स्तन कर्करोगाचे निदान झाल्यानंतर, तुम्ही लवकर बरे होण्यासाठी शक्य ते सर्व प्रयत्न केले असतील. हे सामान्य आहे. तुमचे डॉक्टर देत असलेल्या उपचारांसोबतच, या कठीण काळात तुम्हाला बरे वाटण्यास मदत करणाऱ्या इतर गोष्टींचाही तुम्ही शोध घेत असाल. म्हणून, आज आपण अशा गोष्टींबद्दल बोलणार आहोत, ज्या तुम्ही तुमच्या मुख्य वैद्यकीय उपचारांसोबत करू शकता. याला आपण पूरक उपचार म्हणतो.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
'पूरक' आणि 'पर्यायी' या एकच गोष्टी आहेत का?
हो, या दोन शब्दांमध्ये मोठा फरक आहे. हे स्पष्टपणे समजून घेणे खूप महत्त्वाचे आहे.
- प्रमाणित उपचार: यालाच आपण पाश्चात्य वैद्यकशास्त्र म्हणतो, म्हणजेच डॉक्टरांनी शिफारस केलेले वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध उपचार. स्तनाच्या कर्करोगासाठी, यामध्ये केमोथेरपी, हार्मोन थेरपी, रेडिएशन आणि शस्त्रक्रिया यांसारख्या गोष्टींचा समावेश होतो. हे तुमच्या उपचारांचा पाया असले पाहिजेत.
- पूरक उपचार : सोप्या भाषेत सांगायचे तर, ही एक अशी गोष्ट आहे जी तुम्ही तुमचे डॉक्टर देत असलेल्या मुख्य उपचारांसोबत करता. याचा विचार तुम्ही केमोथेरपी घेत असताना होणारी मळमळ कमी करण्यासाठी योगा करण्यासारखा करू शकता. हे मुख्य उपचारांचे दुष्परिणाम कमी करण्यास आणि तुम्हाला मानसिक व शारीरिकदृष्ट्या बरे वाटण्यास मदत करते.
- पर्यायी उपचार: हे थोडे जोखमीचे आहे. कारण याचा अर्थ डॉक्टरांनी दिलेला प्रमाणित उपचार थांबवून त्याऐवजी दुसरी उपचार पद्धती वापरणे असा होतो. जरी यापैकी काही उपचार पद्धती शतकानुशतके जुन्या असल्या तरी, त्यांची परिणामकारकता आणि सुरक्षितता यावर पुरेसे वैज्ञानिक संशोधन झालेले नाही. त्यामुळे, डॉक्टरांनी सुचवलेले उपचार थांबवून पर्यायी उपचारांचा अवलंब करणे हे पूर्णपणे अस्वीकार्य आहे.
सर्वात महत्त्वाची गोष्ट ही आहे की, पूरक उपचारपद्धती या तुमच्या मुख्य उपचार प्रक्रियेला केवळ एक आधार असतात. त्या मुख्य उपचारांना कधीही पर्याय नसतात.
स्तन कर्करोगावर मदत करू शकणारे काही लोकप्रिय पूरक उपचार कोणते आहेत?
बऱ्याचदा, या पूरक उपचार पद्धती केवळ शरीरालाच नव्हे, तर मन, भावना आणि 'संपूर्ण व्यक्तीला' बरे करण्याचा प्रयत्न करतात. चला, स्तनाच्या कर्करोगाने ग्रस्त महिलांना आराम देऊ शकणाऱ्या काही लोकप्रिय पद्धती पाहूया.
