'विडोमेकर' हार्ट अटॅकबद्दल तुम्हाला काय माहित असणे आवश्यक आहे!

तुम्ही 'विडोमेकर' हार्ट अटॅकबद्दल कधी ऐकले आहे का? हा हार्ट अटॅकचा एक अत्यंत धोकादायक प्रकार आहे. खरं तर, यामुळे आपल्या जीवाला तात्काळ धोका निर्माण होऊ शकतो. म्हणून, आज आपण याबद्दल सविस्तरपणे बोलणार आहोत, कारण तुम्हाला आणि तुमच्या प्रियजनांना याची माहिती असणे खूप महत्त्वाचे आहे.

हा 'विधवा बनवणारा' हृदयविकाराचा झटका म्हणजे काय आहे?

सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, 'विडोमेकर' हार्ट अटॅक हा एक अत्यंत गंभीर प्रकारचा हार्ट अटॅक आहे. यामध्ये असे घडते की, आपल्या हृदयातील सर्वात मोठ्या रक्तवाहिन्यांपैकी एक, म्हणजेच हृदयाला रक्तपुरवठा करणारी मुख्य धमनी, पूर्णपणे बंद होते. या धमनीला लेफ्ट अँटीरियर डिसेंडिंग आर्टरी (LAD) म्हणतात. नेमके सांगायचे झाल्यास, ही LAD धमनी ऑक्सिजनयुक्त, शुद्ध रक्त आपल्या हृदयाच्या डाव्या निलयाकडे (left ventricle) वाहून नेते. हा डावा निलय हृदयाच्या खालच्या भागातील मुख्य पंपिंग चेंबर आहे. हाच डावा निलय महाधमनीकडे (aorta) रक्त पाठवतो, जी संपूर्ण शरीराला रक्त पंप करते. तर कल्पना करा, जर ही मुख्य धमनी बंद झाली तर काय होईल!

डॉक्टर हृदयविकाराच्या झटक्याला 'मायोकार्डियल इन्फार्क्शन' म्हणतात. याचा अर्थ असा की हृदयाच्या स्नायूंना (मायोकार्डियम) पुरेसा रक्तपुरवठा होत नाही. ऑक्सिजनअभावी हृदयाचे स्नायू निकामी होऊ लागतात. हृदयविकाराचा झटका ही एक वैद्यकीय आपत्कालीन स्थिती आहे. जर तुम्हाला वाटत असेल की तुम्हाला हृदयविकाराचा झटका येत आहे, तर ताबडतोब १९९० (श्रीलंकेची आपत्कालीन रुग्णवाहिका सेवा) वर फोन करा किंवा जवळच्या रुग्णालयात जा.

हे खरंच किती गंभीर आहे?

हा 'विधवा बनवणारा' हृदयविकाराचा झटका क्षणात जीवघेणा ठरू शकतो. विचार करा, ज्या LAD धमनीबद्दल आपण आधी बोललो होतो, ती आपल्या हृदयाच्या स्नायूंना आवश्यक असलेल्या रक्तापैकी सुमारे ५०%, म्हणजेच अर्धे रक्त पुरवते. त्यामुळे, जेव्हा ती पूर्णपणे बंद होते, तेव्हा हृदयाच्या मोठ्या भागाचा रक्तपुरवठा खंडित होतो. म्हणूनच हे इतके धोकादायक आहे.

हा हृदयरोग कोणाला होऊ शकतो?

जरी याला 'विधवा बनवणारा' (Widowmaker) म्हटले जात असले, तरी हा केवळ पुरुषांनाच होणारा आजार नाही. महिलांनाही या प्रकारचा हृदयरोग होऊ शकतो. त्यामुळे नावावरून फसू नका.

