तुमच्या नोकरीमुळे तुम्हाला दमा होतो का? (व्यावसायिक दमा) चला, याबद्दल जागरूक होऊया!

तुम्हाला कामावर असताना अचानक श्वास घ्यायला त्रास होतो का? किंवा तुम्हाला सतत खोकला, छातीत जडपणा किंवा घरघर जाणवते का? कधीकधी, या गोष्टी तुमच्या कामाशी संबंधित आहेत हे तुमच्या लक्षातही येत नाही. आज आपण अशाच एका स्थितीबद्दल बोलणार आहोत, ज्याला कामाशी संबंधित दमा म्हणतात. याला आपण (व्यावसायिक दमा) म्हणतो.

व्यावसायिक दमा म्हणजे काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, व्यावसायिक दमा हा दम्याचा एक प्रकार आहे, ज्यामध्ये तुमच्या कामाच्या ठिकाणच्या गोष्टी – जसे की धूळ, रसायने किंवा बुरशी – तुमच्या श्वासनलिकेत शिरतात, ज्यामुळे सूज येते आणि श्वास घेणे कठीण होते. यामुळे तुम्हाला दम्याचा झटका येऊ शकतो, म्हणजेच श्वास घेण्यास त्रास होण्याचे प्रसंग येऊ शकतात.

कधीकधी या गोष्टी श्वासावाटे आत घेतल्यावर लक्षणे पटकन दिसू शकतात. तर कधीकधी, लक्षणे दिसण्यासाठी बराच वेळ लागू शकतो. म्हणून, असा विचार करू नका की, "मी हे काम इतके दिवस करत आहे, मला काहीच झाले नाही."

कामाच्या ठिकाणी घालण्याच्या पोशाखाचे प्रकार कोणते आहेत?

कामाशी संबंधित दम्याचे दोन मुख्य प्रकार आहेत:

१. (व्यावसायिक दमा): ज्या व्यक्तीला श्वास घेण्यास कधीही त्रास झाला नाही, म्हणजेच दम्यासारखा आजार नाही, तिला कामाच्या ठिकाणी श्वासावाटे काही गोष्टी आत गेल्यामुळे दम्याची नवीन लक्षणे दिसू लागतात, यालाच व्यावसायिक दमा म्हणतात. कल्पना करा, कमल नावाचा एक माणूस एका नवीन पेंटच्या दुकानात कामाला जातो. त्याला यापूर्वी कधीही श्वास घेण्यास त्रास झाला नव्हता. पण काही महिने कामावर गेल्यानंतर, त्याला विशेषतः काम करताना घरघर आणि खोकला येऊ लागतो. हा (व्यावसायिक दमा) असू शकतो.

२. (कामाच्या ठिकाणी वाढलेला दमा): यामध्ये , ज्या व्यक्तीला आधीपासूनच दमा आहे, तिचा दमा कामाच्या ठिकाणच्या गोष्टींमुळे (उदाहरणार्थ, धूळ, धूर) बळावतो. याचा अर्थ असा की, त्यांना नेहमीपेक्षा जास्त वेळा दम्याचे झटके येऊ शकतात किंवा त्यांची लक्षणे अधिक वारंवार दिसून येऊ शकतात.

व्यावसायिक दम्याची लक्षणे कोणती आहेत?

याची लक्षणे दम्याच्या इतर प्रकारांच्या लक्षणांसारखीच असतात. म्हणजेच:

• श्वास लागणे
• श्वास घेताना छातीतून येणाऱ्या शिट्टीसारख्या आवाजाला घरघर म्हणतात.
• छातीत घट्टपणा, वेदना किंवा दाब
• खोकला – कधीकधी हा कोरडा खोकला असू शकतो, किंवा कफयुक्त खोकला असू शकतो.

जर ही लक्षणे कामाच्या दिवसांमध्ये अधिक जाणवत असतील आणि सुट्ट्यांमध्ये कमी होत असतील, तर तो व्यावसायिक दमा असण्याची शक्यता अधिक असते.

व्यावसायिक दम्याची कारणे काय आहेत?

याचे मुख्य कारण म्हणजे कामाच्या ठिकाणी तुम्ही ज्या पदार्थांच्या संपर्कात येता, त्यांना तुमच्या शरीराची होणारी प्रतिक्रिया. काही विशिष्ट गोष्टी श्वासावाटे आत घेतल्यावर, तुमचे श्वासमार्ग सुजतात आणि बंद होतात, ज्यामुळे श्वास घेणे कठीण होते.

