स्तन कर्करोगाशी लढताना तुम्हाला सामर्थ्य देणारी काही पुस्तके

जेव्हा डॉक्टर तुम्हाला किंवा तुमच्या ओळखीच्या व्यक्तीला स्तनाच्या कर्करोगाचे निदान करतात, तेव्हा गोंधळून जाणे आणि मनात अनेक प्रश्न निर्माण होणे स्वाभाविक आहे. "आता मी काय करू?", "मी या परिस्थितीचा सामना कसा करेन?", "उपचार किती कठीण असतील?", इत्यादी प्रश्न तुमच्या मनात हजारो वेळा येऊ शकतात. अशा वेळी, हा प्रवास अनुभवलेल्या इतरांचे अनुभव आणि डॉक्टरांचा सल्ला असलेले एखादे चांगले पुस्तक वाचल्याने तुम्हाला प्रचंड शक्ती, ज्ञान आणि मनःशांती मिळू शकते. आज आपण या प्रकारच्या कर्करोगाशी झुंज देणाऱ्या व्यक्ती आणि त्यांच्या कुटुंबीयांसाठी काही अत्यंत मौल्यवान पुस्तकांबद्दल बोलणार आहोत.

तुमचा अनुभव समजून घेण्यास मदत करणारी पुस्तके

जेव्हा मी कर्करोगासोबत जगण्याच्या खऱ्या स्वरूपाबद्दल, त्यासोबत येणाऱ्या दुःख, आनंद आणि भीतीबद्दल सांगणारी पुस्तके वाचते, तेव्हा मला खूप मोठा दिलासा मिळतो की या भावना अनुभवणारी मी एकटीच नाही.

गेल सुलिक यांची "पिंक रिबन ब्लूज"

हे पुस्तक नॅन्सी स्टोडाहल यांच्याबद्दल आहे, ज्यांना २०१० मध्ये स्तनाच्या कर्करोगाच्या दुसऱ्या आणि तिसऱ्या टप्प्याचे (स्टेज IIB) निदान झाले. त्या म्हणतात की हे पुस्तक त्यांच्यासाठी डोळे उघडणारे ठरले. हे पुस्तक, आपल्याला सर्वत्र दिसणाऱ्या 'गुलाबी रिबन'मागील संस्कृतीचा आणि ती कधीकधी महिलांसमोरील खऱ्या आरोग्य समस्यांना कशी झाकून टाकते, याचा सखोल अभ्यास करते.

"कर्करोग हे वरदान नव्हते आणि त्यामुळे मी एक चांगली व्यक्ती बनले नाही" - नॅन्सी स्टॉरडाहल

हे नॅन्सी स्टोडाहल यांचेही एक पुस्तक आहे. त्यांच्या आईलाही मेटास्टॅटिक ब्रेस्ट कॅन्सर होता. त्यामुळे, त्यांनी आपल्या आईची काळजीवाहू म्हणून आणि स्वतः एक कर्करोग रुग्ण म्हणून आलेले अनुभव अत्यंत प्रामाणिकपणे लिहिले आहेत. त्या स्पष्टपणे सांगतात की, कर्करोग ही काही शौर्यगाथा नाही, तर तो एक अत्यंत कठोर आणि वास्तववादी अनुभव आहे. यामध्ये केमोथेरपी उपचार घेण्यापूर्वी आपल्याला माहित असणे आवश्यक असलेल्या गोष्टी आणि त्याबद्दलच्या भीतीवर कशी मात करावी, याचाही समावेश आहे.

केली कॉरिगन यांचे "द मिडल प्लेस"

जेव्हा केलीला स्तनाच्या कर्करोगाचे निदान होते, तेव्हा तिच्या वडिलांनाही कर्करोग झालेला असतो आणि तिला त्यांची काळजी घ्यावी लागते. लहानपणी वडिलांची काळजी घेणे आणि आई म्हणून स्वतःच्या आजाराशी झुंज देणे यांमधील 'मधल्या' अवस्थेबद्दल ती या पुस्तकात मोठ्या संवेदनशीलतेने आणि कधीकधी विनोदाने लिहिते.

लक्षात ठेवा, कर्करोगाशी लढताना तुमच्या भावना योग्य आहेत. भीती, दुःख, राग आणि आशा या सर्व भावना या प्रवासाचाच एक भाग आहेत.

आपल्या कुटुंबासाठी आणि मित्रांसाठी आधारस्तंभ बना.

जेव्हा तुम्हाला कर्करोग झाल्याचे सांगितले जाते, तेव्हा तुमच्या सभोवतालच्या प्रियजनांना मोठा धक्का बसतो. त्यांना तुमची मदत करायची असते, पण ती कशी करावी हे त्यांना कदाचित कळत नाही. ही पुस्तके त्यांच्यासाठी खूप उपयुक्त ठरतील.

