तुम्हालाही या गोष्टींची ऍलर्जी आहे का? चला, ऍलर्जीबद्दल अधिक जाणून घेऊया.

तुम्हाला कधीकधी विनाकारण खाज सुटते का? तुम्हाला सर्दी झाल्यासारखे वाटते का आणि तुमचे नाक चोंदले आहे का? याचे कारण असे असू शकते ज्याचा तुम्ही विचारही करत नाही. याला आपण 'ऍलर्जी' म्हणतो. बऱ्याच लोकांना याबद्दल फारशी माहिती नसते. म्हणून आज आपण याबद्दल सविस्तरपणे बोलणार आहोत, कारण याचा परिणाम अनेक लोकांवर होतो.

ही ऍलर्जी नेमकी काय आहे?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, ॲलर्जी ही आपल्या शरीराच्या रोगप्रतिकार प्रणालीची एक अवांछित प्रतिक्रिया आहे. असा विचार करा: आपल्या शरीरात एक संरक्षण प्रणाली असते, जिला आपण रोगप्रतिकार प्रणाली म्हणतो. ती एखाद्या देशाचे रक्षण करणाऱ्या सैन्यासारखी आहे. ही प्रणाली बाहेरून येणाऱ्या जंतू, जीवाणू आणि विषाणूंशी लढते आणि आपल्याला आजारी पडण्यापासून वाचवते. पण कधीकधी, जेव्हा आपल्यासाठी पूर्णपणे निरुपद्रवी असलेल्या गोष्टी – उदाहरणार्थ, परागकण, धूळ आणि काही विशिष्ट खाद्यपदार्थ – आपल्या शरीरात प्रवेश करतात, तेव्हा आपली रोगप्रतिकार प्रणाली चुकून याला एक मोठा शत्रू समजते. मग ती त्याच्याविरुद्ध एक अनावश्यक लढाई सुरू करते. म्हणूनच आपण याला ॲलर्जी म्हणतो. याच प्रतिक्रियेमुळे आपल्याला खाज सुटणे आणि शिंका येणे यांसारखी विविध लक्षणे जाणवतात.

आपल्याला कोणत्या सामान्य ॲलर्जी होऊ शकतात?

आपल्याला असंख्य गोष्टींची ऍलर्जी होऊ शकते, पण त्यापैकी काही सर्वात सामान्य गोष्टी खालीलप्रमाणे आहेत:

• मधमाशीचे विष आणि इतर कीटकांचे दंश: काही लोकांना गांधीलमाशी आणि भुंग्यांसारख्या प्राण्यांच्या दंशाची तीव्र ऍलर्जी असू शकते.
• धुळीतील कीटक: हे इतके सूक्ष्म जीव आहेत की ते उघड्या डोळ्यांनी दिसू शकत नाहीत. ते आपल्या घरातील धुळीत राहतात. ते गाद्या, उशा आणि गालिच्यांमध्ये सामान्यपणे आढळतात.
• खाद्यपदार्थ: काही लोकांना दूध, अंडी, शेंगदाणे, सोया, मासे, कोळंबी आणि खेकडा यांसारख्या खाद्यपदार्थांची ऍलर्जी असते.
• औषधे: काही औषधे, जसे की वेदनाशामक आणि प्रतिजैविके, यामुळे देखील ॲलर्जी होऊ शकते.
• बुरशी: जुन्या भिंतींसारख्या दमट ठिकाणी वाढणारी बुरशी श्वासावाटे आत गेल्यास ॲलर्जी होऊ शकते.
• पाळीव प्राणी: काही लोकांना कुत्रा आणि मांजर यांसारख्या प्राण्यांच्या केसांची, लाळेची आणि मृत त्वचेच्या पेशींची ऍलर्जी असते. कल्पना करा, तुमच्या मित्राच्या घरी मांजराला स्पर्श केल्यानंतर तुम्हाला शिंका येऊ लागतात आणि तुमचे डोळे लाल होतात. याचा अर्थ असा की तुम्हाला मांजराच्या त्वचेच्या कणांची ऍलर्जी असू शकते.
• संपर्कामुळे होणाऱ्या त्वचारोगाच्या प्रतिक्रिया: काही रसायने, साबण, धातू (जसे की निकेल) आणि काही वनस्पती त्वचेच्या संपर्कात आल्यावर पुरळ उठण्यास कारणीभूत ठरू शकतात .
• परागकण: वसंत ऋतूमध्ये अनेक लोकांना सर्दी आणि डोळ्यांच्या खाजेचे हे मुख्य कारण आहे.