हे दोन प्रकारे घडू शकते:

१. जळजळीमुळे:काही पदार्थ थेट श्वसनमार्गांना त्रास देतात. याला कधीकधी रिॲक्टिव्ह एअरवेज डिस्फंक्शन सिंड्रोम (RADS) असे म्हटले जाते.

२. ऍलर्जीची प्रतिक्रिया: यामध्ये तुमच्या रोगप्रतिकार प्रणालीला असे वाटते की एखादी गोष्ट तुमच्या शरीरासाठी हानिकारक आहे. त्यामुळे ती त्यापासून सुटका मिळवण्याचा प्रयत्न करते आणि त्यामुळे सूज येते. या प्रकारची ऍलर्जीची प्रतिक्रिया विकसित होण्यासाठी कधीकधी बराच वेळ लागू शकतो.

ज्याप्रमाणे घरात एखादा अनोळखी व्यक्ती आल्यावर तुम्हाला अस्वस्थ वाटते, त्याचप्रमाणे रोगप्रतिकारशक्तीदेखील शरीरात प्रवेश करणाऱ्या कोणत्याही हानिकारक गोष्टीशी लढण्याचे काम करते. पण कधीकधी, जेव्हा ही प्रक्रिया प्रमाणाबाहेर जाते, तेव्हा समस्या निर्माण होतात.

खरं तर, धूळ हा फुफ्फुसांना त्रास देणारा आणि दम्याचा एक प्रमुख घटक आहे. दम्याला कारणीभूत ठरू शकणारे किंवा तो वाढवू शकणारे ३०० हून अधिक पदार्थ ओळखले गेले आहेत. त्यापैकी काही खालीलप्रमाणे आहेत:

• प्राण्यांचे केस, फर, पिसे
• बांधकाम साहित्य, उदाहरणार्थ इन्सुलेशन, कार्पेट, फोम
• रसायने - गोंद, लेप, रंग, प्लॅस्टिक
• पेंट, वार्निश, (पॉलीयुरेथेन) स्प्रे
• लेटेक्स - रबरापासून बनवलेल्या वस्तू
• भाकरीचे पीठ, धान्याची धूळ
• लाकडाची पावडर

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट लक्षात ठेवा की, तुम्ही रेस्पिरेटर मास्क किंवा इतर वैयक्तिक संरक्षक उपकरणे (PPE) वापरली तरीही तुम्हाला व्यावसायिक दमा होऊ शकतो . त्यामुळे, तुम्हाला लक्षणे दिसल्यास त्याकडे दुर्लक्ष करू नका.

कोणत्या नोकऱ्यांमध्ये व्यावसायिक दमा होण्याचा धोका जास्त असतो?

फुफ्फुसांना त्रासदायक घटकांच्या संपर्कात येणाऱ्या कोणत्याही कामात हा धोका असतो. तथापि, खालील कामे करणाऱ्यांसाठी हा धोका किंचित जास्त असतो:

• बेकरी कामगार, शेतकरी, धान्य कोठार कामगार, गिरणी कामगार
• आरोग्य क्षेत्रात काम करणारे लोक (उदा. परिचारिका, प्रयोगशाळा कर्मचारी)
• औषधनिर्मितीच्या ठिकाणी काम करणारे लोक, विशेषतः जिथे औषधी पावडर हवेत सोडली जाते.
• प्राण्यांसोबत काम करणारे लोक (उदा. पशुवैद्य, पशुपालक)
• जे लोक वारंवार स्वच्छता उत्पादनांसोबत काम करतात
• धातू, प्लॅस्टिक आणि लाकूड यांच्यासोबत काम करणारे लोक (उदा. सुतारकाम, फर्निचर उत्पादन, धातूकाम)
• ऑटोमोटिव्ह पेंट्स आणि स्प्रे बूथमध्ये काम करणारे लोक

माझा दमा माझ्या नोकरीमुळे झाला आहे हे मला कसे कळेल?

तुमचा दमा तुमच्या नोकरीमुळे होत आहे हे तुम्हाला कसे कळेल? हे अगदी सोपे आहे. जर कामातून थोडा वेळ विश्रांती घेतल्यावर, सुट्टीवर गेल्यावर किंवा आठवड्याच्या शेवटी घरी राहिल्यावर तुमच्या लक्षणांमध्ये सुधारणा होत असेल, तर बहुधा कामाच्या ठिकाणीच काहीतरी कारण आहे.

मात्र, कधीकधी कामावरून घरी परतल्यानंतर लक्षणे लगेच नाहीशी होत नाहीत. लक्षणांमध्ये घट दिसण्यासाठी काही आठवड्यांचा कालावधी लागू शकतो. त्यामुळे, लक्षणे एक-दोन दिवसांत नाहीशी होत नाहीत म्हणून हार मानू नका.

