कर्करोगासोबत जगताना वेदना कधीकधी या प्रवासाचा एक भाग असू शकतात. पण वेदना ही अशी गोष्ट नाही जी तुम्हाला फक्त सहन करावी लागेल. तुमच्या डॉक्टरांना भेटणे आणि चाचण्या करून घेणे याप्रमाणेच, तुमच्या वेदनांचे व्यवस्थापन करणे हे तुमच्या उपचारांवर नियंत्रण मिळवण्यामधील एक महत्त्वाचे पाऊल आहे. जेव्हा तुम्हाला वेदना होतात, तेव्हा त्याचा परिणाम केवळ तुमच्या झोपेवर आणि भुकेवरच नाही, तर अगदी साध्या दैनंदिन कामांवरही होऊ शकतो. त्याचा तुमच्या मनावर आणि भावनांवरही ताण येऊ शकतो.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
वेदनेबद्दल बोलायला घाबरू नका.
तुम्हाला जाणवत असलेल्या कोणत्याही वेदनेबद्दल तुमच्या डॉक्टरांना नक्की सांगा . ती लपवू नका. कधीकधी, वेदना हे तुमच्या शरीरात संसर्ग झाल्याचे लक्षण असू शकते. किंवा ते कर्करोग पसरत असल्याचे, किंवा तुमच्या उपचारांमध्ये काही समस्या असल्याचे लक्षण असू शकते.
कर्करोगामुळे तुमच्या शरीरात होणाऱ्या वेदना कशा असतात, हे फक्त तुम्हालाच माहीत आहे. त्यामुळे त्या समजून घेणे, त्या नेमक्या काय आहेत हे तुमच्या डॉक्टरांना सांगणे आणि सामान्यपणे आयुष्य जगण्यासाठी आवश्यक असलेला आराम मिळवणे महत्त्वाचे आहे.
तुम्ही धार्मिक किंवा सांस्कृतिक कारणांमुळे वेदनाशामक गोळ्या घेण्यास घाबरत असाल. तसे असल्यास, त्याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी बोला. “जर मी सांगितले की मला वेदना होत आहेत, तर ते मला कमजोर समजतील,” असा विचार करणे थांबवा. तुम्हाला काय वाटत आहे याबद्दल बोलणे हे सामर्थ्याचे लक्षण आहे. तुम्ही शक्य तितके निरोगी राहण्याचा तुम्हाला हक्क आहे.
असे का दुखते? कर्करोगाच्या वेदनांची कारणे
कर्करोगामुळे होणाऱ्या वेदनांची अनेक कारणे असू शकतात. सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, मुख्य कारण म्हणजे खुद्द कर्करोगच होय.
- ट्यूमरमुळे: जेव्हा ट्यूमर वाढतो आणि आजूबाजूच्या ऊतींना नुकसान पोहोचवतो, तेव्हा वेदना होऊ शकतात. तसेचकर्करोगाच्या गाठींमधून स्रवणाऱ्या काही रसायनांमुळे आजूबाजूच्या परिसरात वेदना होऊ शकतात. जसजशी गाठ वाढते, तसतसा ती आजूबाजूच्या हाडांवर, नसांवर आणि अवयवांवर दाब टाकू शकते. यामुळे देखील वेदना होऊ शकतात.
- उपचार आणि चाचण्या: शस्त्रक्रिया, केमोथेरपी आणि रेडिएशन यांसारख्या कर्करोगाच्या उपचारांमुळे देखील वेदना आणि अस्वस्थता येऊ शकते.
- इतर कारणे: कधीकधी ही वेदना कर्करोगाशी संबंधित नसलेल्या इतर कारणामुळे देखील होऊ शकते. उदाहरणार्थ, ती एक साधी डोकेदुखी किंवा स्नायूंचा ताण असू शकते.
वेदनांचे वेगवेगळे प्रकार असतात का?
होय, प्रत्येकाला वेदना सारख्याच प्रकारे जाणवत नाहीत. हे तुम्हाला असलेल्या कर्करोगाच्या प्रकारावर, त्याच्या टप्प्यावर आणि तुमच्या वेदना सहन करण्याच्या क्षमतेवर अवलंबून असते. बहुतेक वेळा, वेदना या तीन मुख्य प्रकारांपैकी एका प्रकारात मोडतात.
