तुम्हाला कधीकधी मळमळल्यासारखे किंवा पोटाच्या खालच्या भागात, विशेषतः डाव्या बाजूला दुखल्यासारखे वाटते का? काही लोकांना बद्धकोष्ठतेसोबत असे होते, तर काहींना जुलाबासारखे वाटते. जरी बरेच लोक याला सामान्य पोटदुखी समजत असले, तरी ही एक अधिक चिंतेची बाब असू शकते. आज आपण 'डायव्हर्टिक्युलर डिसीज' नावाच्या एका आजाराबद्दल बोलणार आहोत, जो आपल्या देशात अनेक लोकांमध्ये, विशेषतः वाढत्या वयानुसार सामान्यपणे आढळतो.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

सोप्या भाषेत सांगायचे तर, डायव्हर्टिक्युलर आजार म्हणजे काय?

कल्पना करा की आपल्या पोटातील मोठे आतडे (कोलन) हे सायकलच्या ट्यूबसारखे आहे. जेव्हा या ट्यूबची भिंत काही ठिकाणी थोडी कमकुवत होते, तेव्हा आतील दाबामुळे त्या कमकुवत भागांमधून लहान बुडबुडे बाहेर येतात. आपल्या मोठ्या आतड्याच्या भिंतीतील कमकुवत भागांमधून बाहेर डोकावणाऱ्या लहान पोकळ्यांच्या निर्मितीच्या या स्थितीला आपण असे म्हणतो. वैद्यकीय भाषेत या लहान पोकळ्यांना 'डायव्हर्टिक्युला' म्हणतात.

या परिस्थितीचे तीन मुख्य भागांमध्ये विभाजन करता येते:

१. डायव्हर्टिक्युलोसिस: यामध्ये मोठ्या आतड्यात लहान पिशव्या तयार होतात. बऱ्याच लोकांना याची कोणतीही लक्षणे दिसत नाहीत. त्यामुळे त्यांना हा आजार आहे हे त्यांना माहीतही नसते. ४० वर्षांवरील सुमारे १०% आणि ६० वर्षांवरील ५०% लोकांना हा आजार असतो.

२. डायव्हर्टिक्युलायटिस: ही एक मोठी समस्या आहे. जेव्हा या लहान पिशव्यांमध्ये टाकाऊ पदार्थ अडकतात, जिवाणूंचा संसर्ग होतो आणि सूज येते, तेव्हा याला डायव्हर्टिक्युलायटिस म्हणतात. याचवेळी वेदना आणि ताप यांसारखी लक्षणे दिसतात.

३. डायव्हर्टिक्युलर रक्तस्राव: त्या लहान पिशव्यांजवळून जाणाऱ्या सूक्ष्म रक्तवाहिन्या खराब होतात आणि त्यातून रक्तस्त्राव सुरू होतो.

लक्षणे कोणती आहेत? या आजारांमधील फरक कसा ओळखायचा?

या तिन्ही आजारांची लक्षणे एकमेकांपेक्षा वेगळी आहेत. त्यामुळे, ती स्पष्टपणे समजून घेणे खूप महत्त्वाचे आहे. खालील तक्त्यावरून तुम्ही ते सहजपणे समजू शकता.

वैद्यकीय स्थिती	जाणवलेली लक्षणे
डायव्हर्टिक्युलोसिस	बऱ्याचदा कोणतीही लक्षणे दिसत नाहीत.पोट फुगण्यासारखा किरकोळ त्रास होऊ शकतो, पण बहुतेक लोकांना काही त्रास होत नाही. दुसऱ्या आजाराच्या तपासणीदरम्यान हे योगायोगाने आढळून येते.
डायव्हर्टिक्युलायटिस	हा तो काळ आहे जेव्हा वेदना होतात आणि काळजी घेणे आवश्यक असते. लक्षणे अचानक सुरू होऊ शकतात. पोटाच्या खालच्या भागात, विशेषतः डाव्या बाजूला तीव्र वेदना. ताप आणि थंडी. मळमळ आणि उलट्या. अतिसार किंवा बद्धकोष्ठता.
डायव्हर्टिक्युलर रक्तस्त्राव	गुदद्वारातून अचानक, वेदनाविरहित रक्तस्त्राव होणे. कधीकधी रक्तस्त्राव खूप जास्त होऊ शकतो. ही एक वैद्यकीय आपत्कालीन स्थिती आहे.

डॉक्टरला हे कसे सापडते?

जर तुम्हाला डायव्हर्टिक्युलायटिसची लक्षणे दिसत असतील, तर शक्य तितक्या लवकर डॉक्टरांना दाखवणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.

वैद्यकीय तपासणी: डॉक्टर तुम्हाला तुमच्या लक्षणांबद्दल, खाण्याच्या सवयींबद्दल, शौचाच्या सवयींबद्दल आणि तुम्ही घेत असलेल्या औषधांबद्दल विचारतील. त्यानंतर ते तुमचे पोट हाताने तपासून वेदना होत असलेल्या भागांची तपासणी करतील.
चाचण्या:
रक्त तपासणी: शरीरात जंतुसंसर्ग आहे की नाही हे पाहण्यासाठी रक्त तपासणी केली जाते.
सीटी स्कॅन: पोटाच्या आत नक्की काय चालले आहे हे स्पष्टपणे पाहण्यासाठी हे खूप महत्त्वाचे आहे. त्या लहान पिशव्यांना सूज आली आहे की नाही किंवा इतर काही गुंतागुंत आहे का, हे यातून नेमके कळू शकते.
कोलोनोस्कोपी: जर तुम्हाला गुदद्वारातून रक्तस्त्राव होत असेल, तर रक्तस्त्राव नेमका कुठून होत आहे हे शोधण्यासाठी तुमच्या मोठ्या आतड्यात कॅमेरा असलेली एक पातळ नळी घालून केली जाणारी ही एक चाचणी आहे. तथापि, डायव्हर्टिक्युलायटिसचा आजार सक्रिय असताना ही चाचणी सहसा केली जात नाही.