व्यावसायिक दम्यामुळे कोणत्या संभाव्य गुंतागुंती निर्माण होऊ शकतात?

दम्याचे झटके कधीकधी जीवघेणे ठरू शकतात, ज्यामुळे श्वास घेणे कठीण होते. तसेच, या त्रासदायक घटकांच्या सतत संपर्कात राहिल्याने फुफ्फुसांना इजा होऊ शकते, ज्यामुळे व्रण निर्माण होण्याची शक्यता असते. यामुळे फुफ्फुसांची कार्यक्षमता कायमची नष्ट होऊ शकते.

व्यावसायिक दम्याचे निदान कसे केले जाते?

याचे निदान ऍलर्जिस्ट (ऍलर्जीचे विशेषज्ञ डॉक्टर) किंवा पल्मोनोलॉजिस्ट (श्वसनसंस्थेच्या आजारांचे विशेषज्ञ डॉक्टर) करतात. डॉक्टर तुम्हाला तुमच्या लक्षणांबद्दल आणि तुमच्या व तुमच्या कुटुंबाच्या वैद्यकीय स्थितीबद्दल विचारतील.

तुम्ही काय काम करता हे तुमच्या डॉक्टरांना सांगणे खूप महत्त्वाचे आहे. त्यामुळे, या दम्याच्या झटक्यांचे कारण काय आहे हे डॉक्टर शोधून काढू शकतात.

डॉक्टरांकडे जाण्यापूर्वी, तुमची लक्षणे केव्हा दिसतात, ती किती गंभीर असतात आणि काही विशिष्ट गोष्टी केल्याने त्यांना आराम मिळतो की नाही, याची नोंद ठेवणे उपयुक्त ठरू शकते. यामुळे तुमच्या डॉक्टरांना हे ठरवण्यास मदत होईल की ही समस्या कामाशी संबंधित आहे की आणखी काही.

व्यावसायिक दम्याचे निदान करण्यासाठी कोणत्या चाचण्या वापरल्या जातात?

तुमची फुफ्फुसे कशी कार्य करत आहेत हे पाहण्यासाठी आणि इतर वैद्यकीय समस्या नाहीत याची खात्री करण्यासाठी, तुमचे डॉक्टर खालील प्रकारच्या चाचण्या करू शकतात:

• ॲलर्जीसाठी रक्त तपासणी किंवा त्वचेची तपासणी: या तपासण्यांमधून तुमच्या दम्याच्या लक्षणांचे कारण ॲलर्जी आहे की नाही हे कळू शकते.
• स्पायरोमेट्री: ही फुफ्फुसांच्या कार्याची सर्वात सामान्य चाचणी आहे. याद्वारे तुमच्या फुफ्फुसांमधून हवा किती चांगल्या प्रकारे वाहते हे मोजले जाते.
• छातीचा एक्स-रे किंवा सीटी स्कॅन: यामुळे तुमच्या डॉक्टरांना तुमच्या लक्षणांची इतर कारणे नाकारण्यास मदत होऊ शकते.
• पीक फ्लो मीटर: हे एक लहान उपकरण आहे जे तुम्ही काम करत असतानासारख्या विशिष्ट वेळी तुमचे श्वासमार्ग किती प्रमाणात अवरुद्ध झाले आहेत हे मोजू शकते. तुमचे डॉक्टर तुम्हाला हे घरी घेऊन जाण्यासाठी देऊ शकतात आणि दिवसाच्या वेगवेगळ्या वेळी मोजमाप घेऊन ते लिहून ठेवण्यास सांगू शकतात.

व्यावसायिक दमा कसा नियंत्रणात आणावा?

बरेच लोक रोजच्या इनहेलरच्या साहाय्याने हे व्यवस्थापित करतात. यामध्ये सामान्यतः सूज कमी करणारे औषध (बहुतेकदा स्टेरॉइड) आणि श्वासमार्ग मोकळा करणारे औषध (ब्रॉन्कोडायलेटर) यांचे मिश्रण असते. सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, तुमच्या डॉक्टरांनी सांगितल्याप्रमाणे दररोज इनहेलरचा योग्य वापर करणे. तुमचे डॉक्टर तुम्हाला असाही सल्ला देतात की, ज्या गोष्टींमुळे तुमचा दमा बळावतो, त्या शक्य तितक्या टाळाव्यात.

