तुमची आई, वडील किंवा तुमच्या प्रिय वृद्ध व्यक्ती पूर्वीसारख्या राहिल्या नाहीत का? त्यांनी बोलणे, चालणे बंद केले आहे का आणि त्यांना नेहमी थकवा जाणवतो का? या हळूवार, मंद गतीने बोलण्याला, हळू चालण्याला किंवा सततच्या थकवा आणि अशक्तपणाला 'अटॅक्सिया' म्हणतात. अल्झायमर आजार असलेल्या अनेक लोकांना या स्थितीचा अनुभव येतो. हे पाहून तुम्हाला दुःख आणि भीती वाटणे स्वाभाविक आहे. पण काळजी करू नका. याची कारणे काय आहेत आणि आपण त्यावर काय करू शकतो ते पाहूया.
क्रियाकलाप अशा प्रकारे कमी का होत आहे?
खरं तर, स्मृतिभ्रंश, विशेषतः अल्झायमर रोग असलेल्या व्यक्तीच्या कमी सक्रिय होण्यामागे अनेक कारणे असू शकतात. सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे, जर तुमच्या प्रिय व्यक्तीला अस्वस्थ वाटत असेल, तर सर्वप्रथम त्यांच्या डॉक्टरांना दाखवावे. हे दुसऱ्या एखाद्या आजाराचे लक्षण असू शकते.
खालील लक्षणांकडे विशेष लक्ष द्या.
| लक्ष ठेवण्यासारखी लक्षणे |
|---|
| वाहणारे नाक किंवा शिंका |
| वर्तनात अचानक बदल किंवा गोंधळ |
| डोकेदुखी किंवा अंगदुखीबद्दल सांगणे |
| श्वास घेण्यास त्रास होणे किंवा खोकला येणे |
| पोटदुखी, उलट्या किंवा जुलाब |
| कोणत्याही प्रकारचा रक्तस्त्राव |
तसेच, शक्य असल्यास, त्यांची महत्त्वाची शारीरिक चिन्हे तपासा. म्हणजेच ताप, रक्तदाब आणि नाडीचा वेग यांसारख्या गोष्टी. जर हे आकडे त्यांच्या नेहमीच्या प्रमाणापेक्षा लक्षणीयरीत्या वेगळे असतील, तर नक्कीच डॉक्टरांना बोलवा.
क्रियाकलाप कमी होण्याची इतर संभाव्य कारणे
कधीकधी ही शारीरिक समस्येपेक्षा अधिक मानसिक समस्या असू शकते. अल्झायमर रोग असलेल्या लोकांना नैराश्य येण्याचा धोका असतो, जे क्रियाशीलता कमी होण्याचे एक प्रमुख कारण देखील आहे.
नैराश्याच्या लक्षणांमध्ये खूप जास्त झोप येणे किंवा पुरेशी झोप न येणे, दैनंदिन कामांमध्ये रस कमी होणे किंवा खूप जास्त खाणे यांचा समावेश होतो. जर तुम्हाला यापैकी कोणतीही लक्षणे आढळली, तर तुमच्या डॉक्टरांशी बोलणे महत्त्वाचे आहे.
या गोष्टींव्यतिरिक्त, खालील तक्त्यामध्ये कमी क्रियाशीलतेस कारणीभूत ठरू शकणारी इतर अनेक कारणे दिली आहेत.
| कारण | सोप्या भाषेत सांगायचं तर... |
|---|---|
| शारीरिक अस्वस्थता | चालण्यास, पाहण्यास किंवा ऐकण्यास अडचण. |
| वेदनेची भीती | शरीरात वेदना होण्याची किंवा चालताना वा काही करताना वेदना जाणवण्याची भीती. |
| इतर आजार | दीर्घकालीन आजार जसे की कंजेस्टिव्ह हार्ट फेल्युअर, नवीन संसर्ग किंवा डिहायड्रेशन. |
| काम सुरू करण्यात अडचण | अल्झायमरच्या आजारात, मार्गदर्शनाशिवाय स्वतःहून एखादे काम सुरू करणे कठीण होऊ शकते. तसेच, जर काम खूप मोठे वाटू लागले, तर त्यामुळे प्रेरणा कमी होऊ शकते. |
| औषधे | झोप, वेदना, चिंता आणि इतर मानसिक आजारांसाठी वापरल्या जाणाऱ्या काही औषधांमुळे थकवा वाढू शकतो. |
आपण काय करू शकतो?
कारण काहीही असो, तुम्ही तुमच्या प्रिय व्यक्तीला मदत करण्यासाठी अनेक गोष्टी करू शकता.
जर त्यांना कंटाळा आला असेल किंवा एकटे वाटत असेल
त्यांना ज्या गोष्टी करायला आवडायच्या त्यांची आठवण करून द्या आणि त्यांच्या दिवसात त्यासारख्या काही सोप्या गोष्टींचा समावेश करा.
- तुम्ही स्वतःसोबत थोडीशी सैर करा.
- त्यांना एकत्र बसून एखादे जुने गाणे ऐकायला किंवा गायला आवडते.
- एखादा जुना फोटो अल्बम चाळा. या गोष्टी आठवणी जागवण्यास आणि त्यांच्या मनात आनंद आणण्यास मदत करतील.