"माझ्या आई-वडिलांना कर्करोग झाला आहे आणि हे खूपच वाईट आहे" - माया आणि मार्क सिल्व्हर

दोन वेळा स्तनाच्या कर्करोगातून वाचलेल्या बार्बरा जॅकोबी या पुस्तकाची शिफारस करतात. त्या म्हणतात, "उपचार घेत असताना, घरकाम सांभाळणे आणि पुस्तक वाचणे हे रुग्णासाठी खूप दमवणारे असू शकते. पण आपण आपल्या कुटुंबाचाही विचार करायला हवा." हे पुस्तक माया आणि तिच्या वडिलांनी लिहिले आहे. जेव्हा तिच्या आईला स्तनाच्या कर्करोगाचे निदान झाले, तेव्हा माया १५ वर्षांची होती. त्यामुळे, या अनुभवाकडे एका लहान मुलाच्या दृष्टिकोनातून कसे पाहावे आणि अशा काळात मुलांना कशी मदत करावी, यावर हे पुस्तक व्यावहारिक सल्ला देते.

रॉन रिचर्ड्स यांचे "डँडेलियन्स चुकवणे"

हे एक खूप खास पुस्तक आहे. कारण हे पुस्तक अशा पत्नीच्या पतीने लिहिले आहे, जिने कर्करोगामुळे आपल्या पत्नीला गमावले आहे. हे पुस्तक म्हणजे पतीच्या दृष्टिकोनातून, पत्नीच्या कर्करोगाच्या प्रवासाविषयी, त्याने अनुभवलेल्या वेदना, आशा आणि विरहाचे एक संवेदनशील वर्णन आहे. हे पुस्तक तुमच्या जोडीदाराला तुम्हाला समजून घेण्यासाठी खूप मदत करेल.

"प्रिय मैत्रिणी: स्तनाच्या कर्करोगाने ग्रस्त महिलांसाठी प्रोत्साहन, विनोद आणि प्रेमाची पत्रे" - लेखिका: जीना मलिगन

हे पुस्तक अप्रतिम आहे. हा स्तनाचा कर्करोग झालेल्या महिलांनी आणि ज्यांना नुकताच त्याचे निदान झाले आहे अशा इतर महिलांनी लिहिलेल्या पत्रांचा संग्रह आहे. या पत्रांमध्ये प्रेम, धैर्य आणि विनोदबुद्धीसुद्धा आहे. "तुम्ही एकटे नाही आहात, आम्हीसुद्धा यातून गेलो आहोत," हे ऐकून खूप बळ मिळते.

व्यावहारिक सल्ला आणि प्रेरणेसाठी

कधीकधी हा प्रवास सुकर करण्यासाठी आपल्याला केवळ अनुभवाचीच नव्हे, तर व्यावहारिक सल्ल्याचीही गरज असते.

रेबेका कॅट्झ यांचे "कर्करोगाशी लढणारे स्वयंपाकघर"

वयाच्या २७ व्या वर्षी कर्करोगाचे निदान झालेल्या ॲना क्रोलमन या या पुस्तकाच्या लेखिका आहेत. उपचारादरम्यान भूक न लागणे, मळमळ, थकवा आणि वजन कमी होणे यांसारखे दुष्परिणाम जाणवणे सामान्य आहे. या पुस्तकात १०० हून अधिक स्वादिष्ट पाककृती आहेत, ज्या बनवायला सोप्या असून हे दुष्परिणाम कमी करण्यास, तुमची भूक वाढवण्यास आणि तुम्हाला जास्त वेळ पोट भरल्यासारखे वाटण्यास मदत करतील.

"इन-बिटवीन डेज: अ मेमोइर अबाऊट लिव्हिंग विथ कॅन्सर" लेखिका टेवा हॅरिसन

हे पुस्तक इतरांपेक्षा वेगळे आहे कारण ते एका ग्राफिक नॉव्हेलच्या स्वरूपात आहे. ते वाचायला खूप सोपे आहे. वयाच्या तिशीत मेटास्टॅटिक ब्रेस्ट कॅन्सरचे निदान झालेल्या टेवाने, आपला अनुभव रेखाचित्रे आणि छोट्या नोंदींच्या माध्यमातून मांडला आहे. हे एक अत्यंत भावनिक आणि प्रभावी सादरीकरण आहे.

हा कठीण प्रवास करताना, ही पुस्तके वाचताना तुम्हाला असे वाटेल की तुम्ही कोणाचा तरी हात धरून चालत आहात. पण लक्षात ठेवा, ही पुस्तके वाचल्यानंतर, तुमच्या कोणत्याही वैद्यकीय समस्येबद्दल, उपचारांबद्दलच्या कोणत्याही चिंतांबद्दल, किंवा कोणत्याही भीतीबद्दल बोलण्यासाठी सर्वात योग्य व्यक्ती म्हणजे तुमचे डॉक्टर . त्यांच्याशी प्रत्येक गोष्टीबद्दल मोकळेपणाने बोलण्यास कधीही घाबरू नका.