गुडघ्यात 'बकेट हँडल' प्रकारची फाटण्याची जखम आहे का? (बकेट हँडल मेनिस्कस टियर) आपण याबद्दल जागरूक राहूया!

तुम्हाला कधी अचानक गुडघेदुखीचा किंवा गुडघा लॉक झाल्यासारख्या जाणवण्याचा अनुभव आला आहे का? कदाचित खेळ खेळताना किंवा सामान्य काम करताना, तुमचा गुडघा वाकल्यामुळे तुम्हाला 'पॉप' असा आवाज ऐकू येऊ शकतो. अशा वेळी उद्भवू शकणारी एक गंभीर स्थिती म्हणजे 'बकेट हँडल मेनिस्कस टियर'. हे नाव थोडे विचित्र वाटत असले तरी, ही गुडघ्याची एक सामान्य दुखापत आहे.

"बकेट हँडल मेनिस्कस टियर" म्हणजे काय?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, ही तुमच्या गुडघ्याच्या मेनिस्कस नावाच्या भागातील एक विशिष्ट फाटण्याची जखम आहे. विचार करा, आपल्या गुडघ्याच्या आत, मांडीचे हाड (फिमर) आणि पोटरीचे हाड (टिबिया) यांच्यामध्ये, मजबूत, रबरासारख्या कूर्चेचे दोन तुकडे असतात जे 'शॉक शोषकांसारखे' काम करतात. यालाच आपण मेनिस्कस म्हणतो. यांचा आकार अर्धचंद्रासारखा किंवा इंग्रजी 'C' अक्षरासारखा असतो.

या मेनिस्कसची दोन मुख्य कार्ये आहेत:

१. गुडघ्यावरील धक्के आणि दाब शोषून घेणे (अगदी गाडीतील शॉक ॲबसॉर्बरप्रमाणे).

२. गुडघ्याचा सांधा स्थिर ठेवण्यास मदत करणे.

तर, 'बकेट हँडल टियर' म्हणजे मेनिस्कसच्या आतील बाजूस एक मोठी फाटलेली जागा असते, आणि फाटलेला तुकडा गुडघ्याच्या सांध्याच्या मध्यभागी एखाद्या बादलीच्या हँडलप्रमाणे वाकलेला असतो. याला हे नाव मिळाले आहे कारण मेनिस्कसच्या दोन्ही कडा अजूनही सांध्याला जोडलेल्या असतात आणि मागचा भाग वाकलेला असतो. हे एखाद्या बादलीत पडलेल्या हँडलसारखे दिसते. याला सामान्यतः एक मोठी फाटलेली जागा मानले जाते.

या बादलीच्या हँडलमध्ये मेनिस्कस फाटण्याचे काही प्रकार असतात का?

हो, आपल्या प्रत्येक गुडघ्यात दोन मेनिस्कस असतात.

• मेडियल मेनिस्कस: हे गुडघ्याच्या आतल्या बाजूला (तुमच्या दुसऱ्या पायाच्या बाजूला) असते.
• लॅटरल मेनिस्कस: हे गुडघ्याच्या बाहेरील बाजूस असते.

बकेट हँडल टियर या दोन मेनिस्कसपैकी कोणत्याही एकामध्ये होऊ शकतो. तथापि, तो बहुतेकदा मेडियल मेनिस्कसमध्ये दिसून येतो.

या बादलीच्या हँडलला फाटण्याची शक्यता कोणाची जास्त आहे?

जरी या प्रकारची दुखापत कोणालाही होऊ शकते, तरी ती खेळाडूंमध्ये किंवा नियमित व्यायाम करणाऱ्यांमध्ये अधिक सामान्य आहे. धावताना, उडी मारताना किंवा अचानक वळताना गुडघा मुरगळल्यास हे विशेषतः होऊ शकते. नेटबॉल, व्हॉलीबॉल, फुटबॉल आणि क्रिकेट यांसारखे खेळ खेळणाऱ्यांमध्ये हे सामान्यपणे आढळते.

ही एक इतकी सामान्य गोष्ट आहे की गुडघ्याच्या इतर दुखापतींच्या तुलनेत, मेनिस्कस फाटणे हे खूपच सामान्य आहे. तथापि, सर्व प्रकारच्या मेनिस्कस फाटण्यांपैकी सुमारे १०% ' बकेट-हँडल' प्रकारच्या असतात. ही स्थिती विशेषतः तरुण पुरुषांमध्ये सामान्यपणे आढळते.

