तुमची हाडे दुखतात का? (हाडांचे दुखणे) - चला जाणून घेऊया की याचे नेमके कारण काय आहे आणि त्यावर काय उपाय करावा.

तुमच्या शरीराच्या आतून खोलवर येणारी एखादी विचित्र कळ किंवा वेदना तुम्हाला कधी जाणवली आहे का? ती तुमच्या हाडांच्या आतून येत असल्यासारखे वाटते. वैद्यकीय भाषेत यालाच हाडांची वेदना म्हणतात. ही केवळ एक साधी कळ नसते. त्यामुळे, याबद्दल जागरूक असणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.

हाडांची वेदना नेमकी काय असते?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, हाडांमधील वेदना म्हणजे तुमच्या हाडांमध्ये किंवा सांध्यांमध्ये जाणवणारी कोणत्याही प्रकारची वेदना किंवा अस्वस्थता. ती विविध प्रकारच्या दुखापतींमुळे आणि आरोग्यविषयक समस्यांमुळे होऊ शकते.

कल्पना करा की तुमचा कार अपघात झाला आहे किंवा तुम्ही कुठेतरी पडला आहात. मग, जर तुमच्या हाताचे किंवा पायाचे हाड मोडले (फ्रॅक्चर झाले), तर ती वेदना नेमकी का होते हे आपल्याला माहीत असते. पण त्याचे कारण नेहमीच स्पष्ट नसते. उदाहरणार्थ, काही प्रकारचे कर्करोग हाडांमध्ये सुरू होतात किंवा हाडांमध्ये पसरतात. अशा प्रकरणांमध्येही या प्रकारची वेदना होऊ शकते. म्हणून, जर तुम्हाला हाडांमध्ये नवीन वेदना जाणवू लागली, ती काही दिवसांत कमी झाली नाही, किंवा ती दिवसेंदिवस वाढतच गेली, तर त्याचे कारण शोधण्यासाठी डॉक्टरांना भेटणे निश्चितच सर्वोत्तम आहे.

हाडांच्या वेदना कशा जाणवतात?

हाडांमधील वेदना सामान्यतः शरीराच्या खोल भागातून येणाऱ्या मंद, दुखऱ्या वेदनेसारखी जाणवते. तो भाग स्पर्शाला संवेदनशील असू शकतो. प्रभावित भागाला हलवताना किंवा वापरतानाही वेदना होऊ शकते. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, तुम्हाला वेदनेचे नेमके ठिकाण ओळखता येईल. वेदना पसरत आहे असे वाटू शकते, परंतु ती सहसा एकाच ठिकाणी असते.

पण जर अपघात झाला आणि हाड मोडण्यासारखे काही झाले, तर वेदना खूप तीव्र आणि असह्य असू शकतात.

प्रत्येकाला वेदना सारख्याच प्रकारे जाणवत नाहीत. त्यामुळे जेव्हा तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना भेटाल, तेव्हा या गोष्टी स्पष्टपणे सांगा:

• सर्वात जास्त कुठे दुखतं?
• वेदना सतत असते की ती येते-जाते?
• दिवसाच्या कोणत्या वेळी वेदना जास्त वाढतात? किंवा शरीर हलवल्यावर?
• वेदनेचे स्वरूप काय आहे? (ती तीव्र, मंद, सततची की ठणकणारी आहे?)

आपली हाडे का दुखतात? त्याची मुख्य कारणे कोणती आहेत?

तुमच्या हाडांना किंवा आजूबाजूच्या उतींना इजा पोहोचवणाऱ्या कोणत्याही गोष्टीमुळे ही वेदना होऊ शकते. चला, कारणांचे मुख्य प्रकार पाहूया.

डॉक्टर या वेदनेचे कारण कसे शोधतात?

तुमचे डॉक्टर सर्वप्रथम तुम्हाला तुमच्या वेदनेबद्दल सविस्तर प्रश्न विचारतील आणि तुमची तपासणी करतील. त्यानंतर, वेदनेचे नेमके कारण शोधण्यासाठी ते काही चाचण्या करू शकतात, जसे की:

• एक्स-रे: हाडांमधील फ्रॅक्चर आणि अस्थिभंग तपासण्यासाठी.
• एमआरआय स्कॅन: हाडे, स्नायू आणि सांध्यांभोवतीच्या मऊ उतींचे अधिक बारकाईने निरीक्षण केले जाते.
• सीटी स्कॅन: हाडांची सविस्तर त्रिमितीय (3D) प्रतिमा मिळवा.
• अल्ट्रासाऊंड स्कॅन: काही प्रकरणांमध्ये, ऊती तपासल्या जातात.

