तुम्हालाही शौचावर नियंत्रण नसण्याचा त्रास होतो का? (शौचावर नियंत्रण नसणे) - संकोच करू नका, आपण याबद्दल बोलूया.

या विषयावर बोलणे अवघड आणि लाजिरवाणे असू शकते. पण वास्तविक पाहता, असंयम किंवा शौचावर नियंत्रण ठेवता न येणे ही अनेक लोकांसाठी, विशेषतः वाढत्या वयानुसार, एक सामान्य समस्या आहे. ही एक गंभीर स्थिती नाही, परंतु याचा तुमच्या दैनंदिन जीवनावर आणि सामाजिक संबंधांवर मोठा परिणाम होऊ शकतो. म्हणूनच याबद्दल योग्य माहिती घेणे आणि योग्य सल्ला मिळवणे महत्त्वाचे आहे.

आतड्यांचे असंयम म्हणजे नेमके काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, शौचावर नियंत्रण ठेवण्याची क्षमता गमावण्याला वैद्यकीय भाषेत 'बाऊल इनकॉन्टिनन्स' (आतड्यांची असंयम) म्हणतात. याचे वेगवेगळे स्तर असू शकतात.

लक्षात ठेवा, कधीकधी गॅस सोडताना नकळतपणे थोडी विष्ठा होऊ शकते. काही जणांना विष्ठेच्या वेगावर पूर्णपणे नियंत्रण ठेवता येत नाही. ही एक तात्पुरती समस्या असू शकते जी नंतर बरी होते किंवा ती एक कायमस्वरूपी स्थिती असू शकते.

यामुळे अनेक लोकांना लोकांशी मिसळायला, कार्यक्रमांना जायला किंवा मित्रांना भेटायला भीती वाटते. भीती ही असते की, "मला कळायच्या आतच जर माझ्यासोबत असे घडले तर?" पण चांगली गोष्ट ही आहे की यावर खूप प्रभावी उपचार उपलब्ध आहेत . म्हणून, याबद्दल लाज वाटून निराश होण्याऐवजी, तुम्ही सर्वात आधी तुमच्या डॉक्टरांशी बोलले पाहिजे.

या आजाराची लक्षणे कोणती आहेत?

याचे मुख्य लक्षण म्हणजे शौचावर नियंत्रण ठेवता न येणे, परंतु ते प्रत्येक व्यक्तीमध्ये वेगवेगळ्या प्रकारे दिसून येऊ शकते.

• अर्ज इनकॉन्टिनन्स: शौचालयात जाण्याची अचानक, तीव्र गरज वाटणे, परंतु शौचालयापर्यंत धावत जाण्यापूर्वीच शौचास होऊन जाणे.
• निष्क्रिय मूत्र-असंयम: तुम्हाला शौचास जाण्याची गरज वाटत नाही, परंतु तुमच्या लक्षात येते की तुमचे अंतर्वस्त्र विष्ठेने थोडेसे माखले आहे.
• आतड्यांच्या इतर समस्या: या मुख्य लक्षणांव्यतिरिक्त, तुम्हाला इतर गोष्टींचाही अनुभव येऊ शकतो. उदाहरणार्थ:
• अतिसार
• बद्धकोष्ठता
• पोट फुगणे आणि गॅस

याची कारणे काय आहेत?

शौचावर नियंत्रण सुटण्याचे एकच कारण नाही, तर अनेक घटक या स्थितीला कारणीभूत ठरू शकतात. कधीकधी, अनेक घटक एकत्र येऊन ही स्थिती निर्माण होऊ शकते. चला, मुख्य कारणे पाहूया.

डॉक्टर, याचे निदान कसे करायचे?

जेव्हा तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना भेटायला जाता, तेव्हा नक्की काय समस्या आहे याची कल्पना येण्यासाठी ते तुम्हाला प्रश्न विचारतील आणि शारीरिक तपासणी करतील. डिजिटल रेक्टल एक्झामद्वारे (गुदद्वाराच्या बोटाने तपासणी) गुदाशयाच्या सभोवतालच्या स्नायूंची ताकद तपासली जाऊ शकते. याव्यतिरिक्त, नेमके कारण शोधण्यात मदत करण्यासाठी ते इतर चाचण्यांची शिफारस देखील करू शकतात.

