तुम्हालाही ऍलर्जीचा त्रास होतो का? हा लेख खास महिलांसाठी आहे!

जेव्हा सुंदर फुले उमललेली असतात आणि आजूबाजूचे वातावरण ताजे असते, तेव्हा तुम्हालाही वारंवार शिंका येऊ लागतात का? त्याच वेळी, तुमचे डोळे लाल होतात, नाकाला खाज सुटते आणि नाक चोंदल्यासारखे वाटते का? तुम्हाला तुमच्या मित्रांसोबत बाहेर जाऊन मोकळेपणाने फिरायचे असले तरी, या ॲलर्जीमुळे अनेकदा तुम्ही या सगळ्या गोष्टींना मुकता, नाही का? आम्हा महिलांना हे विशेषतः थोडे जास्त जाणवते. कारण या लक्षणांचा थेट परिणाम आपल्या दिसण्यावर होतो, त्यामुळे कधीकधी आपल्याला खूप अस्वस्थ वाटू शकते. पण काळजी करू नका, तुम्हाला या ॲलर्जीच्या समस्येचा एकट्याने सामना करण्याची गरज नाही. चला, याबद्दल जागरूक होऊया आणि यावर कसे उपाय करायचे याबद्दल बोलूया.

ऍलर्जी ही केवळ तुम्हाला होणारी गोष्ट नाही!

ही केवळ तुमचीच समस्या नाही. जगभरातील लाखो लोक, विशेषतः महिला, हंगामी ॲलर्जीने त्रस्त असतात. काहींना तर आपल्याला ॲलर्जी आहे हे माहीतही नसते. वाहणारे नाक, घशाला खाज सुटणे, डोळ्यांना खाज सुटणे आणि डोळ्यांखाली काळी वर्तुळे येणे ही याची मुख्य लक्षणे आहेत.

विशेषतः डोळ्यांखालील या काळसरपणाला वैद्यकीय भाषेत 'ॲलर्जिक शायनर्स' म्हणतात. अनेक महिलांना वाटते की हे थकवा किंवा अपुऱ्या झोपेमुळे होते. त्यामुळे त्या मेकअप आणि फाउंडेशन लावून ते लपवण्याचा प्रयत्न करतात.

पण खरं तर, हे ॲलर्जीमुळे होऊ शकते. जर तुम्ही योग्य उपचार घेतले, तर तुम्ही ही समस्या पूर्णपणे दूर करू शकता. मग तुम्हाला शारीरिक आणि मानसिकदृष्ट्या खूप बरे वाटेल. सर्वात महत्त्वाची गोष्ट लक्षात ठेवण्यासारखी आहे की ॲलर्जीवर १००% उपचार शक्य आहेत. त्यामुळे जर ही लक्षणे कायम राहिली, जर त्यामुळे तुमच्या दैनंदिन कामात अडथळा येत असेल, तर आणखी त्रास सहन करू नका आणि सल्ल्यासाठी नक्कीच तुमच्या डॉक्टरांना भेटा.

तुम्हीसुद्धा, "ही तर फक्त साधी सर्दी आहे," असे म्हणत गोंधळलेले आहात का?

बरेच लोक ॲलर्जी आणि सर्दी यात गोंधळ करतात. "अरे... आजकाल सगळ्यांनाच सर्दी झाली आहे," असा तुमचा विचार असू शकतो, पण प्रत्यक्षात तुम्हाला ॲलर्जी असू शकते. योग्य उपचारांसाठी या दोन्हींमधील फरक जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे.

कल्पना करा, तुम्हाला अशी सर्दी झाली आहे जी एक-दोन आठवड्यांनंतरही बरी होत नाही. वाहणारे नाक थांबत नाही. हे खरं तर ॲलर्जीचे लक्षण असू शकते. चला, या दोन्हींमधील फरक स्पष्टपणे समजून घेऊया.

आता तुम्हाला कळले आहे. जर तुमची लक्षणे अनेक आठवड्यांपासून जाणवत असतील, तर ती सर्दीपेक्षा ॲलर्जी असण्याची शक्यता जास्त असते. पहिली पायरी म्हणजे योग्य निदान करून घेणे. डॉक्टरांना भेटणे अत्यावश्यक आहे.

मी ऍलर्जीचे औषध कसे घ्यावे?