या फाटण्यामुळे माझ्या शरीराचे काय होईल?

योग्य उपचार न केल्यास, बकेट हँडल फाटल्यामुळे तुमच्या गुडघ्यात संधिवात होऊ शकतो.जरी ही समस्या उद्भवली तरी, कालांतराने गुडघ्यात सतत वेदना होऊ शकतात. तसेच, जेव्हा मेनिस्कस फाटतो, तेव्हा गुडघ्याची स्थिरता कमी होते. जेव्हा गुडघ्याची स्थिरता कमी होते, तेव्हा एसीएल फाटण्यासारख्या (ACL tear) इतर गुडघ्याच्या दुखापतींची शक्यताही वाढते. त्यामुळे, याची काळजी घेणे खूप महत्त्वाचे आहे.

बकेट हँडल मेनिस्कस टियरची लक्षणे कोणती आहेत?

जर तुम्हाला या प्रकारची दुखापत झाली असेल, तर तुम्हाला खालीलपैकी एक किंवा अधिक लक्षणे जाणवू शकतात:

• पाय पूर्णपणे सरळ न करता येणे: हे एक खूप विशिष्ट लक्षण आहे, आणि यामध्ये गुडघा 'अडकल्यासारखे' वाटू शकते.
• गुडघ्याचे दुखणे: विशेषतः गुडघा वाकवताना किंवा फिरवताना वेदना वाढू शकते.
• गुडघा अडकल्यासारखे किंवा अडकल्यासारखे वाटणे: तुम्हाला तुमच्या गुडघ्याच्या आत काहीतरी अडकल्यासारखे वाटू शकते.
• इजा झाल्यावर 'क्लिक' असा आवाज ऐकू येतो.
• गुडघ्याचा ताठरपणा आणि सूज.

पण गोष्ट अशी आहे की, जेव्हा तुमची मेनिस्कस फाटते, तेव्हा तुम्हाला लगेच जास्त वेदना जाणवणार नाहीत. तुम्हाला असेही वाटेल की तुम्ही चालणे आणि खेळणे सुरू ठेवू शकता. पण दोन-तीन दिवसांनंतर, तुमच्या गुडघ्याला सूज येऊ लागेल, तो ताठर होईल आणि जास्त दुखायला लागेल.

महत्त्वाची सूचना: गुडघा लॉक होणे (पाय सरळ न करता येणे) हे हॅमस्ट्रिंग फाटल्याचे एक प्रमुख लक्षण आहे. असे झाल्यास, तात्काळ वैद्यकीय मदत घ्या.

या बादलीच्या हँडलला तडा का जातो?

खेळ किंवा व्यायामादरम्यान गुडघा अचानक वळल्यामुळे किंवा वाकल्यामुळे अनेकदा अशा प्रकारच्या दुखापती होतात. ज्या खेळांमध्ये अचानक दिशा बदलणे (पिव्होट) किंवा अचानक थांबणे आणि धावणे आवश्यक असते, त्या खेळांमध्ये हा धोका विशेषतः जास्त असतो.

तसेच, जर तुम्ही घसरून पडलात किंवा असमान पृष्ठभागावर पाय ठेवलात, तर मेनिस्कस फाटू शकतो. काही लोक अंथरुणातून उठणे किंवा खुर्चीवरून उठणे यांसारख्या सामान्य दैनंदिन कामांमध्ये चुकून गुडघा मुरगळतात आणि ही दुखापत होते.

डॉक्टर याचे निदान कसे करतात?

सर्वप्रथम, तुमचे डॉक्टर शारीरिक तपासणी करतील. तुमच्या गुडघ्यात तुम्हाला काय जाणवत आहे आणि ही लक्षणे कशी सुरू झाली, याचे स्पष्टपणे वर्णन करा.

त्यानंतर डॉक्टर मॅकमरे टेस्ट किंवा थेसली टेस्ट यांसारख्या विशेष चाचण्या करू शकतात. यामध्ये, डॉक्टर तुमचा पाय वेगवेगळ्या दिशांना काळजीपूर्वक वाकवतात आणि फिरवतात. या चाचण्यांमुळे तुम्हाला तुमच्या गुडघ्याची नेमकी कोणती समस्या आहे, याची कल्पना येऊ शकते.

कोणत्या प्रकारच्या चाचण्यांनी याची नेमकी पुष्टी होते?

