तुम्हाला मोठ्या, वेदनादायक मुरुमांचा त्रास होत आहे का? चला, सिस्टिक ॲक्नेबद्दल बोलूया!

तुमच्या चेहऱ्यावर मोठे, वेदनादायी आणि खोलवर गेलेले मुरुम येतात का? कधीकधी ते इतके वेदनादायी असतात की तुम्ही त्यांना स्पर्शही करू शकत नाही, ते आतून एखाद्या गाठीसारखे दिसतात आणि बरे व्हायला खूप वेळ लागतो. हे सामान्य मुरुमांसारखे नसतात आणि कधीकधी बरे झाल्यावर त्यांचे व्रणही राहतात. अनेक लोक या समस्येमुळे चिंतेत असतात. म्हणून आज आपण मुरुमांच्या याच गंभीर प्रकाराबद्दल बोलणार आहोत, ज्याला सिस्टिक ॲक्ने (cystic acne) म्हणतात.

सिस्टिक ॲक्ने म्हणजे नक्की काय आहे?

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, सिस्टिक ॲक्ने हा मुरुमांचा सर्वात गंभीर प्रकार आहे. हा एक प्रकारचा दाहक मुरुम आहे. जेव्हा आपल्या त्वचेवरील छिद्रे तेल (सेबम) आणि मृत त्वचेच्या पेशींनी बंद होतात, तेव्हा सामान्यतः मुरुमे येतात. पण सिस्टिक ॲक्नेमध्ये, या बंद झालेल्या छिद्रांमध्ये जिवाणू देखील प्रवेश करतात.

कल्पना करा, आपल्या त्वचेखालील तेल ग्रंथींमधील तेल आणि मृत पेशी जमा होऊन त्वचेचे छिद्र बंद करतात. मग, जेव्हा त्यात जिवाणू मिसळतात, तेव्हा आपल्या शरीराची रोगप्रतिकारशक्ती त्यांच्याशी लढायला सुरुवात करते. या लढाईच्या परिणामी, तो भाग सुजतो, लाल होतो आणि दुखतो. ही प्रक्रिया त्वचेच्या खूप खोलवर, म्हणजेच त्वचेच्या अंतस्त्वचेच्या थरात (डर्मिसमध्ये) घडत असल्यामुळे, हे फोड सामान्य मुरुमांपेक्षा मोठे, अधिक वेदनादायी असतात आणि बरे झाल्यावर व्रण राहण्याची शक्यता जास्त असते.

सिस्ट आणि नोड्यूल यांच्यात काय फरक आहे?

तुम्ही नोड्युलर ॲक्ने नावाच्या मुरुमांच्या प्रकाराबद्दल ऐकले असेल. हे दोन्ही खूप सारखे आहेत. दोन्ही त्वचेखाली तयार होणारे मोठे, वेदनादायक उंचवटे असतात. पण त्यांच्यात एक छोटासा फरक आहे.

जरी दोन्ही गंभीर आजार असले तरी, उपचाराचे पर्याय ठरवण्यासाठी डॉक्टरांना हा फरक माहित असणे महत्त्वाचे आहे.

आपल्याला इतके वाईट मुरुम का येतात?

सिस्टिक ॲक्ने कशामुळे होतो हे नक्की सांगणे कठीण आहे. हे अनेक घटकांचे मिश्रण असण्याची शक्यता आहे.

• वय: ही समस्या विशेषतः किशोरवयीन मुला-मुलींमध्ये सामान्यपणे आढळते. या काळात होणाऱ्या हार्मोनल बदलांमुळे त्वचेतील तेलाचे उत्पादन लक्षणीयरीत्या वाढते.
• कौटुंबिक इतिहास: जर तुमच्या आई, वडील किंवा कुटुंबातील इतर सदस्यांना तीव्र मुरुमांचा त्रास असेल, तर तुम्हालाही तो होण्याची शक्यता जास्त असते.
• हार्मोनमधील बदल: पौगंडावस्थेव्यतिरिक्त, महिलांच्या मासिक पाळीच्या चक्रात, गर्भधारणेदरम्यान आणि रजोनिवृत्तीच्या काळात होणारे हार्मोनल बदल यावर परिणाम करू शकतात. तसेच, वाढलेल्या तणावामुळे हार्मोनल असंतुलन होऊन मुरुमे वाढू शकतात.

सिस्टिक मुरुम कसे ओळखावे?

या प्रकारचे मुरुम सहसा फोडासारखे दिसतात. तुम्हाला ही लक्षणे आहेत का ते तपासा.

• त्वचेखाली एक लाल, सुजलेली गाठ आहे.
• त्याला स्पर्श केल्यास तीव्र वेदना किंवा संवेदनशीलता जाणवते.
• काही वाटाण्याएवढे लहान असू शकतात, तर काही त्याहून मोठे असू शकतात.
• कधीकधी, वरच्या भागातून पांढरट-पिवळसर पू बाहेर येऊ शकतो.
• जखम भरत असताना त्यावर खपली तयार होऊ शकते.

हे सहसा चेहऱ्यावर सर्वात सामान्यपणे आढळतात, कारण चेहऱ्यावर तेल ग्रंथींची संख्या जास्त असते. तथापि, चेहऱ्याव्यतिरिक्त, ते खालील ठिकाणी देखील विकसित होऊ शकतात:

• बाहेर
• बट
• छाती
• मान
• खांदे
• वरचे बाहू

यावर उपचार कसा करता येईल? मी डॉक्टरांना भेटायला पाहिजे का?

