कधीकधी आपण त्याबद्दल विचारही करत नाही. कल्पना करा, तुम्ही टीव्हीसमोरच्या खुर्चीवरून उठण्याचा प्रयत्न करत आहात आणि तुमच्या पाठीतून पायापर्यंत एक तीव्र, टोचणारी वेदना होत आहे... अशा वेळी अनेक लोक घाबरतात आणि विचार करतात, "अरे देवा, माझी एखादी डिस्क घसरत आहे का?" खरं तर, हे अगदी शक्य आहे. आज आपण ' हर्निएटेड डिस्क ' किंवा 'स्लिप्ड डिस्क' नावाच्या या समस्येबद्दल बोलणार आहोत, जी अनेक लोकांना त्रास देते.

डिस्क जंप करणे याचा नेमका अर्थ काय आहे?

हे समजून घेण्यासाठी, आपण प्रथम आपल्या पाठीच्या कण्याच्या रचनेबद्दल थोडे जाणून घेऊया. आपला पाठीचा कणा एकमेकांवर रचलेल्या ३३ लहान हाडांनी बनलेला असतो. आपण त्यांना कशेरुका (vertebrae) म्हणतो. या प्रत्येक कशेरुकाच्या मध्ये एक मऊ, जेलीसारखी गादी असते. त्यालाच आपण आंतरकशेरुकीय चकती (intervertebral disc) किंवा 'डिस्क' म्हणतो.

जेव्हा आपण लवचिकपणे मागे-पुढे वाकतो, वजन उचलतो आणि चालतो, तेव्हा पाठीच्या कण्यावर येणारे धक्के शोषून घेऊन 'शॉक शोषक' म्हणून काम करणे हे या डिस्कचे मुख्य कार्य आहे.

या डिस्कला दोन थर आहेत.

१. अंतर्गाभा (न्यूक्ल इअस पल्पोसस): हा आतला मऊ, जेलीसारखा भाग आहे.

२. बाह्य आवरण (ॲन्युलस फायब्रोसस): ही जेलीसारख्या भागाला वेढणारी किंचित अधिक मजबूत, तंतुमय बाह्य कडी आहे.

काही कारणास्तव, उदाहरणार्थ, अचानक जड वस्तू उचलल्याने, चुकीच्या पद्धतीने वाकल्याने किंवा वाढत्या वयामुळे होणाऱ्या बदलांमुळे, हे मजबूत बाह्य आवरण फाटते किंवा त्याला तडे जातात आणि आतील जेलीसारखा पदार्थ बाहेर ढकलला जातो. यालाच आपण 'हर्निएटेड डिस्क' म्हणतो. हा बाहेर आलेला जेलीसारखा पदार्थ जवळच्या मणक्यावर किंवा त्यातून निघणाऱ्या नसांवर दाब टाकतो. तेव्हाच असह्य वेदना, बधिरता आणि इतर लक्षणे सुरू होतात.

हर्निएटेड डिस्क आणि बल्जिंग डिस्क या एकच गोष्टी आहेत का?

बरेच लोक या दोन स्थितींमध्ये गोंधळ करतात. जरी लक्षणे सारखी असली तरी, या दोन्हींमध्ये स्पष्ट फरक आहे. सोप्या भाषेत सांगायचे झाल्यास, बल्जिंग डिस्क म्हणजे जेव्हा डिस्कचे बाहेरील आवरण फाटत नाही, तर वयानुसार बदलून ते पंक्चर झालेल्या टायरप्रमाणे बाहेरच्या बाजूला फुगते. हर्निएटेड डिस्कमध्ये , बाहेरील आवरण फाटते आणि आतील जेली बाहेर गळते.

हा फरक आपण तक्त्यामध्ये पाहूया.

याची मुख्य लक्षणे कोणती आहेत?

काहीवेळा हर्निएटेड डिस्कमुळे कोणतीही लक्षणे दिसून येत नाहीत. तथापि, बऱ्याच लोकांमध्ये लक्षणे विकसित होतात. ही लक्षणे हर्निएटेड डिस्क कोठे आहे (पाठीत किंवा मानेत) आणि ती मज्जातंतूवर किती तीव्रतेने दाब देत आहे यावर अवलंबून असतात.

