पाठदुखी आहे का? चला, या स्ट्रेट लेग रेझ (SLR) टेस्टबद्दल जाणून घेऊया!

बहुतेक लोकांना त्यांच्या आयुष्यात किमान एकदा तरी पाठदुखीचा अनुभव आलेला असतो. कधीकधी ही वेदना फक्त पाठीपुरती मर्यादित नसते, तर ती नितंबांपर्यंत किंवा पायापर्यंत पसरू शकते, ज्यामुळे बधिरता येते किंवा बधिर झाल्यासारखे वाटते. अशा वेळी जेव्हा तुम्ही डॉक्टरांना भेटता, तेव्हा या वेदनेचे नेमके कारण शोधण्यासाठी एक अतिशय सोपी आणि महत्त्वाची चाचणी केली जाऊ शकते. आज आपण ' स्ट्रेट लेग रेझ (SLR) टेस्ट'बद्दल बोलणार आहोत. या चाचणीला कधीकधी 'लासेग टेस्ट' असेही म्हटले जाते.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, स्ट्रेट लेग रेझ (SLR) टेस्ट म्हणजे काय?

तुमच्या पाठीपासून पायांपर्यंत जाणाऱ्या नसांची कल्पना विजेच्या तारांप्रमाणे करा. हे नसांचे तंतू तुमच्या मणक्यातून जातात. कधीकधी, तुमच्या मणक्यातील चकती सरकल्यामुळे ('लंबर डिस्क हर्निएशन') किंवा इतर कारणांमुळे, या नसांवर दाब येऊ शकतो. तेव्हाच, आधी सांगितल्याप्रमाणे, वेदना तुमच्या पायांमधून खाली पसरू लागते. या स्थितीला आपण 'सायटिका' असेही म्हणतो.

तर, एसएलआर चाचणी ही एक अशी चाचणी आहे जी तुमचे डॉक्टर हे ठरवण्यासाठी वापरतात की तुमची वेदना दाबलेल्या नसेमुळे आहे की तुमच्या स्नायू किंवा सांध्यांमधील यांत्रिक समस्येमुळे आहे . या चाचणीच्या निकालांवरून तुमच्यासाठी सर्वोत्तम उपचार पद्धती निश्चित केली जाईल.

ही चाचणी करण्यापूर्वी डॉक्टर तुम्हाला काही प्रश्न विचारतील. उदाहरणार्थ:

• पोटदुखी केव्हा सुरू झाली?
• किती वेळ झाला आहे?
• वेदना नेमकी कशी जाणवते? (उदा., जळजळ, टोचल्यासारखे, मुंग्या आल्यासारखे?)
• वेदना वाढत आहे की कमी होत आहे?

या प्रश्नांची शक्य तितक्या प्रामाणिकपणे आणि स्पष्टपणे उत्तरे देणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे . यामुळे डॉक्टरांना तुमच्या आजाराची स्थिती अधिक चांगल्या प्रकारे समजण्यास मदत होईल.

तुम्ही ही चाचणी कशी करता?

ही एक अतिशय सोपी प्रक्रिया आहे. तुम्हाला कोणतीही अस्वस्थता जाणवणार नाही. तुम्ही तपासणीच्या टेबलावर झोपलेले असतानाच डॉक्टर सहसा हे करतील.

१. सर्वप्रथम, तुम्हाला पलंगावर पोटावर झोपायला सांगितले जाईल.

२. त्यानंतर, तुमचा गुडघा सरळ ठेवून, डॉक्टर दुखणारा पाय हळू हळू वर उचलतील.

३. जेव्हा तुम्ही तुमचा पाय अशा प्रकारे वर उचलता, तेव्हा तुम्हाला नेहमीची वेदना (पाठीत किंवा पायात) पुन्हा कोठे जाणवू लागते हे तुमच्या डॉक्टरला सांगा.

४. कधीकधी, नसेवर थोडा अधिक ताण देण्यासाठी, डॉक्टर तुम्हाला तुमचा पाय बाजूला वाकवायला किंवा मान पुढे वाकवायला सांगू शकतात.

या मुख्य चाचणीव्यतिरिक्त, यासारख्या इतर अनेक पद्धती आहेत.

जेव्हा एखादी चाचणी 'पॉझिटिव्ह' आणि 'निगेटिव्ह' असते, तेव्हा त्याचा अर्थ काय होतो?

आता पाहूया या चाचणीचे निकाल काय सांगतात.

जर एसएलआर चाचणी पॉझिटिव्ह आली तर...