• मल तपासणी: जर तुम्हाला अतिसार होत असेल, तर तुम्ही संसर्गासारखे त्याचे कारण शोधू शकता.
• एंडोस्कोपी: मोठ्या आतड्याच्या (कोलनच्या) आतील भागाची तपासणी करण्यासाठी, कॅमेरा जोडलेली एक नळी गुदद्वारातून आत घातली जाते. हे 'ॲनोस्कोपी', 'सिग्मॉइडोस्कोपी' किंवा 'कोलोनोस्कोपी' यांसारख्या पद्धती वापरून केले जाऊ शकते.
• अ‍ॅनोरेक्टल मॅनॉमेट्री: गुदाशयातील स्नायूंचा दाब आणि ताकद मोजणारी चाचणी.
• एंडोसोनोग्राफी: गुदाशयात एक अल्ट्रासाऊंड ट्यूब घालून स्नायू आणि भिंतींमधील समस्या तपासल्या जातात.
• मज्जासंस्थेच्या चाचण्या: स्नायूंना नियंत्रित करणाऱ्या मज्जातंतूंच्या कार्याची तपासणी करतात.
• एमआरआय स्कॅन: यामुळे ओटीपोटाच्या भागातील स्नायू आणि इतर भागांचे तपशीलवार चित्र मिळण्यास मदत होते.

यावर काय उपचार आहेत?

चांगली बातमी ही आहे की या आजारावर अनेकदा उपचार करता येतात आणि काही प्रकरणांमध्ये तो पूर्णपणे बरा होऊ शकतो. उपचार हे तुमच्या आजाराच्या कारणावर आणि त्याच्या तीव्रतेवर अवलंबून असतात.

शस्त्रक्रियाविरहित उपचार

सर्वप्रथम, डॉक्टर शस्त्रक्रियेशिवाय यावर नियंत्रण मिळवण्याचा प्रयत्न करत आहेत.

• आहारातील बदल:
• तुमच्या आहारात दररोज सुमारे २०-३० ग्रॅम फायबरचा समावेश करा. यामुळे तुमची शौचाची विष्ठा घट्ट होण्यास आणि ती नियंत्रणात ठेवण्यास मदत होईल.
• तुमचे कॅफीनयुक्त (चहा, कॉफी) सेवन कमी करा.
• बद्धकोष्ठता टाळण्यासाठी दिवसातून अनेक ग्लास पाणी प्या.

• औषधे:
• इमोडियम सारखी औषधे जी शौचास जाण्याची वारंवारता आणि निकड कमी करतात.
• पातळ शौचास घट्ट करणारी औषधे, जसे की (मिथाइलसेल्युलोज).
• महत्त्वाची सूचना: यापैकी कोणतीही औषधे केवळ वैद्यकीय सल्ल्यानुसारच वापरावीत .

• व्यायाम आणि प्रशिक्षण:
• केगल व्यायाम: हे व्यायाम लघवी रोखून धरण्यासाठी वापरल्या जाणाऱ्या स्नायूंना घट्ट व सैल करून ओटीपोटाच्या स्नायूंना बळकट करतात.
• शौच प्रशिक्षण: दररोज एकाच वेळी शौचालयात जाण्याची सवय लावल्याने नको असलेल्या वेळी शौचास जाणे टाळता येते.
• बायोफीडबॅक: सेन्सर उपकरणाचा वापर करून, गुदाशयाचे स्नायू अचूकपणे ओळखण्यासाठी आणि बळकट करण्यासाठी प्रशिक्षण दिले जाते.

शस्त्रक्रिया उपचार

इतर उपचार अयशस्वी झाल्यासच शस्त्रक्रियेचा विचार केला जातो.

• स्फिंक्टर शस्त्रक्रिया: यामध्ये गुदद्वाराचे खराब झालेले स्नायू पुन्हा जोडले जातात आणि मजबूत केले जातात (स्फिंक्टरोप्लास्टी).
• त्रिकास्थी चेता उत्तेजक:श्रोणीच्या नसांना उत्तेजित करणारे एक छोटे उपकरण त्वचेखाली रोपण केले जाते.
• कोलोस्टॉमी: ही प्रक्रिया अत्यंत क्वचित केली जाते आणि तीही केवळ इतर सर्व उपचार अयशस्वी झाल्यावरच. या प्रक्रियेमध्ये, मोठे आतडे पोटावरील त्वचेच्या पृष्ठभागावर आणले जाते आणि एका पिशवीत जमा होऊ दिले जाते.

आधुनिक शस्त्रक्रियाविरहित पद्धती

शस्त्रक्रियेच्या तुलनेत ह्या तुलनेने नवीन आणि कमी जोखमीच्या पद्धती आहेत.

• रेडिओफ्रिक्वेन्सी गुदद्वार स्फिंक्टर रिमॉडेलिंग: गुदद्वाराचे स्नायू जाड आणि मजबूत करण्यासाठी उष्णता ऊर्जेचा वापर केला जातो.
• इंजेक्टेबल बायोमटेरियल्स: गुदाशयाच्या स्नायूंची जाडी आणि कार्यक्षमता वाढवण्यासाठी सिलिकॉनसारखे पदार्थ त्यांमध्ये इंजेक्ट केले जातात.