हृदयविकाराचा झटका येण्याचा धोका वाढवणारे अनेक घटक आहेत:

• वय: पुरुषांसाठी, वयाच्या ४५ वर्षांनंतर. महिलांसाठी, वयाच्या ५० वर्षांनंतर.
• कौटुंबिक इतिहास: तुमच्या कुटुंबात कोणाला हृदयरोग असल्यास.
• अस्वास्थ्यकर आहार: जर तुम्ही जास्त तेल, मीठ, साखर असलेले, कमी फायबर असलेले आणि असंतुलित अन्न खात असाल. आपण खात असलेल्या अनेक 'फास्ट फूड' आणि 'फ्राईड राईस'बद्दलही विचार करणे आवश्यक आहे.
• तंबाखूचा वापर: जर तुम्ही सिगारेट ओढत असाल तर बिडी, सिगार इत्यादींचे सेवन करा.
• व्यायामाचा अभाव: जर तुम्ही शरीराला व्यायाम न देता बैठी जीवनशैली जगत असाल.
• इतर वैद्यकीय परिस्थिती:
• लठ्ठपणा म्हणजे वजन जास्त असणे.
• उच्च रक्तदाब .
• उच्च कोलेस्ट्रॉल.
• मधुमेह (डायबिटीज मेलिटस) .

याची धोक्याची चिन्हे कोणती आहेत?

हृदयविकाराच्या झटक्यादरम्यान दिसू शकणारी ही काही लक्षणे आहेत. जर तुम्हाला यापैकी एक किंवा अधिक लक्षणे जाणवत असतील, तर त्याकडे दुर्लक्ष करू नका.

• छातीत दुखणे किंवा अस्वस्थता: हे मुख्य लक्षण आहे. छातीत दाब जाणवल्यासारखे, छातीच्या मध्यभागी जड वस्तू ठेवल्यासारखे किंवा आवळल्यासारखे वाटू शकते. काही लोकांना छातीत जळजळ जाणवू शकते.
• श्वास घेण्यास त्रास होणे: अचानक श्वास घेणे कठीण होते आणि तुम्हाला चक्कर येणार आहे असे वाटू शकते.
• चक्कर येणे: तुम्हाला डोके गरगरत असल्यासारखे वाटू शकते आणि एका जागी स्थिर उभे राहणे कठीण होऊ शकते.
• पोट खराब होणे किंवा मळमळ: तुम्हाला पोटात गोळा आल्यासारखे वाटू शकते किंवा उलटी होणार आहे असे वाटू शकते. काही लोक याला गॅस्ट्रायटीस समजतात.
• अत्यधिक थकवा: कोणत्याही कारणाशिवाय अचानक खूप थकल्यासारखे आणि अशक्त वाटणे.
• हलके डोकेदुखी: डोके हलके वाटणे किंवा चक्कर येणे.
• शरीराच्या वरच्या भागातील इतर ठिकाणी वेदना: ही वेदना छातीत सुरू होऊन डाव्या हातापर्यंत, खांद्यापर्यंत, मानेपर्यंत, जबड्यापर्यंत किंवा पाठीच्या मधल्या भागापर्यंत पसरू शकते.

सर्वात महत्त्वाचे: जर तुम्हाला ही लक्षणे दिसली, तर ताबडतोब १९९० वर फोन करा किंवा जवळच्या रुग्णालयात जा. एकट्याने गाडी चालवू नका. तुमच्या कुटुंबीयांना सांगा. वेळ खूप महत्त्वाची आहे!

या धोकादायक परिस्थितीला काय कारणीभूत आहे?

'विधवा बनवणाऱ्या' हृदयविकाराच्या झटक्याचे मुख्य कारण 'एथेरोस्क्लेरोसिस' नावाची स्थिती आहे. सोप्या भाषेत सांगायचे तर, आपण खात असलेल्या अस्वास्थ्यकर पदार्थांमधील कोलेस्ट्रॉल आणि इतर चरबी आपल्या LAD धमनीच्या भिंतींमध्ये जमा होतात. जसे पाण्याच्या पाईपमध्ये गंज साचतो, त्याचप्रमाणे हे थर हळूहळू धमनीला अरुंद आणि कठीण बनवतात. अखेरीस, हे थर फुटू शकतात, ज्यामुळे रक्ताची गुठळी तयार होते आणि ती धमनीला पूर्णपणे बंद करू शकते. तेव्हाच हृदयविकाराचा झटका येतो.

डॉक्टर हे कसे ओळखतात?