| वेदना प्रकार | सोप्या भाषेत सांगायचं तर… |
|---|---|
| तीव्र वेदना | कल्पना करा की कोणीतरी तुमच्या पोटात ठोसा मारत आहे. सुरुवातीला खूप दुखतं, पण थोड्या वेळाने वेदना पटकन कमी होते, बरोबर? ही वेदना अगदी तशीच आहे. ती अचानक सुरू होते आणि थोड्या वेळाने नाहीशी होते. |
| दीर्घकालीन वेदना | ही वेदना सावलीसारखी असून ती बराच काळ टिकून राहते. ती एक मंद कळ किंवा तीव्र वेदना असू शकते. जरी ती पूर्णपणे नाहीशी करता येत नसली तरी, वेदनाशामक औषधांनी ती चांगल्या प्रकारे नियंत्रणात ठेवता येते. |
| वेदनांचा उद्रेक | दीर्घकाळच्या वेदनांसाठी औषध घेत असतानाही, कधीकधी तुम्हाला अचानक तीव्र वेदना जाणवू शकतात. याला 'ब्रेकथ्रू पेन' म्हणतात, कारण औषधाचा प्रभाव औषधाच्या परिणामांना भेदून जातो. हे खूप लवकर सुरू होऊ शकते, काही काळ टिकू शकते आणि खूप तीव्र असू शकते. |
तुम्ही डॉक्टरांना वेदनेबद्दल कसे सांगाल?
डॉक्टर तुम्हाला नेहमीच, "दुखतंय का?" असं विचारतीलच असं नाही. त्यामुळे, कुठे आणि कसं दुखतंय हे त्यांना सांगणं आणि मदत मागणं ही तुमची जबाबदारी आहे. डॉक्टरकडे जाण्यापूर्वी, तुमच्या वेदनेबद्दल एक छोटी नोंद करून ठेवा. त्यानंतर, शक्य तितके तपशीलवार वर्णन करा. हे प्रश्न तुम्हाला मदत करतील:
- कुठे दुखतं? (तुमच्या शरीरावर नेमक्या दुखण्याच्या जागेकडे बोट दाखवा.)
- तुम्हाला कोणत्या प्रकारची वेदना जाणवते? (ती तीव्र आहे का? ठसठसणारी आहे का? जळजळणारी आहे का? टोचणारी आहे का? की सतत जाणवते?)
- १ ते १० च्या प्रमाणात, वेदना किती तीव्र आहे? (१ म्हणजे सर्वात कमी वेदना, १० म्हणजे सर्वात असह्य वेदना.)
- वेदना किती दिवसांपासून आहे? (काही मिनिटांपासून? तासांपासून? दिवसभरापासून?)
- वेदना कमी करण्यासाठी काय मदत करते? (ताणण्याचे व्यायाम? शेक देणे? त्या भागाला मालिश करणे?)
- उपचाराने वेदनेत बदल होतो का?
या उत्तरांसोबत, तुम्ही वापरत असलेली सर्व औषधे, जीवनसत्त्वे आणि फार्मसीमधून विकत घेतलेली ओव्हर-द-काउंटर औषधे डॉक्टरांना दाखवण्यासाठी घेऊन जा.
डॉक्टर तुम्हाला कशी मदत करू शकतात?
तुमचे जे करणे आवश्यक होते ते तुम्ही केले आहे. आता तुमच्या डॉक्टरांची पाळी आहे. शस्त्रक्रिया, केमोथेरपी किंवा रेडिएशनद्वारे कर्करोग काढून टाकणे हा वेदना कमी करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहे. परंतु जर ते शक्य नसेल, किंवा तुम्ही त्या उपचारांची वाट पाहत असाल, तर तुम्ही वेदना नियंत्रणात ठेवण्यासाठी औषधांचा वापर करू शकता.
वेदना कमी करणाऱ्या औषधांचे तीन मुख्य प्रकारांमध्ये वर्गीकरण करता येते:
१. सामान्य वेदनाशामक औषधे:ही औषधे किरकोळ वेदना, ताप किंवा सूज यासाठी दिली जातात. उदाहरणांमध्ये (ऍसिटामिनोफेन / पॅरासिटामोल ), (ऍस्पिरिन), (आयबुप्रोफेन) आणि ( नॅप्रोक्सेन ) यांसारख्या औषधांचा समावेश आहे.
२. सौम्य ओपिओइड औषधे: ही थोडी अधिक प्रभावी असतात. याचे एक उदाहरण म्हणजे (कोडीन). काही खोकल्याच्या सिरपमध्ये यांचा समावेश असतो.
३. तीव्र ओपिओइड औषधे: नावाप्रमाणेच, ही सर्वात तीव्र वेदनाशामक औषधे आहेत. उदाहरणांमध्ये फेंटॅनिल, मेथॅडोन, मॉर्फिन, हायड्रोमॉर्फोन आणि ऑक्सिकोडोन यांसारख्या औषधांचा समावेश आहे.