शारीरिक तपासणीनंतर, तुम्हाला अनेक इमेजिंग चाचण्या कराव्या लागतील. या चाचण्यांमध्ये गुडघ्याच्या आतील भागाचे फोटो घेतले जातात आणि मेनिस्कस व इतर ऊतींची तपासणी केली जाते.

• एक्स-रे: एक्स-रे मध्ये हाडे आणि घन रचना सर्वात चांगल्या प्रकारे दिसतात. मेनिस्कस फाटणे थेट एक्स-रे मध्ये दिसून येत नाही. तथापि, ऑस्टिओआर्थरायटिस...यामुळे गुडघेदुखीला कारणीभूत ठरू शकणारी इतर कोणतीही समस्या नाही याची खात्री करण्यास मदत होते.
• एमआरआय (मॅग्नेटिक रेझोनन्स इमेजिंग) स्कॅन: एमआरआय स्कॅनमध्ये गुडघ्यातील मेनिस्कस आणि इतर मऊ ऊती (जसे की अस्थिबंधन) स्पष्टपणे दिसू शकतात. बऱ्याच प्रकरणांमध्ये, मेनिस्कस फाटणे आणि गुडघ्याच्या इतर दुखापतींचे एमआरआयद्वारे अचूक निदान केले जाऊ शकते.

बकेट हँडल मेनिस्कस टियरवर उपचार कसे करावे?

जर तुमची मेनिस्कस बकेट-हँडल प्रकारात फाटली असेल, तर त्यावर उपचाराचे अनेक पर्याय उपलब्ध आहेत.

१. मेनिस्कस शस्त्रक्रिया

मेनिस्कस फाटण्यावरील सर्वात सामान्य आणि सर्वात यशस्वी उपचार म्हणजे शस्त्रक्रिया. याला नी आर्थ्रोस्कोपी असेही म्हणतात. या प्रक्रियेदरम्यान, सर्जन तुमच्या गुडघ्यात एक अतिशय छोटा कॅमेरा (आर्थ्रोस्कोप) घालतात आणि आत पाहतात. या कॅमेऱ्यातील प्रतिमा स्क्रीनवर मोठ्या करून दाखवल्या जातात, जेणेकरून डॉक्टर मोठी चीर न देता मेनिस्कस पाहून त्याची दुरुस्ती करू शकतात.

बकेट-हँडल टियर्सना सहसा रक्तपुरवठा चांगला असल्यामुळे, ते शस्त्रक्रियेने दुरुस्त केले जाऊ शकतात. शस्त्रक्रियेदरम्यान, डॉक्टर मेनिस्कसचा 'बकेट-हँडल' आकाराचा तुकडा पुन्हा जागेवर बसवून लहान टाके घालून तो शिवून टाकतात. ही जखम बरी होण्यासाठी ६ आठवड्यांपासून ते ३ महिन्यांपर्यंतचा कालावधी लागू शकतो.

२. मेनिस्कल प्रत्यारोपण

कधीकधी, मेनिस्कस इतका खराब झालेला असतो की केवळ शस्त्रक्रियेने तो दुरुस्त करता येत नाही. अशा परिस्थितीत, तुमचे डॉक्टर तुमच्याशी मेनिस्कस प्रत्यारोपणाबद्दल बोलू शकतात. यामध्ये, खराब झालेल्या मेनिस्कसच्या जागी मृत दात्याकडून मिळालेला निरोगी मेनिस्कस बसवला जातो. ज्या लोकांचा मेनिस्कस पूर्वीच्या शस्त्रक्रियेत पूर्णपणे काढून टाकण्यात आला आहे, त्यांच्यासाठीही हा एक पर्याय असू शकतो.

मेनिस्कस प्रत्यारोपणामुळे भविष्यातील ऑस्टिओआर्थरायटिस आणि गुडघेदुखीचा धोका कमी होऊ शकतो. तुम्ही खालील अटी पूर्ण करत असल्यास, तुम्ही या शस्त्रक्रियेसाठी पात्र ठरू शकता:

• इतर उपचारांनी तुमचा मेनिस्कस दुरुस्त होऊ नये.
• तुमच्या गुडघ्याचे इतर भाग (हाडे, अस्थिबंध) निरोगी असले पाहिजेत आणि तिथे संधिवात असू नये.
• तुम्ही ५० वर्षांपेक्षा कमी वयाचे आणि सक्रिय असणे आवश्यक आहे.

