हृदय म्हणजे काय? चला, या लहानशा इंजिनबद्दल सविस्तरपणे जाणून घेऊया!

तुमच्या छातीतून सतत येणारा तो 'डग-डग' आवाज कुठून येतो आणि तो कशामुळे होतो, असा विचार तुम्ही कधी केला आहे का? ते आहे आपलं हृदय , एक लहान पण अत्यंत शक्तिशाली इंजिनसारखा अवयव जो आपल्या शरीराला जीवन देतो. आज आपण या अद्भुत अवयवाबद्दल, ते कसे कार्य करते, त्यामुळे होणारे आजार आणि त्याला निरोगी ठेवण्यासाठी आपण काय करू शकतो याबद्दल बोलणार आहोत.

हृदय म्हणजे नेमकं काय असतं?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, तुमचे हृदय हा तुमच्या मुठीच्या आकाराचा एक लहान, पण खूप महत्त्वाचा अवयव आहे. ते आपल्या शरीरातील मुख्य रक्त पंपासारखे आहे. ते आपल्या संपूर्ण शरीरात रक्त पंप करते. हे अद्भुत यंत्र स्नायू आणि उतींनी बनलेले असते.

तुमच्या हृदयात, घरातील खोल्यांप्रमाणे, चार मुख्य कप्पे असतात. रक्त या कप्प्यांमध्ये प्रवेश करते आणि शरीराच्या इतर भागांमध्ये पंप केले जाण्यापूर्वी काही काळ तिथेच राहते. हृदय विद्युत आवेगांच्या साहाय्याने धडकते. हे आवेग या कप्प्यांमधून रक्त पुढे ढकलतात. तुमचा मेंदू आणि चेतासंस्था हृदयाच्या कार्यावर नियंत्रण ठेवतात.

तर मग, हृदयात नेमकं काय घडतं?

संपूर्ण शरीरात रक्त पंप करणे हे हृदयाचे मुख्य कार्य आहे . हे रक्त आपल्या शरीरातील सर्व पेशींना आवश्यक असलेला ऑक्सिजन आणि पोषक तत्वे पुरवते. तसेच, ते पेशींद्वारे तयार होणारे कार्बन डायऑक्साइडसारखे टाकाऊ पदार्थ वाहून नेते आणि त्यांना इतर अवयवांपर्यंत पोहोचवते, जिथे ते शरीराबाहेर टाकले जाऊ शकतात.

याव्यतिरिक्त, तुमचे हृदय इतर गोष्टीही करते:

• ते तुमच्या हृदयाच्या ठोक्यांचा दर आणि लय नियंत्रित करते.
• त्यामुळे तुमचा रक्तदाब योग्य पातळीवर ठेवण्यास मदत होते.

हृदय ही कार्ये एकट्याने करत नाही. ते इतर प्रणालींच्या सहकार्याने कार्य करते:

• चेतासंस्था: चेतासंस्था तुमच्या हृदयाची गती नियंत्रित करण्यास मदत करते. तुम्ही झोपलेले असताना हृदयाची गती कमी करण्यासाठी आणि तणावाखाली असताना ती वाढवण्यासाठी संकेत पाठवते. परीक्षेपूर्वी तुमचे हृदय किती वेगाने धडधडते याचाच विचार करा!
• अंतःस्रावी संस्था :ही संस्था संप्रेरके स्रवते. ही संप्रेरके तुमच्या रक्तवाहिन्यांना आकुंचन पावण्यास किंवा प्रसरण पावण्यास सांगतात. याचा परिणाम तुमच्या रक्तदाबावर होतो. उदाहरणार्थ, तुमच्या थायरॉईड ग्रंथीमधून स्रवणारी संप्रेरके तुमच्या हृदयाचे ठोके किती जलद किंवा मंद गतीने पडतात यावर परिणाम करू शकतात.

हृदयाचे भाग कोणते आहेत? ते घरासारखं आहे!

आपण हृदयाच्या भागांची कल्पना एका मोठ्या घराच्या भागांप्रमाणे करू शकतो. हे वर्णन पहा:

• भिंती: घराच्या भिंतींप्रमाणे.
• कक्ष: यांना खोल्या म्हणून समजले जाऊ शकते.
• व्हॉल्व्ह: खोल्यांच्या दारांप्रमाणे, ते उघडले आणि बंद केले जाऊ शकतात.
• रक्तवाहिन्या : घरातील पाण्याच्या पाईपलाईन प्रणालीप्रमाणे.
• विद्युत वहन प्रणाली: घराला वीजपुरवठा करणाऱ्या विद्युत वायरिंग प्रणालीप्रमाणे.