जेव्हा तुम्ही रुग्णालयात जाल, तेव्हा डॉक्टर या 'विधवा बनवणाऱ्या' हृदयविकाराचे निदान करण्यासाठी अनेक चाचण्या करतील.

• इलेक्ट्रोकार्डिओग्राम (EKG/ECG): यामध्ये हृदयाच्या विद्युत क्रियांची तपासणी केली जाते. हृदयविकाराच्या झटक्याच्या वेळी यात बदल दिसून येतात. ही एक चाचणी आहे जी तुमच्या छातीवर किंवा हातांवर लहान स्टिकर्स लावून केली जाते.
• इकोकार्डिओग्राम: हे हृदयाच्या स्कॅनसारखे असते. यामध्ये हृदयाची रक्त पंप करण्याची क्षमता, झडपांचे कार्य आणि हृदयाच्या स्नायूंना काही इजा झाली आहे का, हे तपासले जाते.
• रक्त तपासणी: जेव्हा हृदयाच्या स्नायूंना इजा होते, तेव्हा रक्तात काही विशिष्ट एन्झाइम्स (उदा. ट्रोपोनिन) स्रवतात. त्यांच्या पातळीचा उपयोग हृदयविकाराचा झटका आल्याची पुष्टी करण्यासाठी केला जाऊ शकतो.
• छातीचा एक्स-रे:यामुळे हृदयाचा आकार वाढण्यासारख्या छातीच्या इतर समस्या तपासण्यास मदत होते.
• कोरोनरी अँजिओग्राम: धमन्यांमध्ये नेमका किती अडथळा आहे हे पाहण्यासाठी ही मुख्य चाचणी आहे. हातातील किंवा पायातील शिरेमध्ये एक लहान नळी घातली जाते, हृदयाच्या धमन्यांमध्ये एक रंगद्रव्य (डाई) इंजेक्ट केले जाते आणि एक्स-रे काढला जातो.
• कार्डियाक सीटी स्कॅन (कार्डियाक कंप्यूटेड टोमोग्राफी - सीटी): हृदयाच्या धमन्यांची स्थिती पाहण्यासाठी केला जाणारा हा देखील एक विशेष स्कॅन आहे.
• हृदयाचे एमआरआय (मॅग्नेटिक रेझोनन्स इमेजिंग): यातून हृदयाची रचना आणि कार्य याबद्दल सविस्तर माहिती मिळू शकते.
• न्यूक्लियर हार्ट स्कॅन: यामध्ये हृदयामधून रक्तप्रवाह कसा होत आहे हे देखील तपासले जाऊ शकते.

कोणते उपचार उपलब्ध आहेत?

'विडोमेकर' हार्ट अटॅकवर उपचार करताना डॉक्टर यासारख्या गोष्टी वापरतात:

• ऑक्सिजन मास्क: श्वास घेण्यास होणारा त्रास कमी करण्यासाठी आणि हृदयापर्यंत पोहोचणाऱ्या ऑक्सिजनचे प्रमाण वाढवण्यासाठी ऑक्सिजन दिला जातो.
• औषधांचे प्रकार:
• वेदना कमी करा.
• रक्ताच्या गुठळ्या विरघळवतात किंवा त्यांना तयार होण्यापासून थांबवतात (उदा., ऍस्पिरिन, क्लोपिडोग्रेल).
• हृदयाच्या अनियमित लयीवर नियंत्रण ठेवा.
• कोलेस्ट्रॉल कमी करा (स्टॅटिन्स).
• रक्तदाब नियंत्रित करा.
• अँजिओप्लास्टी: यामध्ये बंद झालेल्या LAD धमनीत एक लहान फुगा घालून, तो फुगवून बंद झालेला भाग रुंद केला जातो.
• स्टेंट बसवणे: अँजिओप्लास्टीने धमनी रुंद केल्यानंतर, ती पुन्हा अरुंद होऊ नये म्हणून एक लहान जाळीसारखे उपकरण (स्टेंट) बसवले जाते. हा अनेकदा सर्वात जलद उपचार असतो.
• कोरोनरी आर्टरी बायपास शस्त्रक्रिया (CABG): जर धमनी अनेक ठिकाणी बंद झाली असेल, किंवा स्टेंट बसवण्यासाठी ती खूप अरुंद असेल, तर ही बायपास शस्त्रक्रिया केली जाते. यामध्ये, शरीराच्या दुसऱ्या भागातून घेतलेल्या धमनीच्या तुकड्याचा वापर करून बंद झालेली धमनी बायपास केली जाते आणि एक नवीन मार्ग तयार केला जातो.