| उपचार पद्धत | मिळणारे फायदे | लक्षात ठेवण्याजोगे इशारे आणि खबरदारी |
|---|---|---|
| अॅक्युपंक्चर | यामुळे कर्करोगाच्या काही उपचारांमुळे होणारी उष्णतेची लाट, उलट्या, वेदना आणि थकवा कमी होण्यास मदत होऊ शकते. | जर तुमच्या काखेतून लसिका ग्रंथी काढल्या असतील, तर हाताला सुई टोचल्यास हाताला सूज (लिम्फेडिमा) येण्याचा धोका असतो. जर तुमची रोगप्रतिकारशक्ती खूप कमकुवत असेल, तर संसर्ग होण्याचा धोका जास्त असतो. तुमच्या डॉक्टरांशी बोलणे अत्यंत आवश्यक आहे. |
| योग | ऊर्जा, चैतन्य आणि जीवनशैली सुधारते. सौम्य योग प्रकार, विशेषतः हठ आणि रेस्टोरेटिव्ह, श्वासोच्छ्वास आणि मानसिक शांततेवर लक्ष केंद्रित करतात. | अ‍ॅक्युपंक्चरप्रमाणेच, जर लसिका ग्रंथी (लिम्फ नोड्स) काढल्या असतील, तर हातांवर जास्त भार टाकणाऱ्या योगासनांमुळे (उदा. पॉवर योगा) लिम्फेडिमाचा धोका वाढू शकतो. कोणताही व्यायाम सुरू करण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. |
| ताई ची आणि किगॉन्ग | या चिनी व्यायाम पद्धती आहेत, ज्यात अत्यंत सौम्य, संथ हालचाली, श्वासोच्छ्वास आणि ध्यान यांचा समावेश असतो. यामुळे मानसिक आरोग्य, आत्मसन्मान आणि जीवनाचा दर्जा सुधारतो असे म्हटले जाते. | हे व्यायाम खूप सौम्य आहेत, त्यामुळे धोके कमी आहेत. परंतु कोणताही नवीन व्यायाम सुरू करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घेणे शहाणपणाचे ठरेल. |
| रेकी | जपानमध्ये उगम पावलेले एक ऊर्जा उपचार तंत्र. असे म्हटले जाते की, यात हात शरीरावर न ठेवता, शरीराच्या वरून फिरवून ऊर्जेवर नियंत्रण मिळवले जाते. अनेक लोकांना यामुळे बरे वाटल्याचा आणि वेदना कमी झाल्याचा अनुभव येतो. | हे कसे कार्य करते किंवा त्याचे फायदे काय आहेत हे अद्याप शास्त्रीयदृष्ट्या सिद्ध झालेले नाही, परंतु कोणतीही हानी झाल्याचे नोंदवले गेलेले नाही. |
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →वनस्पती, जीवनसत्त्वे आणि पूरक आहार यांच्या बाबतीत काळजी घ्या!
हा खूप महत्त्वाचा भाग आहे.
आपल्याला अनेकदा असे वाटते की, औषधी वनस्पती आणि जीवनसत्त्वे यांसारख्या 'नैसर्गिक' गोष्टींमुळे कोणतेही नुकसान होणार नाही. पण ही एक मोठी चूक आहे, विशेषतः कर्करोगावर उपचार घेत असलेल्या व्यक्तीसाठी.
- जरी काही जण असा दावा करतात की व्हिटॅमिन सी आणि व्हिटॅमिन ई सारखे अँटिऑक्सिडंट्स कर्करोगाला प्रतिबंध करतात किंवा बरा करतात, तरी संशोधनाने हे सिद्ध केलेले नाही.
- इशारा : काही औषधी वनस्पती आणि जीवनसत्त्वे, विशेषतः जास्त प्रमाणात घेतल्यास, तुमच्या केमोथेरपी आणि रेडिएशन उपचारांवर परिणाम करू शकतात .
- उदाहरणार्थ, सेंट जॉन्स वर्ट ही औषधी वनस्पती, जी काही लोक नैराश्यासाठी वापरतात, कर्करोगाच्या काही औषधांची क्रिया अवरोधित करते.
- व्हिटॅमिन सीची जास्त मात्रा घेतल्याने केमोथेरपी आणि रेडिएशन उपचारांचा तुमच्या शरीरावर होणारा परिणाम बदलू शकतो.
