जर तुम्ही स्मृतिभ्रंश झालेल्या एखाद्या व्यक्तीची, कदाचित तुमच्या स्वतःच्या आई-वडिलांची किंवा एखाद्या प्रिय व्यक्तीची काळजी घेत असाल, तर तुम्हाला त्यासोबत येणाऱ्या काही मानसिक समस्यांची (सायकोसिस) नक्कीच माहिती असेल. तुम्ही कदाचित वागणुकीत अचानक होणारे बदल, अस्तित्वात नसलेल्या गोष्टींवर विश्वास ठेवणे (भ्रम), अस्तित्वात नसलेल्या गोष्टी पाहणे किंवा ऐकणे (भास) आणि विनाकारण इकडेतिकडे भटकणे यांसारख्या गोष्टी पाहिल्या असतील. पण आपण जे पाहतो आणि ऐकतो, तो संपूर्ण समस्येचा केवळ एक छोटासा भाग असतो, जणू पाण्यावर तरंगणाऱ्या हिमनगाचे टोक.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
संभाव्य गुंतागुंत कोणत्या आहेत?
तुमच्या प्रिय व्यक्तीला जाणवणाऱ्या अनेक समस्या लगेच लक्षात येत नाहीत. त्याऐवजी, त्या अशा गोष्टी आहेत ज्या तुम्हाला कालांतराने लक्षात येतील. स्मृतिभ्रंशाशी संबंधित या मानसिक आरोग्य समस्या कालांतराने अधिक वारंवार आणि अधिक गंभीर होऊ शकतात. म्हणूनच, ही लक्षणे दिसताच लवकरात लवकर डॉक्टरांशी बोलणे महत्त्वाचे आहे.
आता मुख्य अडचणी कोणत्या आहेत ते पाहूया.
| गुंतागुंत | तुम्हाला काय दिसेल |
|---|---|
| स्मृतीभ्रंश | हे सर्वात सामान्य लक्षण आहे. सर्वात आधी अल्पकालीन स्मृतीभ्रंश सुरू होतो. उदाहरणार्थ, तुम्ही नाश्त्याला काय खाल्ले हे तुम्हाला आठवत नसेल, किंवा तुम्ही कशाबद्दल बोललात हे अचानक विसरून जाल. कालांतराने, तुम्ही तुमच्या स्वतःच्या मुलांची किंवा मित्रांची नावे किंवा चेहरेसुद्धा विसरू शकता. |
| दिशाभूल | आपण कुठे आहोत आणि किती वाजले आहेत याचे भान त्यांना राहत नाही. ते सतत गोंधळलेले असतात. त्यांना स्वतःहून कपडे घालण्याची, वेळेवर कामे पूर्ण करण्याची किंवा जाण्यासाठी जागा शोधण्याची चिंता वाटू शकते. |
| सूर्यास्त | तुमच्या लक्षात आले आहे का की संध्याकाळी आणि रात्री त्यांचे वागणे थोडे बिघडते? काही लोक अस्वस्थ, चिडखोर आणि बेचैन होतात. दिवसभर खूप मेहनत करूनही, त्यांना झोपण्याची वेळ झाली आहे हे लक्षात येत नाही. याचे कारण म्हणजे त्यांच्या मेंदूचे 'शारीरिक घड्याळ', किंवा 'सर्केडियन रिदम', बिघडलेले असते. |
| अनिद्रा | 'सनडाऊनिंग' अवस्थेमुळेच रात्रीची झोप कमी होते. तसेच, मानसिक समस्यांमुळेही झोप कमी होऊ शकते. कल्पना करा, जर एखाद्याला 'घरात चोर आहेत' असा भ्रम झाला, तर त्याला शांत झोप कशी लागेल? |
| समस्या सोडवण्यात अडचण | पैसे मोजणे आणि वस्तू इकडेतिकडे हलवणे यांसारखी दैनंदिन कामे करणे अवघड होते. जर भास होत असतील तर ही स्थिती अधिकच बिघडू शकते. |
| चुकीचा निर्णय | बरोबर आणि चूक यांपैकी काय निवडावे हे ठरवता न येणे. उदाहरणार्थ, एकाच वेळी अनेक अनावश्यक वस्तू खरेदी करणे, किंवा हवामानाला योग्य नसलेले कपडे घालणे. |
लक्षात ठेवा, जर तुमची प्रिय व्यक्ती तुम्हाला विसरली किंवा ओळखत नसेल, तर ते वैयक्तिकरित्या घेऊ नका. हा त्यांचा दोष नाही, तर तो आजाराचाच एक भाग आहे.
मग आपण काय करायला पाहिजे?
एक काळजीवाहक म्हणून, तुम्ही स्वतःसाठी, तुमच्या प्रिय व्यक्तीसाठी आणि इतर काळजीवाहकांसाठी ही परिस्थिती शक्य तितकी सोपी करण्यासाठी काही सोप्या गोष्टी करू शकता.