सामान्यतः, हृदयविकाराचा झटका आलेल्या व्यक्तीला दोन ते चार दिवस रुग्णालयात राहावे लागू शकते. तथापि, गुंतागुंत निर्माण झाल्यास काही लोकांना जास्त काळ राहावे लागू शकते.

उपचाराचे काही दुष्परिणाम आहेत का?

हो, काही उपचारांमुळे किरकोळ दुष्परिणाम होऊ शकतात.

• रक्त पातळ करणाऱ्या औषधांमुळे कधीकधी रक्तस्त्राव होण्याचा धोका असतो.
• स्टेंट बसवल्यानंतर, त्याच्या आत रक्ताच्या गुठळ्या तयार होऊ नयेत म्हणून तुम्हाला आयुष्यभर काही विशिष्ट औषधे (उदा., ऍस्पिरिन, क्लोपिडोग्रेल) घ्यावी लागतील.
• बायपास शस्त्रक्रिया करताना, पक्षाघात, दुसरा हृदयविकाराचा झटका किंवा मृत्यू यांसारख्या गंभीर गुंतागुंती होण्याची शक्यता कमी असली तरी, ती अत्यंत दुर्मिळ असते. परंतु डॉक्टर हे धोके कमी करण्यासाठी सर्वतोपरी प्रयत्न करतात.

आपण हे कसे टाळण्याचा प्रयत्न करू शकतो?

सुदैवाने, कोणताही हृदयरोग होण्याचा धोका कमी करण्यासाठी आपण अनेक गोष्टी करू शकतो, ज्यात या 'विधवा बनवणाऱ्या' हृदयविकाराच्या झटक्याचाही समावेश आहे. जर या गोष्टी योग्य प्रकारे केल्या, तर मोठा फरक पडू शकतो.

• हृदयासाठी आरोग्यदायी आहार:
• संतृप्त चरबी कमी असलेले पदार्थ: तेलकट पदार्थ, नारळाच्या तेलाने बनवलेले पदार्थ (केवळ माफक प्रमाणात), लाल मांस (बीफ, पोर्क), फास्ट फूड आणि बेकरी पदार्थ (ज्यात बटर आणि मार्जरीनचे प्रमाण जास्त असते) शक्य तितके कमी करा .
• साखरेवर नियंत्रण: गोड पेये, केक, बिस्किटे आणि आईस्क्रीम यांसारखे गोड पदार्थ मर्यादित प्रमाणात खावेत. आपण चहामध्ये घालतो त्या साखरेबाबतही काळजी घेणे आवश्यक आहे.
• मीठ नियंत्रण: तुम्ही जेवणात घालत असलेल्या मिठाचे प्रमाण कमी करा. लोणची, खारवलेले मासे आणि सॉसमध्येही मिठाचे प्रमाण जास्त असते.
• भाज्या, फळे आणि पालेभाज्या: यांचा दिवसातील अनेक जेवणांमध्ये समावेश करा. तंतुमय पदार्थ (फायबर) जास्त असलेले अन्न हृदयासाठी खूप चांगले असते.
• मासे: आठवड्यातून किमान दोन दिवस मासे खावेत. विशेषतः सॅल्मन, मॅकरेल आणि सार्डिनसारखे तेलकट मासे चांगले असतात.
• उच्च रक्तदाब, उच्च कोलेस्ट्रॉल आणि मधुमेह यांवर नियंत्रण ठेवणे: जर तुम्हाला हे आजार असतील, तर तुमच्या डॉक्टरांनी सांगितलेली औषधे वेळेवर घ्या. नियमित आरोग्य तपासणी करून घ्या.
• तंबाखूजन्य पदार्थांपासून पूर्णपणे दूर राहा: सिगारेट ओढणे ताबडतोब थांबवा. धूम्रपान करणाऱ्या लोकांच्या सान्निध्यात राहणे (पॅसिव्ह स्मोकिंग) देखील हानिकारक आहे.
• नियमित व्यायाम: आठवड्यातून किमान १५० मिनिटे (म्हणजे दिवसाला ३० मिनिटे, आठवड्यातून ५ दिवस) मध्यम तीव्रतेचा व्यायाम करण्याचे ध्येय ठेवा. जलद चालणे, धावणे, सायकलिंग किंवा पोहणे हे चांगले पर्याय आहेत.
• निरोगी वजन राखा: तुमच्या उंचीनुसार निरोगी वजन राखा. लठ्ठपणा हे हृदयरोगाचे एक प्रमुख कारण आहे.
• तणाव व्यवस्थापन: योग आणि ध्यान यांसारख्या गोष्टींद्वारे आपले मन शांत करण्याचा प्रयत्न करा. पुरेशी झोप घ्या.