ॲलर्जीची लक्षणे नियंत्रणात ठेवण्यासाठी सामान्यतः अँटीहिस्टामाइन आणि डिकंजेस्टंट औषधे वापरली जातात. मात्र, अनेक लोक एक चूक करतात, ती म्हणजे लक्षणे गंभीर होईपर्यंत औषधोपचार सुरू न करणे.

कल्पना करा, तुम्हाला माहित आहे की तुम्हाला दरवर्षी मार्च किंवा एप्रिलच्या सुमारास ॲलर्जी होते. त्यामुळे तुम्हाला फेब्रुवारी महिन्याच्या अखेरपर्यंत तुमच्या डॉक्टरांना भेटून त्यांनी सांगितलेली ॲलर्जीची औषधे घ्यायला सुरुवात करायची आहे.

याला 'पूर्व-उपचार' म्हणतात. म्हणजेच, लक्षणे दिसण्यापूर्वीच उपचार सुरू करणे. त्यामुळे, जेव्हा हवेतील परागकण आणि बुरशीसारखे ऍलर्जीकारक घटक वाढतात, तेव्हा तुमचे शरीर त्यांचा सामना करण्यासाठी तयार असते. अन्यथा, जर तुमची लक्षणे आधीच गंभीर झाली असतील, तुमची झोप उडत असेल आणि तुम्हाला सर्दी झाली असेल, तेव्हा तुम्ही औषधे घ्यायला सुरुवात केल्यास, त्यावर नियंत्रण मिळवणे खूपच कठीण होईल.

या फक्त हंगामी ॲलर्जी आहेत का? चला, वर्षभर असणाऱ्या ॲलर्जींबद्दलही जाणून घेऊया.

काही लोकांना वाटते की त्यांना हंगामी ॲलर्जी आहे, जी वर्षातील ठराविक काळातच त्यांना त्रास देते, पण प्रत्यक्षात त्यांना वर्षभर टिकणारी ॲलर्जी असू शकते. धुळीतील कीटक आणि बुरशीची ॲलर्जी हे याचे उत्तम उदाहरण आहे.

धुळीचे कीटक हे लहान जीव आहेत जे दमट, धुळीच्या वातावरणात वाढतात. ते आपल्याला दिसत नाहीत. ते आपल्या अंथरूण, उशा, गाद्या आणि पडदे यांसारख्या वस्तूंमध्ये राहतात. पावसाळ्यात, जेव्हा वातावरणातील आर्द्रता वाढते, तेव्हा या धुळीच्या कीटकांची संख्याही वाढते. जर हा काळ फुलांच्या बहरण्याच्या ॲलर्जीच्या मोसमी हंगामाशी जुळला, तर तुमची लक्षणे दुप्पट किंवा तिप्पट होऊ शकतात. म्हणूनच तुम्हाला नेमकी कशाची ॲलर्जी आहे हे ओळखणे खूप महत्त्वाचे आहे.

ॲलर्जी आणि दमा यांच्यातील संबंध

याकडे आपण विशेष लक्ष देणे आवश्यक आहे. ज्यांची नाकाची ॲलर्जी नियंत्रणात नसते, त्यांना दमा होण्याचा धोका ४० टक्क्यांनी वाढतो. महिलांना दमा होण्याची शक्यता विशेषतः जास्त असते.

तुमच्यामध्ये ही लक्षणे आहेत का ते तपासा:

• श्वास घेताना छातीतून 'घुसघुसल्यासारखा' आवाज येतो.
• खोकला वाढतो, विशेषतः रात्रीच्या वेळी.
• व्यायामानंतर श्वास घेण्यास त्रास होणे.

ही दम्याची लक्षणे असू शकतात. बऱ्याच लोकांना वाटते की हा ॲलर्जीचाच एक भाग आहे. पण तसे नाही. ही एक अशी स्थिती आहे ज्यावर स्वतंत्रपणे उपचार करणे आवश्यक आहे. सर्वात चांगली गोष्ट म्हणजे, जेव्हा तुमच्या ॲलर्जीवर योग्य उपचार केले जातात, तेव्हा दमा आणि सायनसच्या समस्या मोठ्या प्रमाणात नियंत्रणात येऊ शकतात किंवा पूर्णपणे बऱ्या होऊ शकतात. त्यामुळे, जर तुम्हाला श्वास घेण्यास काही त्रास होत असेल, तर त्याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी नक्की बोला.