३. प्लेटलेट-रिच प्लाझ्मा (पीआरपी) थेरपी

पीआरपी (PRP) ही एक उपचार पद्धती आहे, ज्यामध्ये जखम लवकर बरी होण्यासाठी तुमच्याच रक्ताचा वापर केला जातो. मेनिस्कसच्या शस्त्रक्रियेनंतर तुमचे डॉक्टर पीआरपी उपचाराची शिफारस करू शकतात. प्लेटलेट्स आणि प्लाझ्मा, जे तुमच्या रक्ताचे घटक आहेत, फाटलेल्या किंवा खराब झालेल्या उती दुरुस्त करण्यास मदत करतात. या उपचार पद्धतीमध्ये, हे घटक सांद्रित करून इजा झालेल्या भागात इंजेक्ट केले जातात.

पीआरपी उपचारादरम्यान खालीलप्रमाणे घडते:

• सुई तुमच्या हातामधून थोडे रक्त घेईल.
• रक्तातील इतर घटकांपासून प्लेटलेट्स आणि प्लाझ्मा वेगळे करण्यासाठी रक्त एका विशेष मशीनमध्ये टाकले जाते.
• हे तयार केलेले पीआरपी द्रावण नंतर सुईने तुमच्या गुडघ्यात टोचले जाते.

४. शारीरिक उपचार

शस्त्रक्रियेनंतर, तुमचे डॉक्टर तुम्हाला फिजिकल थेरपी , म्हणजेच फिजिओथेरपी, लिहून देतील. यामध्ये तुमच्या स्थितीनुसार आणि गरजेनुसार विशिष्ट व्यायाम करणे समाविष्ट असते. हे व्यायाम तुमच्या गुडघ्याची ताकद आणि लवचिकता सुधारण्यास मदत करू शकतात. तुमचे फिजिकल थेरपिस्ट तुम्हाला हे व्यायाम कसे करायचे हे शिकवतील आणि त्यापैकी काही तुम्ही घरीही करू शकता. तुमच्या फिजिकल थेरपीच्या योजनेचे योग्यरित्या पालन केल्यास, तुम्हाला यशस्वीपणे बरे होण्याची सर्वोत्तम संधी मिळते.

बादलीचे हँडल फाटण्याचा धोका मी कसा कमी करू शकेन?

तुम्हाला अशी दुखापत कधीच होणार नाही याची खात्री नाही. पण जर तुम्ही सक्रिय असाल आणि खेळ खेळत असाल, तर खालील गोष्टींचे पालन केल्यास गुडघ्याच्या कोणत्याही दुखापतीचा धोका कमी होण्यास मदत होऊ शकते:

• नवीन व्यायामाची सुरुवात करताना, तो एकदमच करू नका. वेळ आणि तीव्रता हळूहळू वाढवा.
• आपल्या शरीराचे ऐका. वेदना होत असल्यास, ते काम थांबवा आणि डॉक्टरांशी बोला.
• तुमच्या शरीराच्या खालच्या भागाचे (पाय, नितंब) स्नायू बळकट करणारे व्यायाम नियमितपणे करा. मजबूत स्नायू गुडघ्यांना चांगला आधार आणि स्थिरता देतात.
• जर तुम्हाला तुमचा गुडघा अस्थिर किंवा कमजोर वाटत असेल, तर नी ब्रेस घाला.
• खेळ खेळताना योग्य पादत्राणे आणि संरक्षक उपकरणे घाला.

बादली हाताळताना मेनिस्कस फाटण्याची तुम्ही आशा कशी करू शकता?

यशस्वी मेनिस्कस दुरुस्तीनंतर, पुढील भविष्य खूप चांगले असते. यशस्वी मेनिस्कस शस्त्रक्रिया झालेले बरेच लोक बरे झाल्यानंतर त्यांच्या नेहमीच्या दैनंदिन कामांमध्ये आणि खेळांमध्ये परत येतात. जेव्हा मेनिस्कसची दुरुस्ती किंवा पुनर्स्थापना केली जाते, तेव्हा भविष्यात गुडघ्यात ऑस्टिओआर्थरायटिस होण्याचा धोका देखील कमी होतो.

बकेटच्या हँडलवरील ही फाटलेली जागा आपोआप बरी होईल का?

मेनिस्कसच्या काही लहान, किरकोळ फाटण्या विश्रांती आणि घरी काळजीपूर्वक उपचार घेतल्यास आपोआप बऱ्या होऊ शकतात. तथापि, बहुतेक 'बकेट-हँडल' प्रकारच्या फाटण्या आपोआप बऱ्या होत नाहीत. याचे कारण असे की, फाटलेला तुकडा गुडघ्याच्या मध्यभागी अडकलेला असतो. तो तुकडा स्वतःहून जागेवर परत जाऊ शकत नाही किंवा स्वतःहून बरा होऊ शकत नाही. त्यामुळे, सर्जनलाच तो तुकडा जागेवर बसवून तो दुरुस्त करावा लागतो.