'विडोमेकर' हृदयविकाराच्या झटक्यानंतर काय होते?

'विडोमेकर' हृदयविकाराच्या झटक्यातून बरे होण्यासाठी साधारणपणे आठ आठवडे लागू शकतात, परंतु हे प्रत्येक व्यक्तीनुसार बदलते.

• काही लोक सुमारे दोन आठवड्यांत कामावर परत येऊ शकतात.
• इतरांना पूर्णपणे बरे होण्यासाठी तीन महिन्यांपर्यंतचा कालावधी लागू शकतो.
• जर तुमचे काम शारीरिकदृष्ट्या कष्टाचे असेल (उदा. शेती, बांधकाम), तर तुम्ही कमी श्रमाच्या कामाकडे वळण्याचा विचार करू शकता.

दीर्घकालीन परिस्थिती कशी आहे?

हे ऐकून भीती वाटू शकते, पण हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे. हृदयविकाराच्या झटक्याने होणाऱ्या ५०% मृत्यूंपैकी बरेचसे मृत्यू लक्षणे दिसू लागल्यानंतर पहिल्या काही तासांतच होतात. म्हणूनच आम्ही नेहमी सांगतो की, लक्षणे दिसताच त्वरित रुग्णालयात जा.

मात्र, हृदयविकाराच्या झटक्यानंतर तुम्ही काही दिवस जगू शकल्यास, बहुतेक लोक पूर्णपणे बरे होऊ शकतात.मात्र, आकडेवारीनुसार, हृदयविकाराचा झटका आलेल्यांपैकी सुमारे १०% लोकांचा पहिल्या वर्षाच्या आत मृत्यू होतो. म्हणूनच हृदयविकाराचा झटका आल्यानंतर जीवनशैलीत बदल करणे आणि डॉक्टरांचा सल्ला पाळणे खूप महत्त्वाचे आहे.

त्यानंतर मी स्वतःची काळजी कशी घेऊ शकेन?

जर तुम्हाला हृदयविकाराचा झटका आला असेल, तर ते पुन्हा घडू नये याची खात्री करण्यासाठी तुम्हाला तुमच्या आयुष्यात काही मोठे बदल करावे लागतील. याकडे एक नवीन सुरुवात म्हणून पाहा.

• हृदय पुनर्वसन कार्यक्रमांमध्ये सहभागी व्हा: रुग्णालयातून घरी परतल्यानंतर, तुमचे डॉक्टर तुम्हाला 'हृदय पुनर्वसन' नावाच्या कार्यक्रमात सहभागी होण्यास सांगू शकतात. हा कार्यक्रम तुम्हाला व्यायाम कसा करावा, हृदयासाठी आरोग्यदायी पदार्थ कसे खावेत आणि तणावाचे व्यवस्थापन कसे करावे, यांसारख्या अनेक गोष्टी शिकवतो. हे नक्की करा.
• हृदयासाठी आरोग्यदायी आहार: आपण आधी चर्चा केल्याप्रमाणे, तेल, मीठ आणि साखर यांचे प्रमाण कमी आणि फळे व भाज्या यांचे प्रमाण जास्त असलेला आहार घ्या.
• तणावाचे व्यवस्थापन: आपले मन आनंदी ठेवा. कुटुंब आणि मित्रांसोबत वेळ घालवा.
• तंबाखूचे सेवन पूर्णपणे थांबवणे: हे अनिवार्य आहे.
• डॉक्टरांनी सांगितल्याप्रमाणेच औषध घ्या: डॉक्टरांनी दिलेले कोणतेही औषध चुकवू नका, ते वेळेवर आणि सांगितलेल्या मात्रेत घ्या. काही औषधे आयुष्यभर घ्यावी लागतील. त्याबाबतीत हलगर्जीपणा करू नका. हे तुमच्या स्वतःच्या सुरक्षिततेसाठी आहे.