म्हणून, लसणाच्या पाकळ्या, जिनसेंग, जिंको, सोया, व्हॅलेरियन किंवा इतर कोणतेही व्हिटॅमिन किंवा हर्बल सप्लिमेंट वापरण्यापूर्वी, नक्कीच, मी पुन्हा सांगतो, नक्कीच तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
मन शांत करणाऱ्या उपचारांमुळे मिळणारा आराम
कर्करोगाशी लढताना, शरीर आणि मन या दोन्हींवर मोठा ताण येऊ शकतो. त्यामुळे, मनाला बरे करणाऱ्या गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करणे खूप महत्त्वाचे आहे.
- ध्यान: तुम्हाला एकाग्र आणि शांत राहण्यास मदत करते.
- संगीत ऐकणे किंवा चित्र काढणे: तणाव कमी करण्याचे चांगले मार्ग.
- दैनंदिनी लिहिणे: आपल्या भावना , भीती आणि आशा लिहून काढणे हा मन मोकळे करण्याचा एक उत्तम मार्ग असू शकतो.
- आधार गट: तुमच्यासारखेच अनुभव असलेल्या इतरांशी बोलल्याने 'मी एकटा नाही' ही भावना निर्माण होते. ही एक मोठी शक्ती आहे.
या गोष्टींमुळे तुम्हाला मानसिक आराम मिळेल आणि या आव्हानाला सामोरे जाण्यासाठी सकारात्मक ऊर्जा मिळेल.
सर्वात महत्त्वाचे: काहीही करण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.
तुम्ही कोणत्याही पूरक उपचाराचा विचार करत असाल, तरी त्याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांशी मोकळेपणाने बोलणे महत्त्वाचे आहे. त्यांना हे प्रश्न विचारा.
- डॉक्टर, मी हा अतिरिक्त उपचार करून पाहण्याचा विचार करत आहे. याचे शास्त्रीयदृष्ट्या सिद्ध झालेले फायदे कोणते आहेत?
- यामध्ये कोणते संभाव्य धोके आहेत?
- या उपचाराचा , मी सध्या घेत असलेल्या मुख्य उपचारांवर (केमो/रेडिएशन) काही परिणाम होईल का?
- रुग्णांनी असे कळवले आहे का की यामुळे माझ्या झोपेसाठी आणि मानसिक आरोग्यासाठी मदत होते?
तुम्ही अशा प्रकारे मोकळेपणाने बोलत आहात याचा तुमच्या डॉक्टरांना नक्कीच आनंद होईल, कारण त्यांना न कळवता काहीतरी करून आरोग्याला धोका पत्करण्यापेक्षा, विचारपूर्वक निर्णय घेणे हे तुमच्या आरोग्यासाठी अधिक चांगले आहे.
मुख्य संदेश
- पूरक उपचार हे तुमच्या मुख्य वैद्यकीय उपचारांसोबत केले जातात , ते मुख्य उपचारांच्या जागी नव्हेत.
- योग, अॅक्युपंक्चर आणि ध्यान यांसारख्या गोष्टी उपचारांचे दुष्परिणाम कमी करण्यास आणि तणाव कमी करण्यास मदत करू शकतात.
- अत्यंत सावधगिरी बाळगा: कोणतीही औषधी वनस्पती, जीवनसत्त्वे किंवा पौष्टिक पूरक आहार घेण्यापूर्वी नेहमी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. त्यांपैकी काही तुमच्या कर्करोगावरील मुख्य उपचारांमध्ये अडथळा आणू शकतात.
- सर्वात महत्त्वाचा मुद्दा: तुम्ही कोणतीही पूरक उपचारपद्धती निवडली तरी, ती सुरू करण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांशी मनमोकळेपणाने बोलून त्यांचा सल्ला घेणे अत्यावश्यक आहे.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.