मी डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

जर तुम्हाला मेनिस्कस फाटल्याची लक्षणे दिसत असतील, किंवा तुमच्या गुडघ्यातून 'पॉप' असा आवाज येत असेल, तर डॉक्टरांना अवश्य भेटा. मेनिस्कस फाटल्याने कदाचित फार वेदना होणार नाहीत, पण त्यावर योग्य उपचार न केल्यास, भविष्यात ऑस्टिओआर्थरायटिस आणि गुडघ्याच्या इतर समस्या उद्भवू शकतात.

मी आपत्कालीन उपचार युनिटमध्ये (ETU) केव्हा जावे?

कोणत्याही शस्त्रक्रियेनंतर, उद्भवू शकणाऱ्या दुर्मिळ गुंतागुंतींबद्दल तुम्हाला माहिती असायला हवी. जर तुमची नुकतीच गुडघ्याची शस्त्रक्रिया झाली असेल आणि तुम्हाला खालीलपैकी कोणतीही लक्षणे आढळल्यास, तात्काळ आपत्कालीन वैद्यकीय मदत घ्या:

• छातीत दुखणे.
• रक्ताची उलटी होणे.
• ताप.
• जर तुम्ही तुमच्या गुडघ्याला स्पर्श केल्यावर तुम्हाला उष्णता जाणवत असेल.
• शस्त्रक्रियेच्या जखमांमधून अतिरिक्त प्रमाणात स्त्राव (रक्त, पू, द्रव) होणे.
• आराम केल्यानंतर आणि पाय वर उचलून ठेवल्यावरही वेदना किंवा सूज वाढत असल्यास.
• गुडघ्याच्या भागात लालसरपणा किंवा लाल रेषा.
• श्वास घेण्यास त्रास होणे.

बकेट हँडलमधील मेनिस्कस फाटल्यामुळे तुम्हाला काही आठवडे किंवा महिने खेळापासून दूर राहावे लागू शकते. तथापि, ही दुखापत तुम्हाला पुन्हा व्यायाम आणि खेळांचा आनंद घेण्यापासून रोखत नाही. यशस्वी उपचारानंतर, बहुतेक लोक त्यांच्या सामान्य जीवनात परत येतात. तुमच्या गरजा आणि जीवनशैलीला अनुकूल असलेल्या सर्वोत्तम मेनिस्कस दुरुस्तीच्या पर्यायाबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.

तुम्हाला माहित असणे आवश्यक असलेल्या गोष्टी (मुख्य संदेश)

गुडघ्यातील 'बकेट हँडल' प्रकारच्या मेनिस्कस फाटण्याला घाबरण्याचे काही कारण नाही, पण त्याकडे दुर्लक्षही करू नये.

>

* जर तुम्हाला गुडघा अडकणे, अचानक वेदना होणे, किंवा 'पॉप' असा आवाज येऊन सूज येणे यांसारखी लक्षणे जाणवल्यास, तात्काळ वैद्यकीय सल्ला घ्या.

शस्त्रक्रिया हा अनेकदा सर्वोत्तम उपचार असतो आणि त्याचे परिणाम यशस्वी ठरतात.

शस्त्रक्रियेनंतर लवकर बरे होण्यासाठी योग्य फिजिओथेरपी आवश्यक आहे.

योग्य उपचार आणि पुनर्वसनानंतर, तुम्ही पुन्हा सक्रिय जीवन जगू शकता.

>

लक्षात ठेवा, तुमच्या गुडघ्यांची काळजी घेतल्यास भविष्यात तुम्ही मोठ्या समस्यांपासून वाचाल.

गुडघ्याचे दुखणे, मेनिस्कस फाटणे, बकेट हँडल मेनिस्कस फाटणे, गुडघ्याची दुखापत, मेनिस्कस शस्त्रक्रिया, गुडघा लॉक होणे, आर्थ्रोस्कोपी, खेळातील दुखापती, गुडघा लॉक होणे, बकेट हँडल मेनिस्कस फाटणे, गुडघ्याची दुखापत, मेनिस्कस शस्त्रक्रिया, गुडघा लॉक होणे