हो, नक्कीच. सिस्टिक ॲक्ने हा असा आजार नाही जो तुम्ही फार्मसीमधून मिळणाऱ्या सामान्य क्रीमने बरा करू शकता. त्यामुळे डाग पडू शकतात, म्हणून उपचारासाठी त्वचारोग तज्ञाचा सल्ला घेणे उत्तम.

ही स्थिती पूर्णपणे बरी होण्यासाठी ३ महिने किंवा त्याहून अधिक काळ लागू शकतो. त्यामुळे, उपचारादरम्यान संयम बाळगणे महत्त्वाचे आहे. तुमचे डॉक्टर अनेकदा तोंडावाटे घ्यायची औषधे आणि त्वचेवर लावायची क्रीम दोन्ही लिहून देतील.

येथे काही मुख्य उपचार पद्धती दिल्या आहेत:

मुरुम दाबणे चांगले का नसते?

असे केल्याने संसर्ग त्वचेच्या आत खोलवर पसरेल आणि स्थिती आणखी बिघडेल. तसेच, असे केल्यानेकायमस्वरूपी व्रण राहण्याचा धोका १०० टक्के जास्त असतो. काही प्रकरणांमध्ये, सेल्युलायटिससारखे त्वचेचे गंभीर संक्रमण देखील होऊ शकते.

जखम बरी झाल्यानंतरही, काही लोकांच्या त्या भागांमध्ये गडद किंवा तपकिरी रंगाचे डाग (रंगद्रव्यातील बदल) येऊ शकतात. हे डाग कालांतराने हळूहळू फिके पडतात, परंतु काहीवेळा ते एका वर्षापेक्षा जास्त काळ टिकू शकतात.

ही परिस्थिती टाळण्यासाठी आपण काय करू शकतो?

जरी सिस्टिक मुरुमे पूर्णपणे टाळता येत नसली तरी, त्यांची तीव्रता कमी करण्यासाठी आणि नियंत्रणात ठेवण्यासाठी तुम्ही अनेक गोष्टी करू शकता.

• आपला चेहरा स्वच्छ ठेवा: दिवसातून दोनदा (सकाळी आणि रात्री झोपण्यापूर्वी) आपला चेहरा सौम्य फेस क्लिन्झर आणि कोमट पाण्याने धुवा. जर तुम्हाला घाम येत असेल, तर चेहरा स्वच्छ धुवा. कापड किंवा स्पंजने चेहरा घासण्याऐवजी बोटांच्या टोकांनी हळुवारपणे चेहरा धुणे अधिक चांगले आहे.
• तेल-मुक्त उत्पादने: तुम्ही वापरत असलेल्या मॉइश्चरायझर्स, मेकअप आणि सनस्क्रीनवर "नॉनकोमेडोजेनिक" असे लेबल लावलेले असावे, म्हणजेच ते तुमच्या त्वचेची छिद्रे बंद करणार नाहीत.
• आपले हात चेहऱ्यापासून दूर ठेवा: हातांनी चेहऱ्याला स्पर्श करणे आणि मुरुमे फोडणे थांबवा. आपल्या हातांवरील जीवाणू चेहऱ्यावर पसरू शकतात.
• मेकअप लावून झोपू नका: तुम्ही कितीही थकलेले असाल तरी, रात्री झोपण्यापूर्वी तुमचा मेकअप पूर्णपणे काढून टाका.
• तुमच्या केसांचीही काळजी घ्या: तुमचे केस तेलकट असतील तर ते स्वच्छ ठेवा आणि शक्यतोवर त्यांचा चेहऱ्याला स्पर्श होऊ देऊ नका.
• आहार: संशोधनातून असे दिसून आले आहे की उच्च ग्लायसेमिक इंडेक्स असलेल्या आहारामुळे काही लोकांमध्ये मुरुमे वाढू शकतात. त्यामुळे, भरपूर भाज्या आणि फळांचा समावेश असलेला संतुलित आहार घेणे महत्त्वाचे आहे.

तुम्ही डॉक्टरांना कधी भेटायला पाहिजे?

जर तुम्हाला ही लक्षणे दिसत असतील, तर विलंब न करता तुमच्या डॉक्टरांना, विशेषतः त्वचारोग तज्ञांना भेटा.

• जर तुमच्या त्वचेवर सुजलेले, लाल आणि वेदनादायक मुरुम असतील.
• जर मुरुमांमुळे किंवा त्यामुळे झालेल्या व्रणांमुळे तुमचा आत्मविश्वास कमी झाला असेल, किंवा तुम्हाला अस्वस्थ वाटत असेल.
• त्वचेच्या संसर्गाची लक्षणे असल्यास (उदा., तीव्र वेदना, ताप).

सिस्टिक मुरुमे ही एक अशी समस्या आहे जी शारीरिक आणि भावनिक दोन्ही प्रकारे त्रासदायक ठरू शकते. त्यामुळे उपचार घेण्यास उशीर करू नका. योग्य उपचाराने, तुम्ही निश्चितपणे या समस्येवर नियंत्रण मिळवू शकता, व्रण टाळू शकता आणि निरोगी त्वचा प्राप्त करू शकता.