ऍलर्जीची लक्षणे कोणती आहेत?

ही लक्षणे प्रत्येक व्यक्तीनुसार वेगवेगळी असू शकतात आणि तुम्हाला कशाची ऍलर्जी आहे यावरही अवलंबून असतात. ही यादी पहा:

• त्वचेची जळजळ, पुरळ किंवा अंगावर गांधी उठणे.
• खाज सुटणे.
• शिंका येणे, नाक चोंदणे, नाक वाहणे.
• श्वास घेण्यास त्रास होणे, जसे की खोकला आणि घरघर.
• डोळ्यांना खाज सुटणे आणि पाणी येणे.
• चेहरा, ओठ, जीभ किंवा घशावर सूज येणे.
• श्वास घेण्यास त्रास होणे, गिळण्यास त्रास होणे.
• उलटी किंवा जुलाब.
• कमी रक्तदाब.

आता, जर तुम्ही तुम्हाला ॲलर्जी असलेल्या एखाद्या वस्तूला स्पर्श केला, तर तुमच्या त्वचेवर फक्त पुरळ येऊ शकते. पण जर तुम्ही परागकण किंवा प्राण्यांच्या त्वचेचे कण श्वासावाटे आत घेतले, तर तुम्हाला बहुधा नाक गळणे आणि शिंका येणे यांसारखी लक्षणे दिसतील. अन्नपदार्थ, औषधे, गांधीलमाशीचे विष आणि इतर गोष्टींची ॲलर्जी खूप गंभीर असू शकते. त्यामुळे तुमचा घसा सुजू शकतो आणि श्वास घेणे कठीण होऊ शकते. याला आम्ही 'ॲनाफिलेक्सिस' म्हणतो. ही एक आपत्कालीन स्थिती असून यावर त्वरित उपचारांची आवश्यकता असते.

ही ऍलर्जी किती काळ टिकते?

जोपर्यंत तुम्ही ऍलर्जनच्या संपर्कात असता, तोपर्यंत ही लक्षणे सहसा टिकतात. काही ऍलर्जी काही मिनिटांतच सुरू होतात. तर काही काही तासांनंतर किंवा दिवसांनंतर दिसतात. ऍलर्जनच्या संपर्कात आल्यानंतर काही तासांत लक्षणे सहसा नाहीशी होतात. तथापि, त्वचेच्या काही ऍलर्जी, जसे की कॉन्टॅक्ट डर्माटायटिस, आठवडे टिकू शकतात.

आपल्याला ह्या ऍलर्जी का होतात?

आपली रोगप्रतिकार प्रणाली परागकण, प्राण्यांची त्वचा, काही औषधे आणि खाद्यपदार्थ यांसारख्या अन्यथा निरुपद्रवी गोष्टींमधील प्रथिनांना विषाणू किंवा जीवाणूंसारखे काहीतरी धोकादायक समजते. मग, जेव्हा आपण या गोष्टी श्वासावाटे आत घेतो, खातो किंवा त्यांना स्पर्श करतो, तेव्हा आपल्या शरीराला वाटते की ही एक मोठी समस्या आहे आणि त्यांना शरीराबाहेर काढण्याची गरज आहे. तेव्हाच आधी सांगितलेली लक्षणे दिसू लागतात.