जर त्यांना लवकर थकवा जाणवत असेल
- कोणत्याही गोष्टीची घाई करू नका. त्यांना त्यांच्या गतीने काम करू द्या.
- त्यांना गर्दीच्या, गोंगाटाच्या आणि अनोळखी ठिकाणी घेऊन जाणे टाळा.
- ज्या कामांना जास्त वेळ लागतो आणि ज्यात अनेक लोक सामील असतात, त्या कामांमध्ये त्यांना सहभागी करून घेऊ नका.
- कोणत्याही उपक्रमानंतर त्यांना विश्रांतीसाठी पुरेसा वेळ द्या.
जर तुम्हाला चालताना त्रास होत असेल किंवा पडण्याची भीती वाटत असेल
- आपल्या घरातील वातावरण सुरक्षित ठेवा. घरात पुरेसा प्रकाश असल्याची खात्री करा. हातासाठी रेलिंग लावा. चालण्याच्या मार्गावरील अनावश्यक वस्तू काढून टाका आणि तो भाग स्वच्छ ठेवा.
- त्यांना सुरक्षितपणे हालचाल करण्यास मदत करण्याच्या उपायांबद्दल फिजिकल थेरपिस्ट किंवा ऑक्युपेशनल थेरपिस्टशी बोला. तुम्ही याबद्दल तुमच्या डॉक्टरांना विचारू शकता.
- त्यांना उचलताना, त्यांच्या काखेतून धरा. हातांनी त्यांना ओढणे टाळा.
जर वेदना होत असल्याचे दिसत असेल तर
- तुमच्या डॉक्टरांनी लिहून दिलेले वेदनाशामक औषध वापरा. जर तुम्ही ॲसिटामिनोफेनसारखे औषध देत असाल, तर लेबलवरील सूचनांचे तंतोतंत पालन करा. दिवसाला ३,००० मिलिग्रॅमपेक्षा जास्त देऊ नका. जर त्यांना यकृताचा आजार असेल, तर त्यांना औषध देण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला अवश्य घ्या.
- वेदना तीव्र किंवा सतत होत असल्यास, तुमच्या डॉक्टरला कळवा.
एकाच ठिकाणी जास्त काळ राहिल्याने निर्माण होणाऱ्या समस्या
जर तुमची प्रिय व्यक्ती खूप वेळ एकाच स्थितीत बसून किंवा झोपून राहिल्यास, त्यामुळे आरोग्याच्या इतर समस्या उद्भवू शकतात. त्यातील प्रमुख समस्या म्हणजे बद्धकोष्ठता आणि दाबामुळे होणारे व्रण . यांना बेडसोअर्स असेही म्हणतात.
या प्रकारच्या दुखापती होण्याची सर्वाधिक शक्यता असलेली ठिकाणे खालीलप्रमाणे आहेत:
| मुद्रा | इजा होऊ शकतील अशी ठिकाणे |
|---|---|
| त्याच स्थितीत झोपून असताना | खांद्यांच्या खाली, नितंबाची हाडे, माकडहाड आणि टाचा. |
| एकाच स्थितीत बसून | नितंबाचा भाग, कमरेची हाडे आणि शक्यतो कोपर. |
या प्रकारच्या दुखापती काही तासांतच होऊ शकतात. हे टाळण्यासाठी, दर दोन तासांनी त्यांची बसण्याची स्थिती बदला. त्यांना वारंवार हालचाल करायला लावा . त्यांना कठीण पृष्ठभागांवर बसू किंवा झोपू देऊ नका. त्यांच्या त्वचेवर लालसरपणा किंवा जखमेचे व्रण आहेत का, हे दररोज तपासा.
जर तुमची हाडे पलंग किंवा खुर्चीला जिथे टेकतात त्या ठिकाणी (उदा., टाचा, नितंब, खांदे) लालसरपणा किंवा वेदना जाणवल्यास, तुमच्या डॉक्टरला ताबडतोब कळवा.
मुख्य संदेश
- अल्झायमर रोग असलेल्या व्यक्तीच्या कार्यक्षमतेत घट होण्यास साधा आजार, नैराश्य किंवा औषधांचे दुष्परिणाम यांसारखी विविध कारणे कारणीभूत ठरू शकतात.
- इतर काही वैद्यकीय समस्या आहेत का, हे जाणून घेण्यासाठी सर्वप्रथम आणि नेहमीच त्यांच्या डॉक्टरांशी बोला.
- संयमाने आणि प्रेमाने, त्यांना आवडतील अशा साध्या कामांमध्ये गुंतवा. त्यांना थकवू नका.
- पडणे टाळण्यासाठी आपले घरातील वातावरण सुरक्षित बनवा.
- ते निष्क्रिय असल्यास, वेदना आणि दाबामुळे होणाऱ्या व्रणांबद्दल नेहमी जागरूक रहा. तुमची काळजी हीच त्यांची सर्वात मोठी ताकद आहे.
💬 Comments (0)
अद्याप कोणतीही टिप्पणी पोस्ट केलेली नाही. प्रथमच येथे तुमची टिप्पणी जोडा.
तुमची टिप्पणी जोडा