याव्यतिरिक्त, तुमची हाडांची घनता मोजणारी एक विशेष चाचणी देखील केली जाऊ शकते. याला डेक्सा स्कॅन (DEXA scan) म्हणतात.यालाच म्हणतात. ऑस्टिओपोरोसिससारख्या आजारांमुळे हाडे पातळ आणि कमकुवत होऊ शकतात. डेक्सा स्कॅनद्वारे तुमची हाडे किती मजबूत आहेत हे मोजता येते.

हाडांच्या दुखण्यात आणि स्नायूंच्या दुखण्यात काय फरक आहे?

या दोन्ही वेदना शरीराच्या आतून येत असल्यामुळे त्यांच्यात गोंधळ होणे सोपे आहे. पण या दोन्हींमध्ये स्पष्ट फरक आहेत.

हाडांच्या दुखण्यापेक्षा स्नायूंचे दुखणे जास्त सामान्य आहे. कल्पना करा की तुम्ही चांगला व्यायाम केला आहे किंवा घरातील काही सामान हलवले आहे. दुसऱ्या दिवशी तुम्हाला जाणवणारी वेदना म्हणजे स्नायूंचे दुखणे होय.

• वेदनेचे स्वरूप: हाडांची वेदना सहसा खोलवर आणि तीव्र असते. स्नायूंची वेदना थोडी अधिक वरवरची आणि पसरलेली असते.
• वेदनेचे स्थान: हाडांमधील वेदना बहुतेकदा एका विशिष्ट ठिकाणी जाणवते. तुम्ही बोटाने ती जागा दाखवू शकता. स्नायूंची वेदना सहसा बाधित स्नायूच्या दिशेने पसरते.
• वेळ: स्नायूदुखी सहसा काही दिवसांत कमी होते, परंतु हाडांची वेदना जास्त काळ टिकू शकते.

जर तुमची वेदना काही दिवसांत कमी झाली नाही आणि ती कशामुळे आहे हे तुम्हाला कळत नसेल, तर डॉक्टरांना भेटणे हा सर्वोत्तम उपाय आहे.

'ग्रोइंग पेन्स' हे याच्यासारखेच आहे का?

हो, ही एक अशी समस्या आहे जी अनेक पालकांना भेडसावते. लहान मुलांना, विशेषतः १२ वर्षांखालील मुलांना, त्यांच्या पायांमध्ये आणि गुडघ्यांच्या मागे वेदना जाणवतात. याला आपण 'वाढीच्या वेदना' म्हणतो. हे नाव असूनही, या वेदना खरोखरच मुलाच्या वाढीमुळे होतात हे वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध झालेले नाही. याचे नेमके कारण काय आहे हे आपल्याला माहीतसुद्धा नाही.

पण सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, जर तुमच्या मुलाला कोणतीही नवीन वेदना होत असेल, विशेषतः जर त्यामुळे त्याला रात्री जाग येत असेल , तर ती केवळ वाढीच्या वेदना आहेत असे गृहीत धरू नका, तर ताबडतोब डॉक्टरांना दाखवा. कारण मुलांना हाडांशी संबंधित इतर आजारही असू शकतात.

आपण डॉक्टरांना नक्की कधी भेटायला पाहिजे?

जर तुम्हाला हाडांमध्ये नवीन वेदना जाणवत असतील, तर शक्य तितक्या लवकर डॉक्टरांना दाखवणे शहाणपणाचे आहे. महिलांना ऑस्टिओपोरोसिस आणि ऑस्टिओपेनियाचा धोका विशेषतः जास्त असतो. तुमच्या कुटुंबातील कोणालाही हे आजार असल्यास, त्याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांना सांगा.

जर तुम्हाला खालील लक्षणे दिसत असतील किंवा तुमचा गंभीर अपघात झाला असेल, तर ताबडतोब रुग्णालयाच्या आपत्कालीन उपचार विभागात (ETU) जा.

• जर तुम्ही तुमच्या शरीराचा एखादा भाग हलवू शकत नसाल.
• जर त्वचा ताणली गेली असेल आणि हाडे दिसत असतील.
• जर तुम्हाला तीव्र, असह्य वेदना होत असतील.