'पॉझिटिव्ह' असे ऐकल्यावर घाबरू नका. वैद्यकीय भाषेत याचा अर्थ असा होतो की, एका विशिष्ट लक्षणाची पुष्टी झाली आहे.

SLR चाचणी सकारात्मक तेव्हा मानली जाते जेव्हा:

• जर तुम्ही तुमचा पाय ३० ते ७० अंशांपर्यंत वर उचलल्यावर तुमची नेहमीची वेदना (जी तुमच्या पाठीपासून पायापर्यंत जाते) पुन्हा उद्भवत असेल.
• विशेषतः जर ही वेदना गुडघ्यापर्यंत पसरत असेल, तर ते नस दबल्याचे एक पक्के लक्षण आहे.

महत्त्वाची सूचना: पाय उचलताना तुमच्या पायाच्या मागच्या बाजूच्या हॅमस्ट्रिंग स्नायूंमध्ये ताण जाणवणे सामान्य आहे. हे चाचणी पॉझिटिव्ह येण्याचे कारण नाही. जर तुम्हाला तुमच्या पाठीपासून पायापर्यंत तशीच वेदना जाणवत असेल, तरच चाचणी पॉझिटिव्ह मानली जाईल.

सकारात्मक निकालाचा बहुधा अर्थ असा होतो की तुमच्या वेदनेचे कारण सायटिका, स्पायनल स्टेनोसिस किंवा डिस्क हर्निएशन यांसारखी मज्जातंतूवर दाब येण्याची स्थिती आहे.

जर एसएलआर चाचणी नकारात्मक असेल तर...

'निगेटिव्ह' चाचणीचा अर्थ असा आहे की, पाय वर उचलल्यावर तुम्हाला नेहमीसारखी वेदना जाणवली नाही.

• उदाहरणार्थ, जर तुम्हाला फक्त पाठदुखी असेल आणि वेदना पायापर्यंत पसरत नसतील, तर ही चाचणी नकारात्मक येऊ शकते.
• तसेच, पाय ७० अंशांपेक्षा जास्त उचलेपर्यंत वेदना होत नसल्यास, ते देखील नकारात्मक मानले जाते.

नकारात्मक निकालाचा अर्थ असा नाही की तुम्हाला कोणताही आजार नाही. याचा अर्थ असा आहे की तुमची वेदना बहुधा दाबलेल्या नसेमुळे झालेली नाही. ती वेदना तुमच्या स्नायूंमध्ये, सांध्यांमध्ये किंवा इतर कशात तरी असू शकते. मग तुमचे डॉक्टर कारण शोधण्यासाठी तुम्हाला इतर चाचण्यांसाठी पाठवतील.

चाचणी पॉझिटिव्ह आल्यास पुढे काय करायचे?

जर एसएलआर चाचणी पॉझिटिव्ह आली, म्हणजेच नस दाबल्या गेल्याचा संशय असेल, तर घाबरू नका. यावर अनेक उपचार उपलब्ध आहेत.

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे तुमच्या डॉक्टरांच्या सूचनांचे तंतोतंत पालन करणे .

सहसा, डॉक्टर खालील गोष्टींची शिफारस करू शकतात:

• विश्रांती: तुम्हाला काही काळासाठी वेदना वाढवणाऱ्या हालचालींपासून (जसे की पुढे वाकणे, वजन उचलणे) दूर राहण्याचा सल्ला दिला जाईल.
• फिजिओथेरपी: हे खूप महत्त्वाचे आहे. फिजिओथेरपिस्ट तुम्हाला पाठीचे आणि पोटाचे स्नायू बळकट करण्यासाठी आणि मज्जातंतूवरील दाब कमी करण्यासाठी विशेष व्यायाम शिकवतील.
• औषधोपचार: तुमचे डॉक्टर वेदना आणि सूज कमी करण्यासाठी औषध लिहून देतील.
• मणक्यातील इंजेक्शन: काही लोकांना वेदना खूप तीव्र असल्यास, मणक्यात विशेष इंजेक्शन दिले जातात.
• शस्त्रक्रिया: शस्त्रक्रिया केवळ फार कमी लोकांसाठी आवश्यक असते, म्हणजेच, जर औषधांनी नियंत्रणात न येणारी तीव्र वेदना असेल किंवा शौच आणि लघवीच्या सवयींमध्ये बदल होण्यासारखी गंभीर लक्षणे असतील.

बहुतेक प्रकरणांमध्ये, योग्य विश्रांती, फिजिओथेरपी आणि औषधोपचाराने सायटिकासारखे आजार सुमारे ६ आठवड्यांत बरे होतात.