तुम्हाला वारंवार ॲलर्जी होते का? चला, या ॲलर्जींबद्दल सर्व काही जाणून घेऊया!

तुम्हालाही दररोज सकाळी उठल्यावर नाक गळण्याचा त्रास होतो का? किंवा काही विशिष्ट पदार्थ खाल्ल्यानंतर तुमच्या शरीरावर लाल, खाज सुटणारे पुरळ येतात का? हे अनेक लोकांसाठी सामान्य अनुभव आहेत. याचे कारण ॲलर्जी किंवा वैद्यकीय भाषेत सांगायचे झाल्यास, ॲलर्जिक रिॲक्शन असू शकते. तर आज आपण ही ॲलर्जी काय आहे, ती का होते आणि त्यावर काय उपाय करता येतात याबद्दल जाणून घेऊया.

सोप्या भाषेत सांगायचं तर, ऍलर्जी म्हणजे काय?

ॲलर्जी म्हणजे जेव्हा आपल्या शरीराची रोगप्रतिकार प्रणाली प्रत्यक्षात निरुपद्रवी असलेल्या एखाद्या गोष्टीवर अतिप्रतिक्रिया देते. आपल्या रोगप्रतिकार प्रणालीला एका देशाचे रक्षण करणाऱ्या सैन्याप्रमाणे समजा. या सैन्याचे काम शरीरात प्रवेश करणाऱ्या विषाणू आणि जीवाणूंसारख्या शत्रूंना ओळखणे आणि त्यांच्याशी लढणे हे आहे.

पण ॲलर्जी असलेल्या व्यक्तीची रोगप्रतिकार प्रणाली थोडी जास्तच संवेदनशील असते. याचा अर्थ असा की, जेव्हा धूळ, परागकण आणि काही विशिष्ट खाद्यपदार्थ यांसारख्या, इतरांसाठी सहसा निरुपद्रवी असलेल्या गोष्टी (यांना आपण ॲलर्जन म्हणतो) शरीरात प्रवेश करतात, तेव्हा रोगप्रतिकार प्रणालीला वाटते की एक मोठा शत्रू आला आहे. मग ती त्याच्याशी लढायला सुरुवात करते.

या संघर्षामुळे अंगावर गांधी उठणे, डोळ्यांना खाज सुटणे, त्वचेवर पुरळ येणे आणि नाक चोंदणे यांसारखी लक्षणे दिसतात. बहुतेक वेळा, ही लक्षणे सौम्य असतात, परंतु कधीकधी ॲनाफिलेक्सिस नावाची एक गंभीर, जीवघेणी स्थिती उद्भवू शकते.

ऍलर्जी होण्यास कारणीभूत ठरणारे मुख्य घटक (सामान्य ऍलर्जीकारक) कोणते आहेत?

ऍलर्जी निर्माण करणाऱ्या घटकांचे (ऍलर्जन्सचे) अनेक प्रकार आहेत. चला, आपल्या पर्यावरणात आढळणाऱ्या सर्वात सामान्य ऍलर्जन्सवर एक नजर टाकूया.

ऍलर्जीची लक्षणे कोणती आहेत?

तुम्हाला कशाची ऍलर्जी आहे आणि ती शरीरात कशी प्रवेश करते यावर लक्षणे वेगवेगळी असू शकतात.

