तुमच्या हृदयाची लय अनियमित आहे का? चला, अ‍ॅट्रियल अ‍ॅरिथमियाबद्दल जाणून घेऊया!

तुमच्या हृदयाचे ठोके नेहमीपेक्षा जास्त वेगाने पडत आहेत असे तुम्हाला कधीकधी वाटते का? किंवा तुमच्या हृदयाचे ठोके अनियमित वाटतात का? कदाचित तुम्हाला काहीतरी विचित्र जाणवत असेल, छातीत घट्टपणा जाणवत असेल? ही केवळ सामान्य लक्षणे नसतील. आज आपण हृदयाच्या लयीशी संबंधित एका विशिष्ट स्थितीबद्दल बोलणार आहोत, ज्यामुळे ही लक्षणे उद्भवू शकतात.

अॅट्रियल अरिथमिया म्हणजे काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, अलिंद लयविकार म्हणजे हृदयाचे ठोके अनियमित होणे. हे तेव्हा घडते जेव्हा हृदयाचे वरचे कप्पे ( ज्यांना अलिंद म्हणतात) खालच्या कप्प्यांशी ( ज्यांना निलय म्हणतात) ताळमेळात काम करत नाहीत. याची कल्पना एखाद्या बँडमधील प्रत्येक सदस्य एकसुरात वादन करत असल्यासारखी करा. मग काय होते? हृदय एकतर खूप वेगाने किंवा खूप हळू धडधडू लागते. यामुळे संपूर्ण शरीरात रक्तप्रवाह नीट होत नाही, म्हणजेच रक्ताभिसरणात अडथळा येतो .

अलिंद लयविकाराचे मुख्य प्रकार कोणते आहेत?

या आजाराचे अनेक वेगवेगळे प्रकार आहेत. त्यांच्यामध्ये किरकोळ फरक असू शकतात. चला, त्यातील काही मुख्य प्रकार पाहूया.

१. अलिंद कंप (एट्रियल फायब्रिलेशन)

हा अतालतेचा (ॲरिथमियाचा) एक अतिशय सामान्य प्रकार आहे. ए-फिबमध्ये , हृदयाचे वरचे कप्पे (ॲट्रिया) खूप वेगाने, अनियमितपणे आणि कोणत्याही क्रमाशिवाय धडकतात. दुसऱ्या शब्दांत सांगायचे तर, ते फक्त फडफडतात. यावर योग्य उपचार न केल्यास, पक्षाघातासारखी (स्ट्रोकसारखी) धोकादायक परिस्थिती निर्माण होऊ शकते.

२. ॲक्सेसरी पाथवे टॅकीकार्डिया / बायपास ट्रॅक्ट टॅकीकार्डिया

जेव्हा हृदयाच्या वरच्या कप्प्यांमध्ये (अट्रिया) आणि खालच्या कप्प्यांमध्ये (व्हेंट्रिकल्स) एक अतिरिक्त विद्युत मार्ग तयार होतो, तेव्हा ही स्थिती उद्भवते. सामान्यतः, विद्युत संकेत 'एव्ही नोड' नावाच्या भागातून प्रवास करतात. परंतु, जर विद्युत संकेत या अतिरिक्त मार्गावरून खूप वेगाने प्रवास करत असतील, तर हृदय खूप वेगाने धडकते. वुल्फ-पार्किन्सन-व्हाइट सिंड्रोम हे याचे एक उत्तम उदाहरण आहे.

३. अलिंद कंप

यामध्ये हृदयाच्या वरच्या कप्प्यांमधील (अलिंदांमधील) विद्युत संकेत खूप जलद होतात. यामुळे अलिंदांचे ठोके खूप वेगाने पडतात. ही स्थिती हृदयविकाराचा झटका, हृदय निकामी होणे आणि हृदयातील रचनात्मक दोषांसोबत उद्भवू शकते.

४. अलिंदीय जलदहृदयता (एटी)

टॅकीकार्डिया म्हणजे हृदयाचे ठोके जलद होणे. एटी (AT) मध्ये, हृदयाच्या वरच्या कप्प्यांमध्ये (अट्रिया) विद्युत सिग्नल चुकीच्या ठिकाणी सुरू होतो, ज्यामुळे हृदय जलद गतीने धडधडते.