याव्यतिरिक्त, डॉक्टर खालील औषधे देखील लिहून देऊ शकतात:

• आपत्कालीन इनहेलर: तुमचा दमा वाढल्यास वापरण्यासाठी, तुम्ही त्वरित परिणाम करणारे श्वासमार्ग विस्तीर्ण करणारे औषध (उदा. अल्ब्युटेरॉल) असलेला एक इनहेलर जवळ ठेवावा.
• (नेब्युलायझर) एक:काही औषधे इन्हेलरऐवजी, नेब्युलायझर मशीन वापरून चेहऱ्यावर घातलेल्या मास्कद्वारे फवाऱ्याच्या स्वरूपात घेतली जाऊ शकतात.
• ल्युकोट्रीन मॉडिफायर्स: दररोज घ्यावयाची एक गोळी. यामुळे दम्याची लक्षणे कमी होण्यास आणि दम्याच्या झटक्यांची संख्या कमी होण्यास मदत होते.
• (जैविक उपचार): ज्या लोकांमध्ये गंभीर लक्षणे आहेत आणि ज्यांच्यावर इतर उपचारांचा परिणाम झालेला नाही, त्यांच्यासाठी या अतिरिक्त औषधांची आवश्यकता असू शकते.

व्यावसायिक दम्यावर संपूर्ण इलाज आहे का?

इतर प्रकारच्या दम्याप्रमाणेच, व्यावसायिक दम्यावरही कोणताही संपूर्ण इलाज नाही. तथापि, दम्याला कारणीभूत ठरणारे घटक टाळून आणि आपल्या डॉक्टरांनी सांगितलेली औषधे वापरून त्यावर चांगल्या प्रकारे नियंत्रण मिळवता येते.

जर मला व्यावसायिक दमा असेल तर मी काय अपेक्षा करू शकतो?

जर तुम्हाला व्यावसायिक दमा असेल, तर दम्याला कारणीभूत ठरणारे घटक टाळल्यास तुम्ही दम्याचे झटके कमी करू शकता किंवा पूर्णपणे नाहीसे करू शकता. हे नेहमीच सोपे नसते. औषधोपचाराने मदत झाली तरी, जर तुम्ही दम्याला कारणीभूत ठरणार्‍या घटकांच्या संपर्कात सतत राहिलात, तर लक्षणे कायम राहू शकतात आणि तुमच्या फुफ्फुसांचे कायमचे नुकसान होऊ शकते. म्हणून, शक्य तितके त्या घटकांपासून दूर राहण्याचा प्रयत्न करा.

ज्या गोष्टींमुळे तुमचा दमा वाढतो, त्यांपासून दूर राहिल्यास बरे वाटायला किती वेळ लागेल?

नोकरी बदलल्यानंतर, दम्याचा त्रास वाढवणाऱ्या गोष्टी टाळल्यास काही दिवसांत किंवा आठवड्यांत तुम्हाला बरे वाटू लागेल. कधीकधी याला जास्त वेळ लागू शकतो. तुम्हाला बरे वाटायला किती वेळ लागेल, हे तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना विचारू शकता.

व्यावसायिक दमा टाळता येतो का?

हा धोका कमी करण्यासाठी तुम्ही करू शकणारी सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे त्रासदायक घटक श्वासावाटे आत घेणे टाळणे. यामध्ये तुमच्या कामाच्या ठिकाणी वेगळ्या भूमिकेत बदलीची मागणी करणे, किंवा शक्य असल्यास नोकरी पूर्णपणे बदलणे यांचा समावेश असू शकतो.

दम्याचा झटका येण्याचा धोका कमी करण्याचे इतरही अनेक मार्ग आहेत:

• रेस्पिरेटर मास्क वापरा: जर तुम्ही त्रासदायक घटकांपासून पूर्णपणे दूर राहू शकत नसाल, तर तुम्ही ज्या पदार्थांसोबत काम करत आहात त्यांना फिल्टर करण्यासाठी मान्यताप्राप्त मास्क वापरणे उपयुक्त ठरू शकते.
• फक्त हवेशीर ठिकाणीच काम करा: खिडक्या आणि दरवाजे उघडल्याने मदत होऊ शकते, परंतु ते पुरेसे नसू शकते. जर तुम्ही धोकादायक पदार्थांसोबत काम करत असाल, तर एक्झॉस्ट सिस्टीम व्यवस्थित काम करत असल्याची खात्री करा.
• हानिकारक पदार्थांऐवजी पर्याय वापरा: शक्य असल्यास, तुमचे नियोक्ता फुफ्फुसांना कमी त्रासदायक असलेले पदार्थ वापरू शकतात.
• कार्यस्थळावरील सुरक्षा आणि आरोग्य मानके तपासा: तुमच्या कार्यस्थळी योग्य मानके आहेत की नाही हे जाणून घेण्यासाठी तुम्ही तुमच्या देशाच्या कार्यस्थळ सुरक्षा संस्थांशी (उदा. श्रीलंकेतील कामगार विभाग) सल्लामसलत करू शकता.