• नाक आणि श्वसनसंस्थेशी संबंधित लक्षणे: जर तुम्ही एखादा ऍलर्जीकारक पदार्थ श्वासावाटे आत घेतला, तर तुम्हाला वारंवार शिंका येणे, नाक वाहणे , नाक चोंदणे, डोळे आणि नाकाला खाज सुटणे, डोळ्यांतून पाणी येणे, खोकला आणि श्वास घेताना घरघर लागणे यांसारखी लक्षणे जाणवू शकतात.
• त्वचेची लक्षणे: काही खाद्यपदार्थ, औषधे किंवा त्वचेच्या संपर्कात येणाऱ्या पदार्थांमुळे शरीरावर लाल, खाज सुटणारे उंचवटे येऊ शकतात. याला पित्ताच्या गाठी (हाइव्ह्स) म्हणतात. तसेच, काहीवेळा ॲलर्जीमुळे एक्झिमाचा त्रास वाढू शकतो.
• पचनसंस्थेची लक्षणे: तुम्हाला ऍलर्जी असलेला पदार्थ खाल्ल्याने पोटदुखी, मळमळ, उलटी आणि अतिसार यांसारखी लक्षणे दिसू शकतात.

मी डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

जर सर्दीवरील डॉक्टरांच्या चिठ्ठीशिवाय मिळणाऱ्या औषधांनी तुमची लक्षणे नियंत्रणात येत नसतील, किंवा तुम्हाला ॲलर्जीचा संशय असेल, तर तुमच्या डॉक्टरांना नक्की भेटा.

विशेषतः,

• जर तुम्हाला तीव्र ऍलर्जीच्या प्रतिक्रियेची लक्षणे दिसू लागली (जसे की श्वास घेण्यास त्रास होणे, चेहऱ्यावर सूज येणे ).
• जर तुमच्या ऍलर्जीमुळे तुमच्या दैनंदिन कामांमध्ये अडथळा येत असेल.
• नवीन औषध सुरू केल्यानंतर ॲलर्जीची लक्षणे दिसल्यास.
• जर तुम्हाला अन्नाची ऍलर्जी असल्याचा संशय असेल.

अशा परिस्थितीत, डॉक्टरांना भेटून सल्ला घेणे हेच सर्वोत्तम आहे.

तुम्हाला ॲलर्जी आहे हे नक्की कसे कळेल? (निदान)

जेव्हा तुम्ही डॉक्टरांना भेटता, तेव्हा ते तुम्हाला तुमच्या लक्षणांबद्दल आणि तुमच्या कुटुंबातील कोणाला ॲलर्जी आहे का याबद्दल विचारतील. त्यानंतर, तुम्हाला ॲलर्जी आहे की नाही याची खात्री करण्यासाठी ते काही चाचण्या करू शकतात.

१. स्किन प्रिक टेस्ट: ही सर्वात सामान्य चाचणी आहे. यामध्ये तुमच्या हाताच्या त्वचेवर विविध ऍलर्जीकारक पदार्थांचे (ऍलर्जीनचे) खूप लहान थेंब टाकले जातात आणि एका लहान सुईने त्वचेचा पृष्ठभाग हळूवारपणे खरवडला जातो. यामुळे वेदना होत नाहीत. १५-२० मिनिटांच्या आत, तुम्हाला ऍलर्जी असलेला भाग थोडा लाल आणि सुजलेला होईल, जणू काही तुम्हाला डास चावला आहे. यावरून तुम्हाला कशाची ऍलर्जी आहे हे डॉक्टरांना कळेल.

२. रक्त तपासणी: जर काही लोकांना त्वचेची तपासणी करता येत नसेल (उदा. त्वचेचे आजार असलेले लोक, विशिष्ट औषधे घेणारे लोक), तर त्यांना ॲलर्जी आहे की नाही हे तपासण्यासाठी रक्ताचा नमुना घेऊन तो प्रयोगशाळेत पाठवला जाऊ शकतो.

३. तोंडी अन्न चाचणी: जर अन्न ऍलर्जीचा संशय असेल, तर डॉक्टर रुग्णालयात रुग्णाला त्या अन्नाचा थोडासा नमुना देऊन काही प्रतिक्रिया येते का हे पाहतात. ही गोष्ट तुम्ही घरी कधीही करू नये.

ऍलर्जीवर काय उपचार आहेत?