महत्त्वाची गोष्ट ही आहे की, ॲलर्जी सहसा एखाद्या गोष्टीच्या फक्त एकदा संपर्कात आल्याने होत नाही. जेव्हा आपण पहिल्यांदा त्या पदार्थाच्या संपर्कात येतो, तेव्हा आपले शरीर त्याला एक परका पदार्थ म्हणून ओळखते आणि त्याच्याविरुद्ध प्रतिपिंडे (अँटीबॉडीज) नावाची विशेष प्रथिने तयार करते. या प्रक्रियेला आपण 'संवेदीकरण' (sensitization) म्हणतो. त्यानंतर, जर तोच पदार्थ पुन्हा शरीरात प्रवेश करतो, तर तयार झालेली ती प्रतिपिंडे सक्रिय होतात आणि रोगप्रतिकार प्रणालीला 'शत्रू आला आहे, हल्ला करा' असा संकेत देतात. तेव्हाच ॲलर्जीची लक्षणे दिसू लागतात.

ही ऍलर्जी होण्याचा धोका कोणाला जास्त असतो?

जरी हे कोणालाही होऊ शकते, तरी काही लोकांना याचा धोका जास्त असतो:

• जर तुमच्या आईवडिलांपैकी कोणालाही ॲलर्जी असेल तर: त्यावर अनुवांशिक प्रभाव असतो.
• दमा किंवा एक्झिमासारखे आजार असलेल्यांसाठी: हे आजार एकमेकांशी संबंधित आहेत. याला सामान्यतः ऍटोपी असेही म्हणतात.

डॉक्टर ॲलर्जीचे निदान कसे करतात?

जर तुम्हाला ऍलर्जीची लक्षणे जाणवत असतील, तर डॉक्टर काही चाचण्या करून त्याची पुष्टी करू शकतात.

• त्वचेची चाचणी:यामध्ये तुम्हाला ज्या गोष्टीची ऍलर्जी असू शकते असे वाटते, त्या गोष्टीचा थोडासा अंश तुमच्या त्वचेवर लावा, एक लहान छेद करा आणि मग त्यातून ते इंजेक्शनद्वारे आत टाका. जर १५-२० मिनिटांच्या आत तो भाग लाल झाला, सुजला आणि खाज सुटली, तर याचा अर्थ असा की तुम्हाला त्या गोष्टीची ऍलर्जी आहे.
• रक्त तपासणी: या तपासणीमध्ये तुमच्या रक्तात विशिष्ट ऍलर्जीकारक पदार्थांविरुद्ध तयार होणारे विशिष्ट प्रतिपिंड (IgE) आहेत की नाही हे पाहिले जाते.

तुम्हाला कोणत्या चाचण्या करण्याची गरज आहे हे ठरवण्यासाठी, डॉक्टर तुम्हाला तुमच्या लक्षणांबद्दल आणि तुम्ही ज्या गोष्टींच्या संपर्कात येता (उदाहरणार्थ, तुमचे काम, छंद इत्यादी) याबद्दल विचारतील.

कधीकधी, तुम्हाला कोणत्या प्रकारची ऍलर्जी आहे असे वाटते त्यानुसार, तुमची श्वासोच्छवासाची चाचणी, औषध किंवा अन्न चाचणी, किंवा पॅच टेस्ट केली जाऊ शकते. पॅच टेस्टमध्ये काही दिवसांनंतर त्वचेवर होणाऱ्या विलंबित प्रतिक्रियेची तपासणी केली जाते.

ऍलर्जीवर काय उपचार आहेत?

पहिली आणि सर्वोत्तम गोष्ट म्हणजे, ज्या गोष्टींची तुम्हाला ऍलर्जी आहे, त्यांच्यापासून शक्य तितके दूर राहणे. जर तुमची ऍलर्जी ऍनाफिलेक्सिस होण्याइतकी गंभीर असेल, तर हे विशेषतः महत्त्वाचे आहे.