सामान्य लक्षणे खालीलप्रमाणे आहेत:

• बधिरता किंवा मुंग्या येणे: हात किंवा पायामध्ये, जिथे नस दाबलेली असते तिथे आणि तिच्या मार्गावर मुंग्या आल्यासारखी संवेदना होणे.
• तीव्र, जळजळणारी वेदना: तुम्हाला विजेचा धक्का बसल्यासारख्या तीव्र वेदना जाणवू शकतात.
• स्नायूंची कमजोरी : वेदना होत असलेल्या भागात स्नायूंची कमजोरी जाणवू शकते. उदाहरणार्थ, पाय उचलण्यास अडचण येणे.
• लक्षणे शरीराच्या फक्त एकाच बाजूला असतात: बहुतेक वेळा, ही वेदना आणि बधिरता फक्त उजव्या किंवा डाव्या बाजूला असते.

जर पाठीच्या खालच्या भागात (कटिमेघातील) चकती सरकली असेल तर:

वेदना पाठीत सुरू होऊन नितंब, मांड्या आणि नितंबांमधून पायापर्यंत पसरू शकते. याला 'सायटिका' असेही म्हणतात.

जर मानेतील चकती (गर्दन मणक्यातील) सरकली असेल तर:

वेदना मानेपासून सुरू होऊन खांद्यामार्गे हातापर्यंत आणि बोटांपर्यंत पसरू शकते.

जेव्हा तुम्हाला तातडीने डॉक्टरांना भेटण्याची गरज असते!

जरी या स्थितीवर सहसा घरीच उपचार करता येत असले तरी, काही प्रकरणांमध्ये तातडीच्या वैद्यकीय मदतीची आवश्यकता असते. आम्ही याला धोक्याची चिन्हे मानतो.

दुखापतीनंतर तुम्हाला खालीलपैकी एक किंवा अधिक लक्षणे जाणवल्यास, ताबडतोब जवळच्या रुग्णालयाच्या आपत्कालीन विभागात (ETU) जा.

• हात किंवा पायात अत्यंत अशक्तपणा .
• ताप किंवा जंतुसंसर्ग होणे.
• गुदाशय किंवा जननेंद्रियाच्या भागातील संवेदना नाहीशी होणे.
• मूत्राशय किंवा आतड्यांचे कार्य बिघडणे. ही एक खूप गंभीर स्थिती आहे.

अशा प्रकारची लक्षणे हे दर्शवतात की मणक्याला गंभीर इजा होत आहे. त्यामुळे, वेळ न घालवता डॉक्टरांना दाखवणे आवश्यक आहे.

डॉक्टरला हे नेमके कसे सापडते?

जर तुम्हाला ही लक्षणे जाणवत असतील, तर डॉक्टरांना भेटणे हा सर्वोत्तम उपाय आहे. डॉक्टर सर्वप्रथम तुमची संपूर्ण शारीरिक तपासणी करतील.

• मी तुम्हाला वेदनेबद्दल विचारत आहे.
• ते तुमच्या पाठीच्या किंवा मानेच्या दुखऱ्या भागांवर दाब देतील.
• तुम्हाला पलंगावर झोपवले जाईल आणि तुमचे पाय किंवा हात वेगवेगळ्या दिशांना हलवायला लावले जातील.
• गुडघ्याच्या आणि घोट्याच्या प्रतिक्षिप्त क्रिया तपासते.
• यामध्ये तुमच्या पायांच्या आणि हातांच्या स्नायूंची ताकद तपासली जाते.
• कधीकधी पायाच्या तळव्यांवर आणि टाचांवर चालायला सांगितले जाते.

बहुतेक प्रकरणांमध्ये, केवळ या शारीरिक तपासणीद्वारेच आजाराचे निदान केले जाऊ शकते. तथापि, वेदनेची इतर कारणे (उदा. फ्रॅक्चर किंवा ट्यूमर) नाकारण्यासाठी किंवा नेमकी कोणती नस दबली आहे हे निश्चित करण्यासाठी, तुमचे डॉक्टर काही चाचण्या करायला सांगू शकतात.