ही ओपिओइड्स गोळ्या किंवा द्रवरूपात तोंडावाटे घेता येतात. काही औषधे गालात किंवा जिभेखाली विरघळवता येतात. जे लोक तोंडावाटे औषध घेऊ शकत नाहीत, त्यांना ते शिरेवाटे (IV), सपोसिटरीच्या स्वरूपात किंवा त्वचेवर लावायच्या पॅचच्या स्वरूपात दिले जाऊ शकते.
नवीन औषधोपचार सुरू करताना तुमच्या डॉक्टरांना विचारण्यासारख्या गोष्टी
जेव्हा जेव्हा तुमचे डॉक्टर नवीन औषध लिहून देतात, तेव्हा त्याचा पुरेपूर फायदा घेण्यासाठी आणि त्याबद्दलची सविस्तर माहिती जाणून घेण्यासाठी हे प्रश्न विचारा:
- या औषधाचे दुष्परिणाम काय आहेत?
- वेदना कमी न झाल्यास, डॉक्टरांनी सांगितलेल्या डोसपेक्षा जास्त औषध घेण्यापूर्वी डॉक्टरांशी बोलावे का?
- मला हे औषध किती काळ घ्यावे लागेल?
- हे जेवणासोबत घेऊ का? की जेवणाआधी/जेवणानंतर?
- औषधाची मात्रा घ्यायची राहून गेल्यास काय करावे?
- या औषधासोबत मी आणखी कोणती औषधे घेऊ शकतो/घ्यावीत?
- या औषधांचे मला व्यसन लागू शकते का?
- या औषधाचा अतिवापर करणे धोकादायक आहे का?
- तुम्ही हे औषध कसे साठवता?
औषधोपचाराव्यतिरिक्त आणखी काय करता येईल?
जर केवळ औषधांनी वेदना नियंत्रणात येत नसतील, तर डॉक्टर मेंदूपर्यंत वेदनांचे संदेश पोहोचण्यापासून रोखणाऱ्या इतर उपचारांचा विचार करतात.
- नर्व्ह ब्लॉक: वेदना ज्या ठिकाणी आहे त्या नसेमध्ये किंवा मणक्यामध्ये औषधाचे इंजेक्शन देऊन वेदना थांबवण्याची एक पद्धत.
- TENS (ट्रान्सक्युटेनियस इलेक्ट्रिकल नर्व्ह स्टिम्युलेशन): एका लहान उपकरणाद्वारे अत्यंत कमी विद्युत प्रवाह पाठवून वेदना कमी करण्याची एक पद्धत. तुम्ही हे उपकरण तुमच्या शरीरावर घालू शकता किंवा सोबत बाळगू शकता.
या वैद्यकीय उपचारांव्यतिरिक्त इतरही अनेक गोष्टी आहेत.
मन आणि शरीर शांत करण्याचे मार्ग:आराम करणे, स्वतःचे लक्ष विचलित करणे (उदा. पुस्तक वाचणे, गाणे ऐकणे) आणि मसाज करून घेणे यांसारख्या गोष्टी तुमच्या शरीराला सकारात्मक संदेश देऊ शकतात. तुम्ही अॅक्युपंक्चर, संमोहन किंवा बायोफीडबॅक यांसारख्या पद्धती देखील वापरून पाहू शकता.
जर तुमच्या शरीराला शक्य असेल, तर योग आणि ताई ची यांसारख्या व्यायाम पद्धतींचा अवलंब करणे देखील एक चांगली कल्पना आहे. ध्यान, धार्मिक विधी आणि प्रियजनांसोबत वेळ घालवणे यांसारख्या गोष्टी तुम्हाला या कठीण काळातून जाण्यासाठी प्रचंड मानसिक शक्ती देतील.
मुख्य संदेश
- कर्करोगाच्या वेदना मुकाट्याने सहन करण्याची गरज नाही. त्यावर नियंत्रण मिळवता येते.
- तुमच्या वेदना तुम्हालाच सर्वात चांगल्या प्रकारे माहीत आहेत, त्यामुळे तुमच्या डॉक्टरांशी त्याबद्दल मनमोकळेपणाने बोला.
- वेदना व्यवस्थापन हे तुमच्या कर्करोग उपचार योजनेचा एक महत्त्वाचा भाग आहे.
- औषधोपचारांव्यतिरिक्त, वेदना कमी करण्याचे इतरही अनेक मार्ग आहेत (ध्यान, योग, मालिश).
- तुम्ही एकटे नाही आहात. डॉक्टरांकडून आणि तुमच्या प्रियजनांकडून मदत घ्या.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.