5. AV नोडल री-एंट्रंट टाकीकार्डिया (AVNRT)

जेव्हा विद्युत सिग्नल एव्ही नोडमधून जाण्यासाठी एकापेक्षा जास्त मार्ग असतात, तेव्हा हे घडते. एव्हीएनआरटी (AVNRT )पॅरॉक्सिस्मल सुप्रावेंट्रिक्युलर टॅकीकार्डिया (PSVT) ही एक अशी स्थिती आहे, ज्यामध्ये हृदय वेगाने पण अनियमितपणे धडकते. ही स्थिती अचानक उद्भवू शकते आणि तितक्याच वेगाने नाहीशीही होऊ शकते.

६. अकाली अलिंद आकुंचन (पीएसी)

यामध्ये हृदयाचे ठोके वेळेआधी पडतात. हे सहसा निरुपद्रवी असते आणि यावर उपचारांची आवश्यकता नसते .

अलिंद लयविकार किती सामान्य आहे?

हृदयाच्या ठोक्यांमधील अनियमितता (हार्ट रिदम डिसऑर्डर) खरंतर तुमच्या कल्पनेपेक्षा जास्त सामान्य आहे. जगभरातील लाखो लोक कोणत्या ना कोणत्या प्रकारच्या अतालतेने (ॲरिथमिया) ग्रस्त आहेत. यापैकी सर्वात सामान्य म्हणजे ॲट्रियल फायब्रिलेशन (ए-फिब), ज्याबद्दल आपण आधी बोललो आहोत. हृदयाच्या ठोक्यांमधील ते लहान, निरुपद्रवी बदल, किंवा पीएसी (प्रीमेच्युअर ॲट्रियल काँट्रॅक्शन्स) , ही अशी गोष्ट आहे जी आपल्यापैकी जवळजवळ सर्वांनाच आयुष्यात कधी ना कधी अनुभवायला मिळते.

हा अलिंदीय अतालता का उद्भवते?

या स्थितीचे मुख्य कारण म्हणजे हृदयाच्या वरच्या कप्प्यांमध्ये (अट्रिया) सुरू होणारे असामान्य विद्युत संकेत. हे असामान्य संकेत अनुवांशिक असू शकतात (म्हणजे तुमच्या कुटुंबातील एखाद्या व्यक्तीला ते असतात आणि तुम्हालाही ते होऊ शकतात), किंवा ते इतर आरोग्य समस्या किंवा हृदयरोगामुळे होऊ शकतात.

आरोग्याच्या समस्या आणि हृदयरोगामुळे:

• ॲनिमिया , म्हणजेच लाल रक्तपेशींची कमतरता.
• कार्डिओमायोपॅथी हा हृदयाच्या स्नायूंचा आजार आहे.
• मधुमेह (डायबिटीज मेलिटस) .
• हृदयविकाराच्या झटक्यामुळे किंवा पूर्वी आलेल्या हृदयविकाराच्या झटक्यामुळे हृदयाला झालेली इजा.
• हृदयरोग , कोरोनरी आर्टरी डिसीज (सीएडी) आणि हार्ट फेल्युअर .
• उच्च रक्तदाब (हायपरटेन्शन) .
• फुफ्फुसांशी संबंधित आजार, उदाहरणार्थ , क्रॉनिक ऑब्स्ट्रक्टिव्ह पल्मोनरी डिसीज (सीओपीडी) .
• हृदयाच्या रचनात्मक समस्या, उदाहरणार्थ, हृदयाच्या झडपांचे आजार .
• थायरॉईडच्या समस्या, विशेषतः हायपरथायरॉईडीझम .