पुढील चाचण्या

• एक्स-रे: सामान्य एक्स-रेमध्ये हर्निएटेड डिस्क दिसत नाही, परंतु त्याद्वारे मणक्यातील फ्रॅक्चरसारख्या इतर समस्या तपासता येतात.
• सीटी स्कॅन: एक्स-रे पेक्षा यातून पाठीचा कणा आणि आजूबाजूच्या रचनांचे अधिक स्पष्ट चित्र मिळू शकते.
• एमआरआय स्कॅन:हर्निएटेड डिस्कचे निदान करण्यासाठी एमआरआय ही सर्वोत्तम आणि सर्वात अचूक चाचणी आहे. या चाचणीद्वारे डिस्कचे स्थान, तिची अंतर्गत रचना आणि कोणत्या नसा दाबल्या जात आहेत हे स्पष्टपणे पाहता येते.
• ईएमजी आणि एनसीएस चाचण्या: या चाचण्या नसांना इजा झाली आहे का आणि त्या किती घट्ट झाल्या आहेत हे पाहण्यासाठी वापरल्या जातात. 'इलेक्ट्रोमायोग्राम (ईएमजी)' मध्ये, एक लहान सुईसारखे उपकरण स्नायूमध्ये घातले जाते आणि त्याच्या विद्युत हालचालीचे मोजमाप केले जाते. 'नर्व्ह कंडक्शन स्टडीज (एनसीएस)' मध्ये, नसेला एक लहान विद्युत संकेत पाठवला जातो आणि तो ज्या गतीने प्रवास करतो त्याचे मोजमाप केले जाते. यावरून नसेला इजा झाली आहे की नाही हे नेमके कळू शकते.

हे बरं होईल का? मी लवकर कसा बरा होऊ शकेन?

हो, चांगली बातमी ही आहे की बहुतेक लोकांमध्ये, हर्निएटेड डिस्कची समस्या काही आठवड्यांत किंवा एक-दोन महिन्यांत आपोआप बरी होते. शरीरामध्ये स्वतःला बरे करण्याची क्षमता असते.

या गोष्टींमुळे तुम्हाला लवकर बरे होण्यास मदत होईल:

१. विश्रांती: वेदना वाढवणारे उपक्रम (उदा. जड वस्तू उचलणे, पाठीवर ताण येणारे व्यायाम) पूर्णपणे टाळा. तथापि, दिवसभर अंथरुणात पडून राहू नका. थोड्या वेळासाठी चालण्यासारखे साधे उपक्रम ठीक आहेत.

२. औषधोपचार: तुमच्या डॉक्टरांनी लिहून दिलेली वेदनाशामक आणि दाहशामक औषधे निर्देशानुसार घ्या.

३. थंड आणि गरम शेक: पहिल्या दोन दिवसांसाठी वेदना आणि सूज कमी करण्यासाठी तुम्ही बर्फाची पिशवी लावू शकता. त्यानंतर, स्नायूंना आराम देण्यासाठी गरम पाण्याची पिशवी लावणे योग्य ठरते.

४. फिजिओथेरपी: तुमच्या डॉक्टरांच्या सल्ल्यानुसार, फिजिओथेरपिस्टच्या मार्गदर्शनाखाली पाठीचे आणि पोटाचे स्नायू बळकट करण्यासाठी व्यायाम करणे खूप महत्त्वाचे आहे. यामुळे भविष्यात ही समस्या पुन्हा उद्भवण्यापासूनही प्रतिबंध होऊ शकतो. लक्षात ठेवा, वेदना कमी झाल्यावरच व्यायाम करा. वेदना वाढल्यास, ताबडतोब थांबा.

वेदना कायम राहिल्यास, तुमचे डॉक्टर तुम्हाला स्टेरॉईडचे इंजेक्शन देऊ शकतात किंवा इतर उपचारांसाठी सुचवू शकतात. शस्त्रक्रियेचा विचार केवळ अत्यंत गंभीर प्रकरणांमध्ये आणि इतर कोणत्याही उपचारांनी मदत न झाल्यासच केला जातो.