स्तनपान करणाऱ्या मातांना स्तनाग्रे दुखतात का? काळजी करू नका, चला याबद्दल बोलूया!

नवीन आई म्हणून स्तनपान करण्यापेक्षा मोठा अनुभव दुसरा नाही. यामुळे तुमचे आणि तुमच्या लहान बाळाचे नाते अधिक घट्ट होते. आईच्या दुधातून तुमच्या बाळाला आवश्यक असलेली सर्व पोषक तत्वे देखील मिळतात. पण कधीकधी, विशेषतः सुरुवातीच्या दिवसांमध्ये, जेव्हा तुमचे स्तनाग्र दुखू लागतात आणि त्यांना सूज येते, तेव्हा हा अद्भुत अनुभव थोडा कठीण होऊ शकतो. ही एक अशी समस्या आहे ज्याचा सामना अनेक माता करतात, म्हणून सर्वप्रथम हे जाणून घ्या की तुम्ही एकट्या नाही आहात. चला पाहूया की असे का होते आणि त्यावर तुम्ही काय करू शकता.

स्तनपान करताना स्तनाग्रांची योग्य काळजी कशी घ्यावी?

स्तनपान करत असताना, तुम्ही नियमितपणे तुमचे स्तन आणि स्तनाग्रे तपासण्याची सवय लावून घेतली पाहिजे. यामुळे कोणतीही समस्या उद्भवण्यापूर्वीच ती ओळखण्यास तुम्हाला मदत होईल.

लक्षात ठेवण्यासारख्या काही गोष्टी खालीलप्रमाणे आहेत:

• हात धुवा: बाळाला दूध पाजण्यापूर्वी नेहमी साबणाने हात स्वच्छ धुवा. फक्त स्वच्छ हातांनीच स्तनाला स्पर्श करा.
• योग्य ब्रा निवडा: नेहमी स्वच्छ, व्यवस्थित बसणारी आणि चांगला आधार देणारी ब्रा घाला. नर्सिंग ब्रा वापरायला विशेषतः सोप्या असतात. सुती ब्रा सर्वोत्तम असतात कारण त्यातून हवा खेळती राहते.
• साबणाचा वापर टाळा: तुमचे निपल्स धुण्यासाठी साबण, शॅम्पू किंवा बॉडी वॉश वापरू नका . फक्त पाण्याने स्वच्छ करा. कारण साबणामुळे तुमच्या निपल्समधील नैसर्गिक तेल निघून जाते. हेच नैसर्गिक तेल त्यांना कोरडे होण्यापासून आणि भेगा पडण्यापासून वाचवते.
• आईच्या दुधाची काळजी: प्रत्येक वेळेस बाळाला दूध पाजल्यानंतर, तुमच्या स्वतःच्या दुधाचे काही थेंब घेऊन ते स्तनाग्रांवर लावा. यामुळे स्तनाग्रे ओलसर राहतील आणि संसर्ग टाळता येईल.

स्तनपान केल्यानंतर स्तनाग्रे का दुखतात?

खरं तर, स्तनपान वेदनादायी असायला नको. त्यामुळे स्तनपान संपल्यानंतर जर तुमचे एक किंवा दोन्ही स्तनाग्रे दुखत असतील, तर हे एक लक्षण असू शकते की तुमचे बाळ व्यवस्थित स्तनपान करत नाहीये . हेच स्तनाग्र दुखण्याचे मुख्य कारण आहे.

कल्पना करा, जर तुमच्या बाळाचे दूध पिऊन झाल्यावर तुमचे स्तनाग्र दुखत असेल, किंवा ते चपटे, आकार बदललेले किंवा फिकट दिसत असेल, तर याचा अर्थ असा आहे की तुमचे बाळ व्यवस्थितपणे स्तनाग्र पकडत नाहीये.

जेव्हा तुम्ही ही मुद्रा अंगीकाराल, तेव्हा दुखणारे स्तनाग्र लवकर बरे होऊ लागतील.