ॲलर्जीवर अनेक उपचार आहेत. सर्वात उत्तम उपाय म्हणजे ॲलर्जी निर्माण करणाऱ्या घटकांपासून शक्य तितके दूर राहणे. पण ते नेहमीच शक्य नसल्यामुळे, लक्षणे नियंत्रणात ठेवण्यासाठी औषधे आणि इतर उपचार उपलब्ध आहेत.

औषधे

• अँटीहिस्टामाइन: यांचा वापर सर्वाधिक केला जातो. ॲलर्जीच्या प्रतिक्रियेदरम्यान शरीरात तयार होणाऱ्या हिस्टामाइन नावाच्या रसायनाला हे रोखतात, ज्यामुळे खाज सुटणे, अंगावर गांधी उठणे आणि नाक वाहणे यांसारखी लक्षणे नियंत्रणात येतात. हे गोळ्या, सिरप आणि नाकाच्या स्प्रेच्या स्वरूपात उपलब्ध असतात.
• कॉर्टिकोस्टिरॉइड्स: हे नाकाचे स्प्रे, इनहेलर आणि त्वचेवर लावायच्या क्रीमच्या स्वरूपात येतात. ॲलर्जीमुळे होणारी सूज आणि दाह कमी करून ते काम करतात.
• डीकंजेस्टंट्स: यांचा वापर नाकातील कोंडण्यावर तात्पुरता उपाय म्हणून केला जातो.
• आपत्कालीन एपिनेफ्रिन इंजेक्शन: ज्या लोकांना तीव्र ऍलर्जी (ऍनाफिलेक्सिस) आहे, त्यांना तुमचे डॉक्टर आपत्कालीन परिस्थितीत वापरण्यासाठी हे इंजेक्शन लिहून देऊ शकतात. ही गोष्ट तुम्ही नेहमी जवळ बाळगली पाहिजे.

इम्युनोथेरपी

हा एक दीर्घकालीन उपचार आहे. यामध्ये, तुम्हाला ज्या ऍलर्जीकारक पदार्थाची (ऍलर्जीनची) ऍलर्जी आहे, त्याचा अगदी कमी डोस देऊन सुरुवात केली जाते आणि नंतर तो शरीरात इंजेक्शनद्वारे (ऍलर्जी शॉट्स) किंवा जिभेखाली ठेवण्याच्या गोळीच्या (SLIT) स्वरूपात देऊन हळूहळू डोस वाढवला जातो. कालांतराने, तुमच्या शरीराला त्या ऍलर्जीकारक पदार्थाची सवय होते आणि त्याची प्रतिक्रिया कमी होते. हे म्हणजे 'काट्यानेच काटा काढण्यासारखे' आहे.

ॲलर्जी टाळण्यासाठी तुम्ही घरी करू शकता अशा गोष्टी

• आपले घर स्वच्छ ठेवा: जर तुम्हाला धुळीची ऍलर्जी असेल, तर ओल्या कापडाने धूळ पुसा. तुमच्या पलंगावरील चादरी आणि उशांचे अभ्रे नियमितपणे गरम पाण्यात धुवा. शक्य असल्यास, HEPA फिल्टर असलेला व्हॅक्युम क्लिनर वापरा.
• परागकणांचा प्रादुर्भाव जास्त असलेल्या काळात काळजी घ्या: घराबाहेर जाणे टाळा, विशेषतः सकाळी, जेव्हा झाडांना फुले आलेली असतात आणि परागकणांचे प्रमाण जास्त असते. बाहेरून आल्यावर कपडे बदला आणि अंघोळ करा.
• खाण्याच्या बाबतीत काळजी घ्या: तुम्हाला नेमक्या कोणत्या पदार्थांची ऍलर्जी आहे हे जाणून घ्या आणि ते टाळा. दुकानातून खाद्यपदार्थ खरेदी करताना, त्यातील घटकांविषयी विचारा.
• धूम्रपान टाळा: घरामध्ये धूम्रपान केल्याने ॲलर्जीची लक्षणे वाढू शकतात.