मात्र, सर्वत्र असलेल्या धूळ आणि परागकणांसारख्या गोष्टी पूर्णपणे टाळणे कठीण आहे. अशा परिस्थितीत, तुमचे डॉक्टर तुम्हाला दररोज काही विशिष्ट औषधे घेण्याचा किंवा नियमितपणे काही उपचार करून घेण्याचा सल्ला देऊ शकतात. यामुळे तुमची लक्षणे कमी होण्यास किंवा गंभीर प्रतिक्रियेचा धोका कमी होण्यास मदत होऊ शकते.

तुमच्या ॲलर्जीनुसार, खालील गोष्टींची शिफारस केली जाऊ शकते:

• अँटीहिस्टामाइन: उदाहरणांमध्ये फेक्सोफेनाडाइन (अलेग्रा®), लोराटाडाइन (क्लॅरिटिन®) आणि सेटिरिझिन (झायर्टेक®) यांसारख्या औषधांचा समावेश होतो. ही औषधे हिस्टामाइन नावाच्या रसायनाला रोखून काम करतात, जे ऍलर्जीच्या प्रतिक्रियेदरम्यान स्रवते.
• स्टेरॉइड नाकाचे स्प्रे: उदाहरणांमध्ये फ्लोनेज® आणि नासाकॉर्ट® यांचा समावेश आहे . हे सूज, नाक चोंदणे आणि वाहणारे नाक कमी करतात.
• ल्युकोट्रीन मॉडिफायर्स: मॉन्टेलुकास्टसारखी औषधे ॲलर्जीची लक्षणे नियंत्रित करण्यास देखील मदत करू शकतात, विशेषतः दम्याच्या रुग्णांमध्ये.
• ओमालिझुमॅब (झोलेअर®) इंजेक्शन: यांचा वापर काही अन्न ऍलर्जी आणि दीर्घकालीन पित्ताच्या गाठींसाठी केला जातो.
• ॲलर्जी इम्युनोथेरपी: यामध्ये कालांतराने तुमच्या शरीरात ॲलर्जनचे (ॲलर्जी निर्माण करणाऱ्या पदार्थाचे) अत्यंत अल्प प्रमाण हळूहळू दिले जाते, ज्यामुळे तुमच्या शरीराला त्याच्याशी जुळवून घेण्यास वेळ मिळतो. हे इंजेक्शनच्या स्वरूपात (ॲलर्जी शॉट्स), जिभेखाली ठेवण्याच्या गोळीच्या स्वरूपात (सबलिंग्युअल इम्युनोथेरपी (SLIT)), किंवा तोंडावाटे घेण्याच्या उपचाराच्या स्वरूपात (ओरल इम्युनोथेरपी (OIT)) केले जाऊ शकते. हा एक दीर्घकालीन उपचार आहे जो तज्ञांच्या देखरेखीखाली केला जातो.

जर तुम्हाला अशी ॲलर्जी असेल ज्यामुळे तीव्र प्रतिक्रिया येऊ शकते, तर तुमचे डॉक्टर तुम्हाला नेहमी तुमच्यासोबत एपिनेफ्रिन ऑटो-इंजेक्टर (जसे की EpiPen® किंवा Auvi-Q®) बाळगण्यास सांगतील. तीव्र ॲलर्जीची प्रतिक्रिया दिसताच तुम्ही त्याचा वापर केला पाहिजे.

मी डॉक्टरांना कधी भेटावे किंवा आपत्कालीन विभागात कधी जावे?

जर तुम्हाला ॲलर्जीची लक्षणे जाणवत असतील आणि त्याचे नेमके कारण जाणून घ्यायचे असेल, तर डॉक्टरांना भेटा. तुमचे प्राथमिक आरोग्य सेवा प्रदाता तुम्हाला पुढील चाचण्यांसाठी ॲलर्जिस्ट किंवा त्वचारोगतज्ज्ञांसारख्या तज्ञांकडे पाठवू शकतात.

