तुम्हाला कोलोरेक्टल कॅन्सरबद्दल काही प्रश्न आहेत का? चला, त्यावर बोलूया!

शौचालयात गेल्यावर तुम्हाला थोडे रक्त दिसल्यास, किंवा तुमच्या पोटात विचित्र दुखत असल्यास, थोडी भीती वाटणे स्वाभाविक आहे. "हा मोठ्या आतड्याचा कर्करोग (कोलन कॅन्सर) तर नाही ना?" ही शंका तुमच्या मनात डोकावत असेल. हा एक असा प्रश्न आहे जो अनेक लोकांना पडतो. म्हणून आज आपण मोठ्या आतड्याच्या कर्करोगाबद्दल (कोलोरेक्टल कॅन्सर) तुमच्या मनात असलेल्या काही सामान्य प्रश्नांवर अगदी सोप्या आणि मैत्रीपूर्ण पद्धतीने चर्चा करूया.

माझं वय जवळपास ५० आहे आणि माझ्या कुटुंबात कोणालाही कॅन्सर झालेला नाही. मी तपासणी करून घ्यावी का?

हा एक खूप महत्त्वाचा प्रश्न आहे. जर तुमच्या कुटुंबातील कोणालाही मोठ्या आतड्याचा कर्करोग किंवा गाठी (पॉलिप्स) झाल्या नसतील, तर तुम्हाला 'सरासरी धोका' असलेल्या गटात गणले जाते. साधारणपणे, या सरासरी धोक्याच्या गटातील पुरुष आणि स्त्रिया दोघांनाही वयाच्या ५० वर्षांनंतर या कर्करोगासाठी तपासणी चाचण्या सुरू करण्याचा सल्ला दिला जातो.

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, या चाचण्या लहान गाठी (पॉलिप्स) कर्करोगात रूपांतरित होण्यापूर्वीच शोधून काढण्यासाठी आणि काढून टाकण्यासाठी तयार केल्या आहेत. यामुळे कर्करोग होण्यापासून प्रतिबंध होऊ शकतो.

आता आपण पाहूया की या चाचण्या कोणत्या आहेत. तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांशी बोलून तुमच्यासाठी सर्वात योग्य चाचणी निवडू शकता.

मला शौचास जाताना थोडे रक्त पडले. हे कॅन्सर असू शकते का?

शौचास गेल्यावर शौचातून रक्त येणे हे मोठ्या आतड्याच्या कर्करोगाचे (कोलन कॅन्सरचे) सुरुवातीचे लक्षण असू शकते. पण काळजी करू नका. बहुतेक वेळा, हे स्वतः कर्करोगामुळे होत नाही. मूळव्याध (हेमोऱ्हॉइड्स) सारख्या इतर समस्यांमुळे देखील अशा प्रकारचा रक्तस्त्राव होऊ शकतो.

सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, शौचास गेल्यावर तुम्हाला रक्त दिसल्यास त्याकडे दुर्लक्ष करू नका. त्याचे नेमके कारण काय आहे हे जाणून घेण्यासाठी, तुमच्या डॉक्टरांना नक्की भेटा. ते तुमची तपासणी करतील आणि काय करणे आवश्यक आहे ते सांगतील.

याव्यतिरिक्त, जर तुम्हाला मोठ्या आतड्याच्या कर्करोगाचा संशय असेल, तर या लक्षणांवर लक्ष ठेवा:

• शौचाच्या सवयींमध्ये बदल (पूर्वीपेक्षा जास्त बद्धकोष्ठता किंवा पातळ शौच होणे)
• पोटात होणारी असामान्य वेदना किंवा अस्वस्थता, जी गॅस्ट्रायटीससारखी वाटते.
• शौचाची वाट पेन्सिलसारखी बारीक असते.
• शौचालयाला जाऊन आल्यानंतरही पोट पूर्णपणे रिकामे झाल्यासारखे न वाटणे.
• कोणत्याही विशिष्ट कारणाशिवाय वजन कमी होणे.
• सततचा थकवा आणि अशक्तपणा.

त्यांनी सांगितले की माझ्या कोलोनोस्कोपी दरम्यान एक ॲडेनोमा काढण्यात आला. ते काय असते?

चांगला प्रश्न आहे. सोप्या भाषेत सांगायचे तर, ॲडेनोमा म्हणजे मोठ्या आतड्याच्या अस्तरामध्ये तयार होणारी एक लहान, कर्करोग नसलेली (सौम्य) गाठ होय. आपण यांना सामान्यतः पॉलिप्स असेही म्हणतो.

या ॲडेनोमांना कर्करोगाचे पूर्वसूचक मानले जाते. याचा अर्थ असा की, कालांतराने त्यांपैकी काहींचे कर्करोगात रूपांतर होऊ शकते. परंतु महत्त्वाची गोष्ट ही आहे की, सर्वच ॲडेनोमांचे कर्करोगात रूपांतर होत नाही. खरे तर, १०० पैकी केवळ १ किंवा २, म्हणजेच अगदी थोड्या संख्येनेच, घातक बनतात. या प्रक्रियेला अनेक वर्षे लागतात.