हृदयाच्या भिंती

तुमच्या हृदयाच्या भिंती स्नायूंनी बनलेल्या असतात, जे तुमच्या संपूर्ण शरीरात रक्त पंप करण्यास मदत करण्यासाठी आकुंचन आणि प्रसरण पावतात. हृदयाच्या भिंती सेप्टम नावाच्या स्नायुमय ऊतीद्वारे उजव्या आणि डाव्या बाजूमध्ये विभागलेल्या असतात.

हृदयाच्या भिंतीमध्ये तीन थर असतात:

• एंडोकार्डियम: सर्वात आतील थर.
• मायोकार्डियम: स्नायूंचा मधला थर. हृदयाच्या ठोक्यांमध्ये प्रामुख्याने याचाच सहभाग असतो.
• एपिकार्डियम: सर्वात बाहेरील संरक्षक थर.

हे एपिकार्डियम तुमच्या पेरिकार्डियमचा एक थर आहे. पेरिकार्डियम ही एक संरक्षक पिशवी आहे जी तुमच्या संपूर्ण हृदयाला वेढते. ती हृदयाला वंगण घालण्यासाठी आणि त्याला इतर अवयवांवर आदळण्यापासून रोखण्यासाठी द्रव तयार करते.

हृदयाचे कप्पे

तुमच्या हृदयात चार खोल्यांप्रमाणे चार स्वतंत्र कप्पे असतात. हृदयाच्या उजव्या आणि डाव्या बाजूस दोन वरचे कप्पे (अलिंद) आणि दोन खालचे कप्पे (निलय) असतात.

• उजवे अलिंद: दोन मोठ्या शिरा ऑक्सिजनची कमतरता असलेले रक्त उजव्या अलिंदात आणतात. ऊर्ध्व महाशिरा शरीराच्या वरच्या भागातून रक्त आणते. अधो महाशिरात्यानंतर उजवे अलिंद हे रक्त उजव्या निलयात पंप करते.
• उजवे निलय: हा उजवीकडील खालचा कप्पा फुफ्फुसीय धमनीद्वारे ऑक्सिजनची कमतरता असलेले रक्त फुफ्फुसांकडे पाठवतो. त्यानंतर फुफ्फुसे त्या रक्तात पुन्हा ऑक्सिजन भरतात.
• डावे अलिंद: फुफ्फुसांद्वारे रक्तात ऑक्सिजन मिसळल्यानंतर, फुफ्फुसीय शिरा ऑक्सिजनयुक्त रक्त डाव्या अलिंदात आणतात. हा वरचा कप्पा रक्त डाव्या निलयाकडे पंप करतो.
• डावे निलय: डावे निलय उजव्या निलयापेक्षा किंचित मोठे असते. याचे कारण असे की, ते संपूर्ण शरीरात ऑक्सिजनयुक्त रक्त पंप करते. त्यामुळे त्याला थोड्या जास्त शक्तीची आवश्यकता असते.

हृदयाचे झडप

तुमच्या हृदयाचे झडप हे तुमच्या हृदयाच्या कप्प्यांमधील दरवाजांसारखे असतात. रक्तप्रवाहाला परवानगी देण्यासाठी ते उघडतात आणि बंद होतात. तसेच, ते रक्ताला चुकीच्या दिशेने वाहण्यापासूनही थांबवतात. आहे ना ही आश्चर्यकारक गोष्ट?

अ‍ॅट्रिओव्हेंट्रिक्युलर (AV) झडपा

तुमच्या हृदयाच्या वरच्या आणि खालच्या कप्प्यांमध्ये ह्या झडपा उघडतात. त्या खालीलप्रमाणे आहेत:

• ट्रायकस्पिड झडप: तुमच्या उजव्या अलिंद आणि उजव्या निलय यांच्यामधील दरवाजा.
• मायट्रल व्हॉल्व्ह: तुमच्या डाव्या अलिंद आणि डाव्या निलय यांच्यामधील दरवाजा.

अर्धचंद्राकार (SL) झडपा

जेव्हा तुमच्या रक्तवाहिन्यांमधून रक्त बाहेर वाहते, तेव्हा हे झडप उघडतात. ते खालीलप्रमाणे आहेत:

• एओर्टिक व्हॉल्व्ह: जेव्हा तुमच्या डाव्या वेंट्रिकलमधून एओर्टामध्ये (शरीराला ऑक्सिजनयुक्त रक्त वाहून नेणारी मुख्य धमनी) रक्त वाहते तेव्हा हा व्हॉल्व्ह उघडतो.
• फुफ्फुसीय झडप: जेव्हा तुमच्या उजव्या निलयातून फुफ्फुसीय धमन्यांमध्ये (फुफ्फुसांपर्यंत ऑक्सिजन-विरहित रक्त वाहून नेणारी एकमेव धमनी) रक्त वाहते, तेव्हा ही झडप उघडते.