मी डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

काम करत असताना तुम्हाला दम्याची कोणतीही लक्षणे जाणवल्यास, डॉक्टरांना नक्की भेटा.तुमची लक्षणे, ती केव्हा दिसतात आणि विशिष्ट उपचारांनी त्यात सुधारणा होते की नाही, हे लिहून ठेवा. तुमचे डॉक्टर तुम्हाला तज्ञाकडे पाठवू शकतात.

याविषयी तुमच्या मालकाशी कसे बोलावे, याबद्दल डॉक्टर तुम्हाला सल्ला देऊ शकतात.

मी आपत्कालीन उपचार विभागात (ETU) केव्हा जावे?

जर तुम्हाला दम्याचा तीव्र झटका आला, तर तुम्हाला ताबडतोब वैद्यकीय मदतीची गरज आहे. पहिली पायरी म्हणजे तुमचा रेस्क्यू इनहेलर वापरणे.

जर तुमचा रेस्क्यू इनहेलर उपयोगी पडत नसेल, किंवा तो तुमच्याकडे नसेल, तर जवळच्या आपत्कालीन कक्षात जा. दम्याच्या तीव्र झटक्याची लक्षणे खालीलप्रमाणे आहेत:

• गोऱ्या त्वचेच्या व्यक्तींची त्वचा, ओठ आणि नखे निळी पडतात किंवा काळ्या त्वचेच्या व्यक्तींचे ओठ आणि हिरड्या राखाडी किंवा पांढऱ्या होतात.
• मला खूप अस्वस्थ आणि चिंताग्रस्त वाटते.
• छातीत घट्टपणा किंवा वेदना
• मोठा घरघर आवाज किंवा सततचा खोकला
• बोलायला अवघड आहे.
• खूप वेगाने श्वास घेणे

मी माझ्या डॉक्टरला कोणते प्रश्न विचारावेत?

जेव्हा तुम्ही डॉक्टरांना भेटाल, तेव्हा तुम्ही असे प्रश्न विचारल्यास ते तुमच्यासाठी उपयुक्त ठरेल:

• मी हे औषध/उपकरण कसे वापरावे?
• मी माझा रेस्क्यू इनहेलर केव्हा वापरावा?
• मी आपत्कालीन विभागात केव्हा जावे?
• मी दम्याचे झटके कसे टाळू शकेन?
• मी हे काम पुढे चालू ठेवू शकेन का?
• माझ्या फुफ्फुसांना इजा होण्याचा धोका आहे का?

शेवटी तुम्हाला म्हणावंच लागेल...

जेव्हा तुमच्या लक्षात येते की तुमच्या कामाच्या ठिकाणच्या वातावरणामुळे तुम्ही आजारी पडत आहात, तेव्हा तुम्हाला खूप दुःख आणि निराशा वाटू शकते. "आता मी काय करू? मी नोकरी सोडून द्यावी का?" असे प्रश्न तुमच्या मनात येऊ शकतात. तथापि, व्यावसायिक दम्यातून बरे होण्यासाठी तुम्हाला नेहमीच नोकरी सोडण्याची गरज नाही. तुमचे आरोग्य जपण्याचे इतरही मार्ग असू शकतात.

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे निदान करून घेणे, आपल्या डॉक्टरांशी बोलणे आणि आपला दमा नियंत्रणात ठेवण्याचे मार्ग जाणून घेणे. आपल्या नियोक्त्याशी (मालकाशी) सुद्धा बोला आणि ज्या गोष्टींमुळे तुमचा दमा बळावतो, त्यांपासून स्वतःचे आणि इतरांचे संरक्षण करण्यासाठी उपाययोजना करण्याकरिता मदत मागा. यामध्ये अतिरिक्त संरक्षक उपकरणे किंवा तुमच्या कामात बदल यांचा समावेश असू शकतो. या गोष्टी त्रासदायक वाटू शकतात, पण तुमच्या आरोग्याच्या संरक्षणासाठी दीर्घकाळात त्या फायदेशीर ठरतात. तुम्ही एकटे नाही आहात, आणि असे डॉक्टर व आरोग्य व्यावसायिक आहेत जे तुम्हाला या प्रवासात मदत करू शकतात.

दमा , व्यावसायिक दमा, श्वास घेण्यास अडचण, फुफ्फुसांचे आजार, श्वसनसंस्थेचे आजार, ऍलर्जी, कामाच्या ठिकाणचे आरोग्य