मी डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

तुमच्या डॉक्टरांनी दिलेल्या सर्व क्लिनिक भेटींना नक्की जा. तुम्ही कसे बरे होत आहात, तुमच्या औषधांचे दुष्परिणाम होत आहेत का, आणि तुमच्या औषधाची मात्रा बदलण्याची गरज आहे का, हे त्यांना पाहायचे असते. त्यावेळी तुम्हाला असलेले कोणतेही प्रश्न किंवा शंका विचारा.

मी पुन्हा आपत्कालीन विभागात कधी जायला पाहिजे?

जर तुम्हाला पुन्हा हृदयविकाराच्या झटक्याची कोणतीही लक्षणे (जसे की आधी सांगितलेली छातीत दुखणे, श्वास घेण्यास त्रास होणे) जाणवल्यास, 911 वर फोन करा किंवा तात्काळ जवळच्या रुग्णालयात जा . हे खूप महत्त्वाचे आहे.

डॉक्टरांना विचारण्यासारखे महत्त्वाचे प्रश्न कोणते आहेत?

जेव्हा तुम्ही डॉक्टरांकडे जाल, तेव्हा असे प्रश्न विचारायला अजिबात संकोच करू नका:

• मला पुन्हा हृदयविकाराचा झटका येण्याची शक्यता किती आहे?
• माझ्या आजारावर सर्वात चांगला उपचार कोणता आहे?
• हृदयविकारातून बरे होणाऱ्या लोकांसाठी सामील होण्यासारखे आधार गट आहेत का?
• मी खाण्यापिण्याच्या बाबतीत कशी काळजी घ्यावी?
• मी व्यायाम कसा करावा?

या गोष्टी स्पष्टपणे जाणून घेतल्यास तुम्हाला खूप मदत होईल.

शेवटी, लक्षात ठेवण्यासारखी एक गोष्ट! (मुख्य संदेश)

'विडोमेकर' हृदयविकाराचे झटके खूप धोकादायक असतात. मात्र, त्याबद्दल जागरूक राहून आणि त्वरित उपाययोजना करून आपण मोठे नुकसान टाळू शकतो.

जर तुम्हाला हृदयविकाराच्या झटक्याची लक्षणे जाणवत असल्याचा संशय आल्यास, तात्काळ वैद्यकीय मदत घ्या.याचा अर्थ १९९० वर फोन करणे. तुम्ही जितक्या लवकर रुग्णालयात पोहोचाल, तितके डॉक्टर तुमच्या हृदयाचे स्नायू वाचवू शकतील. रुग्णवाहिकेचे कर्मचारी तुम्हाला रुग्णालयात पोहोचवल्याबरोबरच तुमच्यावर उपचार सुरू करतील. त्यामुळे मित्र किंवा नातेवाईकाला गाडी चालवायला सांगण्याऐवजी रुग्णवाहिकेला फोन करणेच उत्तम.

आपल्या हृदयाची काळजी घ्या. निरोगी जीवनशैलीचा अवलंब करा. ही माहिती तुमच्यासाठी आणि तुमच्या प्रियजनांसाठी खूप महत्त्वाची आहे. त्यामुळे, त्यांनाही याबद्दल जागरूक करा.

विडोमेकर हार्ट अटॅक, हार्ट अटॅक, हृदय, एलएडी धमनी, छातीत दुखणे, धाप लागणे, हृदयाचे आरोग्य, एथेरोस्क्लेरोसिस, कोलेस्ट्रॉल, आपत्कालीन काळजी