रक्तवाहिन्या

तुमचे हृदय तीन मुख्य प्रकारच्या रक्तवाहिन्यांमधून रक्त पंप करते:

• रोहिणी: ह्या हृदयापासून शरीराच्या ऊतींपर्यंत ऑक्सिजनयुक्त रक्त वाहून नेतात. मात्र, तुमच्या फुफ्फुसीय रोहिणी वेगळ्या असतात, त्या फुफ्फुसांपर्यंत कमी ऑक्सिजनयुक्त रक्त वाहून नेतात.
• शिरा: ह्या ऑक्सिजन कमी झालेले रक्त हृदयाकडे परत आणतात.
• केशवाहिन्या: या अतिशय बारीक रक्तवाहिन्या आहेत. या केशवाहिन्यांमधून ऑक्सिजनयुक्त रक्त आणि ऑक्सिजनविरहित रक्ताची देवाणघेवाण होते.

विद्युत वहन प्रणाली – हृदयातील 'विद्युत प्रवाह'

हृदयाची वहन प्रणाली ही घरातील विद्युत वायरिंगसारखी असते. ती तुमच्या हृदयाच्या ठोक्यांची लय आणि गती नियंत्रित करते. संकेत हृदयाच्या वरच्या भागातून सुरू होऊन खाली प्रवास करतात. या वहन प्रणालीमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश होतो:

• सायनोएट्रियल (SA) नोड:हृदयाचे ठोके चालू ठेवणारे संकेत येथूनच पाठवले जातात. म्हणूनच याला हृदयाचा 'नैसर्गिक पेसमेकर' म्हटले जाते.
• अ‍ॅट्रिओव्हेंट्रिक्युलर (AV) नोड: हृदयाच्या वरच्या कप्प्यांमधून खालच्या कप्प्यांपर्यंत विद्युत संकेत वाहून नेतो.
• बंडल ऑफ हिज, डाव्या आणि उजव्या बंडल शाखा, आणि पर्किंजे तंतू: यांच्यामुळेच तुमच्या हृदयाच्या पेशी आकुंचन पावतात आणि रक्त बाहेर पंप केले जाते.

हृदयावर परिणाम करणारे सामान्य आजार कोणते आहेत?

हृदयरोग हा सर्वात सामान्य वैद्यकीय आजारांपैकी एक आहे. किंबहुना, काही देशांमध्ये हे मृत्यूचे प्रमुख कारण आहे.

तुमच्या हृदयावर परिणाम करू शकणारे काही सामान्य आजार खालीलप्रमाणे आहेत:

• अतालता: हृदयाचे ठोके खूप जलद, खूप मंद किंवा अनियमित असणे.
• कार्डिओमायोपॅथी : हृदयाच्या स्नायूंचे असामान्य जाड होणे, मोठे होणे किंवा कडक होणे.
• कंजेस्टिव्ह हार्ट फेल्युअर: हृदय इतके कडक किंवा कमकुवत होते की ते योग्यरित्या रक्त पंप करू शकत नाही.
• कोरोनरी धमनी रोग: कोरोनरी धमन्यांच्या आत चरबीचा साठा (प्लाक जमा होणे) झाल्यामुळे त्या अरुंद होतात.
• हृदयविकाराचा झटका / मायोकार्डियल इन्फार्क्शन: कोरोनरी धमनीमध्ये अचानक अडथळा निर्माण होणे, ज्यामुळे हृदयाच्या स्नायूंच्या काही भागाला ऑक्सिजनचा पुरवठा थांबतो.
• हृदयाच्या झडपांचा आजार: हृदयाची अशी झडप जी व्यवस्थित काम करत नाही.
• उच्च रक्तदाब: तुमच्या रक्तवाहिन्यांच्या भिंतींवर रक्ताचा जोरदार दाब पडतो.
• उच्च कोलेस्ट्रॉल: तुमच्या रक्तातील चरबीच्या प्रमाणात वाढ होणे.

आपले हृदय निरोगी कसे ठेवावे?

जर तुम्हाला हृदयाशी संबंधित आजार असेल,तुमच्या डॉक्टरांनी सांगितलेल्या उपचार योजनेचे तंतोतंत पालन करणे महत्त्वाचे आहे. तुमचे हृदय निरोगी ठेवण्यासाठी तुम्ही जीवनशैलीतही काही बदल करू शकता.