परंतु जर तुम्हाला यापैकी कोणतीही लक्षणे आढळल्यास, तुम्ही ताबडतोब रुग्णालयाच्या आपत्कालीन विभागात जावे किंवा १९९० वर फोन करावा:

• चेहरा, ओठ, जीभ किंवा घशावर वेगाने येणारी सूज.
• श्वास घेण्यास त्रास होणे, धाप लागणे, छातीत घट्टपणा जाणवणे.
• संपूर्ण शरीरावर वेगाने पसरणारी पित्ताची गाठ.
• हात, पाय, ओठ सुन्न होणे.
• अशक्तपणा जाणवणे, चक्कर येणे, बेशुद्ध पडणे.
• प्रचंड भीतीची भावना, काहीतरी भयंकर घडणार असल्याची जाणीव.

मला ऍलर्जी असल्यास काय अपेक्षा करावी?

तुम्हाला कोणत्या प्रकारची ॲलर्जी आहे, यावर तुम्हाला कोणत्या गोष्टींना सामोरे जावे लागेल हे अवलंबून असते. हंगामी ॲलर्जी, जसे की परागकणांची ॲलर्जी आणि पाळीव प्राण्यांची ॲलर्जी, सहसा त्रासदायक असतात पण जीवघेण्या नसतात. तथापि, अन्न, औषधे आणि गांधीलमाशीचे विष यांसारख्या गोष्टींची ॲलर्जी थोडी अधिक गंभीर असू शकते. जर तुम्हाला यापैकी कोणतीही ॲलर्जी असेल, तर तुम्ही नेहमी तुमच्यासोबत एपिनेफ्रिन इंजेक्टर बाळगले पाहिजे.

जेव्हा मला ऍलर्जीची लक्षणे जाणवतात, तेव्हा आराम मिळवण्यासाठी मी काय करू शकतो?

उपचारादरम्यानही, जर ॲलर्जीची लक्षणे कधीकधी त्रासदायक ठरत असतील, तर या गोष्टींमुळे तुम्हाला काहीसा आराम मिळू शकतो:

• नाकातील कोंडणे आणि वाहणारे नाक कमी करण्यासाठी डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार तोंडावाटे घ्यावयाची डीकंजेस्टंट्स किंवा सलाईन रिन्सचा वापर केला जाऊ शकतो.
• डोळ्यांची खाज आणि लालसरपणा कमी करण्यासाठी, बर्फाच्या पाण्यात भिजवलेल्या स्वच्छ कापडाने डोळे हलक्या हाताने टिपून घ्या किंवा ॲलर्जीसाठी डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार डोळ्यांचे थेंब वापरा.
• तुमच्या शरीरावर राहिलेले कोणतेही ऍलर्जीकारक घटक काढून टाकण्यासाठी, अंघोळ करा आणि (विशेषतः बाहेरून आल्यानंतर) नवीन कपडे घाला.
• त्वचेची खाज आणि पुरळ कमी करण्यासाठी हायपोअलर्जेनिक किंवा सुगंधविरहित लोशन वापरा.

ऍलर्जी टाळता येते का?

मुळातच ॲलर्जी होण्यापासून रोखण्याचा कोणताही मार्ग नाही. पण जर तुम्हाला आधीपासूनच ॲलर्जी असेल, तर प्रतिक्रिया टाळण्यासाठी तुम्ही खालील गोष्टी करू शकता:

• ज्या प्राण्यांची तुम्हाला ऍलर्जी आहे, त्यांना स्पर्श करणे किंवा चाटणे थांबवा. अशा प्राण्यांना हाताळल्यानंतर कपडे बदला. (त्यांना तुमच्या बेडरूममध्ये, पलंगावर किंवा खुर्च्यांवर येऊ देऊ नका. त्यांच्या खेळण्यांना स्पर्श करू नका.)
• धूळ, पाळीव प्राण्यांचे केस आणि परागकण यांसारखे ॲलर्जीकारक घटक काढून टाकण्यासाठी कार्पेट आणि रग नियमितपणे व्हॅक्यूम करा. ओल्या कापडाने धूळ पुसून टाका.
• हवेतील ऍलर्जीकारक घटक काढून टाकण्यासाठी तुम्ही 'हाय-एफिशियन्सी पार्टिक्युलेट एअर (HEPA) एअर फिल्टर्स' वापरल्यास ते चांगले होईल.
• फुलांच्या हंगामाच्या ऐन हंगामात खिडक्या बंद ठेवा.
• तुमच्या घरातील HVAC सिस्टीमचे फिल्टर नियमितपणे बदला.