दुसऱ्या कारणासाठी केलेल्या कोलोनोस्कोपी दरम्यान डायव्हर्टिक्युलोसिस अनेकदा योगायोगाने आढळून येतो.

धोकादायक गुंतागुंत निर्माण होऊ शकते का?

होय, डायव्हर्टिक्युलायटिसवर योग्य उपचार न केल्यास गंभीर गुंतागुंत होऊ शकते. यापैकी बहुतेक गुंतागुंत संसर्ग झालेल्या पिशवीला छिद्र पडल्यामुळे (रप्चर झाल्यामुळे) होते, ज्यामुळे आतड्यांमधील टाकाऊ पदार्थ उदरपोकळीत गळतात.

या गुंतागुंती सहसा सामान्यपणे आढळत नाहीत, परंतु त्याबद्दल जागरूक राहिल्यास लक्षणे दिसताच वैद्यकीय सल्ला घेण्यास तुम्हाला प्रोत्साहन मिळेल.

पेरिटोनाइटिस:संसर्ग संपूर्ण उदरपोकळीत पसरतो. ही एक अत्यंत वेदनादायी आणि जीवघेणी स्थिती आहे. यासाठी तातडीच्या शस्त्रक्रियेची आवश्यकता असते.
गळवा: एकाच ठिकाणी पू जमा होणे, ज्यासाठी पू काढून टाकण्याची किंवा शस्त्रक्रियेची आवश्यकता असू शकते.
आतड्यांमधील अडथळा: संसर्गामुळे तयार झालेल्या व्रण ऊतींमुळे आतड्यांचा मार्ग अरुंद होऊ शकतो आणि त्यामुळे अंशतः किंवा पूर्णपणे अडथळा निर्माण होऊ शकतो.
फिस्टुला: आतडे आणि दुसरा अवयव (जसे की मूत्राशय) यांच्यातील एक असामान्य जोडणी. यावर शस्त्रक्रियेद्वारे उपचारही करता येतो.

या स्थितीला प्रतिबंध कसा करावा आणि तिचे व्यवस्थापन कसे करावे?

हा सर्वात महत्त्वाचा भाग आहे. ही स्थिती निर्माण होण्यापासून रोखण्यासाठी आणि ती निर्माण झाल्यास गुंतागुंत कमी करण्यासाठी आपण अनेक गोष्टी करू शकतो.

भरपूर फायबर असलेला आहार ही सर्वोत्तम गोष्ट आहे.

या समस्येचे मुख्य कारण म्हणजे बद्धकोष्ठता आणि शौचाच्या वेळी जोर लावावा लागणे. हे टाळण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे फायबरयुक्त आहार घेणे. आपल्या आहारात दररोज सुमारे २०-३५ ग्रॅम फायबरचा समावेश करण्याचा प्रयत्न करा.

तंतुमय पदार्थ (फायबर) भरपूर असलेले पदार्थ: तपकिरी तांदूळ, कुट्टू, ओट्स, फळे (केळी, आंबे, पपई), भाज्या (शेंगा, कोबी, पालक, गाजर), पालेभाज्या, चणे, वाटाणे, हिरव्या शेंगा, इत्यादी.
भरपूर पाणी प्या: केवळ फायबरयुक्त आहार घेणे पुरेसे नाही, तुम्हाला भरपूर पाणी पिण्याची गरज आहे. दिवसातून किमान २-३ लिटर पाणी प्या.
व्यायाम: दिवसातून ३० मिनिटे चालण्यासारख्या साध्या गोष्टीमुळेही आतड्यांच्या कार्याला खूप मदत होऊ शकते.
जोर लावणे टाळा: शौचास जाताना जोर लावणे टाळा. जर तुम्हाला बद्धकोष्ठता असेल, तर डॉक्टरांशी बोला आणि योग्य सल्ला घ्या.

महत्त्वाची सूचना: जर तुमच्या डॉक्टरांनी तुम्हाला डायव्हर्टिक्युलोसिस असल्याचे सांगितले, तर बद्धकोष्ठतेसाठी रेचक औषधे वापरू नका. तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

मुख्य संदेश

डायव्हर्टिक्युलोसिस म्हणजे आतड्यांमध्ये लहान पिशव्या तयार होणे. ही एक सामान्य स्थिती आहे जी अनेक लोकांना प्रभावित करते आणि सहसा निरुपद्रवी असते.
हे टाळण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे भरपूर फायबरयुक्त आहार घेणे, भरपूर पाणी पिणे आणि दररोज व्यायाम करणे.
जर तुम्हाला अचानक पोटाच्या खालच्या भागात (विशेषतः डाव्या बाजूला) तीव्र वेदना, ताप आणि शौचाच्या सवयींमध्ये बदल जाणवत असेल, तर ते डायव्हर्टिक्युलायटिस असू शकते. अशा परिस्थितीत , तुम्ही नक्कीच डॉक्टरांना दाखवले पाहिजे.
जर तुम्हाला गुदद्वारातून रक्तस्त्राव होत असेल, तर त्याकडे कधीही दुर्लक्ष करू नका. त्याचे कारण शोधण्यासाठी डॉक्टरांना भेटा.
आहार आणि जीवनशैलीत बदल करून तुम्ही या आजाराच्या अनेक गुंतागुंतींपासून स्वतःचे संरक्षण करू शकता.