१. कारण शोधा
हे खूप महत्त्वाचे आहे. ते अस्वस्थ का आहेत किंवा विचित्र का वागत आहेत, यामागे काही विशिष्ट कारण आहे का, हे शोधण्याचा प्रयत्न करा. एखाद्या गुप्तहेराप्रमाणे.
- कदाचित हे नवीन औषध असेल.
- किंवा आहारात बदल होऊ शकतो.
- कदाचित घरी आलेला एखादा पाहुणा असेल किंवा वातावरणातील बदल असेल.
जर तुम्हाला कारण शोधून काढता आले, तर तुमच्या डॉक्टरांशी बोलून त्यावर उपाय शोधणे खूप सोपे जाते.
२. प्रत्येक गोष्टीला उपायांची गरज नसते.
कधीकधी, प्रत्येक वर्तनासाठी मोठ्या उपायाची गरज नसते. उदाहरणार्थ, जर त्यांना जास्त विस्मरण होत नसेल, तर त्यासाठी मोठ्या उपचारांची गरज भासणार नाही. त्यांना त्याचा नेहमीच त्रास होतो का, हे तपासा.
३. शांत राहा.
जेव्हा तुमची प्रिय व्यक्ती मानसिक आरोग्याच्या समस्येमुळे अस्वस्थ असते, तेव्हा शक्य तितके शांत राहणे महत्त्वाचे आहे. तुम्ही अस्वस्थ झालात, तर ते आणखीनच अस्वस्थ होतील. अशा वेळी, संभाषण दुसऱ्या विषयाकडे वळवा. विचारा, "चहा घेऊया का?" कधीकधी, एखादा विनोद किंवा हसणे देखील मदत करू शकते.
४. मेंदूला उत्तेजित करा
त्यांना शक्य तितके सामाजिक आणि मानसिकदृष्ट्या सक्रिय ठेवण्याचा प्रयत्न करा.
- त्याला बागेत थोडा वेळ फिरायला घेऊन जा.
- त्यांना जुने गाणे ऐकायला आवडते.
- फासे फेकण्यासारखा किंवा फासे खेळण्यासारखा एखादा साधा खेळ खेळा.
५. घरातील वातावरण समायोजित करा
त्यांच्या सभोवतालच्या वातावरणात केलेले छोटे बदल खूप मदतीचे ठरू शकतात. उदाहरणार्थ, तुमच्या घरातील दिवे थोडे अधिक प्रखर करा. रात्रीच्या वेळी लहान दिवे वापरा. यामुळे त्यांना अंधारातल्या सावल्यांबद्दलची भीती आणि चिंता कमी वाटण्यास मदत होईल.
६. स्वतःचीही काळजी घ्या
हे खूप महत्त्वाचे आहे. कोणाची काळजी घेणे सोपे नसते. ते खूप थकवणारे आणि तणावपूर्ण असू शकते. म्हणून मदत मागण्यास कधीही घाबरू नका. तुमच्या कुटुंबाकडून, मित्रांकडून, सामाजिक कार्यकर्त्यांकडून किंवा वैद्यकीय पथकाकडून मदत मागा. तुम्ही स्वतः निरोगी असाल तरच तुमच्या प्रिय व्यक्तीची चांगली काळजी घेऊ शकता.
हे विसरू नका, तुम्हाला कोणतीही नवीन लक्षणे दिसल्यास, ताबडतोब तुमच्या डॉक्टरांना भेटा. लवकर निदान आणि उपचारांमुळे काही गुंतागुंत टाळता येते किंवा पुढे ढकलता येते.
मुख्य संदेश
- स्मृतिभ्रंशाशी संबंधित मनोविकृती ही केवळ दृश्य लक्षणांपुरती मर्यादित नसते.
- स्मरणशक्ती कमी होणे, गोंधळ आणि वर्तणुकीतील बदल, विशेषतः संध्याकाळी (सनडाऊनिंग) यांसारख्या छुप्या गुंतागुंतींबद्दल जागरूक रहा.
- जेव्हा तुमची प्रिय व्यक्ती अस्वस्थ असते, तेव्हा शांत राहणे आणि त्यांच्या वागण्यामागे काही कारण आहे का हे समजून घेण्याचा प्रयत्न करणे महत्त्वाचे असते.
- तुम्हाला कोणतीही नवीन लक्षणे किंवा वागणुकीत बदल आढळल्यास ताबडतोब तुमच्या डॉक्टरांशी बोला.
- काळजीवाहक म्हणून, स्वतःची काळजी घेणे आवश्यक आहे. गरज पडल्यास इतरांकडून मदत मागण्यास संकोच करू नका.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.