जीवनशैलीच्या घटकांमुळे:

या गोष्टींमुळे अलिंद लयविकाराचा धोका देखील वाढू शकतो:

• शरीरातील पाण्याची कमतरता .
• कॅफीन असलेली पेये आणि खाद्यपदार्थ (जसे की चहा आणि कॉफी).
• काही लोकांना चरबी, साखर किंवा कर्बोदके जास्त असलेले पदार्थ खाल्ल्यानंतर हृदयाची धडधड जाणवू शकते.
• काही औषधे, उदाहरणार्थ , स्यूडोएफेड्रिन, जे सर्दीच्या काही औषधांमध्ये आढळते.
• अति प्रमाणात मद्यपान करणे .
• जास्त वजन आणि लठ्ठपणा.
• तीव्र ताण आणि चिंता .
• हार्मोन्समधील बदल, उदाहरणार्थ रजोनिवृत्ती दरम्यान किंवा गर्भधारणेदरम्यान. गर्भधारणेदरम्यान हृदयाची धडधड होणे हे खूप सामान्य आहे आणि सहसा निरुपद्रवी असते.
• धूम्रपान आणि तंबाखूजन्य पदार्थांचा वापर .

तुम्हाला अलिंद लयविकार (Atrial Arrhythmia) आहे हे कसे कळते? त्याची लक्षणे कोणती आहेत?

काहीवेळा ही स्थिती कोणत्याही लक्षणांशिवाय असू शकते. तथापि, खालील काही सर्वात सामान्य लक्षणे आहेत:

• तुमचं हृदय खूप वेगाने पण एकाच लयीत धडधडत असल्यासारखं वाटतं. तुमची छाती जोरजोरात धडधडते, जणू काही तुम्ही नुकतेच धावून आला आहात.
• अनियमित हृदयाचे ठोके . तुम्हाला असे वाटू शकते की तुमच्या हृदयाचा एक ठोका चुकला, ते थांबले, अचानक जलद झाले किंवा मंदावले.
• छातीत दुखणे , अस्वस्थता किंवा घट्टपणा जाणवणे.
• श्वास घेण्यास त्रास होणे .
• चक्कर आल्यासारखे किंवा गोंधळल्यासारखे वाटणे.
• बेशुद्ध पडणे / मूर्च्छा येणे .
• अत्यधिक थकवा , निर्जीवपणाची भावना.
• छातीत, घशात किंवा मानेत धडधड जाणवणे (हृदयाचे ठोके वाढणे) .
• हातपायांना, विशेषतः पाय, घोटे आणि पाऊले यांना आलेली सूज (एडिमा) .

डॉक्टर या आजाराचे निदान कसे करतात?

तुमची लक्षणे आणि हृदयाची तपासणी ऐकल्यानंतर, तुमचे डॉक्टर सर्वप्रथम रक्त तपासणी करायला सांगतील. ही सहसा संपूर्ण रक्त तपासणी (CBC) असते. यामध्ये ॲनिमिया, जीवनसत्त्वांची कमतरता किंवा थायरॉईडच्या समस्या तपासल्या जातात.

त्यानंतर, तुम्हाला जी पुढची चाचणी करावी लागेल ती म्हणजे इलेक्ट्रोकार्डिओग्राम (EKG किंवा ECG) . यामध्ये तुमच्या त्वचेवर अनेक सेन्सर्स लावून तुमच्या हृदयाची विद्युत क्रिया, म्हणजेच हृदयाचे ठोके, नोंदवले जातात. ही चाचणी डॉक्टरांच्या दवाखान्यात केली जाऊ शकते आणि यासाठी सुमारे १५ मिनिटे लागतात.

कल्पना करा की, जेव्हा तुम्ही डॉक्टरांकडे गेलात तेव्हा तुमच्या हृदयाचे ठोके अनियमित नव्हते. तसे असते तर, त्याची नोंद ईकेजीमध्ये झाली नसती. अशा परिस्थितीत, डॉक्टर तुम्हाला ॲम्ब्युलटरी मॉनिटर , उदाहरणार्थ , हॉल्टर मॉनिटर , वापरण्यास सांगू शकतात. हे एक लहान, सहज वाहून नेता येण्याजोगे उपकरण आहे. तुम्हाला ते सुमारे एक आठवडाभर घालावे लागते. या काळात, तुमच्या हृदयाचे ठोके आणि त्यातील कोणतीही अनियमितता त्यावर नोंदवली जाईल.