जर तुम्हाला अन्नाची ऍलर्जी असेल, तर खाद्यपदार्थांवरील लेबल काळजीपूर्वक वाचा. तुमच्या घरात फक्त तेच पदार्थ ठेवा ज्यांची तुम्हाला ऍलर्जी नाही. ज्या ठिकाणी तुम्ही कोणत्याही त्रासाशिवाय जेवण करू शकता याची तुम्हाला खात्री आहे, त्याच ठिकाणाहून जेवण करा. बाहेर जेवताना तुमच्या ऍलर्जीबद्दल तुमच्या डॉक्टरांना नक्की सांगा.

वाढत्या वयानुसार ॲलर्जीमध्ये बदल होतो का?

हो, वयानुसार ॲलर्जी बदलू शकते. हे तुम्ही एखाद्या ॲलर्जनच्या संपर्कात किती येता, तुमच्या रोगप्रतिकार प्रणालीतील बदल आणि इतर घटकांवर अवलंबून असते.

कधीकधी, आधीपासून असलेली ॲलर्जी अधिक गंभीर होऊ शकते. किंवा, बरी झालेली ॲलर्जी परत येऊ शकते. इतर वेळी, आधीपासून असलेली ॲलर्जी कालांतराने बरी होऊ शकते – उदाहरणार्थ, जर तुम्हाला मांजरांची ॲलर्जी असेल, तर त्यांच्या सभोवताली जास्त वेळ घालवल्यास तुमची ॲलर्जी कमी होऊ शकते (याला 'सहिष्णुता' म्हणतात, पण हे प्रत्येकाच्या बाबतीत घडत नाही). तसेच, काही लोकांना वाढत्या वयानुसार नवीन ॲलर्जी होऊ शकते.

शेवटी, मला तुम्हाला हे सांगावंच लागेल...

जगभरातील लाखो लोकांसाठी ॲलर्जी हा त्यांच्या दैनंदिन जीवनाचा एक भाग आहे. काहींसाठी, दर वसंत ऋतूत नाक गळणे आणि शिंका येणे ही एक सामान्य गोष्ट असते. तर इतरांसाठी, शेजारच्या लाडक्या कुत्र्याला आपली त्वचा लागू नये यासाठी संघर्ष करावा लागतो. अन्न आणि औषधांची ॲलर्जी थोडी अधिक गंभीर असते – याचा अर्थ असा की, तुम्हाला खाद्यपदार्थांवरील लेबल काळजीपूर्वक वाचण्याची आणि नवीन औषधे घेताना सावधगिरी बाळगण्याची गरज असते.

पण लक्षात ठेवा, तुमच्या ॲलर्जी नियंत्रणात ठेवण्यासाठी तुम्ही अनेक गोष्टी करू शकता. याबद्दल तुम्हाला काही प्रश्न किंवा शंका असल्यास, तुमच्या डॉक्टरांशी बोलण्यास अजिबात संकोच करू नका. त्यामुळे, तुमच्यासाठी नेमके काय सर्वोत्तम आहे हे तुम्हाला कळू शकेल.

मला आशा आहे की ही माहिती तुमच्यासाठी उपयुक्त ठरेल. निरोगी राहा!

ऍलर्जी , लक्षणे, उपचार, त्वचेचे आजार, श्वास घेण्यास अडचण, रोगप्रतिकार प्रणाली, (ऍनाफिलेक्सिस)