाचे वेगवेगळे भाग वेगळे करतात आणि रक्ताच्या प्रवाहावर नियंत्रण ठेवतात. जर एखादी झडप खराब झाली, तर हृदयावर अतिरिक्त ताण येतो. कालांतराने, हृदय निकामी होणे किंवा अचानक हृदयविकाराने मृत्यू होणे यांसारख्या गुंतागुंती निर्माण होऊ शकतात.

सर्वात सामान्य व्हॉल्व्हचे आजार खालीलप्रमाणे आहेत:

• मायट्रल व्हॉल्व्ह रिगर्जिटेशन: जेव्हा मायट्रल व्हॉल्व्ह योग्यरित्या बंद होत नाही, तेव्हा रक्त उलट दिशेने वाहते.
• एओर्टिक व्हॉल्व्ह स्टेनोसिस: एओर्टिक व्हॉल्व्ह अरुंद होणे, ज्यामुळे त्यातून जाणाऱ्या रक्ताचे प्रमाण मर्यादित होते.
• एओर्टिक व्हॉल्व्ह रिगर्जिटेशन: जेव्हा एओर्टिक व्हॉल्व्ह योग्यरित्या बंद होत नाही, तेव्हा रक्त उलट दिशेने वाहते.

उच्च कोलेस्ट्रॉल

आपल्या रक्तात विशिष्ट प्रमाणात चरबी (लिपिड्स) असणे आवश्यक असते. ती आपल्या शरीरासाठी अनेक महत्त्वाची कार्ये करते. तथापि, रक्तात चरबीचे प्रमाण गरजेपेक्षा जास्त असणे धोकादायक आहे. या स्थितीला उच्च कोलेस्ट्रॉल (हायपरलिपिडेमिया) म्हणतात. यामुळे इतर अनेक आजार होण्याचा धोका वाढतो.

फॅमिलीअल हायपरकोलेस्टेरोलेमिया ही एक अशी स्थिती आहे ज्यात उच्च कोलेस्टेरॉल अनुवांशिक असते. या स्थितीने ग्रस्त असलेल्या लोकांमध्ये एलडीएल (वाईट कोलेस्टेरॉल) ची पातळी खूप जास्त असते. यामुळे त्यांना कोरोनरी आर्टरी डिसीज (CAD) आणि हृदयरोग होण्याचा धोका अधिक असतो आणि त्यांना हे आजार कमी वयातच होऊ शकतात.

स्ट्रोक

स्ट्रोक ही एक जीवघेणी वैद्यकीय आपत्कालीन स्थिती आहे, ज्यावर त्वरित उपचारांची आवश्यकता असते. मेंदूला होणारा रक्तपुरवठा खंडित झाल्यास हे घडते. स्ट्रोकचे अनेक प्रकार आहेत:

• इस्केमिक स्ट्रोक: रक्ताच्या गुठळीमुळे मेंदूला रक्तपुरवठा करणारी धमनी अवरुद्ध होते.
• हेमोरेजिक स्ट्रोक: मेंदूच्या आत रक्तस्त्राव होतो (कदाचित रक्तवाहिनी फुटल्यामुळे किंवा डोक्याला झालेल्या दुखापतीमुळे), त्यामुळे मेंदूच्या पेशींना रक्तपुरवठा होत नाही.
• क्षणिक इस्केमिक अटॅक (TIA): रक्ताच्या गुठळीमुळे मेंदूला होणारा रक्तपुरवठा तात्पुरता थांबतो, याला 'मिनी स्ट्रोक ' असेही म्हणतात. TIA हे सहसा इस्केमिक स्ट्रोकच्या आधीचे एक चेतावणी चिन्ह असते.

व्हॅस्क्युलायटिस

ही रोगप्रतिकार प्रणालीची अतिसक्रियता आहे, ज्यामुळे रक्तवाहिन्यांमध्ये दाह निर्माण होतो. याचा परिणाम शिरा, रोहिणी किंवा केशवाहिन्यांवर होऊ शकतो. या दाहमुळे रक्तवाहिन्या अरुंद होऊन बंद होऊ शकतात. तसेच, यामुळे रक्तवाहिन्या कमकुवत होऊन धमनीविस्फार (ॲन्युरिझम) तयार होऊ शकतो.