बाळ व्यवस्थित स्तनपान न करण्याची इतर कारणे

बाळाची बसण्याची किंवा उभे राहण्याची पद्धत चुकीची असण्याव्यतिरिक्त, त्यावर परिणाम करणारे इतर अनेक घटक असू शकतात.

• जीभ अडकणे (Tongue-Tie) : यामध्ये बाळाच्या जिभेखालील पडदा (फ्रेन्युलम) खूप लहान होतो, ज्यामुळे बाळाला जीभ हलवणे कठीण होते. यामुळे बाळाला स्तनाग्र व्यवस्थित पकडता येत नाही.
• स्तनाग्रांचे संक्रमण: कधीकधी स्तनाग्रांना संसर्ग होऊ शकतो.
• त्वचेचे आजार: जर तुम्हाला एक्झिमा, डर्माटायटिस किंवा सोरायसिससारखे त्वचेचे आजार असतील, तर तुम्हाला स्तनपान करताना वेदना होऊ शकतात.
• रक्तवाहिका आकुंचन : ही एक अशी स्थिती आहे ज्यामध्ये स्तनाग्राभोवतीच्या रक्तवाहिन्या आकुंचन पावतात.
• स्तन ग्रंथी बंद होणे किंवा मॅस्टायटिस: स्तनातील स्तन ग्रंथी बंद झाल्यामुळे गाठ तयार होऊ शकते. जर याला संसर्ग झाला, तर त्यामुळे 'मॅस्टायटिस' नावाची स्थिती निर्माण होऊ शकते.

स्तनाग्रांच्या दुखण्यावर तुम्ही काय करू शकता?

जर तुम्ही वर सांगितल्याप्रमाणे तुमच्या स्तनाग्रांची काळजी घेतली असेल, पण तरीही ती दुखत असतील, तर तुम्ही घरी काही गोष्टी करू शकता.

• ओले नर्सिंग पॅड बदला: जर तुम्ही नर्सिंग पॅड वापरत असाल, तर ते ओले झाल्यावर लगेच बदला. प्लास्टिकचे अस्तर असलेले पॅड वापरणे टाळा.
• हवेत सुकू द्या: स्तनपान केल्यानंतर स्तनाग्रे पुसू नका. त्यांना सुमारे १०-१५ मिनिटे हवेत सुकू द्या.
• वेदनाशामक: जर वेदना असह्य असतील तर, तुम्ही तुमच्या डॉक्टरला `(ऍसिटामिनोफेन)` किंवा `(आयबुप्रोफेन)` सारखे सुरक्षित वेदनाशामक घेण्याबद्दल विचारू शकता.
• लॅनोलिन क्रीम: स्तनपान केल्यानंतर, स्वच्छ कापसाच्या बोळ्याने स्तनाग्रांवर १००% शुद्ध लॅनोलिन क्रीम लावा.
• निप्पल शील्ड: हा शेवटचा उपाय मानला जातो. तुमच्या बाळाला जीभ चिकटण्याची समस्या असल्यास, तुमचे स्तनाग्र आत गेलेले असल्यास, किंवा जखमा बऱ्या होईपर्यंत वेदना कमी करण्यासाठी तुम्ही याचा वापर करू शकता. तथापि, यांचा वापर फक्त अल्प कालावधीसाठीच केला पाहिजे. यांचा वापर करण्यापूर्वी नेहमी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

स्तनाग्रांना भेगा पडणे - हे थोडे वेदनादायी असते.

स्तनाग्रांना वेदनादायक भेगा पडू शकतात, ज्यांना 'निप्पल फिशर्स' (Nipple Fissures) म्हणतात. ८०-९०% मातांना, विशेषतः पहिल्यांदा आई बनणाऱ्या महिलांना, याचा अनुभव येतो. स्तनाग्रांवर अतिरिक्त ताण पडल्यामुळे असे होते.

कारणे खालीलप्रमाणे असू शकतात:

• बाळ स्तनाग्र नीट पकडत नाहीये.
• स्तन दुधाने भरून कडक होतात (एनगॉर्जमेंट).
• ब्रेस्ट पंपवर चुकीच्या सेटिंग्सचा वापर करणे.