अलिंद लयविकारावर काय उपचार आहेत?

जर तुम्हाला अतालतेचा (ॲरिथमियाचा) निदान झाला, तर तुम्हाला हृदयरोगतज्ज्ञाकडे पाठवले जाईल.तुमच्या एकंदर आरोग्यावर आणि हृदयाच्या अनियमित ठोक्यांच्या प्रकारावर आधारित उपचार ठरवले जातात.

जीवनशैली आणि खाण्याच्या सवयींमधील बदल:

या सोप्या बदलांनी अनेक प्रकारचे अतालता नियंत्रणात आणता येतात:

• अल्कोहोल, कॅफीन आणि काही विशिष्ट औषधे (उदा. स्यूडोएफेड्रिन असलेली सर्दीची औषधे) घेणे थांबवा किंवा मर्यादित करा .
• शरीरातील पाण्याची कमतरता टाळण्यासाठी भरपूर पाणी प्या .
• तणाव आणि चिंता कमी करण्यासाठी मदत मागणे, शिथिलीकरण व्यायाम आणि दीर्घ श्वासोच्छ्वास तंत्रांचा सराव करणे.
• जर तुम्ही लठ्ठ असाल, तर वजन कमी करणे आणि निरोगी वजन टिकवून ठेवणे महत्त्वाचे आहे .
• धूम्रपान आणि तंबाखूजन्य पदार्थांचे सेवन पूर्णपणे थांबवा .

वैद्यकीय उपचार:

काही प्रकारच्या अतालतेवर जीवनशैलीतील बदलांव्यतिरिक्त वैद्यकीय उपचारांची आवश्यकता असते. जर तुम्हाला एकापेक्षा जास्त प्रकारचे अतालता असेल, तर तुम्हाला एकापेक्षा जास्त उपचारांची गरज भासू शकते. येथे काही प्रमुख उपचार दिले आहेत:

• कॅथेटर ॲब्लेशन: ही शस्त्रक्रियेइतकी मोठी प्रक्रिया नाही. यामध्ये हृदयाच्या आत असलेल्या आणि अनियमित विद्युत संकेत पाठवणाऱ्या उतीचा एक लहान तुकडा नष्ट केला जातो. यामुळे हृदयाची असामान्य लय थांबते.
• उपकरणे: कधीकधी हृदयाची लय नियंत्रित करण्यासाठी हृदयात इम्प्लांटेबल कार्डिओव्हर्टर-डेफिब्रिलेटर (ICD) , सबक्यूटेनियस ICD किंवा पेसमेकर सारखे उपकरण बसवण्याची आवश्यकता असू शकते.
• इलेक्ट्रिकल कार्डिओव्हर्जन: यामध्ये हृदयाला सुरक्षित विद्युत धक्के (शॉक) देऊन, हृदयाची असामान्य लय थांबवली जाते आणि ती पुन्हा सामान्य लयीत आणली जाते.
• औषधे: हृदयाची लय नियमित ठेवण्यासाठी किंवा अनियमितता (अरिथमियाची औषधे) टाळण्यासाठी औषधे दिली जातात. तसेच, एट्रियल फायब्रिलेशन (Afib) असलेल्या लोकांना स्ट्रोकचा धोका कमी करण्यासाठी रक्त पातळ करणारी औषधे दिली जाऊ शकतात.

अलिंद लयविकाराचा धोका कसा कमी करावा?

हे पूर्णपणे टाळणे कदाचित शक्य नसेल, परंतु निरोगी राहून आणि योग्य निर्णय घेऊन आपण आपला धोका कमी करू शकतो.

• हृदयासाठी आरोग्यदायी आहाराचे पालन करणे.
• चांगला व्यायाम करा आणि सक्रिय राहा .
• जर तुम्ही लठ्ठ असाल, तर वजन कमी करणे आणि निरोगी वजन टिकवून ठेवणे महत्त्वाचे आहे .
• जर तुम्हाला उच्च रक्तदाब (हायपरटेन्शन) असेल तर तो नियंत्रणात ठेवा .
• कोलेस्ट्रॉलची पातळी नियंत्रित करणे .
• तुमच्या डॉक्टरांशी बोला आणि धूम्रपान व तंबाखूजन्य पदार्थांचे सेवन सोडण्याची योजना बनवा .