शिरासंबंधी रोग

हा आजारांचा एक समूह आहे जो आपल्या रक्तवाहिन्यांना (ज्या रक्तवाहिन्या अशुद्ध रक्त, किंवा कमी ऑक्सिजन असलेले रक्त, हृदयाकडे परत वाहून नेतात) प्रभावित करतो. या आजारांमुळे रक्तप्रवाह मंदावू शकतो, चुकीच्या दिशेने वाहू शकतो किंवा गंभीर प्रकरणांमध्ये पूर्णपणे थांबूही शकतो.

सामान्य शिरांसंबंधीचे आजार:

• दीर्घकालीन शिरा अपुरेपणा (CVI): पायांमधील शिरांना हृदयाकडे रक्त परत पंप करण्यास अडचण येते. यामुळे पायांच्या शिरांमध्ये रक्त साचते.
• डीप व्हेन थ्रोम्बोसिस (DVT): त्वचेखाली खोलवर असलेल्या शिरेमध्ये (deep vein) तयार झालेली रक्ताची गुठळी. जर ही गुठळी सुटली, तर ती फुफ्फुसांपर्यंत प्रवास करून पल्मोनरी एम्बोलिझम नावाची जीवघेणी स्थिती निर्माण करू शकते.

रक्ताभिसरण संस्थेच्या आजारांची सामान्य लक्षणे कोणती आहेत?

प्रत्येक आजाराची लक्षणे खूप भिन्न असतात. काही लक्षणांना डॉक्टर 'अविशिष्ट' म्हणतात. म्हणजेच, ती इतर अनेक आजारांमुळे देखील उद्भवू शकतात.

त्यामुळे, तुम्हाला जाणवत असलेल्या कोणत्याही लक्षणांबद्दल तुमच्या डॉक्टरांना सांगणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. मग ते समस्येचे निदान करू शकतील आणि आवश्यक असल्यास चाचण्या करू शकतील.

सामान्यतः आढळणारी काही लक्षणे:

• व्यायामामुळे होणारी छातीतील वेदना (अँजिना) .
• चक्कर येणे.
• श्वास घेण्यास अडचण (श्वास लागणे) .
• सूज (एडेमा) (बहुतेकदा पायांमध्ये).
• बेशुद्ध पडणे.
• अत्यधिक थकवा.
• हृदयाची धडधड (हृदय जलद किंवा अनियमितपणे धडधडत आहे असे वाटणे).

आणीबाणीची लक्षणे - ही तुम्हाला नक्कीच माहित असायला हवीत!

काही विशिष्ट लक्षणे वैद्यकीय आपत्कालीन परिस्थिती दर्शवतात. या लक्षणांविषयी जागरूक राहिल्यास तुमचा आणि तुमच्या प्रियजनांचा जीव वाचण्यास मदत होऊ शकते. खालील आजारांच्या लक्षणांविषयी जागरूक रहा:

• धमनीविस्फार फुटणे किंवा विच्छेदन होणे.
• हृदयविकाराचा झटका.
• फुफ्फुसीय एम्बोलिझम.
• स्ट्रोक आणि मिनी स्ट्रोक (टीआयए).
• वेंट्रिक्युलर फायब्रिलेशन.

यापैकी कोणतीही लक्षणे दिसल्यास, तात्काळ रुग्णालयात जा किंवा रुग्णवाहिकेला बोलवा.

या आजारांवर काय उपचार आहेत?

उपचारांमध्ये सहसा औषधे, वैद्यकीय प्रक्रिया आणि शस्त्रक्रिया यांचा समावेश असतो.

औषधे

रक्ताभिसरण संस्थेच्या आजारांवर उपचार करण्यासाठी विविध प्रकारची औषधे वापरली जातात. त्यापैकी काही सर्वाधिक वापरली जाणारी औषधे खालीलप्रमाणे आहेत:

• एसीई इनहिबिटर: उच्च रक्तदाब आणि हृदयविकारासारख्या आजारांसाठी.
• अँटीकोएग्युलंट्स (रक्त पातळ करणारी औषधे): रक्ताच्या गुठळ्या तयार होण्यास प्रतिबंध करण्यास मदत करतात. हृदयविकाराचा झटका, पक्षाघात आणि फुफ्फुसातील रक्ताच्या गुठळ्या यांचा धोका कमी करतात.
• बीटा-ब्लॉकर्स: विविध हृदयरोग आणि रक्ताभिसरण संस्थेच्या समस्यांवर उपचार करतात.
• कॅल्शियम चॅनल ब्लॉकर्स: उच्च रक्तदाब आणि अतालता यांसारख्या गोष्टींसाठी.
• मूत्रवर्धक (लघवीच्या गोळ्या): शरीरातील अतिरिक्त द्रव काढून टाकतात. सामान्यतः उच्च रक्तदाब, कार्डिओमायोपॅथी आणि हृदयविकारासाठी लिहून दिल्या जातात.
• स्टॅटिन्स: कोलेस्ट्रॉल कमी करतात आणि हृदयविकाराचा झटका व पक्षाघाताचा धोका कमी करतात.

वैद्यकीय प्रक्रिया आणि शस्त्रक्रिया

काही आजारांवर वैद्यकीय प्रक्रिया किंवा शस्त्रक्रिया आवश्यक असते. तंत्रज्ञानाच्या प्रगतीमुळे आता अनेक पद्धती उपलब्ध आहेत. उदाहरणे:

• हृदय शस्त्रक्रिया .
• किमान आक्रमक हृदय शस्त्रक्रिया.
• परक्युटेनियस कोरोनरी इंटरव्हेन्शन (कोरोनरी अँजिओप्लास्टी) - ही हृदयातील धमन्यांचा आकार वाढवण्याची प्रक्रिया आहे.

रक्ताभिसरण संस्थेच्या आजारांपासून स्वतःचे संरक्षण कसे करावे?

या आजारांपासून स्वतःचे संरक्षण करण्याचा एक महत्त्वाचा मार्ग म्हणजे वार्षिक तपासणीसाठी डॉक्टरांना भेट देणे. बऱ्याच लोकांना हे माहीतही नसते की त्यांच्यामध्ये धोक्याचे घटक आहेत. डॉक्टर समस्या गंभीर होण्यापूर्वीच त्यांचे लवकर निदान करू शकतात.

तसेच, आपल्या आहारात आणि जीवनशैलीत बदल केल्याने या आजारांना प्रतिबंध करण्यास मदत होऊ शकते.

• हृदयासाठी आरोग्यदायी आहार घ्या (ज्यात तेल, मीठ आणि साखर कमी, तसेच फळे आणि भाज्या जास्त असतील).
• दररोज काही एरोबिक व्यायाम (जसे की जलद चालणे, धावणे किंवा सायकलिंग) करण्याची सवय लावा.
• धूम्रपान, तंबाखूचे इतर प्रकार आणि अमली पदार्थांचे सेवन पूर्णपणे टाळा.

तुमच्यासाठी कोणत्या आरोग्यदायी सवयी योग्य आहेत याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. तसेच, कोणताही नवीन व्यायाम कार्यक्रम सुरू करण्यापूर्वी वैद्यकीय सल्ला घेणे महत्त्वाचे आहे.

शेवटी, लक्षात ठेवण्यासारख्या गोष्टी

रक्ताभिसरण संस्थेचे आजार तुमच्या शरीरावर आणि जीवनावर अनेक प्रकारे परिणाम करू शकतात, म्हणूनच सामान्य आजारांबद्दल माहिती घेणे आणि आपल्या वैद्यकीय देखभालीमध्ये सक्रियपणे सहभागी होणे महत्त्वाचे आहे.

तुमच्या डॉक्टरांशी चांगले संबंध ठेवा. सामान्य लक्षणे आणि धोक्याच्या चिन्हांबद्दल जागरूक रहा, जेणेकरून गरज पडल्यास तुम्हाला त्वरित मदत मिळू शकेल. ही माहिती इतरांना सांगा. तुम्हाला माहीत असलेली एखादी छोटी गोष्ट एके दिवशी कोणाचा तरी जीव वाचवू शकते. निरोगी रहा!

हृदयरोग , रक्तवाहिन्या, रक्ताभिसरण, धमनीविस्फार, अतालता, उच्च रक्तदाब, कोलेस्ट्रॉल, पक्षाघात, हृदयविकाराचा झटका, रक्ताभिसरण संस्थेचे आजार, हृदय व रक्तवाहिन्यांचे आजार, हृदयाचे आरोग्य