स्तनाग्र फाटण्याची लक्षणे सामान्य वेदनेपेक्षा थोडी वेगळी असतात.

• कोरडेपणा किंवा त्वचा सोलणे
• लाल रंग
• सूज आणि खाज
• तीव्र वेदना

कधीकधी, बाळांमध्ये सामान्यपणे आढळणाऱ्या तोंडाच्या बुरशीजन्य संसर्गामुळे (थ्रश) देखील स्तनाग्रे फाटू शकतात. हा संसर्ग बाळाकडून आईला होऊ शकतो. जर स्तनाग्रे फाटलेली असताना हा संसर्ग झाला, तर वेदना आणखी तीव्र होतात.

फाटलेल्या स्तनाग्रांना बरे करण्यासाठी टिप्स

• वेदना कमी होईपर्यंत, दूध काढून बाटलीने पाजा.
• स्तनपानाचा वेळ थोडा कमी करा आणि बाटलीने दूध पाजण्याचा वेळ वाढवा.
• स्तनपान करताना फक्त एकाच स्तनाग्रावर वजन टाकू नका, तर बाजू बदलून वापरा.
• गरम पट्ट्या किंवा जेल पॅड वापरा.
• तुमच्या स्वतःच्या स्तनातील थोडेसे दूध स्तनाग्राला लावा. त्यात जिवाणूनाशक गुणधर्म असतात.
• जर तुमचे स्तन दुधाने भरलेले आणि कडक असतील, तर त्यांना हळुवारपणे मालिश करा.

स्तनपान करताना बाळ काही चावत असेल तर तुम्ही काय करता?

ही एक अशी समस्या आहे जी अनेक मातांना त्रस्त करते. स्तनपान करताना बाळे चावण्यामागे अनेक कारणे असू शकतात. जसे की दात येणे, दुधाचा प्रवाह वाढणे किंवा कमी होणे, पोट भरलेले असणे किंवा लक्ष विचलित होणे.

बाळाने चावा घेतल्यास काय करावे? हे आपण एका तक्त्याच्या माध्यमातून पाहूया.

तुम्ही चावणे कसे टाळता?

• उजवी कडी:जर बाळ व्यवस्थित चोखत असेल, तर त्याची जीभ दातांच्या वर असते. मग, तुम्ही चावल्यास, बाळाची जीभ चावेल. म्हणूनच, बाळाने व्यवस्थित स्तनपान केल्यास ते चावत नाही.
• दात येताना वापरण्याची खेळणी (टीथर्स): दात येताना, तुमच्या बाळाला चावण्यासाठी काहीतरी लागेल. त्याला आईचे दूध न देता, एक सुरक्षित 'टीथर' द्या.
• लक्ष द्या: स्तनपान करताना तुमच्या बाळाशी बोला, गाणी म्हणा आणि त्याच्या डोळ्यात डोळे घालून बघा. यामुळे तुमच्या बाळाला कंटाळा येणार नाही आणि ते कमी चावेल.
• पोट भरल्याची चिन्हे: जेव्हा तुमच्या बाळाचे पोट भरते, तेव्हा ते दूध पिणे थांबवते. असे चिन्ह दिसताच, ताबडतोब स्तनपान थांबवा.

तुम्ही वैद्यकीय सल्ला नक्कीच केव्हा घ्यावा?

जर तुम्ही घरी सर्व उपाय करूनही वेदना कमी होत नसतील, फाटलेले स्तनाग्र बरे होत नसतील किंवा तुमचे बाळ दूध पीतच राहिले तर, विलंब न करता तुमच्या फॅमिली डॉक्टरना भेटा .

ते वेदनेचे कारण शोधून तुम्हाला आवश्यक उपचार देऊ शकतात. तुम्हाला स्तनपान सल्लागार किंवा दाईकडेही पाठवले जाऊ शकते. जर वेदनेचे कारण शोधून त्यावर उपचार केले गेले, तर तुम्ही तुमच्या बाळाला पुन्हा वेदनामुक्त आणि आनंदाने स्तनपान देऊ शकाल.