कोलोनोस्कोपी दरम्यान डॉक्टरांना असा पॉलिप दिसल्यास, तो कर्करोगाचा आहे की नाही हे सांगणे कठीण असते. मोठ्या पॉलिप्सच्या बाबतीत धोका विशेषतः जास्त असतो. त्यामुळे, कोणताही धोका न पत्करता, डॉक्टर त्यांना दिसणारा प्रत्येक पॉलिप ताबडतोब काढून टाकतात. कर्करोग टाळण्याचा हा सर्वोत्तम मार्ग आहे.

आहारात बदल करून तुम्ही या कर्करोगाचा धोका कमी करू शकता का?

हो, काही प्रमाणात ते शक्य आहे. आहार आणि मोठ्या आतड्याचा कर्करोग यांच्यात संबंध आहे.

अनेक लोकांचा असा विश्वास आहे की, तंतुमय पदार्थ (फायबर) जास्त असलेल्या आहारामुळे कर्करोगाचा धोका कमी होऊ शकतो. जरी काही अभ्यासांमध्ये याचा फारसा परिणाम दिसून आला नसला तरी, चरबी आणि कोलेस्ट्रॉल जास्त असलेला आहार आणि कर्करोगाचा वाढलेला धोका यांच्यात एक स्पष्ट संबंध आहे.

त्यामुळे, तंतुमय पदार्थ (भाज्या, फळे, कडधान्ये, कोंडा असलेला तांदूळ) असलेले पदार्थ खाणे नेहमीच चांगले असते, कारण ते हृदयरोग, उच्च रक्तदाब आणि मधुमेह यांसारख्या इतर अनेक आजारांपासून संरक्षण करण्यास मदत करते.

लक्षात ठेवा, कर्करोग टाळण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे संतुलित आहार घेणे, सक्रिय राहणे (व्यायाम करणे) आणि निरोगी वजन राखणे. तसेच, वयाच्या ५० वर्षांनंतर (किंवा कुटुंबात धोक्याचा इतिहास असल्यास त्यापूर्वीही) नियमित तपासणी करून घेणे आवश्यक आहे.

कर्करोगाच्या उपचारानंतर येणाऱ्या प्रचंड थकव्यावर तुम्ही काय करता?

कर्करोगाशी संबंधित थकवा हा कर्करोगाच्या उपचारांचा एक अतिशय सामान्य दुष्परिणाम आहे. जर तुमच्या पतीला, पत्नीला किंवा प्रिय व्यक्तीला हा त्रास होत असेल, तर तुम्ही त्यांना मदत करण्यासाठी काही गोष्टी करू शकता.

• तुमच्या ऊर्जेच्या पातळीची नोंद ठेवा: सुमारे एक आठवडाभर, तुम्हाला सर्वात जास्त थकवा केव्हा जाणवतो आणि सर्वात जास्त ऊर्जा केव्हा जाणवते, हे लिहून ठेवा. तसेच, या बदलांमागे कोणती कारणे असू शकतात असे तुम्हाला वाटते, ते देखील नोंदवून ठेवा.
• ऊर्जा वाचवा: तुमच्या कामाचे आगाऊ नियोजन करा. दिवसभरात विश्रांतीसाठी वेळ राखून ठेवा. एकाच वेळी खूप जास्त काम करण्याचा प्रयत्न करण्याऐवजी कामाची विभागणी करा.
• चांगला आहार द्या: उपचारादरम्यान व्यवस्थित खाणे खूप महत्त्वाचे आहे. याबाबतीत आहारतज्ञाचा सल्ला घेणे उत्तम.
• व्यायाम: हे विचित्र वाटेल, पण मध्यम स्वरूपाचा हलका व्यायाम थकवा कमी करण्यास मदत करू शकतो. चालण्यासारखी साधी गोष्टसुद्धा फायदेशीर ठरते. परंतु कोणताही व्यायाम सुरू करण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
• तणाव कमी करा: तुमच्या मनाला आराम देणाऱ्या गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करा. ध्यान करणे, संगीत ऐकणे किंवा पुस्तक वाचणे यांसारख्या गोष्टी मदत करू शकतात.
• तुमच्या डॉक्टरांशी बोला: जरी हा थकवा सामान्य असला तरी, त्याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांना सांगणे महत्त्वाचे आहे. कधीकधी हे दुसऱ्या आरोग्य समस्येचे लक्षण असू शकते. तुमचे डॉक्टर तुम्हाला हा थकवा कमी करण्यासाठी औषधे किंवा इतर उपायांबद्दल सल्ला देऊ शकतात.