तुम्ही अँकिलोझिंग स्पॉन्डिलायटिस असलेल्या रुग्णांवर उपचार करता का? चला, याबद्दल बोलूया!

तुम्ही कदाचित ऑफिसमध्ये संगणकाकडे बघत काम करणारी व्यक्ती असाल. किंवा तुम्ही दिवसभर उभे राहून, जड वस्तू उचलून आणि कष्टाची कामे करणारी व्यक्ती असाल. तथापि, जर तुम्हाला अँकिलोझिंग स्पॉन्डिलायटिस नावाचा आजार असेल, तर सकाळपासून रात्रीपर्यंत काम करणे किती आव्हानात्मक आहे हे तुम्हाला माहीत असेलच. पाठदुखी आणि ताठरपणा असताना काम करणे सोपे नसते. पण काळजी करू नका, चला पाहूया की या परिस्थितीत आपण काम थोडे सोपे कसे करू शकतो.

सर्वप्रथम, अँकिलोझिंग स्पॉन्डिलायटिस (AS) म्हणजे काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, अँकिलोझिंग स्पॉन्डिलायटिस (AS) हा एक प्रकारचा संधिवात आहे. याला कधीकधी बेक्टेरेव रोग असेही म्हटले जाते. या आजारात मुख्यत्वे असे घडते की, तुमच्या पाठीच्या कण्यातील मणके एकमेकांना चिकटून ताठर होतात. यामुळे पाठ सरळ ठेवणे कठीण होते, तुम्ही हळूहळू पुढे वाकू शकता आणि तुमची लवचिकता कमी होते.

या पाठीच्या समस्येव्यतिरिक्त, इतर लक्षणेही आहेत.

• बरगड्या, नितंब आणि खांद्याच्या सांध्यांमध्ये वेदना किंवा अस्वस्थता जाणवणे.
• डोळ्यांची वेदनादायी सूज.

जेव्हा तुम्हाला अशी लक्षणे दिसतात, तेव्हा केवळ डॉक्टरांनी दिलेली औषधे आणि फिजिओथेरपीच्या साहाय्याने तुम्ही तुमच्या कामातील आव्हानांवर मात करू शकाल, याची कल्पना करणे कठीण असते. म्हणूनच सक्रिय राहणे खूप महत्त्वाचे आहे. तुमच्या शरीराला जाणवणारी अस्वस्थता कमी करण्यासाठी तुम्ही काही गोष्टी करू शकता. तुम्हाला तुमचे काम व्यवस्थितपणे करण्यासाठी तुमच्या नियोक्त्याकडे सोयीसुविधांची मागणी करण्याचीही गरज भासू शकते.

या परिस्थितीचा रोजगारावर कसा परिणाम होतो, याबद्दल अभ्यास काय सांगतात?

या वेदना सहन करत राहणे आणि जणू काही झालंच नाही अशा आविर्भावात काम करण्याचा प्रयत्न करणे, ही अजिबात चांगली कल्पना नाही. या माहितीवर एक नजर टाका:

• AS असलेल्या सुमारे निम्म्या लोकांना कामाच्या ठिकाणी कोणत्या ना कोणत्या प्रकारच्या अस्थिरतेचा अनुभव येतो.
• १०% ते २०% एएस रुग्णांना कोणत्या ना कोणत्या प्रकारच्या कामाशी संबंधित अपंगत्वाचा अनुभव येतो, विशेषतः शारीरिक श्रमाच्या कामांमध्ये.
• जवळपास सातपैकी एका एएस रुग्णाला या आजारामुळे नोकरी बदलावी लागते किंवा कामाचा भार कमी करावा लागतो .
• असेही वृत्त आहे की, लक्षणे बिघडल्यामुळे रुग्णालयात दाखल झालेल्यांपैकी एक तृतीयांश लोकांना सेवानिवृत्तीच्या वयाआधीच नोकरी सोडावी लागते.

या माहितीवरून हे दिसून येते की ही गोष्ट हलक्यात घेण्यासारखी नाही, बरोबर? म्हणूनच आपल्या शरीराचे ऐकणे खूप महत्त्वाचे आहे.

तुम्ही स्वतः करू शकणारे सोपे बदल

एका अभ्यासात असे आढळून आले की, एएस (AS) असलेल्या व्यक्ती त्यांच्या कामाच्या वातावरणात सर्जनशीलतेने उपाययोजना करून कामाशी संबंधित व्यत्यय कमी करू शकल्या. तुम्ही कोणत्याही प्रकारचे काम करत असलात तरी, या टिप्स तुम्हाला मदत करू शकतात.

कामाच्या ठिकाणी मिळणारे फायदे

जर तुम्ही हे बदल स्वतःहून करू शकत नसाल तर? मग तुम्हाला याबद्दल तुमच्या बॉसशी किंवा एचआर विभागाशी बोलावे लागेल.

बोलण्यापूर्वी ह्या गोष्टी करा.

सुमारे एक आठवडाभर, तुमच्या दैनंदिन कामांची नोंद ठेवा. म्हणजेच, कोणत्या कामांमुळे तुमची वेदना आणि अस्वस्थता वाढते, ते लिहून काढा. यामुळे तुम्हाला तुमच्या समस्या नेमक्या ओळखायला मदत होईल.

त्यानंतर, तुम्हाला आवश्यक असलेल्या सोयीसुविधांसाठी लेखी विनंती सादर करा. या विनंतीसोबत, तुमच्या AS स्थितीची पुष्टी करणारे तुमच्या डॉक्टरांचे पत्र जोडणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.

ज्या कर्मचाऱ्यांना त्यांच्या वैद्यकीय स्थितीमुळे काम करण्याची गरज असते, त्यांना "वाजवी सोयीसुविधा" उपलब्ध करून देणे हे संस्थांचे सर्वसाधारणपणे कर्तव्य असते. उदाहरणार्थ, ते एर्गोनॉमिक वर्कस्टेशन किंवा कामाच्या वेळेत काही लवचिकता यांसारख्या गोष्टींची विनंती करू शकतात.

जर तुम्ही एएसच्या वेदना आणि अस्वस्थतेमुळे काम करू शकत नसाल आणि तुमची रजा संपली असेल, तर तुमच्यासाठी उपलब्ध असलेल्या वैद्यकीय रजा किंवा इतर रजा पर्यायांबद्दल तुमच्या संस्थेशी संपर्क साधा.

तुम्ही काम करू शकला नाहीत तर काय?

सर्वात वाईट परिस्थितीत, एएसमुळे तुम्ही अजिबात काम करू शकत नाही. एएस हा एक दुर्बल करणारा आजार आहे, जो दाहक संधिवाताच्या (inflammatory arthritis) प्रकारात मोडतो.

या परिस्थितीत, तुम्हाला सरकारकडून किंवा तुमच्या विम्यामार्फत काही दिलासा किंवा मदत मिळू शकते का, हे पाहण्यासाठी तुमच्या डॉक्टरांशी बोला .तुम्ही सल्ला घेऊ शकता. गरज भासल्यास, अशा बाबींवर तज्ज्ञ कायदेशीर सल्ला घेणे देखील उचित ठरते.

हे विसरू नका की, एएस (AS) सोबत जगणे हे एक मोठे आव्हान आहे. त्यामुळे कामाच्या ठिकाणी वेदना सहन करून शूर बनण्याचा प्रयत्न करू नका. तुमचे कामाचे वातावरण तुमच्यासाठी आरामदायक बनवा आणि मदत मागण्यास कधीही घाबरू नका किंवा लाज बाळगू नका. तुम्हाला तुमच्या कामाचा आनंद घेण्याचा हक्क आहे.