जर तुम्हाला हृदयरोग किंवा इतर आरोग्य समस्या असतील ज्यामुळे या अतालतेचा धोका वाढतो, तर याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. तुम्ही आणखी कोणती पाऊले उचलू शकता हे ते तुम्हाला समजावून सांगतील.

अॅट्रियल अरिथमिया असलेल्या व्यक्तीसाठी भविष्यकालीन अंदाज काय असतो? (भविष्यकालीन अंदाज)

हे खरंतर अनेक घटकांवर अवलंबून असते. तुम्हाला कोणत्या प्रकारचा अतालता (ॲरिथमिया) आहे आणि तुमचे एकंदर आरोग्य, या सर्वांची यात भूमिका असू शकते. अनेक लोक जीवनशैली आणि आहारात बदल करून आपली लक्षणे नियंत्रणात आणू शकतात. अलिंद अतालतेवरील उपचार तुम्हाला एकंदरीत अधिक निरोगी जीवन जगण्यास मदत करू शकतात. सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे , तुमच्या हृदयाच्या आरोग्याची तपासणी करण्यासाठी नियमितपणे तुमच्या डॉक्टरांना भेटणे आणि निरोगी राहण्यासाठी त्यांच्या सल्ल्यानुसार प्रयत्न करणे.

अ‍ॅट्रियल अ‍ॅरिथमियासाठी डॉक्टरांना कधी दाखवावे?

तुमच्या हृदयाच्या ठोक्यांविषयी तुम्हाला काही चिंता वाटत असल्यास, किंवा आम्ही चर्चा केलेल्या लक्षणांपैकी कोणतेही लक्षण तुम्हाला जाणवत असल्यास, डॉक्टरांना नक्की भेटा . तुम्हाला अ‍ॅट्रियल अ‍ॅरिथमिया आहे हे तुम्हाला आधीपासूनच माहीत असल्यास, तुमच्या हृदयरोगतज्ज्ञांना नियमितपणे भेटा.

ज्या लक्षणांवर तातडीने लक्ष देण्याची गरज आहे:

जर तुम्हाला ही लक्षणे आढळत असतील , तर तात्काळ वैद्यकीय सल्ला घ्या :

छातीत दुखणे .

- वारंवार बेशुद्ध पडणे .

- अचानक किंवा अकारण आलेला थकवा किंवा अशक्तपणा .

तुमच्या पायांना, पाऊलांना किंवा घोट्यांना सूज येणे .

श्वास घेण्यास त्रास होणे .

शेवटी, लक्षात ठेवण्यासारख्या गोष्टी (मुख्य संदेश)

अलिंद लयविकारामुळे (Atrial arrhythmia) कधीकधी पक्षाघातासारख्या (stroke ) गंभीर आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात. परंतु चांगली बातमी ही आहे की योग्य उपचार आणि जीवनशैलीतील बदलांद्वारे या स्थितीवर चांगल्या प्रकारे नियंत्रण मिळवता येते .

जर तुम्हाला अतालतेची (ॲरिथमियाची) लक्षणे जाणवत असतील, विशेषतः जर तुम्हाला हृदयरोग किंवा उच्च रक्तदाबासारख्या आरोग्य समस्येचा इतिहास असेल, तर डॉक्टरांना भेटण्यास उशीर करू नका . हृदयासाठी आरोग्यदायी आहार घेऊन आणि सक्रिय राहून, तुम्ही अतालतेचा धोका कमी करू शकता आणि एकंदर उत्तम आरोग्य राखू शकता. लक्षात ठेवा, तुमचे हृदय ही तुमची सर्वात मौल्यवान संपत्ती आहे!

अलिंद लयविकार, हृदयाचे ठोके, हृदयरोग, अलिंद कंप, हृदयाचे आरोग्य, अनियमित हृदयाचे ठोके